如何治神经衰弱呢

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生活常识分享如何治神经衰弱呢

导语：社会中有很多人出现了神经衰弱的症状，但是未对疾病引起重视就没有发现疾病，也未去医院检查诊断。因此会发现患者产生严重的失眠现象，有些

社会中有很多人出现了神经衰弱的症状，但是未对疾病引起重视就没有发现疾病，也未去医院检查诊断。因此会发现患者产生严重的失眠现象，有些患者还有头痛的不适症状，而患者的性格也有之前有异常，只要患者重视身体的不适症状就可准确的发现问题，而患者判断出疾病后要立即医治，那么如何治神经衰弱呢？

自我调节：

(1)通过心理咨询，减轻心理负担，坚定治愈本病的信心。

(2)通过呼吸控制法加以调节。呼吸法有：

①深呼吸法，做到深长缓慢，腹部上下起伏，注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。

②叹气法，站立或坐着深叹一口气，然后让新鲜空气自然地进入肺部。

心理治疗：

1、通过与患者交谈，了解神经衰弱的发病情况、症状演变、治疗经历以及患者对疾病的认识和要求等。在最初的接触中，患者大多不愿意谈及自己内心的痛苦与矛盾，这是因为他们还不明确病症与精神因素有关。他们非常重视医生是否仔细地进行了检查，得出什么诊断。因此，交谈之始只应围绕病史进行，并结合患者症状感受进行必要的躯体与精神状态检查，做出明确的诊断。

2、引导病人认识疾病的性质，明确精神因素在神经衰弱发病中的作用、症状演变的机理、影响症状波动及影响疾病治愈的种种因素等，