心理主题班会 ppt课件

心理主题班会
❖ 焦虑是大学生中常见的情绪障碍，其中学习焦 虑和就业焦虑尤为突出。进入大学以后，许多 同学发现自己来到了一个“人才云集”之地， 昔日的高材生走到一起，一些同学没有了往昔 的优势，学习压力增大。特别是有些同学发现 自己已不是老师和同学关注的“中心”时，产 生了深深的失落感。自信心和失落感的相互交 织，导致一些同学焦虑情绪的产生。
心理主题班会
1、想象你在一片雪白的世界，突然，一 只兔子跳了出来，你便跟在他后面，你希 望他带你去哪里？
a 湖泊 b 花园 c 城堡 d 海边
〔答案〕：说明你在恋爱过程中 a希望自己保护自己 b 希望别人保护自己 c希望多个异性轮流保护自己 d 希望被保护，也希望保护人
❖2. 十分十分贫穷 的你身上只有 100 元 你希望是：
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12级通信四班
心理主题班会
❖ 为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的 到来，同时在全校范围内普及心理健康 知识，号召更多同学关注心理健康问题， 让同学们有更多机会了解自己，认识自 己，正视自己的问题，帮助同学们排除 心理困扰，减轻心理压力，增强大学生 的心理素质，积极营造有利于大学生身 心健康和谐发展的校园氛围。
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如何提高交往的技能： ❖学会微笑 ❖姿势得体 ❖注重礼仪 ❖把握距离
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❖ 第一队 ❖ 队长：杨志伟 ❖ 队员：范家明
吕成威
❖ 第二队 ❖ 队长：范伟彬 ❖ 队员：陈晓峰
李子好
队名：Lie to me 队名：小兵好逊3
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❖ A 口传悄悄话 从第一个人开始，以耳语的方式传到小组的 最后一个人，再请同学们谈感受。
心理主题班会1）正确认识自我❖我是谁？ ❖我如何面对自己？ ❖我如何改变自己？
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❖ 比较法---从我与他人的关系认识自我 ❖ 经验法---从我与事的关系认识自我 ❖ 反省法---从我与己的关系反省自我
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❖ 在大学生活中，大学生们既有对友情、爱情 的追寻和渴望，也有情感的迷惑、失落，处 理不好，就会受到压抑、抑郁等情绪的困扰。 进入大学以后，由于离开了父母，使一些同 学感到难以适应大学生活，不能及时进入大 学的学习状态，产生了情绪波动。他们渴望 关爱和友情，苦闷、孤寂、烦恼等情绪时时 会袭扰我们大家的内心。
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❖ 你改变不了环境，但你可以改变自己； ❖ 你改变不了事实，但你可以改变态度； ❖ 你改变不了过去，但你可以改变现在； ❖ 你不能控制他人，但你可以掌握自己； ❖ 你不能预知明天，但你可以把握今天； ❖ 你不可以样样顺利，但你可以事事尽心； ❖ 你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度； ❖ 你不能左右天气，但你能改变心情； ❖ 你不能选择容貌，但你能展现笑容。
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“提高班级凝聚力，构建和谐班级。”
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❖ 困惑一：迷茫与困惑 ❖ 困惑二：情绪波动与情感挫折 ❖ 困惑三：学习与就业焦虑 ❖ 困惑四：人际关系不适
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我国绝大多数大学生在进入大学以前， 很少接触社会，对纷繁复杂的社会现象缺乏 了解，并且对社会的认识过于理想化。进入 大学以后，大学生们对未来充满着希望，对 未来有无限的期盼，当理想在现实面前不能 得到实现时，理想与现实的冲突将在所难免， 有的同学甚至产生了“厌学”心理。
a 一张100元钱
b 两张50元钱
c 十张１０元钱
〔答案〕：
a 你的爱情百分之99的 忠诚
b 一般情况 c 花心大罗卜
3.你去参观一座100层的大厦，进入 电梯后不久突然停电了，你希望您 乘坐电梯停在第几层？
〔答案〕： 电梯厅的楼层数代表你的精神年龄
❖ 4.参加大本营的《猜猜我是谁》 节目，你会 露出身体的哪部分让别人猜？
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❖ 1）大学生职业生涯规划之五知原则 ❖ 知自己（客观分析和评价自己） ❖ 知社会（现实环境的评价） ❖ 知追求（有自己的奋斗目标） ❖ 知方法（实施策略） ❖ 知矫正（评估与反馈）
2）大学生四年的学业规划大学四年的规划， 要根据自己的长期目标因人而异。一般把大 学四年划分为四个规划时期： ❖ 大一——试探期； ❖ 大二——定向期； ❖ 大三——冲刺期； ❖ 大四——分化期。
a 头的一部分
b手
c 小腿
〔答案〕： a 你从小就想当明星，应选择那些能展现 你风采、才华之类的工作。 b 你欣赏自己的才华和凭能力赚钱的工作 c 你脚踏实地，很勤奋，适合安宁的工作
心理主题班会
❖ 〔答案〕：这三件事的前后顺序代表你选择 恋人时要求的前后顺序
❖ 插花瓶：注重性格 ❖ 插干花：注重容貌， ❖ 送朋友：金钱至上，注重金钱 。
3）合理运筹安排时间
心理主题班会
❖ 大学生的感情世界十分丰富而敏感，渴望与 人交往，获得友谊、尊重和理解，希望能够 找到一个无话不说，同甘共苦的知己。然而， 不同的地域、不同的生活习惯、不同的性格、 不同的兴趣爱好造成的差异和同学之间的相 互竞争，又使得一些同学对人际交往产生了 心理戒备，甚至形成闭锁心理。
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❖〔答案〕：
这些话是你被恋人抛弃后对他（她）说 着第一句话。
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❖ 〔答案〕：此为你的人生观: ❖ a 爱情至上 ❖ b 天生工作狂 ❖ c 爱情与工作并重，但小心成自恋狂 ❖ d 工作、爱情都饱受打击，要增加信心
我早上已经走到寝室楼下，发现天有点阴， 但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿 了伞，没想到后来又是个大晴天。
❖ 此练习目的是了解真相是如何变成假象 的，了解传播的途径越长，失真就越大。 所以与人交往是。如果想知道真情，一 定不要道听途说；传播和接收信息的人 都有责任保证准确。
心理主题班会
❖ 请四名女生，四名男生上台。主持人下达命 令。按照主持人的命令去做。例如：向右转， 抬左手，下蹲等。反应慢者淘汰。剩下最后 一人时，给予奖励。如果同学们反应都很快 则游戏升级。执行动作时，与主持人的命令 相反。