冰淇淋吃了会胖吗

冰淇淋吃了会胖吗

冰激凌是一种热量比较高的甜食和冷饮，平时适当的吃一些能够享受美味，尤其在夏天的时候还有解暑的作用，但是如果吃得过多，就会导致发胖的问题，这也是造成发胖的一个重要的原因，所以说平时一定要控制好吃冰激凌的量，在夏天的时候不能吃得过多，另外吃得过多还容易伤肠胃。

★冰淇淋吃了会发胖吗

会，冰淇淋热量很高。只要是含热量高的食品都是容易发胖的，冰激凌里面含有奶油的成分吃多了不胖都不行的，不过偶尔的吃吃没有关系的。有时候这个和自己的身体素质方面有关系的，有的人吃了会胖，而有的人是不会胖的，如果你平常觉得不吃什么东西都会变胖的话那么就尽量的少吃冰激凌吧！免得到时候发胖了还要想到去减肥很累的。自己注意观察就是了。

★冰淇淋吃多了有什么危害

1、伤肠胃大多数吃冷饮过多的孩子，常常表现为呕吐、腹泻。孩子过多吃冷饮，会引起小儿胃肠道疾病，对牙齿也会有伤害。冷饮一般要比胃内温度低20℃～30℃。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降，若这个时候吃的食物消毒不严，就有可能引起呕吐和腹泻。冰棍、雪糕和冰淇淋是夏天降温的必备食品。吃这些冷冻饮品一次不要超过2根，否则可能引起厌食并伤害胃肠道系统。冷冻饮品不能过量食用，更不能将其当饭来吃。如果一次食用过多，不但伤害胃肠道，还会引起厌食。如果连续几天过量食用，则会打乱正常的饮食习惯，影响消化功能。中国吃网养生专家建议：无论冰淇淋、冰棍还是雪糕，一次吃1-2根即可，一天内分次食用3-5根也可。冰淇淋吃多了有什么危害冰淇淋吃了会发胖吗

2、发胖如果一天毫无节制的吃冰淇淋，容易导致体内热量过高，从而导致肥胖。冰棍、雪糕和冰淇淋中90%是水，本身的热量不高，适量吃不会发胖。在这3类产品中，冰淇淋的蛋白质和乳脂肪含量稍高，雪糕所含的这些成分偏低，冰棍基本上是水和少量糖组成。

3、头痛炎热的夏天，有少数人吃冰淇淋等冷饮之后，也会出现头痛症状，即所谓的冰淇淋性头痛。冷饮引起的头痛，

可能是由于冷饮对舌和口腔黏膜的冷刺激引起颞动脉痉挛，当痉挛达到最大限度时，就转为被动性扩张，血流冲击扩张的动脉壁上的痛觉神经末梢而引起头痛。专家提醒有冷刺激性头痛病的人，一要注意远离寒冷的环境，或避免吃冷饮。二要注意控制食量，一般情况下，可少量食用冷饮。如果已经有头痛的症状，应及时停食冷饮。