咬手指的坏处

咬手指的坏处

当你工作或是看电视的时候，你的手指总是徘徊在牙齿之间，这不仅影响了你的形象，同时还带来了一些可怕的健康问题。

咬指甲的原因

啃咬指甲，有时反映出一种心理情绪，往往与情绪紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪有关。大多数习惯咬指甲的人一般来说都是在紧张焦虑的情绪状态之下，不由自主的去咬指甲。法国的一项研究表明法国人爱咬指甲大都与他们的工作有关。26%以上的人称，在考虑与他们工作相关的事情时爱咬指甲。

咬指甲的危害

人的手接触外界最多，在指甲缝中和指尖上会沾有大量的细菌、病毒等病原微生物。指甲缝是利于细菌滋生的场所，虫卵在指甲缝中可存活多天。

指甲上存在的各种病菌，在咬指甲后因为手指皮肤的撕裂或磨损，使细菌进入创口，造成创口肿胀、发红。手指之间的相互接触有可能会导致交叉感染，你会看到每根手指的发炎。如果手上

有其他的病菌感染，通过咬手指这些病菌会蔓延到你的嘴唇上。

咬指甲还很有可能将危险延伸到你的牙齿，长期而频繁的咬指甲会影响牙齿的咬合，所以牙齿会移位或是形状奇特，影响美观。当然手指上的细菌会使牙龈疾病和口腔感染率提高。

戒掉坏习惯

知道了咬指甲那么多的危害，现在抓紧时间戒掉它！

对很多人来说，咬指甲是应力或心理障碍的表现。

对于成人来说咬指甲通常是小时候带来的坏习惯和情绪紧张、工作压力大导致的。

1、当咬手指的时候，心理上要提醒自己咬指甲不仅影响手的外观同时还影响你的个人形象，而且咬手指还带来很多的健康危害。

2、当工作压力大，情绪紧张开始咬指甲的时候放松自己的情绪，或是暂时停止工作，喝些饮料、看看杂志或是听听舒缓的音乐。心情平复后在开始工作。

3、可以嚼口香糖，让你的嘴巴和牙齿处在工作之中，没有咬指甲的时间。

4、如果你咬指甲的习惯实在是难以改正，可以试试去看心理医生找出导致咬指甲的根源，在心理医生的帮助下戒掉这种坏习惯。