髌骨软化症中医疗法
髌骨软化症如何治疗
髌骨软化症如何治疗髌骨软化，常常是由于外伤导致的软骨损伤。
导致关节软骨出现肿胀破裂，缺失。
发展严重会导致膝关节的骨性关节炎。
首先最根本的就是要避免剧烈运动，尤其是爬山爬楼梯。
在运动之前要充分的热身，这样能够使关节滑液分布均匀在各关节面，能够有效的减少髌骨软骨的损伤。
髌骨软化最佳治疗方法：1.在医生的指导下使用消炎止痛的药物来缓解髌骨软化导致的关节肿胀，促进关节积液的吸收。
但是往往止痛药治标不治本，只能暂时缓解疼痛。
2.髌骨软化主要以外治为主，可以通过外敷中医膏药髌骨顺古安玉贴彻底治疗，它与其他膏贴不同，可以远红外渗透肌肤，直达患处。
纯中药提取效果极佳，能够彻底治愈髌骨软化。
3.髌骨软化还可以通过专业的康复训练来患者肿胀，维持肌肉力量，增加关节的稳定性，保持关节的活动范围，促进髌骨的修复。
但是康复训练的进行需要在专业的康复师的指导下进行，以免错误的动作对髌骨造成二次伤害。
4.手术治疗如果髌骨软化的情况较为严重，经过保守治疗没有好转，疼痛严重且诊断明确的可以则需要手术治疗。
一般情况不是特别严重的最好是早期注重治疗，不要等到最后只能进行手术。
髌骨软化的注意事项：1.把握好运动的量和选择合适的运动方式，尤其对于一些中老年人，运动量不能过大，运动的方式也不能太过剧烈，尽量选择一些散步、游泳这些比较稳妥、安全的锻炼方式。
2.运动时选择一双合适的鞋子非常重要，能够在保护我们身体的同时，提高运动效率。
3.运动的场地尽量避免一些地面比较硬（比如水泥地）、比较滑、或过于坑洼的地面。
如果在运动中已经出现膝盖不适，应立即减小运动量、运动频率。
4.跑步或者力量锻炼前，充分的热身活动是十分必要的，有效的热身可以激活关节周围的肌肉，防止因为关节僵硬导致运动损伤的出现。
5.大重量或者高强度的运动中，膝部应佩戴护具。
6.如果选择跑步作为锻炼方式，那跑步姿势非常重要，姿势一定要正确，切忌只用某只脚的某一侧着地。
7.运动后可以对腿部肌肉进行适当按摩以及热毛巾湿敷。
男人髌骨软化症的治疗方法
男人髌骨软化症的治疗方法
1.非手术疗法(中医治疗)：
治疗髌骨软化症方法很多,如果病情较轻,可以先用按摩方法.先用手捏揉大腿前面靠膝关节的肌肉,然后用一只手固定住髌骨的下缘,用另一只手的拇指推压髌骨的边缘.这样反复刺激可以改善局部血液循环,促进营养供给,使创伤恢复.慢性患者可使用（济愈堂髌骨顺古安玉帖）另外,预防也是非常重要的,首先要避免在膝关节处发生急性和慢性软组织损伤,特别是搬抬重东西时更应小心.
手术疗法：
2.症状较重者应及时手术，根据髌骨的病变情况作适当处理。
手术治疗髌骨软化症，容易产生术后并发症，存在的副作用比较多，并且也不是唯一缓解髌骨软化症症状的治疗方法，目前中医治疗髌骨软化症比较受医患双方的认可。
3.关节镜治疗：
是检查治疗髌骨软化症中后期病例的一个不错的方法，但单纯的“刨削术”，已证明效果不佳，“膝关节外侧支持带的松解术”有短期效果，但不能持久，容易复发，因切开的支持带容易结疤粘连回去。
髌骨软化症最有效的治疗方法分享
髌骨软化症最有效的治疗方法分享髌骨软化症形成原因很简单，膝关节里面有一块骨头就是髌骨，它是人体最大的籽骨，它跟股骨髁之间，形成一个关节叫髌骨关节，髌骨软化症的原因就是髌骨和髌骨关节之间运动轨迹不正常，造成髌骨内侧面与股骨的外髁之间发生了过度摩擦，撞击，时间长了之后，就导致外侧的关节磨损加重，关节软骨形成剥脱性骨软骨炎。
中医治疗方法：中医以为，髌骨软化症出现的原因包括内外因素，外因是受机械性关节软骨的损伤，内因是关节软骨本身的退变和病变，穴位受阻、气血淤积而导致的髌骨关节炎症。
济愈堂髌骨顺古安玉贴，采用内病外治疗法，其药效通过敷贴方式，直接作用于髌骨炎症处，具有活血化淤，通经走络，消炎镇痛的功效，能有效促进局部血液循环，改善软骨周围营养，修复髌骨关节受损部位，令气能载血，血能融筋，促使关节分泌重新归于平衡，从而达到彻底治愈髌骨软化症的目的髌骨软化症的临床表现：1 、在急性损伤阶段，膝关节可能出现肿胀积液的现象。
在急性期过后，肿胀和积液可自行消退。
如果损伤时间较长，关节肿胀的现象可能就会不太明显。
2 、在急性期会出现明显的关节疼痛，疼痛时间较长，一般发生在体位改变的时候。
急性期过后，在活动的时候，关节仍会疼痛。
尤其是在上上楼梯、上下坡、蹲下站起、跑步、跳跃的时候，疼痛更加明显。
3 、部分病情严重的可能会出现膝关节屈伸障碍，导致走路时呈跛行状态。
还有的可能出现绞锁症。
拥髌骨顺古安玉贴注意休息。
绞锁症是指关节在活动过程中突然被卡住，不能伸屈的情况，这时通常有突然的疼痛，一般休息一下，自己轻微活动可以恢复的现象。
4 、髌骨软化后，在膝关节屈伸的时候会出现关节弹响的现象。
5 、髌骨软化时间较长后会出现走路打软，下肢乏力的现象出现。
主要的产生原因是因为关节的疼痛限制了膝关节的活动，日久后肌肉就会产生废用性萎缩，最后导致走路无力。
6、长久性的发病可能导致该侧肌肉无力膝关节屈伸受限。
走路的时候就会双侧不稳，出现不平衡的现象，尤其是走高低不平的道路，或上下楼梯台阶时最为明显。
髌骨软化症疗法
髌骨软化症疗法
1.非手术疗法
髌骨软化症患者应尽早进行针对性治疗。
治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。
临床以非手术治疗方法为主，配合自我疗法，包括直腿抬高、靠墙静蹲等，直腿抬高即平躺于床上，双腿伸直、脚尖使劲勾紧，将下肢抬高约20cm，与床面形成约30°，抬高过程中双脚脚尖保持勾紧，大腿肌肉处于紧张状态持续约20S，每天可做10组，每组20次；靠墙静蹲即平靠墙壁，双脚分开与双肩同宽，缓慢下蹲，大腿和小腿之间接近90°，坚持20秒，每天做10组，每组20次。
中医认为；可以使用热敷膏药（济愈堂髌骨顺古安玉贴）配合针灸疗法
2.手术治疗
手术治疗的目的为了克服髌骨向外侧倾或半脱位，试图从根本上解除髌骨软化症发病的病因。
（1）膝关节支持带的外侧松解，内侧重叠缝合。
（2）韧带转移法。
（3）胫骨结节内移术或截骨术。
这些过去使用了几十年的方法，因切口和手术创伤较大而放弃。
人工髌骨关节表面置换术治疗单纯的严重的髌股关节炎有一定疗效。
中医贴膏治疗髌骨软化症
中医贴膏治疗髌骨软化症
在中医上，常常称髌骨软化症为“髌骨劳损”。
而导致髌骨软化症发病的原因有内、外两个方面的因素，其中外因是关节髌骨受到损伤，致使穴位受阻、气血淤积;而内部的因素是人体肝肾不足，气血亏虚，筋骨失于濡养等因素
如果髌骨软化症患者不及时治疗，导致体中之气不能够化瘀，筋络一直阻滞，则此病则不能得到治疗和康复。
在中医治疗髌骨软化症的过程中，患者可以用膏药济愈堂髌软骨炎-萜来外贴于患处，药效会透过皮肤，直达病灶，并且它会从髌骨软化症的致病根源处开始入手，对外呢，则打通受阻的穴位，清除淤积的瘀血;而对内呢，则会起到养肝益肾、补足气血、强筋健骨的作用，从而消除了内因。
最终，在内外双攻的情况下，可以起到比较不错的标本兼治髌骨软化症的功效。
医治疗髌骨软化症的常用方法：
理筋手法
(1)一指禅推法：髌骨软化症患者仰卧，膝下垫薄枕，膝微屈，术者坐于患肢一侧，施术手垂腕，拇指按于髌腱周围(即痛点)做垂直方向摆动推揉，时间为5分钟，以局部出现酸胀发热感为宜。
(2)提髌捻揉法：撤下薄枕，术者一手掌托膝下，另一手五指分开，用指端将髌骨提起，做上下运动，同时用指端在所伤髌下软骨面揉捻顺压，时间为5分钟，对于髌骨软化症康复有很大帮助。
髌骨软化症的日常护理：
1、髌骨软化症的按摩护理
用一只手捏揉大腿前面靠膝关节的肌肉，然后用一只手固定住髌骨的下缘，用另一只手的拇指推压髌骨边缘，这样反复刺激可以改善局部血液循环，促进营养供给使创伤恢复。
并且可以增加肌肉力量，提高膝关节的稳定性。
2、髌骨软化症的饮食护理
同时，在饮食方面也要加强注意，髌骨软化症饮食无需禁忌，加强营养即可，可以多食含钙丰富的食物如，奶及奶制品，豆类，虾皮，海带等。
怎么做髌骨软化症的自我疗法
怎么做髌骨软化症的自我疗法膝关节髌骨软化是一种膝盖关节局部疼痛。
一般是因为扭转外力引力而发生的，如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后一般表现的症状有打软腿，严重会股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限压，在跑步，上下楼，下蹲起立，跳跃等运动时表现更为突出，严重的患者会有交锁现象，或在膝关节屈伸时有弹响。
一、保守治疗传统治疗方法主要通过按摩等促进局部血液循环，使疼痛症状得到缓解，但是由于传统治疗无法从根本上解决问题，无法彻底治愈半月板损伤。
二、中医治疗中医外敷【髌骨顺古安玉贴】是运用中药归经原则，以气味具厚药物为引导率领群药，开结行滞直达病灶。
固可透入皮肤产生活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等功效。
敷于体表的中药干粉刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。
同时药物在患处通过皮肤渗透达皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，按疗程使用，方能彻底治愈半月板损伤。
从而发挥较强的药理作用。
三、理疗治疗针灸拔罐、针灸、按摩等理疗方式可以改善局部血液循环、起到活血化瘀、舒筋通络的作用，对于心脑血管疾病的后遗症、风湿类风湿后期康复效果显著。
但只是辅助治疗;髌骨软骨软化与一般的关节痹症不太相同，它主要是关节发生无菌性炎症，简单的活血化瘀、舒筋通络根本无法从根本上祛除无菌性炎症。
四、手术治疗手术是彻底治愈髌骨软化最有效的途径，目前关节镜手术在临床上的引入为微创治疗髌骨软化开辟了广阔的前景，目前国际上许多优秀的运动员的髌骨软化都是采用关节镜手术进行治疗和康复。
治疗注意事项：大多数患者都认为骨关节疾病应该多锻炼，有助于疾病恢复，但髌骨软化因其病症的特殊性，所以不适合运动锻炼;切忌不能太累，不能受凉。
注意事项1、主动充分活动关节,要在不负重条件下进行，如平卧在床上主动伸、屈膝关节,坚持每天早,晚各一次，每次10分钟。
2、防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面,要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。
髌骨软化症怎样治疗
髌骨软化症怎样治疗
髌骨软化症这种疾病的发生会损害到我们的膝关节，给我们的正常生活带来很多的困扰，长期超负荷运动、生活方式先天性因素、后天性畸形以及关节滑液成分异常等是导致髌骨软化症产生的主要原因，我们一定要以谨慎的态度来对待髌骨软化症。
髌骨软化症是一种会导致患者出现膝关节疼痛症状的疾病，该疾病的发生会损害到患者的膝关节，导致患者的运动功能受到比较严重影响。
髌骨软化怎么治疗：
1、在髌骨软化以后腿部会有剧烈的反应，会有水肿，疼痛等一些症状，出现这种症状的时候你们要注意不要进行运动，多吃些消炎的一些药，这是髌骨软化开始进行的治疗办法，以后别的的方法治疗。
2、髌骨软化有两种治疗办法，一种治疗办法，就是保守治疗中医很多医生都建议保守治疗的，推荐外敷济愈堂髌骨顺古安玉贴，中医膏药疗法临床验证治愈很多人。
使用方便快捷安全、消炎镇痛，消除无菌炎症，缓解症状，良好口碑。
3、还有一种就是动手术，动手术是在非常严重的时候才可以手术，手术就是切开外侧关节囊，放置负压吸引管后缝合伤口。
这样以后恢复的会很慢，但是可以减少疼痛。
注意事项：
髌骨软化以后不要做一些剧烈的运动平时注意不要吃些油腻的东西，还有鱼，鸡，鸡蛋等一些食物这些食物会在人体中沉淀，不利
于恢复，要每天锻炼，以防肌肉萎缩等等一些症状。
中西医结合治疗髌骨软化症35例
③查体见髌骨 内侧关节面压痛 ，髌骨摩擦 活动时疼 当归 四逆汤具有温经散寒 ， 养血通脉之效 ， 中 方 痛或髌骨下可 出现捻发音 ； ④挺髌试 验阳性． ， 抗阻伸 当归 、 白芍 同用 ， 养血敛 阴 ， 和营于内； 桂枝 、 细辛同 膝试验 、 单足半蹲试验 阳性 ； ⑤Ｘ线早期无 明显异常 用 ， 温经散寒 ， 祛邪于外 ； 桂枝 、 白芍同用有调和营卫 表现 ， 晚期可见关节 面硬化 、 囊性变 、 髌骨周 围骨质 之功 ； 通草换木通 ， 意在利湿兼能化热 ， 以防寒湿化 增生 。 热； 甘草 、 大枣益气补脾 ， 主四肢 ， 脾 脾健则 四肢健 。
随症加减 ： 兼寒湿者加制川乌 、 制草乌各 １ｇ 苍术 双糖单位聚合而成 ， ５， 在关节 内由滑膜 Ｂ细胞分泌 ， 它 １ｇ气滞血瘀者 ， ０； 加丹参 ３ ｇ红花 １ｇ鸡血藤 ２ｇ 在滑液中正常浓度及正常屙 『对维持关节功能起重 ０， ０， ０； 生
疼痛灼热者加忍冬藤 ３ｇ知母 、 ０， 延胡索各 １ｇ气血 要作用。玻璃酸钠与糖蛋 白结合附着于关节软骨表 ０； 两虚者加黄芪 ３ｇ党参 、 ０， 熟地各 １ｇ １ １ ， ５ 。 天 剂 水煎 面， 保护关节软骨 ； 与蛋 白质结合 ， 游离于关节液 中， ２ ， ２次温服 ， 次 分 每次 ２０ Ｌ 连服 ４ 。 ０ｍ ， 周 ②玻璃酸 起润滑作用。 通过关节腔注射外源性玻璃酸钠 ， 恢复
浙 江中西医结合杂志 ２ １ 年第 ２ 卷第 １ 期 ０１ １ １
Ｚ ｅｉ ｇ Ｉｃ ｈｊ ｎ Ｔ ｗＭ（ ｏ２ ｏ１ ０ １ ａ Ｊ Ｖ １ １ ．１ １ ） ． Ｎ ２
・
病例 报道 ・
怎么方法治疗髌骨软化症比较好
怎么方法治疗髌骨软化症比较好髌骨软化症是一种较为常见的膝关节毛病。
这种病好发于田径、登山运动员以及舞蹈演员、工厂的翻砂工、煤矿.工.人等。
髌骨在膝关节中具有重要的作用。
如果膝关节在半屈曲位过.度地屈伸、扭转活动，髌骨关节面受到经常磨.擦、挤.压或冲撞等，长期负荷超过了软骨承受的生理限度，软骨变.性，就导致了髌骨软化症的发生，严重时不能行走。
患者仰.卧位，屈膝130度左右，按丆揉血海、梁丘、膝眼、阳陵泉、阴陵泉、三阴交、太溪等穴位，在膝关节周围及大.腿下1/3和小.腿上1/3处用滚法往返治疗，用小鱼际擦髌骨两侧;用食、中、无名指指端叩髌骨及周围，用掌按.压髌骨，一按一松，反复操作3～5遍;用五指尖着力，捏住髌骨周缘，用.力摩动，但不要使髌骨左右滑.动;最后一手握住踝部，一手按住髌骨，作屈伸膝关节活动3～5次。
然后贴..济愈堂髌骨顺古安玉帖
物理治疗的重点是减少膝关节的负荷。
所以如果发现有髌骨软化症，需要暂时停止跑步，以免再增加髌骨磨损。
此外，需要进行特定的练习促进各肌肉群之间的平衡，帮助纠正髌骨活动轨迹。
怎么治髌骨软化症好
怎么治髌骨软化症好
中医药物治疗（1）治疗髌骨软化症的内服药：治宜补肝肾、温经通络止痛，可选用健步虎潜丸或补肾壮筋汤（熟地黄12克，当归12克，牛膝10克，山萸肉12克，茯苓12克，续断12克，杜仲10克，白芍10克，青皮5克，五加皮10克）。
（2）治疗髌骨软化症的外用药：外用海桐皮汤（海桐皮6克，透骨草6克，乳香6克，没药6克，当归5克，川椒10克，川芎3克，红花3克，威灵仙3克，甘草3克，防风3克，白芷2克）熏洗膝部
（3）还可以使用膏药贴【济愈堂髌骨顺古安玉贴】效果很不错。
（4）手术疗法从根本上克服髌骨向外侧倾或半脱位，并且要避免剧烈运动，适当的减轻体重，从而得到更好的治疗。
以高蛋白、高维生素食物为主。
注意休息，及时治疗。
髌骨软化症该怎么治疗
髌骨软化症该怎么治疗膝关节是人体的重要组织，膝关节一旦损伤，行动能力就会受限，髌骨软化症就是髌骨软骨损伤引起的退行变化，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。
滑膜炎跟髌骨虽然都在膝盖位置，但不是一个组织。
髌骨软化保守治疗的方法1，急性期治疗：急性期应当固定膝盖，禁止活动。
然后可以采取冰敷跟抬高肢体的方式消肿。
拥髌骨顺古安玉贴不要受凉。
2，药物治疗：可以选择口服消炎止痛药物来帮助膝关节消炎止痛。
还可以在医生的指导下，通过关节腔注射药物，增加关节液的黏滞性和弹性，润滑关节，保护髌骨。
3，中医治疗：外敷【济愈堂髌骨顺古安玉贴】彻底治疗，天猫、京东有售，纯中药配方，经古方手工工艺熬制结合现代科技制作而成，不只是表面的缓解病情，而是从根本上对病情进行治疗，达到治愈髌骨软化的效果，并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。
4，康复训练：虽然髌骨软化不可逆，可塑性差，但是我们完全可以改善肌肉柔韧性、松解筋膜促进血液循环，加强膝关节周围肌肉力量提高膝关节稳定性，改善肢体的功能。
注意康复训练要在专业治疗师的指导下进行，不免自己动作不当，加重损伤。
做这些事情通常可以保护你的膝盖：1，脚尖，这个动作操作简单，基本要领，脚跟抬起，脚趾放在地上，大腿和小腿同时运动，还可以拉伸腿部肌肉。
2，抬起双腿，平放在床上，或平放在地上，双腿伸直，轻轻抬起，让腿与床成30度角，10秒，每次10-20次，感觉到的时候你的肌肉酸痛的感觉可以停止。
3，游泳是一种非常好的有氧运动，既不会对膝关节周围的肌肉产生重量，也会使膝关节韧带运动。
水有浮力，水运动可以减轻重量关节的负担，增强体质。
4，无需特殊活动，减少穿高跟鞋的次数，穿厚底和弹性软底鞋，对膝关节的影响很小。
保护膝关节是日常生活中的重中之重。
必须尽可能避免对膝关节有害的行为，以避免损伤膝关节。
中西医结合分型治疗髌骨软化症45例
定 。治愈 ：膝 关节 无疼 痛 ，活 动 无 不适 ，髌 骨研 磨 试
验 阴性 ，单腿 半蹲试 验 阴性 。好 转 ：膝 关 节 上 下楼 梯
及 半蹲 时轻度 疼痛 ，髌 骨研 磨 试 验 弱 阳性 。无 效 ：症 状 无 改善 ，上下 楼梯及 下蹲 时仍 明显疼 痛 。 ３ ． ２ 结 果 ：治疗 组 与 对 照 组 有效 率 分 钠 作 为 一 种 黏 弹 性 关 节 填 充 剂 ， 有 关节软 骨保 护及 修 复作 用 ，可 抑 制软 骨 变 性 ，减 轻
滑 膜炎症 和 改善关 节功 能［ ２ ］ 。 ５ 参 考文 献
［ １ ］ 国家中医药管理局． 中医 病 证 诊 断 疗 效 标 准 ［ Ｍ］ ． 南京 ： 南 京
２ 治 疗 方 法
２ ． １ 对 照组 ：玻璃 酸钠 关 节 腔 内注 射 ：患 者 仰 卧位 ， 患肢 屈 曲 ４ ５度 ，常 规 消 毒 ，取 髌 骨 内上 或 外 上 缘 旁 开 ｌ ｃ ｍ 为进 针点 ，向内进入 关节 腔 ，抽尽 积液 后 将玻 璃 酸钠 注射液 ２ ． ５ ｍｌ 注 入关 节腔 内 ，适 当活动 膝 关节 使 药液 均匀 分布 。１周 １次 ，４次 为 １疗程 。 ２ ． ２ 治 疗组 ：除 按 对 照 组方 法 使 用 玻 璃 酸 钠 关 节 腔
内 注 射 外 ，还 加 用 辨 证 分 型 中药 治 疗 。水 煎 服 ，每 日
注 ： 与 对 照 组 比 较 ， ＊Ｐ＜ Ｏ ． ０ ５ 。
４ 体 会
中 医学 理 论 把 髌 骨 软 化 症 归 于痹 症 、骨 痹 范 畴 。
髌骨 位 于 膝 盖 前 方 ，位 置 表 浅 ，易 受 损 伤 ，易 遭 风 寒 ，微小 创伤 的积 累或 风寒 侵 袭 肢体 肌 肤 经络 ，凝滞
髌骨软化症怎么治疗
髌骨软化症怎么治疗膝关节髌骨软化是一种膝盖关节局部疼痛。
一般是因为扭转外力引力而发生的，如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后一般表现的症状有打软腿，严重会股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限压，在跑步，上下楼，下蹲起立，跳跃等运动时表现更为突出，严重的患者会有交锁现象，或在膝关节屈伸时有弹响。
恢复方法1、西药：西医常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药。
2、中医：外敷掏宝的济愈堂髌骨顺古安玉-贴，是目前保守治疗的首选之法。
3、物理疗法，包括按摩、针灸、烤电、等，此类疗法主要以消炎止痛、活血化淤为主。
4、游泳是一种非常好的有氧运动，既不会对膝关节周围的肌肉产生重量，也会使膝关节韧带运动。
水有浮力，水运动可以减轻重量关节的负担饮食禁忌髌骨软化饮食禁忌1、髌骨软化症患者可以多吃一些、蛋、鱼、虾、豆类制品，而土豆、牛肉、鸡肉等富含组精氨酸、核酸和胶原等。
这些食物对髌骨软化症患者的康复都是非常有帮助的，对于髌骨软化的患者可以多一些。
2、髌骨软化症伤饮食忌吃辛辣、油腻等食物，同时要要注意不要吃公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等等，这些食物不利于半月板修复，生活中吃新鲜的水果蔬菜，少吃细粮，多吃一些五谷杂粮，对身体也是非常好的。
3、除了饮食方面以外，髌骨软化症患者也要注意不宜过多活动患处关节，以免加重损伤程度。
平时要注意特别是上下楼梯的时候，必须全神贯注，等踏稳之后，再动第二步，稳妥才可避免外伤。
这样恢复的也是比较快的。
注意事项：如果真的发生了这样的情况，应及时就医，确保能第一时间进行治疗，治疗期间应多休息，不要在过度疲劳或再次扭伤加重病情，积极的配合治疗，不要吃辛辣、油腻等食物。
，增强体质。
得了髌骨软化症怎么治疗
得了髌骨软化症怎么治疗
1·疾病早期，患者髌骨软骨病变较为轻微，仅仅出现水肿和轻度炎症反应，可以减少或避免某些引起疼痛加重的运动：如反复下跪、极度屈膝及下蹲动作，膝关节屈伸动作应该尽量的缓慢。
同时，可以服用一些抗炎镇痛类药物，以减轻关节内炎症反应，配合电疗、磁疗、中草药薰洗等理疗手段进行治疗。
症状进展时候，可以采取关节腔封闭或者是注射透明质酸钠，服用氨基葡萄糖等方式来促进软骨的修复。
在体外，可以间断性使用弹力绷带以保护髌骨，防止移位。
指导患者进行股四头肌收缩锻炼：以加强肌力，增加膝关节的稳定性，延缓疾病进展。
此外，中医药作为祖囯医疗的瑰宝，也被广泛应用于治疗髌骨软化症等关节疾病中，疗效是独特。
一般的情况可以采用膏药【济愈堂髌骨顺古安玉贴】外用药物等治疗一下的。
注意平时的保养的。
不要劳累着凉的。
饮食要清淡丰富的。
2·当病情进一步加重，软骨进一步损伤，甚至剥脱，软骨下骨外露，无法修复时，保守治疗已经无法解决问题，我们这个时候就不得不采取手术治疗的方式了。
临床上常用的手术方式很多，包括：关节镜下关节腔清理，髌骨平衡术，髌骨切除术，胫骨结节抬高术等。
目的都是针对具体病情，处理关节内病变结构，重建髌骨的运动稳定性，促进软骨再生，缓解髌前疼痛等。
治疗手段多样。
髌骨软化症怎样治疗？
髌骨软化症怎样治疗？*导读：本文向您详细介绍髌骨软化症的治疗方法，治疗髌骨软化症常用的西医疗法和中医疗法。
髌骨软化症应该吃什么药。
*髌骨软化症怎么治疗？*一、西医一、治疗手术疗法：症状较重者应及时手术，根据髌骨的病变情况作适当处理。
1、髌骨软骨切削术：包括软骨表浅切削，切削软骨达骨质及骨质钻孔术。
(1)软骨表浅切削：用锐刀切削退化软骨直至软骨正常部分。
浅削后虽然软骨修复能力甚弱，但切去糜烂软骨后，经数月的塑形作用，使表面变为平滑，且覆以数层扁平细胞，使手术取得较满意效果。
(2)软骨切削至骨质：如软骨损坏已达骨质，可切削全层软骨，修整创面边缘使成斜面，外露骨质不作处理。
未达髓腔的全层软骨缺损，可得到缓慢的内源性再生，再生的软骨为透明软骨。
(3)软骨切削至骨质及钻孔：切削去病变的全层软骨，外露骨质用克氏针钻数个孔，造成骨床出血，深达髓腔的关节软骨全层缺损，可得到来自髓腔的间叶组织的外源性修复。
上述手术可通过关节镜完成，用刨刀切削，也可行关节切开直视下完成手术。
2、髌骨成形术：切削去病变的软骨后，骨质外露较大者(2～3cm)，可用邻近的滑膜或切削一层脂肪垫翻转缝合覆盖外露的骨面。
3、髌骨切除术：如病人年龄较大，症状重，骨质外露面积大(超过3cm)，相对的股骨踝软骨磨损也较大，不能作髌骨成形术者，可考虑作髌骨切除术。
*1、预后如果急性期能做到绝对制动，后遗症可能会少些，否则预后不好。
会有膝关节无力、关节不稳定、不能持重等等后遗症。
*二、中医针灸：1、标准定位：在小腿内侧，当胫骨内侧髁的后下方，阴陵泉后1寸，腓肠肌内侧头的上部。
2、取法：屈膝，先取胫骨内侧髁下缘的阴陵泉，再于其后方1寸处取穴。
3、穴位解剖：穴下为皮肤、皮下组织、缝匠肌(腱)、半膜肌和半腱肌(腱)。
皮肤由隐神经分布。
缝匠肌起于髂前上棘，半腱肌、半膜肌起于坐骨结节，三肌分别止于胫骨粗隆的内侧。
缝匠肌受股神经支配，后二肌受坐骨神经支配。
针由皮肤、皮下筋膜，在大隐静脉的后方，穿小腿深筋，直抵上述各肌的止点腱及胫骨骨膜。
髌骨软化症中药治疗
4、防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力，如鸭子步等，保持膝关节在无痛范围内活动。
5、主要关节保暖，不能受凉，最好坚持戴护膝。
三、注意事项
1、适当的活动关节，但要在没有负重条件下进行。如平卧在床上主动伸、屈膝关节。坚持每天早、晚各一次，每次10分钟。充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，并能增强关节的润滑作用。
2、不要进行剧烈的运动，如爬山，爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。
诊断
1、髌骨压磨试验：检查时使髌骨与其相对的股骨髁间关节面互相挤压研磨或上下左右滑动，有粗糙的磨擦感、磨擦声和疼痛不适;或检查者一手用力将髌骨推向一侧，另一手拇指按压髌骨边缘后面可引起疼痛。
2、单腿下蹲试验：病人单腿持重，逐渐下蹲到90～135时出现疼痛，发软，蹲下后单腿不能起立。
3、X线检查：照膝关节正、侧位及髌骨切线位X线片，早期无异常所见、晚期可因软骨大部磨损，髌骨与股骨髁部间隙变窄，髌骨和股骨髁部边缘可有骨质增生。 诊断髌骨软化症的主要依据是髌骨后的疼痛，髌骨压磨试验和单腿下蹲试验引起髌骨后疼痛。应该注意检查有无合并半月板损伤和创伤性关节炎等。
二、治疗
中医以为，髌骨软化症出现的原因包括内外因素，外因是受机械性关节软骨的损伤，内因是关节软骨本身的退变和病变，穴位受阻、气血淤积而导致的髌骨关节炎症。
髌.软.骨.方.世.医.帖，采用内病外治疗法，其药效通过敷贴方式，直接作用于髌骨炎症处，具有活血化淤，通经走络，消炎镇痛的功效，能有效促进局部血液循环，改善软骨周围营养，修复髌骨关节受损部位，令气能载血，血能融筋，促使关节分泌重新归于平衡。
髌骨软化症最快最有效的治疗方法
髌骨软化症最快最有效的治疗方法膝部直接外伤可引起髌骨软骨或骨软骨骨折，或因多次损伤，如运动伤，引起软骨退变性改变，软骨面粗糙，失去光泽，严重者软骨脱落，骨质暴露，其相对的股骨关节面也受到损伤。
损伤部位多在髌骨中心。
本病多发生于青壮年，且多有明显外伤史，或有慢性积累性小损伤，主要症状是膝关节髌骨后疼痛，轻重不一，一般平地走路症状不显，在下蹲起立、上下楼、上下坡，或走远路后疼痛加重。
髌骨软化症怎么治疗好：1、中医治疗：多休息外髌骨顺古安玉贴，注意保养身体。
2、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬。
3、按摩与牵引。
可以起到缓解作用，不能作为根治手段。
4、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对髌骨软化症来说，针灸只能起辅助作用。
5、手术治疗：当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。
髌骨软化症锻炼方法：1.直抬腿练习：仰卧位于床上(床垫不要过软),将腿伸直,然后缓慢抬起,距离床面十几公分即可,注意此时应感觉到大腿前侧肌肉是充分收紧的,同时大腿后侧肌肉稍有牵伸感。
2.静蹲练习：双足分立与肩同宽,足尖与膝关节正向前,上体正直靠于墙面上,重心落于足跟。
膝关节在垂直方向上不能超过足尖,屈膝角度不能大于90度。
保持次姿势至力竭,休息10秒再反复进行,连续10次/组,2-3组/日。
3.蹲起练习：双脚分开比肩稍宽或同宽,双脚脚尖朝前,挺胸收腹,双手前平举或胸前交叉,稍微抬头,下至大腿与地面平行或膝关节稍小于90度,下蹲时保持后背挺直,收紧小腹并且努力保持脊椎笔直(当然不是要你破坏生理弯曲,就是后背看起来始终是直的,不要弓背),让臀部绷紧并稍微向上翘起;保持重心在足底,膝盖尽量不要超过脚尖,起立时重心稍微靠后,并且注意发力次序,尽量让膝关节和髋关节同时打开,膝盖始终保持稳定并与脚尖方向一致,膝关节微屈,不要过伸。
深蹲幅度在动作标准的前提下越低越好。
保持次5-10秒,休息10秒再反复进行,连续10次/组,2-3组/日。
髌骨软化一般可以用哪些方法进行治疗
文章导读
髌骨软化是一种会影响腿部功能，从而影响患者的行走功能以及日常生活的一种疾病，所以一旦患上髌骨软化症，一定要及时进医院进行检查和治疗。
具体的治疗方法有物理疗法、推拿手法、针疗法、中药疗法、关节腔内注射以及手术治疗，下面就为大家介绍髌骨软化的几种治疗方法！
髌骨软化，目前主要是对症治疗，尽量的保护关节功能，平时要避免过度活动，避免关节受凉，可以考虑适当的局部烤电，中药离子导入，可以适当的服用西乐葆，或者扶他林，通过保守治疗效果不好，需要考虑手术治疗，或者通过关节镜治疗，达到改善膝关节功能的目的。
具体疗法有：
一、物理疗法
采用单纯股四头肌锻炼,总有效率95．2％，采用中药外敷加选择性股内侧肌电刺激治疗有效率为81．0％。
二、推拿手法
通过各种推拿手法对患者进行治疗，可以达到解痉、调衡、减压的目的.
三、针疗法
属中医“痹证”之范畴。
膝眼穴为治疗膝痛之经验穴。
用疏密波电针刺激内、外膝眼穴，可以使局部肌肉有节律收缩，局部血管扩张，从而促进关节腔内关节液的循环和髌骨软骨的小循环。
四、中药疗法
中药疗法主要包括巾药外敷、薰洗、中药离子导入。
五、关节腔内注射
关节腔内注射是治疗髌骨软化的一种补充疗法。
玻璃酸钠是由滑膜B细胞分泌的大分子黏多糖，属于体内的生理活性物质。
外源性玻璃酸钠能抑制白细胞的移动及其趋化作用，限制炎症介质的扩散，抑制疼痛物质释放，减轻膝关节疼痛。
六、手术治疗
1.传统手术
床上常用的传统手术方式有改良胫骨结节抬高术、胫骨结节移位术、软骨下骨钻孔术、骨膜移植术、人工髌股关节表面置换术。
2 关节镜手术
膝关节镜在诊治早期髌骨软化中具有独特的优势。
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髌骨软化症中医疗法
膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，是人体最大最复杂的关节，髌骨负责传导并增强股四头肌的作用，协助维持膝关节的稳定，并在膝关节伸直过程中起滑车作用，像我们从椅子上站起来、上下楼梯，都是必须依靠髌骨来传导力量的。
治疗方法
髌骨软化症一般为膝盖疼痛，早期治疗并无多大障碍，关于治疗方法，建议采取针灸、理疗、外敷[髌骨顺古安玉帖]等保守疗法。
建议补充钙剂，多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮、蛋类食物。
记得不能做剧烈的运动，要保护好膝盖。
为什么会得髌骨软化症呢
1.髌骨软化其实就是髌股关节的过度磨损引起膝关节疼痛和功
能障碍，通常是髌股关节退化或过度磨损后出现的。
2.当人们在上下楼梯(或者爬山)时，膝关节会做出较大角度的屈伸动作，这时候髌骨会在股骨上上下滑动，接触较多，就会导致髌骨或者股骨的关节面的软骨受到磨损。
3.而且人在上下楼梯时，膝盖骨所承受的压力可达到体重的三倍，当磨损的髌骨软骨受到如此巨大的压力时就会产生疼痛。
在软骨还没磨损的比较严重的时候我们称为髌骨软化症。
4.多发生于青壮年，特别是在运动员和体育爱好者中多见，女性发病率高于男性，这可能是受到了肌肉力量和先天的生理结构影响。
髌骨软化症的注意事项
1、适当的活动关节，充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，并能增强关节的润滑作用。
2、不要进行剧烈的运动，如爬山，爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。
避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。
3、保持合适的体重能够降低作用于膝关节上的重力，肥胖会增加膝关节的退行性疾病的危险，将形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻。
4、最好不要穿高跟鞋，行走或跑步时，穿有助于维持身体平衡和的鞋子。
如果有跑步锻炼的习惯，跑步时最好穿减震鞋，还应该注意定期换鞋。
5、防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。
要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力，如鸭子步等，保持膝关节在无痛范围内活动。