髌骨软化怎么治疗与保养
髌骨软化症如何治疗
髌骨软化症如何治疗髌骨软化，常常是由于外伤导致的软骨损伤。
导致关节软骨出现肿胀破裂，缺失。
发展严重会导致膝关节的骨性关节炎。
首先最根本的就是要避免剧烈运动，尤其是爬山爬楼梯。
在运动之前要充分的热身，这样能够使关节滑液分布均匀在各关节面，能够有效的减少髌骨软骨的损伤。
髌骨软化最佳治疗方法：1.在医生的指导下使用消炎止痛的药物来缓解髌骨软化导致的关节肿胀，促进关节积液的吸收。
但是往往止痛药治标不治本，只能暂时缓解疼痛。
2.髌骨软化主要以外治为主，可以通过外敷中医膏药髌骨顺古安玉贴彻底治疗，它与其他膏贴不同，可以远红外渗透肌肤，直达患处。
纯中药提取效果极佳，能够彻底治愈髌骨软化。
3.髌骨软化还可以通过专业的康复训练来患者肿胀，维持肌肉力量，增加关节的稳定性，保持关节的活动范围，促进髌骨的修复。
但是康复训练的进行需要在专业的康复师的指导下进行，以免错误的动作对髌骨造成二次伤害。
4.手术治疗如果髌骨软化的情况较为严重，经过保守治疗没有好转，疼痛严重且诊断明确的可以则需要手术治疗。
一般情况不是特别严重的最好是早期注重治疗，不要等到最后只能进行手术。
髌骨软化的注意事项：1.把握好运动的量和选择合适的运动方式，尤其对于一些中老年人，运动量不能过大，运动的方式也不能太过剧烈，尽量选择一些散步、游泳这些比较稳妥、安全的锻炼方式。
2.运动时选择一双合适的鞋子非常重要，能够在保护我们身体的同时，提高运动效率。
3.运动的场地尽量避免一些地面比较硬（比如水泥地）、比较滑、或过于坑洼的地面。
如果在运动中已经出现膝盖不适，应立即减小运动量、运动频率。
4.跑步或者力量锻炼前，充分的热身活动是十分必要的，有效的热身可以激活关节周围的肌肉，防止因为关节僵硬导致运动损伤的出现。
5.大重量或者高强度的运动中，膝部应佩戴护具。
6.如果选择跑步作为锻炼方式，那跑步姿势非常重要，姿势一定要正确，切忌只用某只脚的某一侧着地。
7.运动后可以对腿部肌肉进行适当按摩以及热毛巾湿敷。
治疗髌骨软化症的主要方法
髌骨软化症的注意事项e
1、注意姿势。经常变化，避免久坐、久站，避免某个部位关节长期处于负重状态，减少上下楼梯，少走上下坡路，避免反复下蹲。
2、保持体重。因肥胖者关节不堪身体的重压，加关节间软组织磨损，使关节过早退化。
治疗髌骨软化症的主要方法
髌骨软化症的因素
髌骨软化症主要就是由于髌骨软骨的损害，包括软骨的肿.胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状，导致了一些膝关节的疼痛，活动受限的这些症状。形成的原因主要是一些剧烈运动，以及外伤导致的。多见于青少年，多因外伤或者过度劳损导致。其中2/3为女性，这与女性朋友的穿鞋习惯或许有关。
治疗髌骨软化症的主要方法
1.严重者应卧床休息,症状减轻后适当活动。
2.做一些康复锻炼。主要是股四头肌和膝部的韧带。如仰卧半举腿，仰卧提膝等。目的是增强膝部肌肉，蹲马步锻炼，将脚与肩同宽，缓慢屈膝，躯干保持正直，在疼痛部位用生
姜进行擦拭，也配合着掏宝（济愈堂髌骨顺古安玉贴）进行调理，可达到一定效果。
膑骨软化的保健与治疗
出几招给你：一：减肥，减少体重对膝盖的负担，二：坐下时要把双腿伸直，勿弯曲，较好的放松膝盖，三：有意识的做双腿同时抬起动作，练习大腿部的肌肉群，增强大腿部的肌肉群，有利于在行走时着力，减少膝盖的负担，祝你早日恢复活力应尽量采用非手术治疗。
A.保守疗法：1.限制剧烈活动和避免屈膝动作；2.局部理疗或强的松龙封闭；B.手术治疗（若症状重且长时间不能控制）：如病变局限于髌骨软骨的某一范围，而软骨其余部分正常，可行环切钻孔术；对病变广泛者，行全部软骨切除或髌骨切除术。
仅供参考，请到正规医院就诊并听取负责医生的意见。
髌骨磨损，软化，钙化都是打羽毛球之过。
我是软化，算轻的吧，最严重的是我们吴队，他都钙化了！因为疼，所以不敢用力致使肌肉萎缩，两腿比较一粗一细极为明显。
造成髌骨损伤其实并不是步伐不对所致，而是因为缺乏力量。
腿部力量不够，不能给予大力量支持，打羽毛球总是急起急停，挑起，下落都是主腿支撑，它承受很大撞击，如果肌肉承受不住了就会对髌骨造成压力，重大和反复撞击之下，髌骨肯定受损！所以说，在我们的坛子和新人来的时候，我们都告诉他们要想打好羽毛球，首先要锻炼力量！有力量就不会轻易受伤！那现在伤了而还想打球怎么办，受伤不重的可以去健身房加强腿部力量训练，开始不要负重太多，慢慢来。
等不感觉疼了，再慢慢上量。
受伤严重的就不能做大力量训练了，练静蹲！看电视的时候，看报纸的时候等等吧只要你认为可以，就练！把膝盖部位的肌肉力量增加后，它就会缓解髌骨的疼痛。
肩部也一样，要锻炼肩部力量，可以用哑铃来做。
女孩又想身材美又不想练壮，还要求积极进步打好羽毛球，那您还是仔细考虑一下吧。
呵呵在这里还是要提醒羽毛球的爱好者们，不论是刚入道的还是道中人，都要锻炼力量，有力量做保护我们就不会轻易受伤，毕竟打羽毛球是锻炼身体，因为打球锻炼身体而受伤还会对以后的人生造成影响就得不偿失了。
髌骨软化全靠养
髌骨软化全靠养髌骨软化症：是指髌骨表面的软骨，随着年龄的增长，因外伤、劳损，而导致软骨的退变、剥脱、软化，从而导致膝关节出现疼痛、肿胀等症状，同时以在上下楼梯时加重的一种疾病。
大多数情况下，髌骨软化症只需要保守治疗，通过休息，加强膝部肌肉功能锻炼，以及服用药物等方式治疗。
在平时的日常生活中，也要注意对膝关节的保养，主要是避免负重，避免给膝关节过大的压力，同时要注意保养保暖。
保守治疗的方法1.急性期治疗：急性期应当固定膝盖，禁止活动。
然后可以采取冰敷跟抬高肢体的方式消肿。
拥髌骨顺古安玉贴不要受凉。
2.药物治疗：可以选择口服消炎止痛药物来帮助膝关节消炎止痛。
还可以在医生的指导下，通过关节腔注射药物，增加关节液的黏滞性和弹性，润滑关节，保护髌骨。
3.中医治疗：外敷【济愈堂髌骨顺古安玉贴】彻底治疗，桃宝有售，纯中药配方，经古方手工工艺熬制结合现代科技制作而成，不只是表面的缓解病情，而是从根本上对病情进行治疗，达到治愈髌骨软化的效果，并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。
4.康复训练：虽然髌骨软化不可逆，可塑性差，但是我们完全可以改善肌肉柔韧性、松解筋膜促进血液循环，加强膝关节周围肌肉力量提高膝关节稳定性，改善肢体的功能。
注意康复训练要在专业治疗师的指导下进行，不免自己动作不当，加重损伤。
5.物理治疗：针对于髌骨软化，理疗一般选择超短波透热法或音频疗法。
理疗的方法可以深入肌肉内层，激发人体自身免疫力，促进炎症吸收，改善髌骨软化。
但是，物理治疗需要坚持一段时间才能看到效果。
髌骨软化症注意1注意休息，限制膝关节活动，如护膝、减少行走。
2.需长期反复做某些动作，就应注意调节，避免使骨、关节及其附属结构长期处于紧张、压迫或摩擦状态。
3.纠正不良姿势和某些不良习惯，减少复发机会。
4.定期检查，发现异常随时来医院就诊5.保持积极乐观心态，避免紧张、焦虑等情绪。
骨软化症的治疗方法
骨软化症的治疗方法
骨软化症是一种骨骼系统的代谢性疾病，主要特点是骨质疏松和骨骼的易碎。
治疗方法包括以下几个方面：
1. 药物治疗：骨软化症常常需要使用药物来控制骨质疏松的程度，增强骨骼的强度。
常用的药物包括双磷酸盐类药物、雌激素、维生素D等。
这些药物可以通过抑制骨质破坏、促进骨生成来改善骨强度。
2. 营养调理：适当的饮食和补充营养对于骨骼的健康非常重要。
骨软化症患者需要摄入足够的钙和维生素D，以促进骨生成。
此外，还应保持适度的体重，避免过度减肥。
3. 运动治疗：通过适当的锻炼可以增强骨骼的密度和强度。
骨软化症患者可以选择一些适合自己的有氧运动和力量训练，如散步、游泳、瑜伽等。
但需要注意的是，运动时要避免剧烈冲击和挤压骨骼的动作，以防止骨折的发生。
4. 预防跌倒：骨软化症患者由于骨骼易碎，更容易发生跌倒导致骨折。
因此，在日常生活中要注意预防跌倒的措施，比如使用助行器、避免走在不平整的地面上，安装扶手和防滑设施等。
5. 其他治疗方法：在一些严重的骨软化症病例中，可能需要通过手术治疗来改善患者的骨骼状况。
手术方法包括植入人工骨骼、修复骨折等。
骨软化症治疗的具体方案应该根据患者的具体情况来确定，建议患者及时咨询专业医生进行综合评估和制定个体化的治疗计划。
髌骨软化症怎么治疗
髌骨软化症怎么治疗
髌骨（膝盖骨）和股骨髁组成髌股关节，正常的髌股关节关节两部分对合比较正常，各部位关节面受力比较均匀。
髌骨软化症发生，是髌股关节的这种生物力学关系发生紊乱造成的，髌骨向外侧倾或者半脱位，导致髌骨内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车，引起关节外侧间隙软骨过度磨损，软骨细胞脱落，骨质增生，关节间隙狭窄一系列病理变化。
一般来说，只要髌骨软化的程度不是重度，就不一定需要手术。
轻度的髌骨软化，可以考虑保守治疗。
可采用膏药进行治疗，比如济愈堂髌骨顺古安玉贴，是较为不错的治疗膏药，能够有效地治愈髌骨软化的症状，是目前看来最可观的选择。
但是患者在发病之后千万要注意，治疗的过程当中不能大剂量使用消炎类药物，防止副作用和治疗效果适得其反。
髌骨软化的注意事项：
1、得了髌骨软化症以后一定要注意，受伤的腿不可以再进行剧烈的运动，要运动的话也只可以散散步，千万不要奔跑，也不要自行按摩，不然按摩不当容易引起更大的伤害，加重病情就不好了。
2、日常要注意运动姿势和运动的强度，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。
3、日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的髌骨软化风险。
4、上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
5、要保持良好的休息，千万不要再进行剧烈的运动，以免加重。
6、寒冷的刺激会加重关节的疼痛，不利于损伤的恢复，因此注意膝部的保暖也非常重要，气温低时可使用护膝保暖。
7、髌骨软化早期一定要注意休息，尽量减少关节中骨与软骨之间的摩擦，避免进一步的损伤。
髌骨软化症怎样治疗
髌骨软化症怎样治疗
髌骨软化症这种疾病的发生会损害到我们的膝关节，给我们的正常生活带来很多的困扰，长期超负荷运动、生活方式先天性因素、后天性畸形以及关节滑液成分异常等是导致髌骨软化症产生的主要原因，我们一定要以谨慎的态度来对待髌骨软化症。
髌骨软化症是一种会导致患者出现膝关节疼痛症状的疾病，该疾病的发生会损害到患者的膝关节，导致患者的运动功能受到比较严重影响。
髌骨软化怎么治疗：
1、在髌骨软化以后腿部会有剧烈的反应，会有水肿，疼痛等一些症状，出现这种症状的时候你们要注意不要进行运动，多吃些消炎的一些药，这是髌骨软化开始进行的治疗办法，以后别的的方法治疗。
2、髌骨软化有两种治疗办法，一种治疗办法，就是保守治疗中医很多医生都建议保守治疗的，推荐外敷济愈堂髌骨顺古安玉贴，中医膏药疗法临床验证治愈很多人。
使用方便快捷安全、消炎镇痛，消除无菌炎症，缓解症状，良好口碑。
3、还有一种就是动手术，动手术是在非常严重的时候才可以手术，手术就是切开外侧关节囊，放置负压吸引管后缝合伤口。
这样以后恢复的会很慢，但是可以减少疼痛。
注意事项：
髌骨软化以后不要做一些剧烈的运动平时注意不要吃些油腻的东西，还有鱼，鸡，鸡蛋等一些食物这些食物会在人体中沉淀，不利
于恢复，要每天锻炼，以防肌肉萎缩等等一些症状。
髌骨软化症如何治疗
髌骨软化症如何治疗髌骨软化症初期出现膝痛或伴有膝关节的肿大，应注意休息，并进行适当锻炼，以直腿上抬操.练为主，尽量避免负重的膝关节屈伸活动。
如果出现脂肪垫或髌骨周围的软组.织反应性.炎性增厚或痉.挛，可行理疗.中药.热敷或按.摩。
绝大多数单纯髌骨软化症病.人经保守治疗可以缓解。
髌骨软化症的治疗：1、在病变早期，应减少膝关节活动量，用绷带或轻便支架保护，如症状持续数月不能缓解而影响工作或生活时，可考虑手术。
2、加强关节保护。
如果要锻炼应带护膝，且不要超负重，可由小渐大，匀速省力。
途中适当休息，并补充水分。
3.使用（济愈堂髌骨顺古安玉贴）进行后续治疗，活血散瘀，彻底治愈髌骨软化症。
预防髌骨软化症的发生主要要从减少对髌股关节的持续压力，改善软骨的营养。
检查的方法有很多种一般以下这几种比较常见的：1.压痛部位在半月板损伤的部位用拇指从前像后逐点按压，病人有疼痛明显的地方就要先固定起来，在按压的同时看看膝关节还能不能自如的活动2。
回旋挤压试验保持仰卧的姿势，这时候一手握住小腿踝部，另一只手扶住膝部，然后使得小腿外展、外旋、内旋、逐渐伸直。
直到出现疼痛或者响声就大概能确诊髌骨软化症3.单腿下蹲试验会要求患者用单腿站立慢慢下蹲然后再起来，如果这个患者确实有髌骨软化的症状那么下蹲到一定位置的时候就会因为髌骨受挤压而无法下蹲，疼痛的感觉也会非常的剧烈。
有时候也可以辅助x光来确诊一个损伤程度注意事项：运动常常会给我们带来想象不到的伤痛，像是髌骨软化的这种情况要引起我们的注意。
运动的过程中要注意自我保护不要做危险的动作，要是真的受伤了要听医生的话好好休养积极配合冶疗髌骨软化的日常护理1、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。
2、为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。
3、做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活之后再开始运动。
4、不要在疲劳状态下锻炼，因此时容易动作协调，令膝关节扭伤而髌骨软化。
老年髌骨软化症治疗方法
老年髌骨软化症治疗方法
髌骨软化症起病比较缓慢，发病初期通常自觉膝部隐痛或酸痛，继则疼痛加重，上下楼梯时或劳累后症状加剧，休息后减轻或消失。
膝部一般没有明显肿胀，如有积液则有局限性肿胀，行走时偶有卡主感和弹响声，膝关节活动一般没有明显障碍。
本病好发于活动强度大的青少年、运动员、中年肥胖妇女和老年人。
髌骨软化的患者在饮食方面要注意，可以吃一些富含优质蛋白的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆类、鸡肉、鱼肉等食物。
同时可以吃一些富含维生素和微量元素的蔬菜水果，例如、菠菜、芹菜、西兰花、苹果、猕猴桃等。
建议患者不要吃辛辣刺激的食物，不要吃高脂肪、高热量食物，这些食物对身体健康不利。
同时髌骨软化的患者，也可以应用抗炎镇痛药物缓解症状，还可以配合热敷、理疗、股四头肌功能锻炼等方法改善症状。
治疗方法：
外用药是目前解决髌骨软化症的最佳治疗方法，与别的解决方法相比，风险最小，作用最好，如果找对药，就可以快速的解决膝关节炎，目前建议采用的是《济愈堂髌骨顺古安玉贴》，桃宝有售，他和其他的外用药差别很大，采用的是最新透皮技术，可以更快更准确的直达病灶，低敏技术几乎不会出现过敏现象，历经百年的配方全大自然的提供被誉为非遗，目前九八成以上的人已经得到解决，是大多数人的选择。
髌骨软化症怎么治疗
髌骨软化症怎么治疗髌骨软化症主要是由于髌股关节不稳或者膝关节屈伸活动过多，以及经常的受凉会导致髌骨的一侧磨损比较严重，这种情况叫做髌骨软化症，时间长久之后会形成膝关节的骨性关节炎。
1、可以口服盐酸氨基葡萄糖胶囊来有效的抑制软骨退变，能够避免髌骨软化症了进一步加剧。
2、一定要注意保暖，不能受凉。
因为受凉之后血液循环减慢，炎症出现堆积就会导致髌骨软化症的情况加重。
3、要减少膝关节的屈伸活动，比如爬山、爬楼梯、骑自行车、打太极拳等，这些动作容易导致髌骨与股骨之间的髌股关节摩擦比较大，导致髌骨软化症加重。
4、可以外敷活血化瘀、舒筋通络的膏药，比如济愈堂髌骨顺古安玉.贴、活血止痛膏来增加局部血液循环，促进炎症代谢，增加动脉供血，有助于髌骨软化的减轻。
除此之外，还应当注意多用暖水袋热敷来增加血液循环，促进恢复。
哪些动作会对膝关节造成伤害呢？1、运动量过大会损伤膝关节，由于运动量过大损伤膝关节的代表病就是滑膜炎，滑膜炎主要是受累的关节疼痛、肿胀的症状，主要表现为膝关节行动受阻碍，属于风湿性疾病。
可以服用针对风湿性关节炎的药物。
2.运行期间突然紧急停止或快速加速。
膝盖在承重状态下突然移动。
如果脚的位置不好，很容易损坏半月板。
半月板是膝关节的重要组成部分。
半月板一旦损坏严重，可能需要它。
手术换取手术，手术费用很大，而且人们还需要患上大病。
3，爬山，攀爬建筑物也会对膝关节造成损伤，攀爬，攀爬建筑物是一种频繁的移位运动，超过腿部关节的能力，尤其是楼下比上层更疼。
4,90％的女性有膝盖问题，因为她们通常喜欢穿高跟鞋，穿高跟鞋即使少量运动也会引起女性膝盖疲劳，甚至关节炎。
5，感冒也是膝关节损伤的原因之一，多发于东北寒冷地区，感冒可引起肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。
6，痛风也是膝关节疼痛的原因，膝关节间隙有明显的振铃和疼痛。
痛风也是一种风湿性疾病。
髌骨软化症的患者应该注意：1、运动前先活动关节。
运动前充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，增强关节的润滑作用。
膝盖髌骨软化怎么治疗
膝盖髌骨软化怎么治疗
髌骨软化症是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高，其主要病理变化是软骨的退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂，脱落，最后股骨髁的对应部位也发生同样病变，发展为髌股关节骨性关节炎。
髌骨软化的治疗方法：
1、很多患有类似疾病的朋友喜欢采取中医治疗，中药治疗就是外敷髌骨顺古安玉贴来彻底治疗。
纯中药提取，全面治疗，对治疗髌骨软化效果突出，而且不会让身体有任何不适应。
2、也有一些情况比较严重的患者，采取关节镜微创手术治疗，患者关节内部的所有情况，会在监视器上一目了然，这时候医生可以根据病变进行合理的修整、切除固定、缝合、重建。
髌骨软化饮食禁忌：
1、辛辣刺激性食物：在治疗期间禁止食用辛辣刺激性的食物，比如大蒜、辣椒之类的食物。
吃该类食物可能会影响治疗的效果，导致髌骨软化久久不能够恢复。
2、烟酒类食物：禁止抽烟喝酒。
人体受伤后需要一个健康的身体来达到恢复的效果。
而烟酒严重的影响到了身体健康，而且烟酒进入人体还可能导致血运减慢，降低伤口的血液供应，影响到恢复。
3、过分油腻的食物：很多人都觉得受伤之后需要滋补，就大量的进食油腻的食物。
其实，过早的进食肥腻滋补的食物容易导致气滞
血瘀，影响到髌骨软化的修复，使病程延长。
4、腥发的食物：如羊肉、鲢鱼。
忌吃牛肉，鸡肉，姜等，因为牛肉，鸡肉属于蛋白质，分解后有酸性物质产生，姜属于燥热的食物，燥热的食物有热性，能够发散，不利于愈合。
髌骨软化症的治疗方法
髌骨软化症的治疗方法髌骨软化症是髌骨软骨面与髌股关节面经常猛烈撞击、摩擦而形成的髌骨软骨病变的一种骨关节病变，长期以来，影响患者的正常生活、工作，带来了很多麻烦，有些患者四处求医，反复发作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一层阴影，认为髌骨软化症是不治之症。
那么髌骨软化症能不能彻底治愈，我们认为注意以下三个环节即可彻底治愈：1.及时明确诊断；2.及时有效的综合治疗；3.及时的功能锻炼，做好日常保健，此三个环节缺一不可。
1、及时明确诊断髌骨软化症症状主要是膝关节前疼痛、上下楼梯时明显，打软腿，关节弹响，所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。
有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。
一、①膝关节活动时有髌下摩擦声，位置不固定；②髌后有弥漫性疼痛，行走时有打软腿现象，上下楼梯时不适感明显；③半蹲位时膝关节酸痛无力，髌骨有压痛感。
二、1．髌骨压磨试验检查时使髌骨与其相对的股骨髁间关节面互相挤压研磨或上下左右滑动，有粗糙的磨擦感、磨擦声和疼痛不适；或检查者一手用力将髌骨推向一侧，另一手拇指按压髌骨边缘后面可引起疼痛。
2.单腿下蹲试验病人单腿持重，逐渐下蹲到90°～135°时出现疼痛，发软，蹲下后单腿不能起立。
三、1. X线摄片 X线检查：照膝关节正、侧位及髌骨切线位X线片，早期无异常所见、晚期可因软骨大部磨损，髌骨与股骨髁部间隙变窄，髌骨和股骨髁部边缘可有骨质增生2. 关节镜；3. MRI扫描。
2、及时有效的综合治疗经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，髌骨软化症早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，若治疗不彻底，错过最佳治疗期，逐渐转化为慢性期，反复发作，影响到关节的功能，本院主要运用研制的骨质增生胶囊和和骨膏，神奇通痹止痛袋内服外贴同步治疗，活血化瘀，消肿止痛，补益肝肾，通经活络，祛风除湿，强骨壮筋，彻底治疗髌骨软化症，疗效显著，2-3个疗程治愈，有些患者在用药以后症状很快控制，消失就停止治疗，但不知此时病症并没有完全消除，容易造成病情反，复，正确方法是症状消除后连续巩固15-30天时间。
膝关节髌骨软化症
膝关节髌骨软化症
髌骨软化症与发育障碍、体位异常、长期紧张、不正确的运动姿势和过度劳累有关。
髌骨软化症可以用电刺激器来缓解症状。
它是保持良好的体重，而不是进行剧烈的活动。
这种疾病，一般是由于缺乏相应的钙和维生素D引起的。
相应的骨骼硬度不够并下降，这也可能是由于他的内分泌激素水平紊乱造成的。
治疗方法：
1、锻炼方法：在症状较轻的时候采取这种保守的治疗还是比较有效的。
例如游泳、慢走、瑜伽等较舒缓的运动，切忌不要做类似于爬山、爬楼梯、深蹲等增加膝关节负重的运动。
2、药物治疗：目前关节炎患者通常使用的药物主要是消炎止痛药物，例如髌骨顺古安玉贴，可以对炎症部位起到消炎的作用，可以缓解患者关节的水肿和疼痛，桃宝有。
3、针灸治疗：针灸对膝关节炎治疗效果较好。
针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的。
4、物理方法：日常的艾灸、拔罐、按摩、刮痧等方法来治疗，这些治疗方法主要针对风湿类型的关节炎，效果更佳。
但是要注意的是，当关节炎发作时，也就是关节附近疼痛、红肿时，要慎用物理治疗。
5、手术治疗：目前常见的手术治疗方式是微创关节镜清理术、截骨畸形矫正术、单髁表面置换术和全膝关节表面置换术。
每一种手术的使用症状不同，建议患者到医院做彻底的检查后再慎重选择。
髌骨软骨软化的治疗
髌骨软骨软化的治疗1、口服药物：主要有两类。
一类是非甾体抗炎药。
主要是消炎镇痛的作用，适用于髌骨软化的急性期。
第二类是软骨营养药：主要指氨糖类软骨营养药。
2、物理治疗：超短波：通过高频的电磁场达到消炎目的中低频电疗：通过改善细胞膜的通透性改善循环蜡疗：促进局部发热、血液循环当然具体的治疗方法、用量需要听从专业理疗医生的安排。
家用的理疗仪器也都会有一定的作用，但是效果相对差很多。
3、护具治疗：有很多膝关节的髌骨固定护具可以有效的纠正髌骨的脱位和半脱位，纠正髌骨外移，维持髌骨的稳定。
有的患者带上以后当时上下楼梯膝关节疼痛就会消失，还是挺管用的。
（再做个广告：这个支具德尔康尼门诊有售哦！）4、功能锻炼刚才我们讲过，股四头肌力减低和髌骨软化有着非常大的关系，所以加强股四头肌的肌肉力量，恢复膝关节的稳定，是治疗髌骨软化症的核心。
今天，为大家推荐两个康复锻炼的动作：抬腿练习仰卧平躺在床上，先用最大力量把腿伸直，之后抬起腿，大概抬到脚后跟离床面15厘米左右的高度。
注意一定要膝关节伸直。
练习一段时间之后，力量提高了，可以改成坐位练习。
就是坐在床上坐直上身，然后再直抬腿。
因为坐起来之后髋关节屈起来，髂腰肌放松了，不参与收缩，不帮股四头肌的忙了，所以也就更累，对大腿前侧的肌肉练习得也就更好了。
静蹲练习：双足分立与肩同宽，足尖与膝关节正向前，上体正直靠于墙面上，重心落于足跟。
膝关节在垂直方向上不能超过足尖，屈膝角度不能大于90度。
保持次姿势至力竭，休息10秒再反复进行，连续10次/组，2-3组/日。
简单的说，就是后背靠墙练习“扎马步”！。
当然，所有的这些练习都要循序渐进，从少至多、从易到难，从静止姿势的静力练习到运动中的动力练习、从简单动作到复杂动作。
上面介绍的只是最简单易行，最安全的基础练习。
因为过多过度的练习，不但不能缓解症状，甚至还会加重软骨的损伤。
所以没有专门的指导，还是不要自己盲目练习的好。
此外更为重要的就是日常生活活动的调整，不能因为怕疼就一点儿都不动，更不能觉得只要是练习就比不练强，咬牙忍着疼痛使劲去练。
髌骨软化症最快最有效的治疗方法
髌骨软化症最快最有效的治疗方法膝部直接外伤可引起髌骨软骨或骨软骨骨折，或因多次损伤，如运动伤，引起软骨退变性改变，软骨面粗糙，失去光泽，严重者软骨脱落，骨质暴露，其相对的股骨关节面也受到损伤。
损伤部位多在髌骨中心。
本病多发生于青壮年，且多有明显外伤史，或有慢性积累性小损伤，主要症状是膝关节髌骨后疼痛，轻重不一，一般平地走路症状不显，在下蹲起立、上下楼、上下坡，或走远路后疼痛加重。
髌骨软化症怎么治疗好：1、中医治疗：多休息外髌骨顺古安玉贴，注意保养身体。
2、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬。
3、按摩与牵引。
可以起到缓解作用，不能作为根治手段。
4、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对髌骨软化症来说，针灸只能起辅助作用。
5、手术治疗：当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。
髌骨软化症锻炼方法：1.直抬腿练习：仰卧位于床上(床垫不要过软),将腿伸直,然后缓慢抬起,距离床面十几公分即可,注意此时应感觉到大腿前侧肌肉是充分收紧的,同时大腿后侧肌肉稍有牵伸感。
2.静蹲练习：双足分立与肩同宽,足尖与膝关节正向前,上体正直靠于墙面上,重心落于足跟。
膝关节在垂直方向上不能超过足尖,屈膝角度不能大于90度。
保持次姿势至力竭,休息10秒再反复进行,连续10次/组,2-3组/日。
3.蹲起练习：双脚分开比肩稍宽或同宽,双脚脚尖朝前,挺胸收腹,双手前平举或胸前交叉,稍微抬头,下至大腿与地面平行或膝关节稍小于90度,下蹲时保持后背挺直,收紧小腹并且努力保持脊椎笔直(当然不是要你破坏生理弯曲,就是后背看起来始终是直的,不要弓背),让臀部绷紧并稍微向上翘起;保持重心在足底,膝盖尽量不要超过脚尖,起立时重心稍微靠后,并且注意发力次序,尽量让膝关节和髋关节同时打开,膝盖始终保持稳定并与脚尖方向一致,膝关节微屈,不要过伸。
深蹲幅度在动作标准的前提下越低越好。
保持次5-10秒,休息10秒再反复进行,连续10次/组,2-3组/日。
髌骨软骨软化怎么治疗 膝关节髌骨软化症膝盖疼怎么缓解
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髌骨软骨软化是一种常见的膝关节疾病，常发于青壮年人群，在运动员和爱运动的人群中尤其多见，那么髌骨软骨软化怎么治疗呢？
一、髌骨软骨软化怎么治疗
髌骨软化症的治疗，第一个先进行一级预防，尽量减少那种对膝关节损伤的运动，主要是上下楼梯以及爬山等等，我们做过相关的生物力学调查，人在上下楼梯时，膝关节承受的压力是正常运动时的十倍，这种需要预防。
第二急性炎症期可以服用非甾体的抗炎镇痛药，加氨基葡萄糖片，促进软骨恢复。
最后要根据病因进行病因学进行治疗，就是加强膝关节的功能训练。
二、膝关节髌骨软化症膝盖疼怎么缓解
膝关节髌骨软化症膝盖疼缓解的主要方式：
第一休息，尽量地使膝关节得到合理的休息，使软骨的自我恢复功能，发挥到最大用处。
第二，辅助一些非甾体的抗炎镇痛药，这种非甾体的抗炎镇痛药有两种，有COX-2和COX-1这个阻滞剂，如果有胃病的，那就选择COX-2的阻滞剂，比如说西乐葆，但是西乐葆COX-2的阻滞剂长期服用，对心血管系统是有影响的，所以建议一般不要超过两周，同时还可以服用氨基葡萄糖钙，这种可以支持软骨合成的一些主要成分，它
可以促进软骨的恢复。
三、髌骨软化症能热敷吗
髌骨软化症可以进行热敷，软骨还是有自我修复的功能，它可以依靠关节滑膜分泌的滑液，进行营养的吸收，热敷的话能够加速血液循环，促进滑膜的关节滑液的分泌，可以对关节软化症还是有一定作用的。
四、髌骨软化症能跑步吗
出现了髌骨软化症的症状后，建议还是尽量少跑步，可以适当做一些对膝关节负重压力小的运动，比如说骑自行车或者游泳等等，这些都是对膝关节损伤小的。
所以说在出现髌骨软化症的时候，尽量要避免对膝关节负重的运动。
髌骨软化症严重吗
髌骨软化症严重吗所谓的髌骨软化症是随着年龄的增长，后期过度的局部磨损，会出现局部关节软骨面的破坏，从而引起关节的疼痛、肿胀，尤其是在屈伸活动膝关节，或者是上楼、下坡的时候，疼痛会更加明显，髌骨软化症其后果还是比较严重的。
甚至严重的可能会影响病人正常走路，对此应引起重视，避免膝关节过多下蹲、深蹲，注意膝关节保健。
髌骨软化能治愈吗？传统的治疗方法1.髌骨软化不容易治愈，早期可保守治疗，避免屈膝用力等引起疼痛的动作，口服扶他林或醋氯芬酸等药物治疗，也可局部烤电理疗促进炎症及积液吸收，如果保守治疗无效，就要考虑手术治疗了。
一般髌骨软化症通过药物、休息等治疗，都可以治愈的，但是治愈比较困难，时间比较长。
2.手术治疗：手术治疗髌骨软化症，容易产生术后并发症，带来的副作用比较多，也不是治疗髌骨软化症的必要方法。
3.外敷疗法：外敷疗法是目前医学界治疗髌骨软化症首选疗法。
济愈堂髌骨顺古安玉贴是一种绿色、安全、无副作用的疗法，它能够通经活络，迅速缓解髌骨软化症的疼痛症状，营养软骨细胞，增强关节软骨的柔韧性，恢复骨关节的运动功能，养骨，通络，双管齐下，治疗髌骨软化症不复发。
4.口服产品治疗：此方法可止痛和抗炎，但并不能制止病理过程发展。
很多口服产品含有激素或止痛的成分，对身体副作用很大，不可长期服用。
髌骨软化症的危害有哪些：1.关节疼痛无力：初期在大量运动后膝关节疲劳无力酸痛，经休息好转或消失，后期由半蹲位猛跳时膝痛，以致不能支持半蹲位，尤在上下楼梯时疼痛明显并伴有膝关节发软。
2.早期膝前痛：早期膝前酸困疼痛，疼痛与活动量有关，逐渐膝外侧及腘窝亦出现疼痛。
3.压痛及髌骨研磨痛：压痛一般位于髌骨内缘的软骨处。
伸膝卧位时，股四头肌放松，按压髌骨并转动时感知手下有摩擦音，患者感痛。
4.单腿半蹲试验阳性：患肢单腿站立，逐渐屈膝下蹲时出现膝软、膝痛即为阳性。
5.继发性髌骨软骨软化：临床表现除疼痛及负重困难外，还可出现交锁及不稳定，甚至有髌骨脱位的趋势。
髌骨软化会疼吗？髌骨软化怎么治疗？
髌骨软化会疼吗？髌骨软化怎么治疗？髌骨软化是软骨症的一种，也是膝关节常见的症状之一。
多病发于青壮年人群，以女性居多。
髌骨软化症一定要及时治疗，否则后果不堪设想。
具体的治疗方法有手术疗法和非手术疗法，同时在治疗的过程中，患者需要注意运动前先活动关节、避免剧烈运动、保持合适体重以及补充软骨营养等。
★髌骨软化会疼吗？髌骨软化症（CP），又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高。
其主要病理变化是软骨的退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂、脱落，最后股骨髁的对应部位也发生同样病变，发展为髌股关节骨性关节炎。
所以，髌骨软化是会疼的★治疗方法1.手术疗法：症状较重者应及时手术，根据髌骨的病变情况作适当处理。
手术治疗髌骨软化症，容易产生术后并发症，存在的副作用比较多，并且也不是唯一缓解髌骨软化症症状的治疗方法，目前中医治疗髌骨软化症比较受医患双方的认可。
2.非手术疗法（中医治疗）：中医称髌骨软化症为“髌骨劳损”。
中医认为其诱因主要有内、外两个方面：外因乃关节髌骨受到损伤，致使穴位受阻、气血淤积；内因是人体肝肾不足，气血亏虚，筋骨失于濡养。
当气不化瘀，筋络阻滞，终得此疾。
髌软骨炎必须外贴五枝膏，药效透过皮肤，直达病灶，从髌骨软化症之致病根源入手，对外打通受阻穴位，清除淤积瘀血；对内养肝益肾、补足气血、强筋健骨，消除内因。
内外双攻，故可起到标本兼治髌骨软化症之功效。
★注意事项1、运动前先活动关节运动前充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，增强关节的润滑作用。
2、避免剧烈运动避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。
避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。
3、保持合适体重合适体重能降低作用于膝关节上的重力，肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险，形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻。
髌骨软骨软化症保守治疗方法有哪些？怎么治疗好？
髌⾻软⾻软化症保守治疗⽅法有哪些？怎么治疗好？（1）⼼理治疗：治疗开始时即应指出本病并不严重使患者树⽴信⼼，通过减少引起疼痛的活动，病情可以好转。
（2）减少或避免某些引起疼痛加重的运动：如反复下跪、极度屈膝及长时间半蹲、下蹲动作，膝关节屈伸动作宜缓慢。
⾮⼿术疗法症状较轻者，注意避免直接撞击髌⾻和减少髌⾻磨擦活动如上下⼭、上下楼等活动，症状可望减轻。
（3）股四头肌收缩锻炼：甚为重要，因为膝关节有病损者，经常出现患侧股四头肌萎缩，从⽽使膝关节稳定性降低，可加重病损的进展。
对于髌⾻来说，股内侧肌更为重要，髌⾻不稳即是髌⾻软⾻软化的因素之⼀，所以，股四头肌的锻炼是保守治疗不可缺少的部分。
患者可以采取股四头肌等长收缩锻炼，每天4次，⾄少 15分钟/ 次，以改善对股四头肌的控制及其张⼒。
也可做直腿抬⾼并向内侧踢腿，加强股内侧肌的肌⼒。
出现症状后⾸先制动膝关节1~2周，同时进⾏股四头肌抗阻⼒锻炼，以增加膝关节稳定性。
（4）间断性使⽤弹⼒绷带以保护髌⾻防⽌其移位。
（5）理疗（物理因⼦治疗）：肿胀疼痛突然加剧时应进⾏冷敷，48⼩时后改⽤湿热敷和理疗。
低中⾼频电疗、磁疗、中草药薰洗膝部等⽅法。
理疗能够缓解疼痛，其中，中药离⼦导⼊疗效较好。
中药治疗：中医以为，髌⾻软化症出现的原因包括内外因素，外因是受机械性关节软⾻的损伤，内因是关节软⾻本⾝的退变和病变，⽳位受阻、⽓⾎淤积⽽导致的髌⾻关节炎症。
疗法：⼝服⼀些抗炎药，如氨糖美⾟；或在关节内注射玻璃酸钠、醋酸泼尼松龙等。
有⼀定的消炎、缓解疼痛和增加关节活动度的效果。
缺点：仅有消炎、⽌痛作⽤，⽆法根治疾病，且对肠胃肝肾等有损伤。
静蹲练习怎么做？需要注意哪些？静蹲时出现疼痛需要继续训练吗？加强股四头肌⼒量的训练，如静蹲（半蹲位），负重起、蹲；肩负杠铃连续下蹲和站⽴。
注意锻炼的⽅式⽅法要正确合理。
防⽌膝关节的过多单⼀训练和运动，减少处于⼀个固定姿势时间过长，避免在硬路⾯上穿薄底鞋长跑或远⾏。
髌骨软化症的最佳疗法
髌骨软化症的最佳疗法
髌骨软化症的最佳疗法
髌骨软化症并不可怕，关键是早期诊断、早期治疗。
治疗的重点是改善膝部的血液循环，促进营养供给和创面修复，防止肌肉萎缩，增强关节稳定性。
患者可以选择手法、药物内服外敷、理疗等治疗方法，在日常生活中，患者还应尽量减少各种可能产生疼痛的活动、劳动强度和活动量，尤其应该避免半蹲位。
此外，患者还应注意膝关节的保暖，加强股四头肌的伸缩锻炼，以维持股四头肌的张力保持膝关节的稳定性，也可以适当地进行膝周的自我按揉，必要时可用手杖辅助行走。
中医以为，髌骨软化症出现的原因包括内外因素，外因是受机械性关节软骨的损伤，内因是关节软骨本身的退变和病变，穴位受阻、气血淤积而导致的髌骨关节炎症。
髌骨软化症之致病根源入手，
济愈堂髌骨顺古安玉贴对外打通受阻穴位，清除淤积瘀血；对内养肝益肾、补足气血、强筋健骨，消除内因。
内外双攻，能够及时的有效治疗髌骨软化症。
在锻炼或参加体育运动前，可以先通过步行或骑固定自行车来热身，然后再做伸展运动;
2、加强下肢肌肉的力量，因为下肢的肌肉力量对膝关节的稳定是非常重要的，一般般四头肌比较发达的人患膝关节病的危险性较低
3、活动要循序渐进，避免突然改变锻炼的强度;
4、保持合适的体重能够降低作用于膝关节上的重力，肥胖会增加膝关节髌骨软化的危险;。
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髌骨软化怎么治疗与保养
髌骨软化症治疗方法：
外用药是目前解决髌骨软化症的最佳治疗方法，与别的解决方法相比，风险最小，作用最好，如果找对药，就可以快速的解决膝关节炎，目前建议采用的是《济愈堂髌骨顺古安玉贴》，桃宝有售，他和其他的外用药差别很大，采用的是最新透皮技术，可以更快更准确的直达病灶，低敏技术几乎不会出现过敏现象，历经百年的配方全大自然的提供被誉为非遗，目前九八成以上的人已经得到解决，是大多数人的选择。
日常保养方法：
1、在锻炼或参加体育运动前，注意先热身，运动前先充分活动关节。
2、活动要循序渐进，避免突然改变锻炼的强度。
3、避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。
4、避免长期、用力、快速屈伸运动。
5、必要时可用手杖辅助行走。