治疗髌骨软化症的主要方法

治疗髌骨软化症的主要方法
髌骨软化症的因素
髌骨软化症主要就是由于髌骨软骨的损害，包括软骨的肿.胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状，导致了一些膝关节的疼痛，活动受限的这些症状。形成的原因主要是一些剧烈运动，以及外伤导致的。多见于青少年，多因外伤或者过度劳损导致。其中2/3为女性，这与女性朋友的穿鞋习惯或许有关。
治疗髌骨软化症的主要方法
1.严重者应卧床休息,症状减轻后适当活动。
2.做一些康复锻炼。主要是股四头肌和膝部的韧带。如仰卧半举腿，仰卧提膝等。目的是增强膝部肌肉，蹲马步锻炼，将脚与肩同宽，缓慢屈膝，躯干保持正直，在疼痛部位用生
姜进行擦拭，也配合着掏宝（济愈堂髌骨顺古安玉贴）进行调理，可达到一定效果。
③.饮食宜清淡易消化,多吃蔬菜水果,忌生冷、发物及煎炸品。
髌骨软化症的注意事项e
1、注意姿势。经常变化，避免久坐、久站，避免某个部位关节长期处于负重状态，减少上下楼梯，少走上下坡路，避免反复下蹲。
2、保持体重。因肥胖者关节不堪身体的重压，加速关节间软组织磨损，使关节过早退化。