突破自我--成就未来资料讲解

二、什么是突破自我？
“突破自我”就是要看到禁锢自身的东西，然 后寻求突破，把以前的自己丢了，让自己的人生 上升到一个新的高度，做一个全新的自己。
禁锢我们自身的东西有哪些？
（一）找借口症：
1.你经常认为“妈妈没有叫你起床、早饭太烫等”是害你迟到的原因。 2.你认为和别人闹矛盾、吵架都是对方的错。 3.你把一次次考不好的原因都归结于老师不好、学校不好。 4.做错事时，你第一个想起的是“怎么解释”，而不是“怎么解决”。 5.没有好的父母，没有有钱的老爸……自己学习不好，都是因为家境不 好、命不好。 6.动不动就把“都是因为……否则我早就……”，“我也想……但是 ……”这些话挂在嘴边，一天到晚怨天尤人，怪东怪西，认为千错万错 都是别人的错。
禁锢我们自身的东西有哪些？
（二）抗拒学习症
1.为什么要学习英语？我又不出国？ 2.为什么要学习电脑？我又不当工程师？ 3.学习那么累，为什么要学那么多东西？为什么要看那么多书？ 4.我基础很差，学不会那么多东西。 5.我年纪还很小，以后有的是机会学。 6.我的能力已经可以了，学那么多概念、知识没用。
禁锢我们自身的东西有哪些？
（三）拖延症
1.你每天早上都想赖床，即使多赖5分钟也好。 2.你总是在老师给的最后期限才完成作业，甚至总是要求再给你一点时 间才能做完。 3.房间已经凌乱的不象话，你还说明天再整理。 4.上学时你总会迟到一点点，但心里还想着：迟到一会儿没有关系。 5.想开始早晨起床跑步，却一拖再拖，到现在还没有开始。 6.每学期初写下新学期的学习计划，不到几个星期就忘得一干二净，到 了期末后悔不已。新学期开学时再做一次计划，依然这样循环不停。
有一天，马戏团发生了火灾。大象的命运会怎样呢？……
活活被烧死的大象
马戏团里别的动物和人都逃脱了，只有 大象活活被大火烧死。
这个本来能挣脱那小小铁链逃命的大象， 怀着自己一生的信念（我不可能挣脱这个铁 链的）而死去。
这个故事说明了什么呢？
小时候的生活环境使大象迷失了自我，它不知道自己已 经长大了并且有巨大的力量。那条小小的铁链已系在大 象的潜意识里，系在了心灵上，行动的欲望和潜能被扼 杀了。科学家把这种现象叫做“自我设限”。它会对我 们的人生造成消极影响。“自我设限”不仅会使我们产 生限制性的信念和障碍意识，阻碍我们对问题的看法与 解决，更为不利的是，它会扼杀我们自己潜在的才能！
三、为什么要突破自我？
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
鸡蛋的故事
鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是， 从外打破是压力，从内打破是成长。
——李嘉诚
在外力下，鸡蛋被打碎了，走向的是毁灭，它成为了人们的食物。但鸡 蛋自己打碎自己，又会是怎样呢？鸡蛋自己打碎自己，那只能是鸡蛋孵化自 己，在蛋壳内孵化出新的生命——小鸡，小鸡在蛋壳内不断地成长，当长大 到一定程度，小鸡就会啄破蛋壳，破壳而出，打碎原先的自己——鸡蛋。
突破自我--成就未来
大象与细铁链的故事
在一个马戏团里，有一头大象，年幼时淘气的它总想到处溜达，于 是腿上被拴上了一根细铁链，铁链的另一头系在铁杆上，刚开始它很不 习惯这种约束，一次又一次地试图从中挣脱出来，却一次又一次无功而 返，渐渐地，小象不再去努力，它已习惯在铁链限制的范围内活动，尽 管它变成了一头大象，它也未曾动过要挣脱出来的念头。为什么呢？那 是因为，从小开始，它就被牢牢地束缚着，一次一次的努力换来的是一 次又一次的失败，一次又一次的受挫慢慢地吞灭了它的信心，它逐渐习 惯了，“事情本来就是这样子”。就这样，它逐渐形成了所谓的“惯性 思维”，也就形成了一定的“心理高度”或叫“自我设限”。
• 一、什么是自我设限？ • 二、什么是突破自我？ • 三、为什么要突破自我？ • 四、怎样才能突破自我？
四个问题
一、什么是自我设限？
“自我设限”就是在自己的心里面默认了一个“高度”， 这个“心理高度”常常暗示自己：这么多困难，我不可能 做到的，也无法做到，成功机会几乎是零。想成功那是不 可能的！“心理高度”是人无法取得成就的重要原因之一 是一种消极的心理暗示。它像一块巨石、顽石，在人生及 事业成长道路上，阻碍着人们前进。
自我设限的原因
1.多次的失败让自己看不到成功的曙光， 因此觉得自己真的是不行！完全丧失了斗志！
2.别人的失败让自己望而却步，对自己很 没有信心，总觉得自己本来就不如人，他们都 没有做到，自己又怎么会做到呢！归根结底是 自卑心理在做怪。
惯性思维导致自我设限
惯性思维：是指由于受过去经验的影响，人 们习惯用以往常用的思维方式来看待和解决 问题，这些过去的经验可以是个体的亲身经 历或在成长过程中，他周围的人，尤其是对 他比较有影响的人所灌输的观念或其他人的 经历在他脑海中留下的影响。
禁锢我们自身的东西有哪些？
（四）三分钟热度症
1.你是不是曾经买了一些好书结果到现在一直放在书架上动也没有动过？ 2.你是不是曾经早晨起来跑步，没跑几天就不跑了？ 3.你是不是都计划好了好久要看书，结果又发现有更吸引你的事情，就改变 了计划。后来更吸引你的事情没有做完，又出现别的让你感兴趣的事了，一 直有个更棒的事在你前方，却一直没有一件事情彻底做成的。 4.面对诱惑的时候，你是不是告诉自己“这次就算了”“下次一定努力”。
禁锢我们自身的东西有哪些？
（五）害怕失败症 （六）犹豫不决症 （七）逃避现实症 （八）不会拒绝症
“懒”,目标模糊、学习拖沓、好逸恶劳、贪图享受,学习态度不端 正,学习目的不明确。 “怕”,信心不足、害怕失败,对学习缺乏积极性和主动性。 “浑”,浑浑噩噩，纪律散漫、不思进取、惹是生非,破罐子破摔。
• 打开禁锢 • 改变现状 • 获取突破 • 成就未来
如果你不想让外力打碎自己，那就像鸡蛋一样，不断地积聚内在的力量， 去自己打碎自己，在自己打碎自己中突破自己、超越自己，实现重生，去获 得新的生机和希望，成就新的未来。
破茧成蝶的故事
蝴蝶破茧的过程也是锻炼它翅膀变得坚强 为展翅飞翔做准备的过程，在破茧的刹那，蝴蝶 身体里的液体涌向翅膀，让翅膀变得更有力。如 果有人帮助而省略掉奋力破茧的过程，在破茧以 后因为翅膀的不够坚强有力而逐渐被自然淘汰很 快死亡。