大学生体能测试的台阶试验的指数计算公式及评分标准

台阶试验的指数计算公式“3*60*100/(2*恢复期3次测定脉搏数之和)”。

测定脉搏的时间段有3次——在运动后的1分钟至1分30秒、2分钟至2分30秒、3分钟至3分30秒。

注：（S）表示是以秒计算

一般踏台上、下运动的持续时间(S)为3分钟，所以可以简化一下：

评分标准（男生）

分值\项目

台阶试验

指数（3*60*100/(2*恢复期3次测定脉搏数之和)）

优秀成绩82 以上分数30 成绩80 分数29.4 成绩77 分数28.8 成绩74 分数28.2 成绩71 分数27.6 成绩67 分数27

良好成绩65 分数26.1 成绩63 分数25.2 成绩60 分数24.3

评分标准（女生）

注：满分是30分。

举个例子：如果一个男生做了3分钟的阶梯试验运动，然后3次测定脉搏数分别为56、54、51，则他的分数为9000/(56+54+51)=9000/161=55.9，对应的分数为22.5，良好。