老年患者的健康宣教 PPT课件
合集下载
老年人高血压健康知识宣教PPT课件
06
政策法规支持与资源获取途径
国家相关政策法规解读
《中华人民共和国老年人权益保障法》
保障老年人合法权益，促进老龄事业全面发展。
《“健康中国2030”规划纲要》
提出加强老年人健康管理，推进高血压等慢性病的防治工作。
《国家基本公共卫生服务规范》
明确高血压患者的健康管理服务内容，包括随访评估、分类干预、健康体检等。
并发症与危害程度
并发症
高血压可导致多种并发症，如冠心病、脑卒中、心力衰竭、肾脏疾病等，严重 影响患者的生活质量和寿命。
危害程度
高血压的危害程度因个体差异而异，但长期未控制的高血压可导致心、脑、肾 等器官的严重损害，甚至危及生命。因此，老年人应高度重视高血压的危害， 积极采取措施进行预防和治疗。
02
老年人高血压健康知识宣教PPT 课件
contents
目录
• 高血压基本概念与危害 • 老年人高血压特点与诊断 • 药物治疗与合理用药原则 • 非药物治疗方法与效果评估 • 家庭护理与自我管理策略 • 政策法规支持与资源获取途径
01
高血压基本概念与危害
高血压定义及分类
定义
高血压是一种以动脉血压持续升高为 特征的慢性疾病，通常伴有心、脑、 肾等器官的功能性或器质性损害。
心理干预
通过心理咨询、心理疏导等方式，帮助老年人缓解焦虑、抑郁 等负面情绪，减轻心理压力，从而有助于降低血压。
认知行为疗法
通过改变不良的思维和行为模式，如学习放松技巧、应对压力 的方法等，有助于老年人更好地管理自己的情绪和行为，进而 控制血压。
辅助手段如针灸、按摩等
针灸
针灸作为一种传统的中医疗法，可以通过刺激穴位来调节身体的生理功能，有助于 降低血压。但针灸治疗需寻求专业医师操作，以免出现不良反应。
老年人健康管理完整版ppt课件(含内容)可编辑全文
进行药物治疗
老年人在排便困难时可使用药物帮助排便。中气不足的老年便秘者可适当服用益气的药物。但需注意的是，经常便秘的老年人不宜长期使用药物导泻，以免形成依赖性，从而使肠蠕动的功能退化，加重便秘。
老年人常见健康问题及应对
骨质疏松症是老年人最常见的骨代谢性疾病，它给老年人生活带来极大不便和痛若老年人骨质疏松的严重后果在于任何轻微活动或创伤都可能导致骨折，而且骨折后很难痊愈，一旦骨折还可危及生命。
60~74岁 → 年轻老年人（较老年）75~89岁 → 老老年人≥90岁 → 长寿老年人
发达国家≥65岁发展中国家≥60岁
老年人健康管理的必要性
老年人
老年人健康管理的必要性
老年人发病率高、生活不能自理的比重高，老年病又多为肿瘤、心脑血管病、糖尿病、老年精神障碍等慢性病，花费大，消耗卫生资源多。对国家社会和家庭构成极大的负担，医疗保健护理系统首当其冲地迎接了挑战
体格检查：一般情况
测体温、脉搏、呼吸、血压，量身高、体重、腰围，计算体质指数(BMI)，判断是否需急诊转诊：
老年人的健康管理的流程
健康状态自我评估
生活自理能力自我评估
老年人认知功能
老年人情感状态
01
02
03
04
老年人的健康管理的流程
2005年，全国22个省、直辖市，15638人，65岁以上老人，认知健全的占61%，认知不健全39%。（国家自然科学基金）
最好办法是从食物中摄取：含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等，其中水产品的钙和磷的比例在1∶1—1∶2，最适合钙的吸收，应多吃些水产品为好。
补钙合理补钙太阳晒，筋骨强健步四海。
老年人常见健康问题及应对
PART 04
老年常见病健康知识讲座PPT课件
脉压差：收缩压与舒张压之间的差值，平均为 20—40毫米汞柱。
.
9
什么是高血压?
当收缩压≥140毫米汞柱，和舒张压≥90 毫米汞柱,称为高血压。
尤其是舒张压，如达此标准，不论收缩 压如何，均为高血压。
也有舒张压正常，而收缩压达到上述水 平者，称收缩期高血压。
.
10
高血压患者的主要症状
1、头晕:最多见的症状.有一过性或持续性之别。严重 的表现为持续性性的沉闷不适。
2010年数据：在我国每10人中有两人患 高血压，估计全国高血压患者超过2亿。
高血压患病率随年龄增长而升高； 女性更年期前患病率略低于男性，但更
年期后迅速增长，甚至高
高血压可导致： 1、脑卒中 2、心绞痛、心肌梗死 3、眼底出血 4、肾功能衰竭 5、冠状动脉硬化等疾病
2014年 “知晓您的血压”
2015年“知晓您的血压——血压测量进社区。”
.
8
什么是血压?
血压：是血液在动脉血管内流动时对血管壁所 施加的压力。
收缩压与舒张压：当心脏收缩时，血液流入大 动脉，冲击动脉管壁，这时的动脉压力最高， 称为收缩压；当心脏舒张时，动脉内压力降至 最低点，称为舒张压。
女性<15-20g，孕妇不饮酒。
.
16
生活方式改变对血压的影响
调整方式 减肥
采用DASH饮 食计划
少食钠
体力活动
适量饮酒
推荐量
保持正常体重 （体质指数18.5-24.9 kg/m2）
食用富含水果、蔬菜和低脂乳制品
把食盐降低到 每天6克
有规律的进行有氧运动， 如快走（每天至少30分钟，
一周至少4天） 限制饮酒，大多数男性每 天不超过2标准杯（30毫升酒精） 女性和体重较轻者不过1标准杯。
.
9
什么是高血压?
当收缩压≥140毫米汞柱，和舒张压≥90 毫米汞柱,称为高血压。
尤其是舒张压，如达此标准，不论收缩 压如何，均为高血压。
也有舒张压正常，而收缩压达到上述水 平者，称收缩期高血压。
.
10
高血压患者的主要症状
1、头晕:最多见的症状.有一过性或持续性之别。严重 的表现为持续性性的沉闷不适。
2010年数据：在我国每10人中有两人患 高血压，估计全国高血压患者超过2亿。
高血压患病率随年龄增长而升高； 女性更年期前患病率略低于男性，但更
年期后迅速增长，甚至高
高血压可导致： 1、脑卒中 2、心绞痛、心肌梗死 3、眼底出血 4、肾功能衰竭 5、冠状动脉硬化等疾病
2014年 “知晓您的血压”
2015年“知晓您的血压——血压测量进社区。”
.
8
什么是血压?
血压：是血液在动脉血管内流动时对血管壁所 施加的压力。
收缩压与舒张压：当心脏收缩时，血液流入大 动脉，冲击动脉管壁，这时的动脉压力最高， 称为收缩压；当心脏舒张时，动脉内压力降至 最低点，称为舒张压。
女性<15-20g，孕妇不饮酒。
.
16
生活方式改变对血压的影响
调整方式 减肥
采用DASH饮 食计划
少食钠
体力活动
适量饮酒
推荐量
保持正常体重 （体质指数18.5-24.9 kg/m2）
食用富含水果、蔬菜和低脂乳制品
把食盐降低到 每天6克
有规律的进行有氧运动， 如快走（每天至少30分钟，
一周至少4天） 限制饮酒，大多数男性每 天不超过2标准杯（30毫升酒精） 女性和体重较轻者不过1标准杯。
老年人健康知识PPT课件
多摄入新鲜蔬菜和水果
保证足够蛋白质摄入
适量摄入鱼、肉、蛋、奶等高蛋 白食物，以维持肌肉和免疫系统 功能。
提供丰富的维生素、矿物质和膳 食纤维，预防便秘和ห้องสมุดไป่ตู้血管疾病。
控制脂肪和糖摄入
减少高脂肪、高糖食物的摄入， 以降低肥胖、糖尿病和心血管疾 病风险。
总结词
合理饮食是保持老年人健康的关 键，应注重营养均衡、食物多样 化和适量控制。
老年人健康知识ppt课件
目录
CONTENTS
• 老年人的生理特点 • 老年人常见疾病及预防 • 老年人健康生活方式 • 老年人健康管理 • 老年人健康服务与支持
01
CHAPTER
老年人的生理特点
身体机能的变化
肌肉萎缩
随着年龄的增长，肌肉 纤维数量减少，肌肉力 量减弱，容易发生肌肉
疲劳和损伤。
骨质疏松
骨钙流失加速，骨密度 降低，易发生骨折和骨
骼疼痛。
关节僵硬
感知能力下降
关节软骨退化，关节活 动范围减小，容易出现
关节疼痛和僵硬。
味觉、嗅觉、视觉、听 觉等感知能力逐渐下降， 影响对周围环境的感知。
消化系统的变化
01
02
03
04
消化酶分泌减少
胃酸、胰液等消化酶分泌减少 ，影响食物的消化和吸收。
肠道蠕动减慢
饮食规律
定时定量，避免暴饮暴食，维持 血糖稳定。
适量运动
01
02
03
04
05
总结词
选择适合老年人 的运动方式
适量适度
注重肌肉锻炼
安全第一
适量运动有助于提高老年 人的心肺功能、肌肉力量 和平衡能力。
如散步、太极拳、瑜伽等 ，避免剧烈运动。
老年人健康宣教ppt课件
通过健康宣教，提高老年人的健康意识和自我保健能 力，促进老年人的生活质量。
促进老年人的生活质量
02
老年人健康宣教 的主要内容
老年人的饮食健康
老年人营养需求
由于身体机能下降，老年人需要合理 搭配食物，满足营养需求 01
饮食注意事项
老年人应避免高糖、高脂、高盐、高 胆固醇食物的摄入 03
合理饮食
老年人应保持定时定量的饮食习惯，
根据评估结果，了解老年人的健康状况和 需求，以及宣教的效果。
持续监测
对改进后的宣教进行持续监测，确保效果 得到提升，并根据监测结果进行进一步优
化。
谢谢
汇报人：XXX
04
老年人健康宣教 的案例分享
案例一：糖尿病健康教育
患者基本信息 01
王大爷，72岁，长期患有糖尿病，近年来由于子女在外工作， 家中只有他一人生活
02 健康问题 缺乏正确的饮食控制，对糖尿病的知识了解不足，导致血糖控 制不稳定
03 宣教内容 通过饮食调整、运动和药物控制，保持血糖稳定的重要性
04 宣教效果 经过宣教后，王大爷逐渐掌握了正确的饮食和运动方法，血糖 控制稳定，生活质量得到提高
案例三：抑郁症的早期干预与治疗教育
早期干预
01 在宣教中，强调早期发现抑郁症的重要性，以及如何采取措施进行干预。
治疗方法
02 介绍抑郁症的常用治疗方法，如心理治疗、药物治疗等，并强调综合治疗的重要性。
预防复发
03 强调预防抑郁症复发的措施，如定期进行心理健康检查、保持健康的生活方式等。
05
老年人健康宣教 的评估与改进
案例二：骨质疏松症预防教育
宣教内容
向老年人介绍骨质疏松症的危害、 成因及预防措施，引导他们注重 骨骼健康，采取合理的生活方式。
促进老年人的生活质量
02
老年人健康宣教 的主要内容
老年人的饮食健康
老年人营养需求
由于身体机能下降，老年人需要合理 搭配食物，满足营养需求 01
饮食注意事项
老年人应避免高糖、高脂、高盐、高 胆固醇食物的摄入 03
合理饮食
老年人应保持定时定量的饮食习惯，
根据评估结果，了解老年人的健康状况和 需求，以及宣教的效果。
持续监测
对改进后的宣教进行持续监测，确保效果 得到提升，并根据监测结果进行进一步优
化。
谢谢
汇报人：XXX
04
老年人健康宣教 的案例分享
案例一：糖尿病健康教育
患者基本信息 01
王大爷，72岁，长期患有糖尿病，近年来由于子女在外工作， 家中只有他一人生活
02 健康问题 缺乏正确的饮食控制，对糖尿病的知识了解不足，导致血糖控 制不稳定
03 宣教内容 通过饮食调整、运动和药物控制，保持血糖稳定的重要性
04 宣教效果 经过宣教后，王大爷逐渐掌握了正确的饮食和运动方法，血糖 控制稳定，生活质量得到提高
案例三：抑郁症的早期干预与治疗教育
早期干预
01 在宣教中，强调早期发现抑郁症的重要性，以及如何采取措施进行干预。
治疗方法
02 介绍抑郁症的常用治疗方法，如心理治疗、药物治疗等，并强调综合治疗的重要性。
预防复发
03 强调预防抑郁症复发的措施，如定期进行心理健康检查、保持健康的生活方式等。
05
老年人健康宣教 的评估与改进
案例二：骨质疏松症预防教育
宣教内容
向老年人介绍骨质疏松症的危害、 成因及预防措施，引导他们注重 骨骼健康，采取合理的生活方式。
老年人流行性感冒健康宣教PPT课件
保持积极心态，有助于增强免疫力和恢复健康。
流感的心理支持
建立良好的社交支持
家人和朋友应给予老年人关心和支持，减轻他们 的心理负担。
通过电话、视频等方式保持联系，缓解孤独感。
流感的心理支持
寻求专业心理帮助
如有严重的焦虑或抑郁症状，应寻求心理医生的 帮助。
专业的心理干预可以帮助老年人更好地应对流感 带来的压力。
流行性感冒的基本知识 谁容易感染流感？
老年人、儿童和慢性病患者是流感的高危人群。
老年人的免疫系统较弱，容易出现严重并发症。
流行性感冒的基本知识
流感的传播途径
流感主要通过飞沫传播，接触被污染的物体表面 也可能感染。
感染者咳嗽或打喷嚏时，病毒会随飞沫传播给他 人。
流行性感冒的症状与并发症
流行性感冒的症状与并发症
谢谢观看
流感的治疗与护理 居家护理
流感患者应多休息，保持室内空气流通，适 量饮水。
可适当使用退烧药和止痛药缓解症状。
流感的治疗与护理
注意并发症的监测
老年患者需密切观察病情变化，及时就医处 理并发症。
如出现呼吸急促或胸痛等症状，应立即就医 。
流感的心理支持
ห้องสมุดไป่ตู้ 流感的心理支持
心理健康的重要性
流感疫情可能导致老年人出现焦虑和恐惧情绪。
流感的常见症状
流感症状包括高热、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼 痛和疲劳。
部分老年患者可能出现意识混乱等症状，需 及时就医。
流行性感冒的症状与并发症
流感的并发症
流感可能导致肺炎、心肌炎等严重并发症， 增加死亡风险。
老年人因基础疾病更易发生并发症，需特别 注意。
流行性感冒的症状与并发症 如何识别流感与普通感冒？
流感的心理支持
建立良好的社交支持
家人和朋友应给予老年人关心和支持，减轻他们 的心理负担。
通过电话、视频等方式保持联系，缓解孤独感。
流感的心理支持
寻求专业心理帮助
如有严重的焦虑或抑郁症状，应寻求心理医生的 帮助。
专业的心理干预可以帮助老年人更好地应对流感 带来的压力。
流行性感冒的基本知识 谁容易感染流感？
老年人、儿童和慢性病患者是流感的高危人群。
老年人的免疫系统较弱，容易出现严重并发症。
流行性感冒的基本知识
流感的传播途径
流感主要通过飞沫传播，接触被污染的物体表面 也可能感染。
感染者咳嗽或打喷嚏时，病毒会随飞沫传播给他 人。
流行性感冒的症状与并发症
流行性感冒的症状与并发症
谢谢观看
流感的治疗与护理 居家护理
流感患者应多休息，保持室内空气流通，适 量饮水。
可适当使用退烧药和止痛药缓解症状。
流感的治疗与护理
注意并发症的监测
老年患者需密切观察病情变化，及时就医处 理并发症。
如出现呼吸急促或胸痛等症状，应立即就医 。
流感的心理支持
ห้องสมุดไป่ตู้ 流感的心理支持
心理健康的重要性
流感疫情可能导致老年人出现焦虑和恐惧情绪。
流感的常见症状
流感症状包括高热、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼 痛和疲劳。
部分老年患者可能出现意识混乱等症状，需 及时就医。
流行性感冒的症状与并发症
流感的并发症
流感可能导致肺炎、心肌炎等严重并发症， 增加死亡风险。
老年人因基础疾病更易发生并发症，需特别 注意。
流行性感冒的症状与并发症 如何识别流感与普通感冒？
老年人健康宣教ppt课件
03
影响老年人健康 的因素
生理变化和功能衰退
影响老年人健康的因素
随着年龄的增长，人体的生理功能逐渐衰退，这会导致老年人的 健康状况下降。例如，心肺功能、消化系统、骨骼和肌肉等方面 的变化都可能对老年人的健康产生影响。
健康风险
老年人面临的一些健康风险，如慢性疾病、骨质疏松、行动不便 等，也可能对他们的健康状况产生不良影响。
危险因素
心血管疾病的危险因素包括高血 压、高血脂、糖尿病、吸烟和家 族史等，这些因素在老年人群中
较为常见。
预防和治疗
预防心血管疾病的方法包括控制 血压、降低血脂、戒烟和保持健 康的生活方式等，同时，及时诊
断和治疗也是非常重要的。
糖尿病
疾病症状
糖尿病的典型症状包括多饮、多尿、多食和消瘦
预防与控制
通过合理饮食、增加运动和控制体重，可以有效预防糖尿 病的发生。糖尿病患者需按时服药、定期监测血糖，以控 制病情发展。
积极参与社交和文娱活动
保持社交活动
积极参与社交和文娱 活动，可以增加老年 人的社交互动和心理 满足感，有助于提高 他们的生活质量。
预防老年痴呆
积极参与社交和文娱 活动，可以刺激大脑， 提高认知能力，预防 老年痴呆。
应对老年人健康 05 问题的挑战和策
略
医疗保障和社区服务体系的建设和完善
老年人医疗保障
老年人健康的定义
老年健康问题 的类型和原因
老年健康问题类型
心血管疾病、癌症、糖尿病、关节炎等是老年人常见的 健康问题。
健康问题原因
随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，抵抗力下降，加 上一些不良生活习惯，如吸烟、饮食不当等，增加了患 病的几率。
老年人健康的重要性
老年人甲状腺功能亢进危象健康宣教PPT课件
通常由甲状腺激素分泌过多引起，特别是在老年 人群体中更为常见。
什么是甲状腺功能亢进危象？
病因
可能由药物、感染、手术等诱发，也可能是甲状 腺腺瘤或格雷夫斯病的急性发作。
老年人由于身体机能衰退，易受外界因素影响。
什么是甲状腺功能亢进危象？
症状
常见症状包括心慌、出汗、体重减轻、焦虑等。 危象时可能伴随高热、心律失常等严重症状。
何时需要就医？
就医途径
可选择医院内分泌科或急诊科就医。 确保医生了解病史，以便及时处理。
如何预防甲状腺功能亢进危 象？
如何预防甲状腺功能亢进危象？
健康生活方式
保持良好的饮食习惯，适量运动，避免过度劳累 。
均衡饮食有助于维持身体健康。
如何预防甲状腺功能亢进危象？
心理健康
保持良好的情绪，避免精神压力过大。 适时进行心理咨询或参与社交活动。
遵循医嘱
按照医生的治疗方案和用药指示进行治疗。 切勿自行停药或更改药物。
面对甲状腺功能亢进危象，如何应对？
家庭支持
家人应积极参与老年人的健康管理，关心他们的 情绪和身体状况。
家庭的支持对老年人心理健康尤为重要。
谢谢观看
谁容易发生甲状腺功能亢进 危象？
谁容易发生甲状腺功能亢进危象？
高风险人群
老年人，特别是有甲状腺疾病病史的人群。 这些人群应定期进行甲状腺功能检查。
谁容易发生甲状腺功能亢进危象？
易感因素
包括感染、心理压力大、外科手术等。 注意饮食、作息和情绪管理，降低诱发风险。
谁容易发生甲状腺功能亢进危象？
特殊人群
老年人甲状腺功能亢进危象 健康宣教
演讲人：
目录
1. 什么是甲状腺功能亢进危象？ 2. 谁容易发生甲状腺功能亢进危象？ 3. 何时需要就医？ 4. 如何预防甲状腺功能亢进危象？ 5. 面对甲状腺功能亢进危象，如何应对？
什么是甲状腺功能亢进危象？
病因
可能由药物、感染、手术等诱发，也可能是甲状 腺腺瘤或格雷夫斯病的急性发作。
老年人由于身体机能衰退，易受外界因素影响。
什么是甲状腺功能亢进危象？
症状
常见症状包括心慌、出汗、体重减轻、焦虑等。 危象时可能伴随高热、心律失常等严重症状。
何时需要就医？
就医途径
可选择医院内分泌科或急诊科就医。 确保医生了解病史，以便及时处理。
如何预防甲状腺功能亢进危 象？
如何预防甲状腺功能亢进危象？
健康生活方式
保持良好的饮食习惯，适量运动，避免过度劳累 。
均衡饮食有助于维持身体健康。
如何预防甲状腺功能亢进危象？
心理健康
保持良好的情绪，避免精神压力过大。 适时进行心理咨询或参与社交活动。
遵循医嘱
按照医生的治疗方案和用药指示进行治疗。 切勿自行停药或更改药物。
面对甲状腺功能亢进危象，如何应对？
家庭支持
家人应积极参与老年人的健康管理，关心他们的 情绪和身体状况。
家庭的支持对老年人心理健康尤为重要。
谢谢观看
谁容易发生甲状腺功能亢进 危象？
谁容易发生甲状腺功能亢进危象？
高风险人群
老年人，特别是有甲状腺疾病病史的人群。 这些人群应定期进行甲状腺功能检查。
谁容易发生甲状腺功能亢进危象？
易感因素
包括感染、心理压力大、外科手术等。 注意饮食、作息和情绪管理，降低诱发风险。
谁容易发生甲状腺功能亢进危象？
特殊人群
老年人甲状腺功能亢进危象 健康宣教
演讲人：
目录
1. 什么是甲状腺功能亢进危象？ 2. 谁容易发生甲状腺功能亢进危象？ 3. 何时需要就医？ 4. 如何预防甲状腺功能亢进危象？ 5. 面对甲状腺功能亢进危象，如何应对？
老人饮食营养健康讲座 ppt课件
效，与莲子搭配具有补肾健脾，滋补阴阳 的作用 绿豆南瓜
南瓜补中益气，是高纤维食品，能降低糖 尿病人血糖，绿豆清热解毒，同用有保健 作用
老人饮食营养健康讲座
韭菜
能补肾益阳，调和脏腑，行气活血，增进 食欲，暖胃，下气，散血，除湿。韭菜辛 辣温热，虽有壮阳益肾祛寒之功，也能引 发皮肤疮毒，多食令人口气发臭和目眩。 患有痈疽疮肿及皮肤癣、皮炎、湿毒者忌 食。热症、阴虚火亢者慎食。韭菜难以消 化，不宜多吃。
老人饮食营养健康讲座
山药 具有健脾养胃，补肺，固肾，益精的作用。
老人饮食营养健康讲座
土豆
可补气健脾，和胃调中，适宜于脾虚体弱， 神疲乏力，食欲不振，消化不良。土豆含 有非常丰富的营养素。对土豆，各国有许 多亲昵的称呼，法国人称它为“地苹果”， 德国人称它为“地梨”，俄罗斯人称它为 “第二面包”。德国人常用土豆来治疗消 化不良，做法是将两颗削了皮的土豆放入 果汁机打成汁饮用。土豆中的许多营养素 易溶于水，所以去皮后或者切好后尽量不
老人饮食营养健康讲座
卷心菜 具有清热散结，健胃通络的作用。 现代研究证明卷心菜富含营养素及微量元
素钼，富含果胶和纤维素，它具有提高人 体免疫功能、防癌、抗高胆固醇血症等功 用。
老人饮食营养健康讲座
油菜 油菜营养丰富，其中维生素C含量很高。 具有活血化瘀，降低血脂的作用，适宜于
高血压、高血脂等患者食之。
老年人保健健康知识
第三、老年人保健不忘合理调节膳食结构
饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热； 食味宜减酸亦甘，以养脾气。不过食油腻煎炸食 物，不吃或尽量少吃生冷食品，多食些鸡、鱼、 蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水 果、红枣等，以增强体质，提高抗病能力。脾胃 虚弱者，少量吃点姜，蜂蜜性味甘平，营养成分 相对全面，具有补中益气、健脾益胃、缓中止痛 的功效，年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用 蜂蜜水；慢性气管炎患者应禁食或少食辛辣、高 盐食物，并戒烟和酒。
南瓜补中益气，是高纤维食品，能降低糖 尿病人血糖，绿豆清热解毒，同用有保健 作用
老人饮食营养健康讲座
韭菜
能补肾益阳，调和脏腑，行气活血，增进 食欲，暖胃，下气，散血，除湿。韭菜辛 辣温热，虽有壮阳益肾祛寒之功，也能引 发皮肤疮毒，多食令人口气发臭和目眩。 患有痈疽疮肿及皮肤癣、皮炎、湿毒者忌 食。热症、阴虚火亢者慎食。韭菜难以消 化，不宜多吃。
老人饮食营养健康讲座
山药 具有健脾养胃，补肺，固肾，益精的作用。
老人饮食营养健康讲座
土豆
可补气健脾，和胃调中，适宜于脾虚体弱， 神疲乏力，食欲不振，消化不良。土豆含 有非常丰富的营养素。对土豆，各国有许 多亲昵的称呼，法国人称它为“地苹果”， 德国人称它为“地梨”，俄罗斯人称它为 “第二面包”。德国人常用土豆来治疗消 化不良，做法是将两颗削了皮的土豆放入 果汁机打成汁饮用。土豆中的许多营养素 易溶于水，所以去皮后或者切好后尽量不
老人饮食营养健康讲座
卷心菜 具有清热散结，健胃通络的作用。 现代研究证明卷心菜富含营养素及微量元
素钼，富含果胶和纤维素，它具有提高人 体免疫功能、防癌、抗高胆固醇血症等功 用。
老人饮食营养健康讲座
油菜 油菜营养丰富，其中维生素C含量很高。 具有活血化瘀，降低血脂的作用，适宜于
高血压、高血脂等患者食之。
老年人保健健康知识
第三、老年人保健不忘合理调节膳食结构
饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热； 食味宜减酸亦甘，以养脾气。不过食油腻煎炸食 物，不吃或尽量少吃生冷食品，多食些鸡、鱼、 蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水 果、红枣等，以增强体质，提高抗病能力。脾胃 虚弱者，少量吃点姜，蜂蜜性味甘平，营养成分 相对全面，具有补中益气、健脾益胃、缓中止痛 的功效，年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用 蜂蜜水；慢性气管炎患者应禁食或少食辛辣、高 盐食物，并戒烟和酒。
社区老年人健康教育+课件
定期开展讲座和培训
组织专家和医护人员，定期在社区开展老年人健康教育讲座和培 训，向老年人传授健康知识和技能。
制作和发放宣传资料
制作老年人健康教育宣传资料，包括图文、视频等形式，通过社区 宣传栏、发放等方式向老年人传播。
开展互动式学习活动
组织老年人参加互动式学习活动，如健康知识竞赛、健康操等，提 高老年人的参与度和学习兴趣。
提高生活技能
教育老年人如何保持卫生 、合理饮食、适当运动等 ，有助于提高他们的生活 质量和自理能力。
促进心理健康
帮助老年人了解如何应对 心理问题，如孤独、焦虑 、抑郁等，增强他们的心 理适应能力。
预防和延缓疾病的发生
传播疾病预防知识
教育老年人如何预防常见疾病，如高 血压、糖尿病、肺炎等，降低患病风 险。
提高疾病早期发现率
促进健康生活方式
鼓励老年人养成健康的生活习惯，如 戒烟、限酒、合理饮食、适量运动等 ，降低慢性病风险。
让老年人了解如何早期发现疾病症状 ，及时就医，提高治愈率。
促进家庭和社区的和谐
增强家庭关系
通过健康教育，帮助老年 人更好地理解家庭成员， 减少代际矛盾，增进家庭 和睦。
促进社区参与
健康教育可以帮助老年人更好地应对生活中的压力和挑战，增
强心理适应能力。
降低医疗负担
03
通过预防疾病和早期干预，可以降低老年人的医疗费用和社会
的医疗负担。
需要进一步解决的问题和挑战
1 2
缺乏专业教育人才
目前社区健康教育缺乏专业的教育人才，需要加 强人才培养和引进。
老年人的参与度低
部分老年人对健康教育的重视程度不够，需要加 强宣传和引导。
疾病预防和控制
总结词
老年久病卧床健康教育PPT课件
卧床的影响
卧床的影响
心理影响：卧床可能导致情绪低落、焦 虑和抑郁等心理问题。
肌肉萎缩：长期卧床会导致肌肉的萎缩 和功能性减退。
卧床的影响
呼吸系统：卧床时间长，容易 引发肺部感染和呼吸道问题。
床位护理
床位护理
保持干燥：定期更换床单、枕套等床上 用品，保持床位干燥清洁。
翻身和被动运动：定期帮助患者翻身和 进行被动运动，预防肌肉萎缩和血液循 环问题。
床位护理
饮食调理：根据患者的情况， 合理安排饮食，保证营养均衡 。
心理护理
心理护理
细心倾听：与患者进行交流，细心倾听 他们的话语和需求。
陪伴和关爱：给予患者适当的陪伴和支 持，让他们感受到关爱与温暖。
心理护理
应对焦虑：通过舒适的环境、 放松的音乐等方式帮助患者缓 解焦虑情绪。
生活习惯调整
生活习惯调整
老年久病卧床 健康教育PPT课
件
目录 引言 卧床的影响 床位护理 心理护理 生活习惯调整 急救与应对
引言
引言
老年久病卧床的定义：指长期 卧床的老年人，由于身体机能 衰退或慢性疾病进展导致无法 正常行动。
目的：本课件旨在提供给老年 久病卧床的患者和他们的家人 一些健康教育的内容，帮助他 们更好地管理自己的健康。
饮食调整：控制摄入盐分和糖分，避免 过量摄入。
睡眠调整：养成规律的睡眠时间和作息 习惯，保证充足的睡眠时间。
生活习惯调整
均衡营养：合理搭配各类食物 ，保证摄入充足的营养素。
急救与应对
急救与应对
学习基本急救知识：包括心脏复苏、止 血等基本救援措护 人员应急计划，以防突发状况。
急救与应对
寻求医疗支持：在遇到紧急情 况时及时拨打急救电话或就医 。
谢谢您的观赏聆听
中老年健康保健知识讲座PPT课件
?66饮食饮食脂肪种类饱和脂肪全脂奶制品黄油冰淇淋红色肉类棕榈油动物油鱼油除外反式脂肪植物油加氢后产生巧克力珍珠奶茶薯片奶油蛋糕油炸食品多不饱和脂肪玉米坚果黄豆鱼油dha单不饱和脂肪橄榄油菜油花生油?67饮食饮食动物油并不是一无是处其中含有对心血管有益的多烯酸脂蛋白等可起到改善颅内动脉营养与结构抗高血压和预防脑中风的作用
冠心病
• 引起动脉硬化除与年龄有关外，高血压， 高胆固醇，糖尿病，吸烟及缺乏体力活动， 肥胖等可以加速，加重动脉硬化的发生， 发展。
• 冠心病目前排在全球死亡原因的首位。每 年死亡人数达720万。
心力衰竭
• 在正常情况下，心脏舒缩平衡活动，使心 脏排出和回收血液保持动态平衡，一旦平 衡失调，则发生心力衰竭。
• • • • • • 癌症 糖尿病 心脑血管疾病 胃病 骨关节疾病 精神疾病
一、循环系统疾病
• 高血压 • 冠心病 • 心力衰竭
高血压
• 是中老年常见病，其患病率随着年龄增高 而增加，另一方面，高血压又是中老年人 患冠心病，脑血栓病，心力衰竭，中风的 主要病因。同此诊治高血压病对于增进健 康，延长寿命起到积极作用。 • 我国高血压患病率达11.26% • 中老年确认高血压患病率23.34%
糖尿病
• 是一种由多种原因引起的综合病症，其共 同点是胰岛素不足或相对不足，分胰岛素 依赖型（Ⅰ型）和非胰岛素依赖型（Ⅱ 型），均有遗传倾向，以后者遗传因素更 强。中老年糖尿病绝大部分为非胰岛素依 赖型，并随年龄增长其发病率亦增加。
• 糖尿病的症状：典型病例可出现多尿、多 饮、多食、消瘦等表现即“三多一少” • 糖尿病的诱因：肥胖，精神刺激，长期进 食过量，手术，劳累。减少诱因，则可使 有糖尿病遗传史的成年人长期潜伏而不发 病。
冠心病
• 引起动脉硬化除与年龄有关外，高血压， 高胆固醇，糖尿病，吸烟及缺乏体力活动， 肥胖等可以加速，加重动脉硬化的发生， 发展。
• 冠心病目前排在全球死亡原因的首位。每 年死亡人数达720万。
心力衰竭
• 在正常情况下，心脏舒缩平衡活动，使心 脏排出和回收血液保持动态平衡，一旦平 衡失调，则发生心力衰竭。
• • • • • • 癌症 糖尿病 心脑血管疾病 胃病 骨关节疾病 精神疾病
一、循环系统疾病
• 高血压 • 冠心病 • 心力衰竭
高血压
• 是中老年常见病，其患病率随着年龄增高 而增加，另一方面，高血压又是中老年人 患冠心病，脑血栓病，心力衰竭，中风的 主要病因。同此诊治高血压病对于增进健 康，延长寿命起到积极作用。 • 我国高血压患病率达11.26% • 中老年确认高血压患病率23.34%
糖尿病
• 是一种由多种原因引起的综合病症，其共 同点是胰岛素不足或相对不足，分胰岛素 依赖型（Ⅰ型）和非胰岛素依赖型（Ⅱ 型），均有遗传倾向，以后者遗传因素更 强。中老年糖尿病绝大部分为非胰岛素依 赖型，并随年龄增长其发病率亦增加。
• 糖尿病的症状：典型病例可出现多尿、多 饮、多食、消瘦等表现即“三多一少” • 糖尿病的诱因：肥胖，精神刺激，长期进 食过量，手术，劳累。减少诱因，则可使 有糖尿病遗传史的成年人长期潜伏而不发 病。
2024版全新老年医学ppt课件
机构支持
养老机构可以提供专业化的照护和 支持，包括心理咨询、康复训练、 社交活动等，帮助老年人维护身心 健康和社交能力。
22
06
创新药物和治疗方法在老年医 学中应用前景
Chapter
2024/1/29
23
创新药物研发进展及挑战
进展
针对老年疾病的创新药物研发不断取得突破，如针 对阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的药 物，以及针对心血管疾病、糖尿病等代谢性疾病的 药物。
情发展。
糖尿病管理与控制方法
饮食调整
制定个性化的饮食计划，控制总 热量摄入，保持营养均衡。
2024/1/29
运动疗法
推荐适量的有氧运动，如散步、 游泳等，有助于控制血糖和保持 健康体重。
药物治疗
根据患者病情选择合适的降糖药 物，如口服降糖药或胰岛素治疗。
自我监测
教育患者掌握自我监测血糖的方 法，及时调整治疗方案。
2024/1/29
蛋白质需求增加
老年人需要更多的蛋白质来维持肌肉、骨骼 和免疫系统的健康。
水分需求不变
老年人应保持充足的水分摄入，以预防脱水。
12
合理膳食搭配原则与建议
食物多样，谷类为主
建议老年人每天摄入多种食物，包括 谷类、薯类、蔬菜、水果、肉类、蛋 类、奶类、豆类等。
适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
这些食物是优质蛋白质的来源，适量 摄入有助于维持肌肉和免疫系统健康。
老龄化带来的挑战
医疗、养老、经济、社会等方面的压力 不断增加。
2024/1/29
5
老年医学发展趋势与前景
发展趋势
多学科交叉融合，关注老年人综合评估与干预，重视预防保健 和康复。
2024/1/29
养老机构可以提供专业化的照护和 支持，包括心理咨询、康复训练、 社交活动等，帮助老年人维护身心 健康和社交能力。
22
06
创新药物和治疗方法在老年医 学中应用前景
Chapter
2024/1/29
23
创新药物研发进展及挑战
进展
针对老年疾病的创新药物研发不断取得突破，如针 对阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的药 物，以及针对心血管疾病、糖尿病等代谢性疾病的 药物。
情发展。
糖尿病管理与控制方法
饮食调整
制定个性化的饮食计划，控制总 热量摄入，保持营养均衡。
2024/1/29
运动疗法
推荐适量的有氧运动，如散步、 游泳等，有助于控制血糖和保持 健康体重。
药物治疗
根据患者病情选择合适的降糖药 物，如口服降糖药或胰岛素治疗。
自我监测
教育患者掌握自我监测血糖的方 法，及时调整治疗方案。
2024/1/29
蛋白质需求增加
老年人需要更多的蛋白质来维持肌肉、骨骼 和免疫系统的健康。
水分需求不变
老年人应保持充足的水分摄入，以预防脱水。
12
合理膳食搭配原则与建议
食物多样，谷类为主
建议老年人每天摄入多种食物，包括 谷类、薯类、蔬菜、水果、肉类、蛋 类、奶类、豆类等。
适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
这些食物是优质蛋白质的来源，适量 摄入有助于维持肌肉和免疫系统健康。
老龄化带来的挑战
医疗、养老、经济、社会等方面的压力 不断增加。
2024/1/29
5
老年医学发展趋势与前景
发展趋势
多学科交叉融合，关注老年人综合评估与干预，重视预防保健 和康复。
2024/1/29
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
A节：下列操作，您多久执行一次？ 从未或 很少 1 1 1 有时 2 2 2 经常 3 3 3 总是 4 4 4
每天给自己秤体重？ 保持每天您的饮食中含盐量低于2000-3000毫克 （2-3 GM）？ 每星期运动至少3次？
服用处方药？
体重保持在理想体重的上下10％之内？ 只要您需要指导就告诉您的医生？ 每年做免疫接种（如流感疫苗）？
导师与主题同等重要(可信、有趣) 主题有针对性，应建立在熟悉的东西上 (运用患者能够身临其境的真实场景) 让学习者参与其中 (提出问题, 讨论, 练 习新的技能) Duay & Bryan 2008
Geragogy理论
环境 尽可能以小组形式来学习
– 社会化对老年人来说很重要
鼓励家属参与 光线充足、舒适、安静的环境 会话不到1小时休息一下 戴好助听设备、 准备好眼镜
老年患者的健康宣教
Bev Williams 博士, 注册护士 副教授 加拿大阿尔伯塔大学 家庭医学部，护理系
影响老年患者学习的因素
生理和感知 认知能力 知识 慢性疾病的复杂程度
生理和感知
视力 近距离视力下降 (老花眼)
晶状体调节功能减退
瞳孔缩小 白内障多发 周边视力下降 听力 高频声音辨别困难 易被背景声音干扰
的水平还要低
复杂的慢性疾病
要学会自信的来进行自我管理 了解自己的身体暗示，情感触发和自己 独特的反应模式 将制定的自我照顾方案与期望的生活质 量相契合
Geragogy
帮助老年人学习的艺术和科学
John, 1988; Best 2001
Knowles的成人学习理论
成年人： 更适合以问题为中心的学习 把经验作为一种资源来利用 学习可以直接应用的信息 老年人： 学习时不一定有明确的目标 信息的针对性和应用性能激发老年人的学习动力 一般比年轻人学习得慢(需要更多的重复和时间)
(Thomas, 2007)
药物治疗说明示例
对乙酰氨基酚和可待因 （羟苯基乙酰胺和可待因或PHENAPHEN含可待因） 这是两种止痛药的混合制品 该药要与食物同服，按照下面的剂量说明服用： 若需要止痛，请3-4小时服用一片 遵循以下说明： 该药要与食物同服以避免反胃 多饮水，每日饮用8-10杯水或果汁 服药期间禁忌饮酒、驾驶和操作机械 副作用可能有困倦、反胃或便秘（大便坚硬），快速过敏反应表现为瘙 痒、喘息或气短。 若果您有以下情况请呼叫您的医生： 耳鸣或过敏 出现任何新的或严重的症状
材料 阅读水平≤5级 Arial或 Sans Serif字体，14-18号字 1-2个音节的单词 个别强调而不是段落 黑字，白色或浅黄色纸 图表和插图
阅读水平比较
以叙述性的形式写给大学 （12级）级别阅读水平 者 有氧运动如步行，骑脚踏 车，游泳等比无氧运动更 有益心脏疾病患者。 对于大部分有心脏疾病患 者，这种运动能逐渐改善 心脏功能。 以强调的形式写给6-7级 阅读水平者 一次锻炼多块肌肉更有益 于你的心脏： 骑脚踏车 步行 游泳 这些运动会逐渐改善您的 心脏泵血功能
Flesch 阅读得分=70 Flesch-Kincaid级别水平=6.0
以强调的形式写给2-3级 级别阅读水平者 一次锻炼多块肌肉更有益 于你的心脏： 骑脚踏车 步行 游泳 这些运动能帮助您的心脏 更好的泵血
Flesch 阅读得分=95 Flesch-Kincaid级别水平=2.4
Flesch 阅读得分=31 Flesch-Kincaid级别水平=12.0
1
1 1 1
2
2 2 2
3
3 3 3
4
4 4 4
(Redman, 2004)
认同经验---寻找处境困难的患者融入的例子 使用短句和主动语态 说话缓慢，清楚，简要 总结要点 鼓励提问 要求患者“解释如何做----或展示给我们看如何去做”而不 是简单的问“您听懂了吗？” 提供给患者与他们的文化相适应书面资料，以起到提醒作 用
记住 耐心与热情！
讲故事
鼓励老年人讲述经历能帮助您了解他们的世 界，评估他们的需求，并从中了解：
详细的用药史 一直秉持的信仰 应对疾病与衰老的个人观点 了解慢性疾病如何影响老年人的日常生活 帮助将新的信息与常见的想法和经历联系起来
开始讲述
确立一个有趣的开头 提出开放式的问题如：“告诉我一些您如何与糖尿病一起生活 的事情好吗”或 “您能描述您典型的一天吗”，或“您能告诉 我您……时候的事情吗” 听患者讲完
(Hayes, 2005)
运动练习说明示例
写给Flesch-Kincaid阅读水平10.1者 直腿提高 仰卧，弯曲健腿膝盖，保持健肢平直， 举起患肢12英寸（30.48厘米），保持3秒 钟，缓慢放下重复做10下，共做3次。 写给Flesch-Kincaid阅读水平2.1者 直腿提高 仰卧 弯曲健腿（保持足底平放于床上） 举起患肢12英寸（30.48厘米） 保持3秒钟 缓慢放下 重复做3次，每次10下。
(Biller-Sawbney & Reicherter, 2005)
教学方法
教学时，站在远离窗户的地方，若采用 半圆形座次安排，可以坐下。 面向患者讲话，以便他们能看到唇形。 以患者想要学习的内容开始，以确保切 题（自我管理或自我效能问卷）
心力衰竭的自我护理
心力衰竭的自我护理
所有的答案都是保密的
展开故事（PBL）
基于您作为护士的经历，或您看到的其他患 者在自我管理慢性病方面的经历，创编故事 情境，例如：
认知能力
信息处理速度减慢 短期记忆受限 (最多只记5-9件事) 在短短的18秒内开始遗忘事情 受到慢性疾病的影响，例如：
– 肾脏和肝脏疾病 (血生化、电解质改变) – 心脏与肺部疾病 (脑血流减少，缺氧)
知识缺，缺乏健康知识的占到 15%，而≥85岁的老年人中，这个比例则 上升到58%。 不识字的人常常也不咨询问题。 受教育年限的多少并不是一个可靠的指标 – 一般5级知识水平比刚完成一学年学习
每天给自己秤体重？ 保持每天您的饮食中含盐量低于2000-3000毫克 （2-3 GM）？ 每星期运动至少3次？
服用处方药？
体重保持在理想体重的上下10％之内？ 只要您需要指导就告诉您的医生？ 每年做免疫接种（如流感疫苗）？
导师与主题同等重要(可信、有趣) 主题有针对性，应建立在熟悉的东西上 (运用患者能够身临其境的真实场景) 让学习者参与其中 (提出问题, 讨论, 练 习新的技能) Duay & Bryan 2008
Geragogy理论
环境 尽可能以小组形式来学习
– 社会化对老年人来说很重要
鼓励家属参与 光线充足、舒适、安静的环境 会话不到1小时休息一下 戴好助听设备、 准备好眼镜
老年患者的健康宣教
Bev Williams 博士, 注册护士 副教授 加拿大阿尔伯塔大学 家庭医学部，护理系
影响老年患者学习的因素
生理和感知 认知能力 知识 慢性疾病的复杂程度
生理和感知
视力 近距离视力下降 (老花眼)
晶状体调节功能减退
瞳孔缩小 白内障多发 周边视力下降 听力 高频声音辨别困难 易被背景声音干扰
的水平还要低
复杂的慢性疾病
要学会自信的来进行自我管理 了解自己的身体暗示，情感触发和自己 独特的反应模式 将制定的自我照顾方案与期望的生活质 量相契合
Geragogy
帮助老年人学习的艺术和科学
John, 1988; Best 2001
Knowles的成人学习理论
成年人： 更适合以问题为中心的学习 把经验作为一种资源来利用 学习可以直接应用的信息 老年人： 学习时不一定有明确的目标 信息的针对性和应用性能激发老年人的学习动力 一般比年轻人学习得慢(需要更多的重复和时间)
(Thomas, 2007)
药物治疗说明示例
对乙酰氨基酚和可待因 （羟苯基乙酰胺和可待因或PHENAPHEN含可待因） 这是两种止痛药的混合制品 该药要与食物同服，按照下面的剂量说明服用： 若需要止痛，请3-4小时服用一片 遵循以下说明： 该药要与食物同服以避免反胃 多饮水，每日饮用8-10杯水或果汁 服药期间禁忌饮酒、驾驶和操作机械 副作用可能有困倦、反胃或便秘（大便坚硬），快速过敏反应表现为瘙 痒、喘息或气短。 若果您有以下情况请呼叫您的医生： 耳鸣或过敏 出现任何新的或严重的症状
材料 阅读水平≤5级 Arial或 Sans Serif字体，14-18号字 1-2个音节的单词 个别强调而不是段落 黑字，白色或浅黄色纸 图表和插图
阅读水平比较
以叙述性的形式写给大学 （12级）级别阅读水平 者 有氧运动如步行，骑脚踏 车，游泳等比无氧运动更 有益心脏疾病患者。 对于大部分有心脏疾病患 者，这种运动能逐渐改善 心脏功能。 以强调的形式写给6-7级 阅读水平者 一次锻炼多块肌肉更有益 于你的心脏： 骑脚踏车 步行 游泳 这些运动会逐渐改善您的 心脏泵血功能
Flesch 阅读得分=70 Flesch-Kincaid级别水平=6.0
以强调的形式写给2-3级 级别阅读水平者 一次锻炼多块肌肉更有益 于你的心脏： 骑脚踏车 步行 游泳 这些运动能帮助您的心脏 更好的泵血
Flesch 阅读得分=95 Flesch-Kincaid级别水平=2.4
Flesch 阅读得分=31 Flesch-Kincaid级别水平=12.0
1
1 1 1
2
2 2 2
3
3 3 3
4
4 4 4
(Redman, 2004)
认同经验---寻找处境困难的患者融入的例子 使用短句和主动语态 说话缓慢，清楚，简要 总结要点 鼓励提问 要求患者“解释如何做----或展示给我们看如何去做”而不 是简单的问“您听懂了吗？” 提供给患者与他们的文化相适应书面资料，以起到提醒作 用
记住 耐心与热情！
讲故事
鼓励老年人讲述经历能帮助您了解他们的世 界，评估他们的需求，并从中了解：
详细的用药史 一直秉持的信仰 应对疾病与衰老的个人观点 了解慢性疾病如何影响老年人的日常生活 帮助将新的信息与常见的想法和经历联系起来
开始讲述
确立一个有趣的开头 提出开放式的问题如：“告诉我一些您如何与糖尿病一起生活 的事情好吗”或 “您能描述您典型的一天吗”，或“您能告诉 我您……时候的事情吗” 听患者讲完
(Hayes, 2005)
运动练习说明示例
写给Flesch-Kincaid阅读水平10.1者 直腿提高 仰卧，弯曲健腿膝盖，保持健肢平直， 举起患肢12英寸（30.48厘米），保持3秒 钟，缓慢放下重复做10下，共做3次。 写给Flesch-Kincaid阅读水平2.1者 直腿提高 仰卧 弯曲健腿（保持足底平放于床上） 举起患肢12英寸（30.48厘米） 保持3秒钟 缓慢放下 重复做3次，每次10下。
(Biller-Sawbney & Reicherter, 2005)
教学方法
教学时，站在远离窗户的地方，若采用 半圆形座次安排，可以坐下。 面向患者讲话，以便他们能看到唇形。 以患者想要学习的内容开始，以确保切 题（自我管理或自我效能问卷）
心力衰竭的自我护理
心力衰竭的自我护理
所有的答案都是保密的
展开故事（PBL）
基于您作为护士的经历，或您看到的其他患 者在自我管理慢性病方面的经历，创编故事 情境，例如：
认知能力
信息处理速度减慢 短期记忆受限 (最多只记5-9件事) 在短短的18秒内开始遗忘事情 受到慢性疾病的影响，例如：
– 肾脏和肝脏疾病 (血生化、电解质改变) – 心脏与肺部疾病 (脑血流减少，缺氧)
知识缺，缺乏健康知识的占到 15%，而≥85岁的老年人中，这个比例则 上升到58%。 不识字的人常常也不咨询问题。 受教育年限的多少并不是一个可靠的指标 – 一般5级知识水平比刚完成一学年学习