武术套路中旋风脚720°动作完成的影响因素分析

１ 研 究对象与方法
１ ． １ 研究对 象
动作 完 成 的影响 因素 为研 究对 象 。
占主导 地位 ，但 实际 上运 动 员每个 项 目的 技 能训 练过 程都 是体 能提 高 的过程 ，体 能
和腾 空转 体阶 段 ，武术 运动 员 的移动 速度 和动 作速度 起着 关 键性 作用 。最 新武 术竞
常 继斋 ’ ，张 亚 民
（ １ ． 江 苏科 技大 学张 家港 校 区体 育教研 室 ，江 苏 张家港 ２ １ ５ ６ ０ ０ ；２ 菏泽 学院 体育 系 ，山东 菏泽 ２ ７ ４ ０ ０ ０ ）
摘
要 ： 本文 通 过对 旋 风脚 转 体 ７ ２ ０ 。 技 术 动作 进 行科 学 的分 析研 究，找 出影 响其 动作 完成 的主 、客 观 因素 ，揭 示
１ １ 力量 素 质 的影 响 因素 力 量 素质 成 质量 做好 一定 的铺 垫 。在 腾 空转 体阶 段 脚７ ２ ０ 。 方 面 的 资 料 及 各 大 体 育 院 校 的 学 ２ 是指 人体 神经 肌 肉系统 在工 作时 克 服或 对 还 要注 意重 心速 度 、角速 度 、高度 空 中姿 走 访 知名 武 术 教 练 抗 阻 力 的能力 。按 照完 成不 同体 育 活动 时 态 角 对 旋 风 脚 ７ ２ ０ 。 动 作 的影 响， 特 别 要
的提 高 又反 过来 促进 技术 动作 的完 成 ， 同 赛规 则要 求运 动员 在做 旋风 脚动 作时 ，从
以，对 于 整 个 旋 风 脚 ７ ２ ０ 。 技 术 动 作 ， 每 就 大大 提高 了动 作完 成 的难度 。 因为练 习 个运 动素 质 的提 高都或 多或 少起 到 一定 的 跳 跃动 作时 ，助 跑相 对越 充分 ，越 容 易完 成 下一 部 的衔接 动作 ，从 而为 提高 动作 完
之一 。根据 人 体 的生理 系统 机 能，耐 力素 熟 的 技 术 动 作 Leabharlann Baidu 握 外 ，还 深 受 其 身 体 素 地 加强 腿部 力量 练 习，充 分考 虑提 高肌 肉
质 、心 理和 比赛 环境 等 因素 的影 响 。 收 缩 的速度 和力 量 的同步 性 ，做 到双 管齐 质 可分为 肌 肉耐力 和心 血管 耐力 （ 包 括无
度 越 高 ，越 有利 于运 动 员完 成空 中里 合腿 加 速跑 、变速 跑 、沙滩 跑 、水 中泡 、牵 引
２ 影响 因素分析
旋 风脚 ７ ２ ０ 。 属 于 武 术 套 路 中 的 高难 击 响加 转体 ２ 周 的动作 ，从而 为 最后 的落 跑 、负重 高抬 腿等 内容 。 ２ １ ３ 耐 力素 质 的影 响 因素 耐 力是 指 度 动 作 ，按 动 作 完成 的时 相 一般 由助 跑 、 地 环节 打好 良好 的基 础 。 由于 爆发 力属 于
行 全面 的分 析研 究 ，论 证有 关理 论和 提 出 腹 部 和 腿 部爆 发 力起 着 至 关重 要 的作 用 。 相 应 的对策 和 建议 。 灵 敏等运 动素 质水 平有 关 ，所 以要注 意 发
爆 发力 是指 以最 短 的时 间 、最大 的加 速度 展 各运动 素质 的全 面性 和均 衡性 。发展动 克 服 阻力 的 能力 。 在 旋 风 脚 ７ ２ ０ 。 技 术 动 作速 度和 移动 速度 的方 法有 徒 手练 习和借 如 纵跳 转体 、 高抬 腿 、 作 练 习时 ，通常 腿部 爆 发力越 强 ，腾 空高 助 外力 或器械 练 习 ，
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２ ｏ １ ４ 年 ７ 月 总 第 ９ ３ 期 铂 ６ １
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武术 套路 中旋风脚 ７ ２ ０ ￣ 动作 完成 的影响因素分析
员和 武术 教授 ，广 泛 听取 多方面 的意见 。 所需 力量 素质 的表 现特 点 ，可分 为最 大 力 注 重 动 作速 度 （ 快 速 里合 击 响 压 腿转 体 ） １ ２ ３ 逻 辑 分 析 法 通 过 归 纳 、 演 绎 、 量、 快 速力 量 （ 包括 爆发 力 ）和 耐力 力量 。 的 训练 ，其不 仅 与动作 技术 紧密 联 系 ，而 类 比和 综 合等逻 辑 分析 法 ，对各 种 信息进 在 旋 风 脚 ７ ２ ０ 。 起 跳 和 腾 空 转 体 阶 段 ，腰 且 还 与 力 量 （ 主要指快速 力量） 、耐 力 、
本 文 以武 术套 路 中 旋 风 脚 ７ ２ ０ 。 技 术 时保 障 了完 成动 作 的规范 性 、准确 性 。所 助跑 到起 跳环 节步 数须 在 ４步 内完 成 ，这
１ ． ２ 研究方 法
１ ２ １ 文献 资料 法 查 阅 大 量有 关 旋 风 影响 作用 。 报， 并对 资料 进行 逐 一的整 理和 分析 筛选 。 １ ２ ． ２ 专家 访 谈 法
旋 风 脚转 体 ７ ２ ０ 。 的基 本 技术 原 理 ，提 出发 展 动作 所 需运 动 素质 的 训练 方 法 与手 段 ， 以期为 武术 套 路 的科 学化 训 练
提供 理 论支撑 。 关键 词 ：旋风 脚 ７ ２ ０ 。 ；身体 素质 ；武术 中图 分 类号 ：Ｇ８ ５ ２ 文献 标 识 码 ：Ａ 文 章 编号 ： １ ６ ７ ４ — １ ５ １ Ｘ（ ２ ０ １ ４ ）０ ７ — ０ ６ １ — ０ ２
起 跳 、腾空 转体 及落 地 ４个 紧密衔 接 的环 快 速力 量 的一种 ，是 速度 与 力量 的完美 结 在一 定 负荷 强 度下 ，有 机体 能够承 受 的长 节 组成 。其 动作 结 构复 杂 ，除 了受正 确娴 合 ，所 以我 们在 训练 中应 有计 划 、有 目的 时 间运动 的 能力 ，是人 体基 本 的运动 素质