喝什么茶清肝明目呢
菊花茶清肝明目 喝对了才养生
菊花茶清肝明目喝对了才养生*养生导读：夏季消暑喝花茶，菊花茶是首选。
但你知道么，菊花茶的功效与作用多，不仅可以降火消暑、清肝明目，还可祛湿护肤，是女人常备的饮品。
今天我们一起来细数菊花茶的功效与作用。
*菊花茶的功效与作用菊花味微辛、甘、苦，性胃寒。
能驱风散热，清肝明目，平肝阳，解毒气。
我们可以取菊花、金银花、茉莉花各少许，泡水作茶饮。
清新淡雅的菊花茶，可清热解毒，可防治咽喉肿痛，风热感冒，常饮可降火，有安神的效用。
现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。
用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。
*1、补肝、清肝经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。
菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。
菊花配枸杞补肝肾。
取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。
菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。
*2、明目菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群。
据科学家研究发现，菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用。
明目用贡菊。
贡菊也称黄山贡菊，因在古代被作为贡品献给皇帝，故名贡菊。
贡菊花朵雪白，蒂呈绿色。
冲泡的时间长了，连茶汤也会变成绿色。
贡菊的寒性缓和一些，清肝明目、养肝养眼的作用更突出。
贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。
具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。
因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
养肝护肝茶配方大全
养肝护肝茶配⽅⼤全养⽣导读：喝茶也能起到养肝护肝的功效，你知道养肝护肝茶配⽅有哪些吗？养肝护肝茶可不能随便乱配，今天⼩编推荐16种养肝护肝茶配⽅，这些养肝茶的做法简单⽅便，你不妨试试吧！养肝护肝茶配⽅：1、枸杞菊花乌龙茶材料：枸杞⼦10颗、菊花5朵，乌龙茶半包。
做法：⽤开烧开的开⽔进⾏冲泡就可以了。
枸杞菊花仙乌龙茶中含有丰富的胡萝⼘素、氨基酸、多种矿物质，⽽且枸杞⼦具有清肝明⽬，养肝益肾等作⽤，菊花可帮助败⽕，除宿便，乌龙茶中含有丰富的茶多酚更有预防预防肝内脂肪累积，起到养肝护肝等作⽤，特别是⽩领⼀族更建议经常泡来饮⽤。
2、枣杞黄芪茶配⽅：红枣30克，枸杞⼦20克，黄芪15克。
制法：将黄芪、红枣洗净，放⼊清⽔锅中煮沸，再转⼩⽕续煮10分钟。
然后加⼊枸杞⼦煮约2分钟。
即可滤⼊杯中饮⽤。
功效：枸杞保养肝脏、促进⾎液循环、明⽬、利尿、助消化、滋阴润肺。
黄芪味道⽢醇，可补⽓、活⾎、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。
红枣补⽓、促进⾎液循环、保养⼼脏。
常喝枣杞黄芪茶可保持活⼒、增强免疫⼒。
3、橙⾹美颜茶配⽅：红茶包⼀包、柳橙、冰糖或蜂蜜。
将红茶包置于杯中或冲茶器，以热⽔冲泡。
加⼊适量冰糖或蜂蜜。
将柳橙切⽚，直接加⼊即可。
功效：此茶具养颜美容、保护肝脏之效。
柳橙具维他命C，是天然的美颜品。
4、薄荷菊花茶配⽅：薄荷3钱和菊花2钱⼀起放⼊茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
功效：菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明⽬的功效，⼗分适合⼯作节奏快、⽣活压⼒⼤的办公室⽩领，⽽薄荷则是提神养⽣的佳品，两者放在⼀起冲饮效果更佳。
5、决明菊花⼭楂茶配⽅：决明⼦10克，菊花5克，⼭楂15克，或以上三味按⼀样⽐例，以沸⽔冲泡，加盖焖约30分钟即可。
功效：⽤于肝胃积热，饮⾷不⾹的⼲眼患者。
6、葱⽩红茶材料：红茶10克、⼤葱⼀根、⽣姜汁⼀汤匙做法：先把⼤葱拍扁之后切碎然后放⼊锅中，加⼀碗开⽔，然后⽤⼤⽕烧开，再放⼊红茶，加⼊⽣姜汁就可。
什么花茶能清肝火明目
什么花茶能清肝火明目
一、什么花茶能清肝火明目二、清肝明目药茶有哪些三、清肝明目吃什么蔬果
什么花茶能清肝火明目1、菊花茶
菊花茶绝对是经典中得经典,但是选择菊花有讲究,要考虑菊花的饱满与色泽。
菊花有清热解毒的功效,是夏日里最好解暑中药。
它能去肝火,除疲倦、缓解眼部疼痛。
菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。
喝菊花茶方法简单,只要将市面上销售的,干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝,能达到眼睛保健的作用,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对视力也有帮助。
2、决明子茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
同时,决明子也有排毒的功效,据说也是一种减肥圣品。
便秘的人在晚餐饭后饮用,对治疗便秘很有效果。
除此之外,决明子还有除湿的功效。
茶味偏酸,不过味道还是挺不错的。
3、薄荷茶
干薄荷10克,绿茶少许,取2000毫升水并烧开,放入干薄荷和绿茶,然后滤出叶渣饮用。
薄荷茶中也可以加糖。
薄荷茶既能清热明目,也能治疗风热型感冒,如果在夏天感冒了,用鲜薄荷20克加水煎服即可。
4、桑叶枸杞茶。
清肝明目茶的10种配方
清肝明目茶的10种配方*导读：肝开窍于目，春季养肝就要多喝清肝明目茶。
那么清肝明目茶配方有哪些呢?下面为您介绍十款清肝明目茶肝开窍于目，春季养肝就要多喝清肝明目茶。
那么清肝明目茶配方有哪些呢?下面为您介绍十款清肝明目茶配方，肝火旺、眼睛干涩的朋友要留意了。
清肝明目茶配方春季很容易出现眼睛干涩、目赤火热的症状。
这是因为春天肝气上升，肝主眼，很容易肝火旺。
想要身体健康，不妨试试清肝明目茶配方。
1、枸杞菊花决明子茶配方：枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。
枸杞子、菊花、决明子适量，滚水冲泡服用。
功效：具有养肝明目、肝胃积热的功效。
常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。
2、山楂金银菊茶配方：生山楂5g、金银花2g、菊花3g。
沸水冲泡、泡淡为止。
功效：金银花清热解毒，凉散风热，菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。
3、枸杞薏米茶配方：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。
将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
功效：薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。
4、桑叶枸杞茶配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。
将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。
桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。
5、蔷薇果明目茶配方：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。
将三种材料各5g，放入茶壶。
加入热开水冲泡。
加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。
功效：清毒败火，明目润肠。
养肝明目茶配方
养肝明目茶配方
一、养肝明目茶配方二、养肝明目汤三、如何养肝明目
养肝明目茶配方1、枸杞菊花决明子茶
配方:枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。
枸杞子、菊花、决明子适量,滚水冲泡服用。
功效:具有养肝明目、肝胃积热的功效。
常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。
2、山楂金银菊茶
配方:生山楂5g、金银花2g、菊花3g。
沸水冲泡、泡淡为止。
功效:金银花清热解毒,凉散风热,菊花有散风清热,平肝明目的作用,用于风热感冒、头痛眩晕等,这个配方不仅能起到清热解毒的作用,还能起到化淤消脂,健脑明目的功效,头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。
3、枸杞薏米茶
配方:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。
将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。
功效:薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季养生饮用。
4、桑叶枸杞茶
配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。
将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
功效:滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。
桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平。
清肝降火食谱夏枯草菊花决明茶
清肝降火食谱夏枯草菊花决明茶在炎热的夏季，或者是在干燥的秋冬季节，很多人可能会出现肝火旺盛的情况。
这时候，一杯清肝降火的茶饮就显得尤为重要。
今天，我要给大家介绍一款清肝降火效果不错的饮品——夏枯草菊花决明茶。
先来了解一下这三种主要的材料。
夏枯草，它可是清肝降火的“高手”。
从中医的角度来看，夏枯草性寒，味苦、辛，归肝、胆经。
具有清火明目、散结消肿的作用。
对于目赤肿痛、头痛眩晕等症状，它往往能发挥出不错的调理效果。
现代研究也发现，夏枯草中含有多种活性成分，具有一定的抗炎、抗菌、抗肿瘤等作用。
菊花，大家都不陌生。
菊花种类繁多，而在这款茶饮中，我们一般会选用具有清肝明目功效的菊花，比如杭白菊。
菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经。
它能疏散风热、平肝明目、清热解毒。
当你感觉眼睛干涩、红肿，或者是上火导致的咽喉肿痛时，喝点菊花茶往往能有所缓解。
决明子，也是一味常用的中药材。
决明子性微寒，味甘、苦、咸，归肝、大肠经。
具有清热明目、润肠通便的功效。
对于眼睛红肿、疼痛，以及便秘等问题，决明子都能提供一定的帮助。
这三种材料搭配在一起，可谓是强强联手，能够有效地清肝降火。
接下来，我们说一说夏枯草菊花决明茶的制作方法。
材料准备：夏枯草 10 克、菊花 5 克、决明子 10 克。
制作步骤：1、将夏枯草、菊花、决明子用清水冲洗干净，去除表面的杂质。
2、把洗净的材料放入茶壶或者养生壶中。
3、加入适量的清水，一般 500 毫升左右即可。
4、开火煮沸后，转小火煮 10 15 分钟，让材料中的有效成分充分释放出来。
5、煮好后，把茶汤倒入杯子中，就可以饮用了。
需要注意的是，在煮茶的过程中，要控制好火候和时间，以免影响茶汤的口感和功效。
那么，什么样的人适合饮用这款夏枯草菊花决明茶呢？对于那些经常熬夜、用眼过度、工作压力大导致肝火旺盛的人来说，这款茶是一个不错的选择。
比如，经常对着电脑工作的上班族，长时间看书学习的学生，容易心烦气躁、失眠多梦的人，都可以适当饮用这款茶饮来调理身体。
喝什么花茶对眼睛好
喝什么花茶对眼睛好眼睛是很娇弱的器官，久视易伤肝血，所以“养肝明目，解毒消肿”是养护眼睛的原则，用眼过度人群在日常工作中，不妨多泡一些养肝明目的花茶，再配合及时休息和按摩，来帮助保护眼睛。
那么喝什么花茶对眼睛好呢?一、龙井菊花茶材料：菊花10克，龙井茶3克。
做法：将龙井，菊花洗净，放入杯中，倒入开水冲泡15分钟，代茶频饮。
功效：此茶能疏风清热，明目，能缓解眼疲劳，眼睛充血，眼睛红肿疼痛，视物模糊等症，辅助治疗结膜炎，适合长期从事用眼工作的人饮用。
宜忌：虚寒体质者不宜。
二、枸杞菊花茶材料：菊花10克，枸杞子15克，冰糖适量。
做法：将菊花，枸杞洗净，放入壶中，冲入开水浸泡10分钟，放冰糖调味即可。
功效：枸杞具有补肝益肾，益精明目的作用，菊花能疏风清热，明目解毒，可以用于治疗肝火盛引起的目赤肿痛，怕光，急性结膜炎等症，此茶能够养肝明目，缓解眼睛酸涩疲劳，视力模糊，近视加深的问题，适宜工作中用眼过度，尤其是每日看电脑的人群饮用。
宜忌：脾虚腹泻不宜饮用。
三、决明山楂菊花茶材料：山楂片，决明子各10克，菊花5克，冰糖适量。
做法：将决明子，山楂片，菊花放入茶壶中，冲入沸水，加盖浸泡15分钟，即可代茶饮用。
功效：此茶有清肝明目，利尿通便之功效，适宜于调理目赤肿痛，头痛，眩晕，眼睛干涩，视力减退等症，还可治疗高血压兼见目昏目赤，大便干结，习惯性便秘等症。
宜忌：决明子是缓泻剂，体寒，易腹泻者不宜饮用。
四、桑菊绿茶材料：桑叶，菊花，绿茶各3克。
做法：将所有材料洗净，放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷泡10分钟，倒出代茶饮用。
功效：此茶有清火明目，养眼增视等功效，可以帮助缓解疲劳，眼睛血丝，红肿，头痛等问题，还能预防感冒。
宜忌：虚寒腹泻者，体质虚寒，易痛经者，过敏性结膜炎患者不宜饮用。
清肝明目食谱决明子菊花茶
清肝明目食谱决明子菊花茶在繁忙的现代生活中，我们的眼睛承受着巨大的压力，长时间盯着电子屏幕、熬夜、不良的饮食习惯等都可能导致眼睛疲劳、干涩，甚至影响视力。
这时候，一杯清肝明目的决明子菊花茶或许能成为我们的救星。
决明子，一种常见的中药材，有着清肝泻火、润肠通便、降脂明目的功效。
菊花，自古以来就以其清肝明目、清热解毒的作用而备受推崇。
将这两种食材搭配在一起，制成的决明子菊花茶，不仅味道清香宜人，更是护眼的佳品。
要制作一杯美味又有效的决明子菊花茶，材料的选择至关重要。
决明子应挑选颗粒饱满、色泽棕褐、无异味的为佳。
菊花则有多种选择，如杭白菊、贡菊、野菊花等。
杭白菊口感清甜，贡菊气味芬芳，野菊花清热解毒之力更强，大家可以根据自己的口味和需求进行选择。
制作方法也较为简单。
首先，准备适量的决明子和菊花，一般来说，决明子 10 15 克，菊花 5 10 克即可。
将决明子放入锅中，用小火翻炒至微香，微微鼓起，这样可以减轻其寒性，增强药效。
然后将炒好的决明子和菊花一同放入茶壶或杯子中，用沸水冲泡。
盖上盖子，焖泡 5 10 分钟，让药材的有效成分充分释放出来。
待茶汤稍凉后，即可饮用。
如果喜欢甜味，还可以加入适量的蜂蜜或冰糖。
饮用决明子菊花茶时，需要注意适量。
一般来说，每天 1 2 杯为宜。
过量饮用可能会导致肠胃不适，尤其是对于脾胃虚寒的人群，更应谨慎。
此外，孕妇、低血压患者以及正在服用其他药物的人群，在饮用前最好咨询医生的意见。
决明子菊花茶的功效不仅仅局限于清肝明目。
对于经常熬夜、肝火旺盛的人来说，它能够帮助清除体内的热毒，缓解烦躁易怒、口苦咽干等症状。
同时，决明子的润肠通便作用，还可以改善便秘问题，促进体内毒素的排出，让身体更加清爽健康。
在日常生活中，我们可以将决明子菊花茶作为一种养生饮品，长期饮用。
尤其是对于长时间使用电脑的上班族、学生党，以及老年人，它都能起到很好的保健作用。
比如上班族，每天面对电脑工作数小时，眼睛容易疲劳、干涩。
喝什么茶保护眼睛
喝什么茶保护眼睛茶叶中含有对眼睛有益的维生素以及一些微量元素，能够降低眼睛晶体浑浊度，经常饮茶，对减少眼部疾患、护眼明目均有积极的作用。
此外，还有许多的茶饮还有养肝益肾的作用，间接的对眼睛起到了滋养作用。
那么具体来说保护眼睛喝什么茶好呢？一、决明双花茶材料：决明子10克，金银花、玫瑰花各3克。
冲泡方法：将决明子稍微冲洗一下，沥干备用。
将决明子、金银花和玫瑰花一同放入茶壶中，冲人500毫升沸水，加盖浸泡5分钟。
散发香气后，倒人杯中饮用即可。
功效解析：此款茶饮能清肝明日、清心去火，可治疗口干舌燥、眼睛干涩。
二、五味子茶材料：五味子4-5克，绿茶3克，蜂蜜20毫升。
冲泡方法：将五味子用小火炒焦。
锅中加水、绿茶及炒焦的五味子，煮沸。
用纱布过滤掉五味子与茶叶，待茶汁稍凉，调入蜂蜜搅匀即可。
功效作用：五味子可以有滋养肝肾、养肝明目的作用，久服不仅能够强身健体，对保护眼睛也是即为有益的。
三、龙井白菊茶材料：龙井茶3克，杭白菊10克。
冲泡方法：茶壶中加入龙井茶与杭白菊，注入约150毫升的热开水，略摇晃清洗茶树后，倒出茶汤。
再加入450毫升的热开水，浸泡2分钟后，即可饮用。
也可重复回冲至茶味渐淡。
功效解析：白菊花有清肝明目的作用，常服此茶，不仅能够保护眼睛，还能降血压、镇静神经的作用，预防心血管等疾病。
四、枸杞决明子茶材料：枸杞子15-30克，杭白菊10克，决明子5克，绿茶3克，冰糖适量。
冲泡方法：将枸杞子、决明子洗净，沥干备用。
将枸杞子、决明子、绿茶、杭白菊一起放入茶壶中，冲入沸水，加盖闷泡约10分钟。
倒入杯中，依据个人口味加冰糖调味即可。
功效解析：此款茶饮可清热去火、清肝明日，并且能够抗疲劳和降血压。
养肝明目茶有哪些及做法
养肝明目茶有哪些及做法很多上班族由于整天对着电脑，所以会感到眼睛不舒服，这个时候不妨多喝养肝明目茶。
以下是小编收集整理的关于养肝明目茶的做法，希望对你有帮助。
养肝明目茶的做法1、杞菊养肝乌龙茶做法：菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。
功效：此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
2、桑叶枸杞茶做法：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。
将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。
桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。
3、五味子茶做法：五味子、枸杞子、菊花，每样三克放在一个杯子里头，用开水把它们冲好，泡五到六分钟。
功效：五味子在草药店或药店都很容易买到，它最主要的功效是清肝明目，这与我们熟知的枸杞和菊花的主要功效是一样的，所以将它们配在一起在春季饮用，就能起到养护肝脏的作用。
4、黑米茶做法：将黑米400克稍微淘洗一下，用大火炒5分钟后转小火，炒至黑米表层开裂露出白色的米芯为止。
每次取炒过的黑米10克，依个人口味可以加3克红糖或红茶，用200毫升沸水冲泡，焖上10分钟后即可饮用。
功效：黑米具有滋阴补肾，健脾护肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等功效。
黑米中的B族维生素含量是大米的4倍左右，钾、镁、铁等微量元素也比大米高，赖氨酸含量是普通大米的2至2.5倍。
做成黑米茶，这些有益成分就会溶解在茶中。
5、决明子茶做法：取决明子25g，用开水冲泡后饮用。
功效：决明子茶具有明目、清热、镇肝气、补脑髓、益筋骨的功效。
还对治疗便秘有很好的疗效。
6、茉莉花茶做法：金银花10克，茉莉花10克。
将适量的清水放入开水壶中烧开，把适量的金银花放入;放适量的茉莉花，用筷子把浮在表面的金银花和茉莉花搅拌一下;盖上盖子焖5分钟就可以饮用啦。
畅饮一碗谷雨茶清肝明目不惧疾病侵身
畅饮一碗谷雨茶清肝明目不惧疾病侵身什么是谷雨茶谷雨茶就是谷雨时节采制的春茶，还有一个很好听的名字叫做二春茶，春季的温度适宜，雨量也是非常充分的，再加上茶树经过半年冬季的休养生息使得春梢芽叶肥硕，茶叶的质量柔软，并且还含有很多种丰富的氨基酸与维生素，对我们的身体健康是特别有好处的。
谷雨茶滋味很好，而且茶香非常怡人，最关键的就是谷雨茶能够清火祛病，因为谷雨茶是温凉的，生长在温和的春季，春季的温度也是比较适中的，所以谷雨茶有去火的成效，所以可以用作茶疗，保健我们的身体健康。
谷雨茶的成效谷雨茶除了可以帮助我们去火之外，还能保护我们的牙齿健康，在谷雨前后采集到的谷雨茶，青黄嫩绿，闻起来甚是清香，放在嘴里嚼一嚼，苦中带着清凉，这样的茶叶可以打油茶喝，打出来的油茶色泽是橙黄又纯洁的，吃起来也是清香四溢，妙不可言。
谷雨茶喝起来并不浓，所以受众面是很广的，清甜甘口，令人口齿清爽，从而就能到达健牙护齿的效果了。
除此之外，谷雨茶还有杀菌消毒的作用，因为谷雨茶的春梢芽叶肥醇，谷雨茶受到了气温的影响，发育是特别充分的，所以说谷雨茶的叶肥汁满，肥肥的叶芽也是谷雨茶的特点之一。
谷雨茶含有很多种维生素和氨基酸，并且谷雨茶当中含有的营养和矿物质都是特别丰富的，含有很多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。
谷雨茶清肝明目还祛湿谷雨茶是经过雨露滋润的，所以说谷雨茶的营养特别丰富，并且香气逼人，谷雨茶喝起来口感非常的醇香绵软，对我们的身体健康是特别有好处的。
喝谷雨茶能通全身不畅之气，以茶祛湿气，还能防病养生，谷雨这天喝谷雨茶，清火辟邪，保肝明目，效果是非常不错的，所以谷雨最适合喝谷雨新茶，以祈求健康。
如何正确喝茶泡茶很多人喝茶喜欢泡茶，也有不少人是喜欢煮茶的，泡茶是我们最常见的喝茶方法，水烧开了以后，对茶叶进行一遍到两遍的冲洗，之后再对茶叶进行浸泡，等待茶叶开叶，开叶之后，我们就可以饮用了。
但是这里要注意的是，很多人在泡茶的时候，不会等待茶叶开叶就直接冲出来喝了，这种方法是错误的。
清肝明目喝什么茶最好
清肝明目喝什么茶最好人体肝脏的身心健康会对双眼产生挺大的影响，很多人因为长期性日常生活、饮食结构不善，就非常容易出現肝功能检查不够对的状况，并且眼睛视力也遭受了不好影响。
这需要搞好医护调理工作中，喝茶便是一种十分非常好的养生秘诀，那麼清热去火喝什么茶好？1、谷木护眼茶。
秘方：谷精草、木贼各12克，黄菊花20克，夏枯草15克。
作法：将全部原材料一起煎水，洗一次取三碗冷水煎至1碗，第二煎2碗水煎至小半碗。
早中晚分服作用：清热去火，适用长期用眼造成的视觉效果模糊不清、眼睛发痒等不适感。
2、牡丹花赤芍茶。
秘方：牡丹皮、夏枯草各15克，龙胆草、赤芍、生地黄各20克，钩藤10克。
作法：将全部的原材料一起煎水，第一次煎冷水3碗煎至1碗，第二次煎冷水2碗煎至小半碗，混和2次的药水2次食用结束。
作用：清肝火祛火，降燥镇惊，适用肝火旺造成的心烦意乱、眼干眼涩。
3、苦瓜干茶。
秘方：苦瓜干15~30克。
作法：将苦瓜干自来水煎，二碗水煎至1碗后食用就可以。
作用：清暑除热、清目祛毒，适用发烧感冒、炎热、亚急性眼膜炎等。
4、黄菊花蜜茶。
秘方：黄菊花50克，纯蜂蜜适当。
作法：将黄菊花放进开水中闷泡5~10分钟以后食用时依据本人口感加上纯蜂蜜就可以。
作用：养肝明目、清爽益脑，可是脾胃虚弱的人要谨慎使用。
5、枸杞菊花决明子茶。
秘方：枸杞5克、黄菊花5克、决明子茶5克。
作法：将全部原材料清洗以后一起放进杯里，开水冲调就可以。
作用：具备养肝明目、肝胃积热的作用。
常见于眼干眼涩、头昏、口干口苦口臭、气血两虚有肝热的病人。
什么泡水喝养肝护肝 每天用它泡水喝清肝明目
什么泡水喝养肝护肝每天用它泡水喝清肝明目肝火旺、眼睛干涩的朋友要留意了，不知道你们平时都是怎么养肝的？养生还是要注重养肝。
最近在老年人中间开始流传出来，养肝护肝都可以喝些茶。
那么拿什么泡水喝是最护肝呢？下面与沉香一起去看看最护肝的这五大养肝之物。
一、决明子大家心中对决明子的第一反应是，决明子是一种泡茶喝的茶，而且也有排毒明目的效果，当然决明子也有养肝的功效。
决明子味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。
决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。
二、菊花菊花茶是常用健康饮品，菊花茶的功效与作用更为常人所了解，菊花茶的功效是提神醒脑、清肝明目，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效，菊花茶的作用是治感冒风热、头痛病等，对眩晕、耳鸣有防治作用，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
饮用菊花茶的禁忌菊花茶的功效与禁忌必须清楚，菊花茶食用禁忌是菊花性凉，虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用；野菊花性苦寒，长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气，出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应，因此，脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。
三、甘草甘草是豆科植物，以根和根状茎入药，别名甜草根、红甘草、粉甘草、粉草。
生甘草能清热解毒，润肺止咳，调和诸药性；炙甘草能补脾益气，主治脾气虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，热毒疮疡，咽喉肿痛，药物、食物中毒；缓和药物烈性、毒性。
四、淡竹叶淡竹叶为禾本科多年生草本植物淡竹叶的干燥茎叶，淡竹叶别名碎骨子、山鸡米、金鸡米、迷身草，淡竹叶有清热泻火、除烦、利尿通淋的功效，淡竹叶有治疗胸中疾热、咳逆上气、热毒风的作用，淡竹叶用药禁忌是无实火、湿热者慎服，体虚有寒者禁服淡竹叶。
养肝明目喝什么茶啊
养肝明目喝什么茶啊
养肝明目茶我们都知道它有着清热解除肝毒的作用，养肝茶的好处有很多，有人会问养肝明目茶到底对我们的肝脏有哪些好处，其实对于养肝明目茶我们可以更具自己体质来做适当的调整，比如体质偏寒的人我们试着加点温补的，假如是体质燥热的我们可以加点去火的，我们一起来了解一下养肝明目茶吧。
1、菊花茶。
菊花有清热，平肝，明目的功效。
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后中入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。
具用养肝明目，生津止渴，清心健脑等作用。
2、枸杞茶。
枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾润肺生津益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。
老人阴虚十之七八，故服食多为益精明目之上品。
用枸杞30——50克煮后做茶频饮。
3、金银花茶：金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
其他：鸡骨草茶具有清热解毒、疏肝止痛之效;绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞繁殖、保肝、抗胃溃疡、调节脂质代谢等药理作用，适量饮用亦可达到养肝护肝的目的。
其实养肝明目茶除了可以养肝健体外还有很多好处的，比如说想减肥的也可以试试呢，但是最好是注意饮食要清淡些，避免
食用那些对肝脏有害的食物，可以多吃点动物肝脏类以及新鲜的瓜果蔬菜，平时要注意多喝水，虽然养肝明目茶好处多，但是记得要适量的饮用。
养肝明目茶有些范文
养肝明目茶有些范文春季养生养肝为主，多喝一些养肝明目茶效果不错哦!下面为大家介绍养肝明目茶，感兴趣的朋友们一起来看看吧!养肝明目茶1、桑叶枸杞茶材料：枸杞12克、桑叶6克、绿茶3克做法：把枸杞、桑叶、绿茶一起放到茶杯里，加入沸水冲泡，闷泡大约5分钟即可饮用。
功效：桑叶有疏散风热，清肺润燥之功;枸杞能补精益气、清肝明目。
此款养肝明目茶不仅能清肝明目，还能降火解热。
养肝明目茶2、五味子茶材料：五味子、枸杞子、菊花各3克做法：把以上三种材料一同放到茶杯里，用开水冲泡，浸泡大约10分钟，代茶饮用。
功效：五味子、枸杞子、菊花这三种材料的主要功效都是清肝明目、润肺降火，非常适合春季养生饮用，能起到养肝护眼的效果。
养肝明目茶3、黑米茶材料：黑米10克、红糖或红茶3克做法：取适量黑米，淘洗干净，沥干水分，放到锅里用大火翻炒大约5分钟，然后转小火炒至黑米表层开裂露出白色的米芯。
每次取10炒过的黑米，加入适量红糖或红茶，用沸水冲泡，闷泡大约10分钟饮用。
功效：黑米具有非常好的滋阴补肾，护肝明目作用，做成黑米茶，是理想的春季养肝护眼养生茶饮。
养肝明目茶4、决明子茶材料：决明子25克做法：把决明子放到茶杯里，加入温水过一下水，然后用沸水冲泡，闷泡大约10分钟即可饮用。
功效：中医认为，决明子有明目、清热、镇肝气的功效，常饮决明子茶，能清肝火、防辐射，而且对便秘症状有显著的治疗效果。
养肝明目茶5、菊花茶材料：干菊花适量做法：取几朵干菊花，用温水冲洗一下，然后放到茶杯里，倒入沸水冲泡，闷泡大约5分钟即可。
功效：菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质成分。
肝火旺盛、眼睛干涩、常用电脑等人群，不妨多喝菊花茶，能起到护眼、清肝、泻火的效果。
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春天适合喝什么花茶 8款茶清肝明目清心养胃
春天适合喝什么花茶8款茶清肝明目清心养胃
春天适合喝什么花茶，民间早有“春宜饮花”之说，春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。
花茶甘凉而芳香，有利于散发积聚在体内的冬季寒邪、促进阳气生发，令人神清气爽，使“春困”自消。
春季喝什么花茶好？下面就来瞧瞧吧。
一、菊花茶：清肝明目
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。
菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。
二、金银花茶：疏散风热
金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。
三、百合花茶：宁心安神
如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的情况，可以将百合花泡水喝，或者是加入日常的饮食中，能够很好的滋补身体，令身体恢复健康。
百合花具有宁心安神的效果，服用之后能够很好的缓解焦躁的心情，具有非常不错的安抚作用。
四、勿忘我花茶：滋阴补肾
勿忘我花茶滋阴补肾、养颜美容、补血养血，能促进机体新陈代
谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。
对雀斑粉刺有一定的消除作用。
明目养肝茶有哪些
明目养肝茶有哪些关于《明目养肝茶有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
伴随着压力越来越大，许多盆友的人体都出現了亚健康，更为显著就主要表现在眼周损伤常出現发干疲惫等病症，针对出現这类状况的盆友可建议多食用一些清目护肝的花茶，根据平常饮食搭配上的调养来调养一下健康状况，还不容易对人体出現一切的副作用，下边一起来了解一下。
1、杞菊护肝乌龙作法：黄菊花适当、枸杞0克、乌龙克，沸水冲调，盖上稍泡一会儿后就可以食用。
作用：此茶中带有丰富多彩的胡罗卜素，VB、VC，多种多样碳水化合物和钙、磷、铁等多种多样矿物成份，常常适当食用具备推动血液循环系统与基础代谢、防止肝内人体脂肪的推积、滋补养生肾脏、散风清目等作用，也是一道保肝护肝的理想化健康饮品。
2、桑叶枸杞茶作法：桑树叶6克、枸杞子12克、绿茶叶3克。
将所述三味原材料放进杯里，用开水冲调，闷泡五分钟后就可以食用。
作用：滋阴润肺，且养肝明目的养生茶。
桑树叶，有消防疏散风寒风热，润肺润肺，调控肝阳，清热去火；枸杞子，有扶阴固本培元、固精强肾养血的作用。
3、决明菊花山楂茶作法：决明子茶10克，黄菊花5克，山楂果15克，或以上三味按一样占比，以开水冲调，盖上焖约30分钟就可以。
作用：用以肝胃积热，饮食搭配不香的干眼症病人。
4、茉莉花茶作法：金银花茶10克，茉莉10克。
将适当的冷水放进热水壶中煮沸，把适当的金银花茶放进；放适当的茉莉，用筷子把浮在表层的金银花茶和茉莉拌和一下；盖上外盖焖5分鐘就可以食用啦。
以上便是一些非常简单的花茶，针对清目护肝的作用是非常明显的，自然这也仅仅一些輔助调养的方式，以便身心健康還是建议大伙儿多留意，平常要有一个有规律性的生活作息，多吃清淡食物，每日坚持不懈三十分钟的健身运动，这才算是更为关键的。
养肝保肝喝什么茶
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养肝保肝喝什么茶
养肝保肝对于预防一些肝脏问题，就可以达到很好的效果，但是很多人都觉得，想要起到养肝保肝的功效，那么就应该去购买一些保健药，其实这种想法并不是科学的，很多时候我们生活中的一些方法，也可以起到养肝保肝的效果，比如下面所推荐的这些茶饮就是非常好的养肝护肝方法。
1.绿茶：含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，这对肝脏的养护是极为有利的。
2.菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。
3.枸杞茶：含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的。
这些茶都是比较平常普通的茶饮，在生活当中每个人都可以喝的到，所以说这是非常简单方便的养肝补肝方法，大家都可以正确地掌握利用它，帮助自己有效地预防这些肝脏疾病问题，降低它们给健康造成的各种不利影响和威胁。
【养生饮品】春季清肝明目四茶饮
族维 生 素
，
应 多吃
。
蛋 黄 中 还 合有 最 能 保 护 眼 睛免
g； M滑 及 透 明 度 帮助保持 眼 角N A
,
，
促 进 眼 睛 的 健康
此外
，
它 还 有助 于 预 防 白内障
保 护 眼 睛 晶 体 的纤维部分
。
范志红 教授说 ：
物还 有南瓜 越深
，
、
“
含有 丰 富 B
、
一
胡萝 卜 素 的橙 红 色 食
、
红心甘薯
芒果
。
、
柑桶
番 木 瓜 等等
，
橙色
素 含 量 越高 则 胡萝 卜
，
因 为柚 子 茶 偏 凉 性
，
，
能够清火
，
对 于 糖 尿 病 患 者来 说
，
节 日饮 食 控 制 不 好 能够辅 助 降糖
。
容易 造 成 血 糖 的 波 动
而
柚 子 茶 中有类 胰 岛素 的物质
4
．
绿 茶： 清火利尿
醇 香 的绿 茶 好 处 很 多
，
特 别 有助 于 清 火 利 尿
，
。
对 高血 压 患 者而 言
、
美容
眼白
。
维生 素
如果 缺 乏 它 维生 素 B 6
、
，
眼 睛就会经 常 怕光
流泪
，
布满 红 丝
。
泛 酸 等 也 能帮助 眼 睛消除疲 劳
，
我
国居 民比 较容 易缺 乏 维 生 素 B 2 鸡 蛋黄及 大豆
、
应 当特 别 重 视 补 充
、
。
燕 麦 等粗 粮
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生活常识分享喝什么茶清肝明目呢
导语：随着社会的发展，科学技术日新月异，造成了电子产品的普及，这样使得很多人的没有节制的更手机、电脑、平板，这样做的结果是什么呢？很简单
随着社会的发展，科学技术日新月异，造成了电子产品的普及，这样使得很多人的没有节制的更手机、电脑、平板，这样做的结果是什么呢？很简单，眼睛长时间的使用，没有很好的得到休息，所以有些人就感觉眼睛蒙蒙的，有的人就是直接视力下降，那么，今天来说一说喝什么茶清肝明目。
夏桑菊源自清代名方，三味药均通肝经，是独一无二的经典配方。
1980年，采用独家保密工艺，在全国首创夏桑菊，工业化大生产近30年。
经过市场的培育和洗礼，夏桑菊颗粒遍布广东及华南地区，销往港澳、美加等地区，惠及亿万人民。
夏桑菊清热解毒、清肝明目、解疮毒等功效，家喻户晓。
夏桑菊的主要成分为夏枯草、桑叶、野菊花。
夏枯草归肝胆经，禀纯阳之气，补目肝系之厥阴血脉，以阳治阴，为清肝、护肝“圣药”，桑叶善平肝风，叶芳香亦走肺络而宣肺气。
具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目之功效。
野菊花芳香味甘，能补金水二脏，可平肝明目，清热解毒[3] 。
大多消费者认为上火喝凉茶就可以，实际上，实火以肝胆、胃肠实火为多见，如果凉茶药性太强，不仅会伤及脾胃，更会使人体系统紊乱。
正确的去火方式应该是以调理为主，而不是针尖对麦芒。
饮用凉茶降火，最好选择较为温和的产品。
据了解，夏桑菊凉茶最大特点在于药性平和，既可清热明目又可润肺养阴，能轻松应对实、虚火。