常吃高淀粉事物有效预防近视眼
常吃高淀粉事物有效预防近视眼
胰岛素与近视眼有什么关系?
加工的面包和谷类食品是造成越来越多近视眼的主因，这些食品富含容易迅速消化的高提炼淀粉，促使胰腺分泌较多的胰岛素。这些胰岛素反过来会引起一种重要的生长因子“蛋白质—3”的减少，“蛋白质—3”跟孩童眼球的发育很有关系。
研究小组认为，在发育期出现的“蛋白质-3”紊乱现象会造成眼球长得太长，跟晶状体的发育不协调。
过去在统计学上一直认为胰岛素跟近视有关，那些肥胖或患有成人期才出现的糖尿病的人，患近视的可能性比较大，因为这些人往往体内的胰岛素含量比较高。
有一派医学人士认为，近视跟阅读习惯有关，但是科达恩对《新科学家》杂志说，这不能解释为什么有些认识字但不吃西式食物的社群，患近视的比率仍然很低。
科达恩说：“在瓦努图阿群岛，孩子们每天必须在学校上课8个小时，但是他们的近视率只有2%。”他认为原因是这些孩童的食物是鱼、芋头和椰子，而不是白面包和谷类。
用眼率高引发近视
前不久，由中国、美国、澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视调查显示，我国近视眼人数已近4亿，居世界第一，近视发生率已经达到世界平均水平的1.5倍，青少年近视发生率更是高达50%~60%。到底是什么原因让青少年的近视率持续上升呢?
每天近十多个小时的学习，再加上电脑、电视、游戏机等电子产品的吸引，导致孩子们在室内的时间越来越长，让孩子们的眼睛不堪重负，高用眼率导致近视率逐年上升。
刘一(化名)是和平区一所小学五年级的学生，趁着周末休息，妈妈带着他来到眼科医院做检查，检查后发现他近视的度数由200度涨到300度，这让妈妈很发愁。
刘一是从三年级第二学期开始戴眼镜的。他感觉看黑板有些模糊，去医院一查，已经二百多度了，“班里很多同学和我一样，一半的同学都戴眼镜，视力好的没几个。”开始妈妈希望能通过日常护理将他的视力恢复过来，可是一段时间后发现并没有好转，三年级是比较关键的时期，总让班主任照顾把座位往前调也不现实，情急之下就给孩子配了眼镜（天津254医院挂号）。以为只要平时注意
用眼卫生，视力就会有所恢复，结果还不到一年的时间，视力不但没有恢复，反而又涨了100度。
近视在中小学生中的发病率持续走高，已达到50%~60%。天津市眼科医院的统计显示，天津市重点中学高中生近视眼患病率为85%以上，一般中学高中生近视眼患病率为70%。
用眼习惯的培养及紧张的学习是造成近视率居高不下的主要原因。教育专家指出，由于家长急功近利的心态，迫使孩子们过早地接受读写教育，造成了坐姿、写字等很多不良习惯的产生，这些不良习惯如果得不到及时改正，孩子的视力就会越来越弱。据调查，中国有78.3%的高中生每天在校学习时间为8小时以上，有56.7%的高中生每天在家学习两小时以上，还有四分之一的学生参加家教或课外补习。中学生平均每天的学习时间是12~14小时。同时，由于电子产品的普及，玩游戏、看电视成了孩子们放松的首选方式，孩子们在繁重的课业之余又投入到电视、电脑中，长时间近距离用眼，丝毫不给眼睛休息时间。再加上有些学生喜欢躺在床上看书、在车上看书、玩手机等不良习惯，这样无形中对眼睛又多了一层伤害。
假性近视配镜不能解决根本问题
家长对近视没有足够的重视，认为近视了配副眼镜就可以了。
“现在戴眼镜已经是一件很平常的事情了，我们上学的时候，近视还是一件挺不光荣的事情，我们给戴眼镜的同学起绰号叫四眼儿。”河东区一所小学的班主任高老师说。如今，高老师班里超过三分之一的学生都戴上了眼镜，度数最深的有三百多度。每个学期都有家长要求把孩子的座位往前调，有的家长甚至拿病历本来证明。
在调查中发现，相当一部分的家长对于近视是无知与无奈共存，不少家长对孩子视力下降不够重视，认为看不清黑板配副眼镜就可以了，反正戴眼镜也不是什么新鲜事。但目前我国缺乏近视眼防治的统一管理，市场上鱼龙混杂，缺乏专业配镜人才，眼镜的不合适让很多孩子的“假性近视”弄假成真。“所谓的假性近视是指睫状肌痉挛而产生的近视，也称为调节性近视，可以通过放松调节来治疗，青少年处于发育期，眼球壁的伸展性较大，易受环境因素的影响而使眼轴发生变化，如果治疗及时康复的几率很大。”天津眼科医院的张伟主任说。
正确配戴眼镜不会让近视程度加深
一些家长则担心戴眼镜会让近视的度数越来越深。
这样的观点是不正确的。如果孩子已经是真性近视而不配戴眼镜，会给眼睛带来更加严重的视觉疲劳，效果反而不好。对于近视，医学验光配镜的原则是最小的度数达到最好的视力矫正，甚至略微矫正。所以只要是专业验光师确定的眼镜度数，是不会造成近视进展加快的。在保证配戴的眼镜度数准确的条件下，近视度数的增加与影响近视发展的其他因素有关，如年龄、用眼习惯不好、近距离
工作时间长、眼睛疲劳、家族因素等。青少年正处在发育期，同时也是学习任务重的时期，近视度数的增加属于正常情况，目前的科学技术还不能改变，建议半年或一年就到医院散瞳验光复查一下，来调整自己的眼镜，想要近视度数不增长是不可能的，但是可以通过用眼卫生、眼睛的保健来使其增长缓慢，到孩子17、18岁时近视程度就会稳定下来了。“市场上一些眼保健品效果并不是很明显，如果想矫正视力还是要通过正确地配戴眼镜。
治疗近视唯一的方法
治疗近视唯一的方法--药王孙思邈养生法 治疗近视唯一的方法--药王孙思邈养生法 原理：首先要明确近视眼是我们年复一年认真刻苦练出来的所以只要我们“逆其道而行之” 视力自然就能恢复 何为“逆其道”？原来长时间近距离用眼现在长时间远距离用眼原来“目不转睛”现在运目如梭原来不知近视与经络有何关系而“痛则不通” 现在点按揉捏使其“通则不痛” 古圣云大道至简小道至繁斯意如是弥足珍贵无偿奉献以飨读者 方法 :站立双腿膝盖微微弯曲下蹲握空心拳拳背（外劳宫）对肾俞穴（腰眼）舌尖轻抵上牙龈有口水随时咽下 一按摩 摘下眼镜用大指食指或中指点、按、揉、捏睛明攒竹鱼腰丝竹空瞳子廖和承泣穴每一穴位1个八拍或四个八拍时间少可只揉捏睛明攒竹穴 二运目
摘下眼镜睁大右眼闭紧左眼左右运目1个八拍或四个八拍上下运目顺时针逆时针转圈运目亦复如是然 后睁大左眼闭紧右眼、双眼全睁、双眼全闭运目方法同上按摩运目全部练完后叩齿36或108次乌龙搅海（口腔内正反转动舌头36或108圈）后将口水咽下将双手搓热后搓脸（时间短一二练完后直接做练习六） 三按摩加运目 摘掉眼镜轻闭双眼边左右、上下、转圈运目边拿捏睛明、攒竹穴一或十分钟此法极其方便在坐车、课间、睡前、醒后都可练习且效果彰显 四早看日出晚看香头 摘下眼镜握空心拳拳背（外劳宫）对肾俞穴（腰眼）舌尖抵上腭目不转睛凝视日出太阳完全升起呈圆形 即停止凝视眼泪擦在眼皮上不能用纸擦掉晚上看香头小孩需家长陪同看香以十分钟为宜两至五米外 裸视看方法同上 五水中运目
摘下眼镜固定一干净脸盆或口杯洗净乘半脸盆或一杯自来水不能用开水兑温水就用自来水在水中做第二运目全部的练习隔日眼会发红数日自消 六极目远眺 前五步只能缓解眼部疲劳这是质的飞跃的一步也是道家师傅不传于无道德之人的秘法今即有缘望修身正心克己复礼为盼于清晨日出前日出后各半小时内天已亮但光不刺眼（中午下午光不刺眼时也可以练习晚上不练）摘下眼镜极目远望或白云飞鸽或远山树木或远处楼房选一目标聚精会神凝视努力往清看60秒后马上看自己手掌指纹一条一条往清楚看 20秒后再次极目远眺同上如此反复三至十个来回数日间视力自能快速改善高度近视的人把远眺距离可缩短先看三至五米外之物体60秒马上看手纹视力改善后再慢慢加大远眺距离只要坚持不懈摘掉眼镜有日可待
高度近视如何保养眼睛
高度近视如何保养眼睛 1、高度近视如何保养眼睛之针灸治疗 在平常还有一种有效治疗近视的方法那就是针灸疗法。这个方法是比较有效的方法之一,已得到了广泛的应用。在针灸诸法中,以梅花针叩刺与耳穴压豆操作简单,使用方便,而临床采用较多早期治疗系在传统穴位上进行扎刺,如有报告认为针刺翳明穴,在173只眼中,其总有效率高达91.9%,几乎原有的病眼视力均有不同程度的视力改善。 2、高度近视如何保养眼睛之穴位按摩方法 通过选经取穴,采用穴位按摩,刺激眼部周围神经感受器和末梢血管,有效改善眼部周围血液循环和内神经调节,改善眼部组织的血液循环和代谢,恢复眼肌的生理调节并加有麝香透皮吸收,从而获得局部和全身综合调整,以恢复眼球的正常生理功能。该方法简便易行,保健效果确切,改善提高视力,保健效果明显。 3、高度近视如何保养眼睛之按期检查 按期去病院查抄眼底,发现问题实时处置;假如忽然呈现视野缺损、暗点、目力下降等症,就当即去病院查抄;因为高度近视患者眼轴长,眼球壁比力软、薄,是以应留意避免猛烈的勾当、震动及外力碰击眼球,以免发生视网膜离开。 4、高度近视如何保养眼之配镜注意 需要留意的是,高度近视庇护眼睛可以选择配戴眼镜或者是手术治疗,专家认为高度近视患者提高目力的方式为配戴眼镜和需要的手
术治疗。配镜之前,起首要经由过程验光弄清度数。高度近视患者因为眼底病变,往往不克不及获得很好的矫正目力。当利用完全矫正的镜片不克不及耐受时,只好降低度数(一般在100～300度之间),争夺可以或许连结舒适和双眼视觉功能。是以高度近视患者应尤其留意,验光配镜到正规病院眼科。别的,配戴角膜接触镜可以增添视野、削减视物变形,并有较好的美容结果。但必需按要求操作,留意用眼卫生并经常改换,削减并发症的呈现 高度近视吃什么食物好 1、维生素A食物 富含维生素A的食物,维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足,则视紫红质的再生慢而且不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病,此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡,还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 2、含钙食物 钙与眼球构成有关,缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期,体内钙的需要量相对增加,若不注意钙的补充,不仅会影响骨骼发育,而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低,晶状体内压上升,致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物,主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
预防近视眼工作总结
预防近视眼工作总结 为了贯彻党的教育方针，在区教育局学生保健所的正确指导下，以《中小学生近视眼防治工作方案》为依据，积极认真把开展以“防近”为中心的卫生，保健工作。切实做到领导抓，人人抓、经常抓、抓落实。在不断增强学生体质，保护与提高学生的视力的同时，促进学生在德、智、体、美、劳全面发展，成为“四有”的一代新人。 具体措施： （一）加强领导 成立“防近”工作领导主任小组，由学校体卫工作领导小组分工1位校长，1位教导主任主管“防近”工作，由卫生导师和两位保健老师当领导小组成员，具体地贯彻、执行学校贯彻《方案》的计划。 （2）成立学校卫生值日小组，由各班的卫生员及眼操指挥员共4人组成，专管班内的防近工作。防近小组分工为：1人负责督促同学们下课后到室外散步，看看绿色树木，青草或远眺，1我负责卫生的监督检查。 （二）组织全体教师学习“防近方案”实行岗位责任制每学期第二周前组织全体教师学习“防近方案”及《中小学生学生近视眼防治工作的岗位职责》1次，并印发岗位职责人手一份，实行目标管理。 （1）把是否重视培养学生正确的读写姿势，注意保护学生的视力列为听课，评课的重要内容。 （2）“防近”工作是班主任工作的一个重要组成部分，到期末对视力有所提高的班主任实行奖励。 （3）视力有所下降：的班级，不能评为“文明班” （三）学校与专业眼科医院（市立医院定点医院）联系，由医院的专业医生对学生进行视力检查，对视力有问题的学生做记录，发信给家长建议家长带孩子进行治疗。
（四）、建立制度，加强宣传教育 （1）加强宣传教育制度，形成“保护视力重要，珍惜眼睛光荣，为振兴中华，保护眼睛，提高视力”的舆论。通过卫生课、黑板报及定期进行防治近视眼的廛座，对各年级学生进行教育，以增强学生的自我保护能力。 A、每期开学的第一周定为“防近宣传周” B、每星期有一次学校广播时间，宣传“防近”知识 C、每月出版一次的卫生黑板报要有“防近”角。 E、每学期进行一次防近讲座。 F、每次家长会要作“防近”内容。 G、期末工作要有“防近”内容。 （2）视力检查制度 每季度全校检查视力一次，全年共检查四次，以进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治、降低发病率和患病率。 （3）眼保健操的检查评比制度 每天上午第二节课、下午第二节课后，由学校用广播乐曲统一指挥全校学生做眼保健操各一次，（要求各班进行做操记录，作为学校“文明班”评定的一项内容）做眼保健操时要求该课授课老师要在行间进行巡视，随时矫正学生的动作，力求学生按准穴位，保证质量。（4）学生的体检制度。 按规定全校学生由保健所每年体检一次，由卫生老师逐人立档。 （5）学生座位的调整制度 各班主任应按前、后、左、右，高矮远近合理调节的要求，每月调整学生的座位一次，以避免学生的斜视与近视。 （五）、减轻学生的学习负担，增强学生的体质。
胡涂医治近视眼的方法
有人试过胡涂医治近视眼的方法吗？ 这星期六准备来验证一下，就是不知道要多长时间能好 啥方法呀？能否发上来看看 准备：大的不锈钢图钉两个（找最大的那种：），一个订在坐下时与眼睛同高的墙上，另一个订在站 立时与眼睛同高的墙上。如果不需要坐着练习的，可以只订站着用的一个即可，反之亦然。先讲站式： 1）于距离图钉两三米远的地方，两脚略宽于肩，松静站立，双手环抱于胸前15－30 厘米处（仿佛抱着一 个大气球），手心向内。 2）两眼“目不转睛”地盯着墙上的与站姿同高的那个图钉。 3）边盯着边默念（可以出声，可以不出声）这句口诀：“无垢清净光，风光利。慧日破诸暗，麻热胀。” 反复念108 遍。不用多久，很多人会泪如泉涌，不可以停下来，等念够108 遍再停下来。4）念够108 遍后，若还“挺得住”，可再加多108 遍，若还挺得住，可再加108 遍，依此类推。最后停 下来时，先搓热双手，然后捂住双眼（闭目），3 分钟左右。 坐式：端坐于硬凳子上，坐在凳子的前三分之一处，两脚平吸地板。其它与站式完全相同。坐式适合 年老体弱者（不愿意承认自己老的，就老老实实站着吧：）。 那你就坚持练呗，， 练完了又戴眼镜会不会没效果 牛仔空缠禅空！(6730072) 10:12:41 练了再谈有没有效果 总有个过程吧 两眼“目不转睛"的盯任何东西时间长一点都会泪流满面的 是的 牛仔空缠禅空！(6730072) 10:15:38 你有更好的办法？ 试过，有效 但要坚持 我没坚持，所以回原地了 贵在持之以恒 真的有人练此法甩掉了眼镜 10:17:09 春天练，最好了 我就希望能甩掉眼镜，那现在就是练的好时候了 其实如果住得高找远处的一个点望，尽量不眨眼，目不转睛，每次十分钟，近视会好很多有时间就望 如果住得不高，就尽量找个远的地方望 如果真是目不转睛一两分钟就泪流满面了 1) 10:22:21 真的吗 可以治疗近视啊
近视眼从800度降到现在的100度
近视眼从800度降到现在的100度。我今年25岁（转）（好久分享） 视（尤其是高度近视），眼球会被眼周肌肉拉长（不是睫状肌拉长的，睫状肌只能纵向调节晶状体）。导致视远时，晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。但通过练习，可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球（主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间，也是实现可控的唯一方法）。在掌握技巧之后，逐步降低眼镜的度数，最后能将眼球压缩回正常的水平，近视就自愈了。 其实上面这一段，就是近视自愈的原理和整个过程。以下是更为详细节论述。 注意：本方法只适用于轴性近视中的单纯性近视。即眼睛屈光间质的屈折力正常，但眼轴的前后径延长，远处的光线入眼后成像于视网膜前所造成的近视，并且近视成因与遗传无关。 格物篇 实际上就是技巧篇，写作格物篇更为形象些，大部分操作过程来自于我的经验，也算是一种例证吧，具体理论根据在后文会有列出。 第一阶段视觉恢复闪现 什么是视觉恢复的闪现？ 《完美的视力》（贝茨主办的杂志）1923年5月写到： 问：我正在按照你的方法纠正视力和散光，有的时候，在很短的一段时间内，我的视力很好，但很快又变回老样子，这是怎么回事？ 答：这就是我们所说的“视觉恢复的闪现”，这些良好视觉的闪现随着练习，会越来越频繁地出现，直至固化成习惯和稳定的恢复后视力。 可以看出，在贝茨及相关的视力恢复书籍中，这种视觉闪现只是在一个不起眼的章节里出现，并没有引起足够重视。作为一个自愈视力的亲历者，我认为视觉恢复的闪现非常重要。相关理论在后文会做出详细的解释，这章只讨论相关技巧。 正确的视觉恢复的闪现技巧： 养成望远的习惯，这里指的望远是相对的：视近的情况下，即工作看书或者用电脑的时候，尽量保持在看清和看不清的临界状态，如果戴眼镜矫正视力比较好的话，就要靠在椅子上，然后找一个足够远的距离，距离所视清晰与模糊的临界为标准。外出的时候，在保证绝对安全的时候，适当望远，比如远处的山峰或者建筑。在室内的话，也尽量养成向窗外远眺的习惯。视远的环境以光线适中为宜。我一般上网和刷论坛的时候，都会把显示器屏幕调到比最暗高一格。
国旗下讲话 近视眼的预防(严选内容)
郑州市第107中学 2010年9月13日国旗下讲话 ——保护视力关爱健康 高一二班王哲什么是近视，说通俗点，就是看近的清楚，看远的模糊。是青少年常见病、多发病，近视有真性近视、假性近视和混合近视三种。 近二十年来，我国青少年近视眼越来越多，发病年龄越来越小，学生视力低下检出率呈现出居高不下的趋势，2005年全国学生体质健康调研结果显示：学生视力低下小学31、6%、初中58、07%、高中76、02%、大学82、68%。 近视有何危害？ 1.影响学习效率：近视最直接的表现是容易产生视疲劳，出现视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中和以及情绪烦躁甚至头晕等现象，能造成记忆力降低和学习趣减等不良后果。 2. 限制就业选择：视力底下易使部分学生形成避免户外活动的倾向，不久以后可能导致体质虚弱，而且不利形成拼搏进取的积极心态。更严重的是，视力障碍会使青少年遇到一系列就业限制，由于视力不过关而遭遇“限考”的考生逐年增多，裸眼视力低于1.0不能报考军事学院、某些医学专业、航海、航空、地质化学分析等众多专业，对从小立志欲在这些领域有所作为的年轻人无疑是一个致命的打击。 3. 导致身心异常：近视不仅会诱发产生一些眼部疾病，而起对整个身心健康的发育都会构成严重危害，使青少年出现封闭。保守、脆弱及较为严重的人格缺陷。 4.诱发系列病变：近视可导致玻璃体浑浊、巩膜视网膜变薄，周边视网膜变性、视网膜裂孔、视网膜剥离、脉络膜新生血管、青光眼、白内障、黄斑部退化、黄斑部出血等，还有一些不易察觉但却对孩子影响更为严重的影响：注意力不集中、食欲下降、反应迟钝、水面不好、精神恍惚等等。 5. 遗传给下一代：一般来说，如果父母有一个属于高度近视，就会遗传给孩子。如果父母是超过600度的高度近视，则孩子100％会成近视。因此保护孩
长期失眠的最好偏方
一、桂圆——第一补脑的灵丹 《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。 二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛 经常头晕、头胀、头痛的好方法，你可能想象不到吧，治头部不适的灵丹，竟然是——桂圆。 一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。 疲劳、熬夜、用脑过度时，就立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。 、桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力 长期失眠就像一个炸弹一样，让人痛不欲生。桂圆补心养脾，所以对睡眠有很大的帮助。 桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛。但不管是否真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确实有好处。 建议有近视眼的朋友不妨经常喝用桂园核、桂圆肉、枸杞一起煮的汤，这种汤，对眼睛有较好的保健效果。 四、桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同。 中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。 1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。 2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。 3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。 4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。 5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。 6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
(完整版)近视防治指南 .doc
近视防治指南 近年来，我国近视发生率呈上升趋势，近视已成为影响我国国民尤其是青少年眼健康的重大公共卫生问题。流行病学调查发现，病理性近视视网膜病变已成为我国不可逆性致盲眼病的主要原因之一。为做好近视的防治工作，制定本指南。 一、近视的定义、分类、临床表现和诊断要点 （一）定义 人眼在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。 （二）分类 1.根据屈光成分分类： （1）屈光性近视：主要由于角膜或晶状体曲率过大或各屈光成分之间组合异常，屈光力超出正常范围，而眼轴长度基本在正常范围。 （2）轴性近视：由于眼轴延长，眼轴长度超出正常范围，角膜和晶状体等眼其他屈光成分基本在正常范围。 2.根据病程进展和病理变化分类： （1）单纯性近视：大部分患者的眼底无病理变化，进展缓慢，用适当的镜片即可将视力矫正至正常，其他视功能指标多
属正常。 （2）病理性近视：视功能明显受损，远视力矫正多不理想，近视力亦可异常，可发生程度不等的眼底病变，如近视弧形斑、豹纹状眼底、黄斑部出血或形成新生血管膜，可发生形状不规则的白色萎缩斑，或有色素沉着呈圆形黑色斑（Fuchs斑）；视网膜周边部格子样变性、囊样变性；在年龄较轻时出现玻璃体液化、混浊和玻璃体后脱离等。与正常人相比，发生视网膜脱离、撕裂、裂孔、黄斑出血、新生血管和开角型青光眼的危险性要大得多。常由于眼球前后径变长，眼球较突出，眼球后极部扩张，形成后巩膜葡萄肿。伴有上述临床表现者为病理性近视。 3.根据近视度数分类：低度近视：-0.50D～3.00D；中度近视：-3.25D～6.00D；高度近视：＞-6.00D。 （三）临床表现与诊断要点 需要综合考虑视觉症状、屈光度和屈光成分等，还要考虑到双眼视功能、近视性质、近视进展速度以及近视并发症等，具体如下： 1.远距离视物模糊，近距离视力好，初期常有远距离视力波动，注视远处物体时眯眼。 2.通过客观验光和主觉验光确定近视，并确定度数。 3.近视度数较高者，除远视力差外，常伴有夜间视力差、飞蚊症、漂浮物、闪光感等症状，并可发生程度不等的眼底改
绝技之近视眼的恢复方法!
绝技之近视眼的 恢 复 方 法
1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ●转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动
10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ●找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮
眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 转眼球可提高视力 我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉) 老年视力保健一法 老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一) 菊花养眼
一个老中医的建议,近视眼都进来看看
一个老中医的建议，近视眼都进来看看来源：王曦的日志 首先申明我是一个中医，所谓的高度近视西医好像没办法，我介绍一个中医办法，原理我就不说了，因为你们不懂经络，只要有恒心，坚持三年，即使800度近视也可以根治。 方法：头固定，眼球尽量左转25下，然后右转25下，一般后颈部就会有发胀的感觉，用手按摩揉一揉，马上就缓解了，这个时候你注意眼睛，是否要明亮些。这个方法的诀窍是后颈一定要发胀，什么穴位就不说了，只要是近视眼后颈就会发胀，如果25次不够就做50次，发胀后马上揉揉两分钟。每天有空就做。 注意事项：1.近视眼镜配戴度数最好低点，尽量低点，不影响生活就可以了，感觉视力上来了稳定后马上换更低度数眼镜，不要急，慢慢来，终有一天你会彻底解除眼镜的，2.不要配戴领带，尽量给脖子宽松环境，衬衫领扣不要系上，这点很重要，是成败的关键。3.尽量不看电视玩电脑，如果看电视后多做这种方法。 最后祝大家都能顺利解除眼镜。一定要有信心，西医的近视手术千万不要做，对眼球损伤非常大，年纪大了你就会非常后悔的，极易失明。你没注意动手术的医生还戴着眼镜吗？-------------------------------------------------------------- 转眼球可提高视力 我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉) -------------------------------------------------------------- 老年人不眼花一法 我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏) -------------------------------------------------------------- 治疗近视的快速方法[转];献给广大近视眼的学生们 中医观点: 转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。 中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治；中药的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。但是，这些方法对于治疗近视疗效却不佳，根源就在于近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的，问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。明白了这一点，近视的问题就可以迎刃而解。 直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区。眼部的肌肉我们无法直接调控，触及不到，但我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接起来。通过调节后颈肌肉就可以治疗眼疾，岂不是非常便利？
古代治疗近视眼偏方
古代治疗近视眼偏方 古人对读书的苦深有体会啊，认为读书会伤肝损目。而现代不仅读书会伤肝损目，玩手机、玩电脑、看电视都会伤肝损目，现在近视眼是越来越多。那么古人是如何看待近视眼?又是如何治疗近视眼的呢?下面由为大家介绍古代治疗近视眼的偏方，希望能帮到你。 治疗近视的穴位1 肝俞。治肝虚目不明，肝俞二百壮，小儿斟酌可灸一二七壮。 2 水泉。主治：目茫茫，不可以远视。 3 目窗。主治：头旋目痛，远视不明，面肿，寒热汗不出。 4 精明。目远视不明……精明主之。 5 承光。主：青盲，远视不明。 6 瞳子髎。主：青盲，无所见，远视茫茫，目中生肤白翳。 7 承泣。主：目不明，泪出眵，瞳子痒，远视茫茫。 近视眼食疗方1 《本草纲目》：青羊肝，不能远视，同葱子末，煮粥食。 2 《普济方》：目难远视，肝虚也，猪肝一具(细切，去皮膜)，葱白一握，用豉汁作羹，待熟下鸡子三个，食之。 3 《本草述钩元》：不能远视。羊肝一具，去膜，细切，葱子一勺炒。为末，以水水熟，去滓，入米煮粥食。 其他治法
《串雅外编》洗头明目：凤眼草，即椿树上丛生荚也。烧炭淋水洗头，经一年，眼如童子。加椿皮炭尤佳。 《外治寿世方》明目枕：荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子、菊花同作枕。至老目明。 《厚生训纂》：绿豆治病，则皮不可去，去皮壅气，作枕明目。枕内安麝辟邪，安决明子、菊花明目。 所以，枕头里放菊花、绿豆、决明子，都可以达到明目的效果。 养眼法 《三元参赞延寿书》：早起以左右手摩肾，次摩脚心，则无脚气诸疾。以热手摩面，则令人悦色，以手背揉眼，则明目。 《山居四要》：五更两手擦摩令热，熨腮去皱纹，熨眼明目。 《导引经》云：平旦，以两手掌相摩令热，熨眼三过;次又以指搔目四眦，令人目明。 还有一个明目的方法是：“节其酒色，冬夜卧暖，睡醒开目，转睛四十九遍，永无眼疾。” 保护眼睛的秘方，大家可以试一试养脑明目 每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。 熏蒸调目 历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、
近视眼的预防和治疗
近视眼的预防和治疗 每年寒暑假，都有大量的父母，带着自己的孩子，到北京同仁医院的验光配镜中心和屈光中心，进行验光配镜和近视眼的激光屈光矫正手术。作为一个屈光专业的眼科医生，看到焦急的父母，大量需要配镜和激光近视眼手术的患者，感慨近视眼在我国发病率之高，危害之严重，深感责任重大。本文简单介绍一下近视眼的基础知识，包括近视眼的发病因素，预防和矫治进行。 1.近视眼的发生率 近视眼在我国的发生率很高。 国内外文献均认为，中国和日本是近视眼多发的国家;文化发展较迟的民族，如利比亚人、爱斯基摩人，均以远视眼为多发;我国的维吾尔族等少数民族过去几乎没有近视眼,近年来随学龄儿童增多，亦有近视发生。我国近视眼患者超过三亿,占全世界近视眼总数的1/3。随着学习任务的加重，我国近视眼有逐年增加的趋势，中小学近视眼的发生率大致随学龄而逐渐增加。据1985年全国调查，大学(66.6%)>高中(61.19%)>初中(34.85%)>小学(12.27%)，并且发现，城市学校、重点学校、学习成绩较好和用视力较多的学生比农村、非重点学校、学习成绩较差和用视力较少的学生近视发生率要高。病理性近视眼患病率为1.0%，最近北京市卫生局最新报道，近年的中高考学生视力不良者居高不下，城区青少年的视力状况比远郊区县差，初三学生近视眼发生率为46%，比1985年有进一步的增加。 2.发生近视眼的原因 近视眼的发病因素复杂，影响因素也很多，主要的因素大致划分为遗传因素、环境因素和营养体质因素。 (1).遗传因素： 近视具有一定遗传倾向。高度近视的遗传性比一般近视的倾向明显。有遗传因素者，近视发病率较早，常在进入青春期以前就开始近视了，且多在6个屈光度(-600度)以上。这种高度近视在医学上叫病理性近视。我国高度近视眼的发生为常染色体的隐性遗传，即父母双方都为高度近视，子代100%为高度近视。父母一方为高度近视者，子女50%为高度近视，但也有显现不全的表现。环境因素起一定作用。一般近视属于多因子遗传，既服从遗传规律又有环境因素的参与。 (2).环境因素： 环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，从大量国内外有关调查研究报告指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。但是，在近距离阅读或近距离工作的影响下，为什么能产生近视?对此还没有一致认识，主要有以下几种理论： A.调节学说：绝大多数近视是在青少年时代出现，由于青少年眼的调节力特别强，对近距离工作学习有高度适应性，所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视，不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。或通过其他途径影响到眼球轴的延长。 B.环境适应学说：幼儿时期眼球小，多数呈现远视，随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多，眼球为适应这种调节需要而成为近视。生长发育过程中，诸如照明光线、阅读姿势、对比度、字小模糊、距离太近和阅读时间长等外部因素都能影响近视眼的发生率。
近视眼的预防与成因.doc
近视眼的预防与成因 在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时，从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象，远视力明显降低，但近视力尚正常。下面是由我为大家整理的“工作励志语录经典段落故事”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。 近视眼的预防与成因 一、成因 1.内因 (1)遗传因素近视眼已被公认有一定的遗传倾向，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，度数多在600度以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。 (2)发育因素婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至6岁后方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始，一般都低于600度。至20岁左右即停止发展。如幼年时进展很快，至15?20岁时进展更迅速，以后即减慢，这类近视常高于600度，可到2000?2500或3000度。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。此种近视到晚年可发生退行性变，因此视力可逐渐减退，配镜不能矫正视力。但有极少数为先天性的，在出生时就有近视眼。 2.外因 即环境因素，从事文字工作或其他近距离工作的人，近视眼比较多，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五、六年级开始，其患病率明显上升。这种现象说明近视眼的发生和发展与近距离工作的关系非常密切。尤其是青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读等近距离工作时的调节和集合作用，使内直肌对眼球施加一定的
教大家不用戴眼镜治疗近视的好方法
教给大家不用再戴眼镜的好方法 这个暑假两个月，我最大的收获就是视力从400降到了200。 我在无意间看了一个书，讲怎么治疗近视。刚开始看的时候，觉得不可思议，方法这么简单，那不是很多人都可以不戴眼镜了。我原本想这是骗人的，就没在意了。可是后来我还是做了思想斗争。两个月闲着也是闲着，不如试试，反正做了也不会有什么伤害，没有损失。 我后来在网上又找了一些资料，关于治疗近视的，发现原来很早就有人说过这些治疗方法，国外也有，可就是尝试的人太少了，以至于到现在有这么多人戴起了眼镜。 方法有很多，网上也有这些资料，大家可以自己查查，我就挑选了几个方法，尝试了两个月，视力有很大的好转。先说说我都是怎么做的吧。 1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。 2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。 3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。 4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。 6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。 我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。 要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的认识，就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的，不戴眼镜我们的视力才有可能恢复，所以在不妨碍正常的工作学习时，我们能不戴就不戴。刚开始我不戴眼镜非常的不适应，眼前一片模糊，什么都看不清，想拿个东西都要把头伸进去，虽然样子看起来傻了点，但是时间长了，我就慢慢适应这个模糊的世界。不过随着眼睛的恢复，我的世界越来越清晰。我已经有一个多月没戴眼镜了，不管是在家，还是到外面，玩电脑，看电视，我都没有戴。看不清没关系，只要越来越清楚就可以了。对了，在不戴眼镜看东西的时候，我们会有个习惯，那就是为了看清楚东西，眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能这么做，一旦发现自己眼睛眯起来了，就马上停止。这个时候看不清怎么办，那就多眨眼睛。
[攻略指南]近视眼如何从800度降到100度
近视（尤其是高度近视），眼球会被眼周肌肉拉长（不是睫状肌拉长的，睫状肌只能纵向调节晶状体）。导致视远时，晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。但通过练习，可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球（主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间，也是实现可控的唯一方法）。在掌握技巧之后，逐步降低眼镜的度数，最后能将眼球压缩回正常的水平，近视就自愈了。 其实上面这一段，就是近视自愈的原理和整个过程。以下是更为详细节论述。 注意：本方法只适用于轴性近视中的单纯性近视。即眼睛屈光间质的屈折力正常，但眼轴的前后径延长，远处的光线入眼后成像于视网膜前所造成的近视，并且近视成因与遗传无关。 格物篇 实际上就是技巧篇，写作格物篇更为形象些，大部分操作过程来自于我的经验，也算是一种例证吧，具体理论根据在后文会有列出。 第一阶段视觉恢复闪现 什么是视觉恢复的闪现？ 《完美的视力》（贝茨主办的杂志）1923年5月写到： 问：我正在按照你的方法纠正视力和散光，有的时候，在很短的一段时间内，我的视力很好，但很快又变回老样子，这是怎么回事？ 答：这就是我们所说的“视觉恢复的闪现”，这些良好视觉的闪现随着练习，会越来越频繁地出现，直至固化成习惯和稳定的恢复后视力。 可以看出，在贝茨及相关的视力恢复书籍中，这种视觉闪现只是在一个不起眼的章节里出现，并没有引起足够重视。作为一个自愈视力的亲历者，我认为视觉恢复的闪现非常重要。相关理论在后文会做出详细的解释，这章只讨论相关技巧。 正确的视觉恢复的闪现技巧： 养成望远的习惯，这里指的望远是相对的：视近的情况下，即工作看书或者用电脑的时候，尽量保持在看清和看不清的临界状态，如果戴眼镜矫正视力比较好的话，就要靠在椅子上，然后找一个足够远的距离，距离所视清晰与模糊的临界为标准。外出的时候，在保证绝对安全的时候，适当望远，比如远处的山峰或者建筑。在室内的话，也尽量养成向窗外远眺的习惯。视远的环境以光线适中为宜。我一般上网和刷论坛的时候，都会把显示器屏幕调到比最暗高一格。远眺的话，尽量选择阴天，且不要在阳光非常刺眼的情况下远眺或者直视太阳，那样会加重眼睛的疲劳程度。当习惯积累到一定程度的时候，这种视觉上的瞬间清晰现象会自然的出现。如果长时间找不到这种感觉也不要强求，现在还不到可以自由控制眼部肌肉压迫眼球的阶段，慢慢找感觉，不要过于急功近利。 望远需要说明的是，这个阶段不要摘眼镜。当然你熟练了以后，不戴眼镜也可以让眼前瞬间清晰。 视觉恢复的闪现分很多种，但只有一种是对视力自愈是有益的，其他的闪现做法可以算做作
胡涂医治近视眼的方法
有人试过胡涂医治近视眼的方法吗？ 淘淘(182239068) 10:05:10 这星期六准备来验证一下，就是不知道要多长时间能好 睿天(727715631) 10:05:17 啥方法呀？能否发上来看看 淘淘(182239068) 10:08:50 准备：大的不锈钢图钉两个（找最大的那种：），一个订在坐下时与眼睛同高的墙上，另一个订在站 立时与眼睛同高的墙上。如果不需要坐着练习的，可以只订站着用的一个即可，反之亦然。先讲站式： 1）于距离图钉两三米远的地方，两脚略宽于肩，松静站立，双手环抱于胸前15－30 厘米处（仿佛抱着一 个大气球），手心向内。 2）两眼“目不转睛”地盯着墙上的与站姿同高的那个图钉。 3）边盯着边默念（可以出声，可以不出声）这句口诀：“无垢清净光，风光利。慧日破诸暗，麻热胀。” 反复念108 遍。不用多久，很多人会泪如泉涌，不可以停下来，等念够108 遍再停下来。4）念够108 遍后，若还“挺得住”，可再加多108 遍，若还挺得住，可再加108 遍，依此类推。最后停 下来时，先搓热双手，然后捂住双眼（闭目），3 分钟左右。 坐式：端坐于硬凳子上，坐在凳子的前三分之一处，两脚平吸地板。其它与站式完全相同。坐式适合 年老体弱者（不愿意承认自己老的，就老老实实站着吧：）。 睿天(727715631) 10:11:33 那你就坚持练呗，， 淘淘(182239068) 10:12:15 练完了又戴眼镜会不会没效果 牛仔空缠禅空！(6730072) 10:12:41 练了再谈有没有效果 坐看云起(1205941785) 10:12:55 总有个过程吧 楚妮(14613615) 10:14:23 两眼“目不转睛"的盯任何东西时间长一点都会泪流满面的 淘淘(182239068) 10:15:37 是的 牛仔空缠禅空！(6730072) 10:15:38 你有更好的办法？ 美丽心情(335002516) 10:15:43 试过，有效 美丽心情(335002516) 10:15:49 但要坚持 美丽心情(335002516) 10:15:57 我没坚持，所以回原地了
一位母亲用中医中药治疗高度近视的奇迹(转)
一位母亲用中医中药治疗高度近视的奇迹（转） 我双眼各近视850度.我老公近视500度.我女儿不到五周岁就近视.当时查出时就已经令人崩溃.一只眼视力0.25.另一只眼视力0.3.我的感受可想而知. 那种绝望是不当母亲的人难以想象的.他父亲可以该吃就吃该睡就睡.当然难过是有的.可比起我来是不沾边的.我不住地责怪我自己痛苦万分.我认为我根本就不配做妈妈.我甚至后悔组成这个家庭自己近视当时就不该再同一个近视的人结婚.但那时却没考虑到父母都近视孩子的遗传问题. 我都不想活了.我不知道孩子以后的路怎么走我也不知道该怎么办.我怀疑我自己是不是缺德才受这个惩罚. 但是孩子还得活下去日子还得过下去.我不敢面对我亲爱的孩子.我连想都不敢多想这件事情.我不敢和孩子单独呆在一起因为我不就骂就是搂着她哭.弄得孩子战战兢兢不知所措.而我自已神经质抑郁于中.我不敢带她出去.怕别人看她异样的目光怕别人询问这么小的孩子怎么就戴眼镜.怕同事笑话怕别人怜悯.我不准我的孩子到我单位去怕她丢人.但我又不能直接对她说这些怕伤她的自尊. 我每次看她戴眼镜的样子我就莫名伤悲痛苦不已.我不知道生活如何继承下去. 好在万幸幸在我有一个好父亲好母亲是他们在我最困难的
时候帮了我扶助了我. 自从我女儿查出近视之后每一次到医院检查验光放瞳都是我母亲自己带她去.而我只会对她们发脾气.我父亲调动了所有的关系带我女儿去北京确诊.跑了三家大医院:其中我记得有北京儿童医院.北京301医院.在那住了十几天散瞳验光配镜. 经过北京三家医院的散瞳确诊为真性近视。散瞳前后的视力几近相同。经十几天的长途跋涉归来，女儿的鼻梁上就多了副小眼镜。我不敢看那一撂病历。在对父母感激的同时更多的是对未来的迷茫。 父亲说他在北京３０１医院里面对医生例行公事的无情，他抱着我女儿抱头痛哭，哭得医生都手足无措。 父亲说所幸检查我女儿的眼底无事，他心里的石头算落下地。并说医生说视力的改变恐怕与女儿沙眼长期点“润舒”――就是氯霉素眼药水有关。 后来我在网上查阅大量资料也证明：氯霉素眼药水儿童不能使用。它会引起视力改变，甚至于发生再生障碍性贫血夺取儿童生命。而我在此前竟一无所知。 更可恨的是我给女儿使用这个“润舒”――就是氯霉素眼药水，是女儿患沙眼时我按正常的就医程序在我们当地的中医院经一位眼科男医生给开的。那时女儿才三岁，当时那个男医生给一下子开了两支“润舒”让我们回去点。在使用过程
学生预防近视眼基本知识与要求
学生预防近视眼基本知识与要求 近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。 学校提醒您保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。 一、保持正确读写姿势 1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。 2.写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。 3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。 二、选择良好的用眼视觉环境 （一）读书写字视觉环境要求。 1.读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。 2.尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。 3.选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。 （二）看电视的视觉环境要求。 1.看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。 2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。 3.电视机要放在背光的地方。 4.电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。 （三）操作电脑视觉环境要求。 1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。 2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。 3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平
治疗近视的最好方法
治疗近视的最好方法 近视，不要相信什么手术，有适合的人和不适合的人，而且作了手术过几年还是会不好的，治疗近视的最好方法戴玻璃眼镜，或者是结合医生吃一些保健药品,隐形眼镜对眼球刺激挺大的. 去医院检查完了.才能决定采取什么样的治疗措施. 治疗近视的最好方法保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、治疗近视的最好方法眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、治疗近视的最好方法熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 四、治疗近视的最好方法洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 青少年治疗近视的最好方法 坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视.他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到1.2了。还说这种练习可以防御近视，比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科(peter眼睛长了霰粒肿)，有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。唉，看到父母们焦灼的目光，真是担心这是儿子的未来。所以，在现在这种学习压力情况下，一是要让孩子多参加体育和户外活动.增加远眺和眼球转动的机会.减少屏幕和近距离用眼。 经常看电脑的人——治疗近视的最好方法 我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成