人到中年 心理是道坎

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人到中年心理是道坎

作者：胡永东吴洪健

来源：《大众健康》2007年第10期

张斌，公司总经理。他虽然已经从一个“穷小子”奋斗到一个令人羡慕的“大款”，但是始终觉得自己做得还不够好，总想着不仅要让妻儿过上富裕的生活，还要让生活在农村没有医保的父母有生活保障，帮助哥哥一家过上好日子。同时，他还要考虑员工的生活需求。他一天到晚拼命工作，刚40出头却像60多岁的人，就连和老婆过夫妻生活都没心情，每个月能和老婆“亲热”一次就算多的。

黄家亮，两年前辞职的无线前高层，其后转战其他电视台，因事业一直未如意，加上人届中年近期又失业，担心前景终日郁郁寡欢致患上抑郁症，最终上吊自杀。据悉，黄为人开朗，旧同事得悉其死讯皆感震惊，断想不到他会患此病。

中年人的心理卫生问题是全方位的，也是很突出的：

中年人在社会和家庭中，都处于一个承上启下、继往开来的中坚地位，既要承担工作和事业上的重担，又要肩负赡养老人、抚育儿女的重任，从而成为压力最大的人群。加上自身又正从人生的鼎盛向衰老转变，各种躯体疾病不时侵袭。由于渐感力不从心，而产生的一种大好时光即将流逝的紧迫感，自觉或不自觉的加班加点，致使原来已遭耗损的身心，受到更大的伤害。

抽样调查显示：除了男性的社会压力外，中年女性的家庭压力最大，她们压力源指数排在前三位的依次是子女教养／负担；住房困难／还贷压力；家人下岗／待业／失业。

中年期心理3大问题

心理压力沉重，负性情绪增加

中年人不仅要面对各种竞争，处理繁杂的各种信息，还要应付各种复杂的人际关系，心理压力很大，长年累月工作的劳累，逐渐变得固执己见、容易冲动、好发脾气、动辄训人和焦躁不安。