理疗瑜伽对校正脊柱侧弯的作用浅谈

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理疗瑜伽对校正脊柱侧弯的作用浅谈

作者：史雨鑫

来源：《当代体育科技》2019年第35期

摘 ;要：伴随着时代的发展和社会的进步，越来越多的人开始注重精神生活，瑜伽运动逐渐成为许多人休闲生活的一部分，全国范围内掀起了一股瑜伽热的浪潮。由于理疗瑜伽具有众多功效，为繁忙城市中的人们带来了解放精神压力和身体负荷的运动方式。此外，理疗瑜伽对与矫正脊柱侧弯有着非常明显的作用。下面，本文将对理疗瑜伽在校正脊柱侧弯的作用和机理进行探讨和总结，以期对脊柱侧弯等劳损性疾病的治疗与康复训练提供有参考价值的意见。

关键词：理疗瑜伽 ;脊柱侧弯 ;校正

中图分类号：G806 ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;文献标识码：A ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;文章编号：2095-2813（2019）12（b）-0019-02

理疗瑜伽是一种将瑜伽运动与疾病的治疗相结合的一种运动方式，其不包含与健康和病理相关的理论知识，也不是一种完全的治疗体系，只为人们提供一种强身健体的技术和方法，人们通过参与到瑜伽运动中从根本上改善自身的健康状态，达到预防和控制疾病的目的。理疗瑜伽将中医的经络、导引、穴位理论与印度八支分法瑜伽的体式、呼吸和冥想进行有机的整合，对人体的系统和腺体进行引导和加强，改善人体经络、气血等，因此备受广大人民的喜爱。

1 ;瑜伽所具备的理疗作用

1.1 促进局部软组织的血液循还，加速吸收和消散炎症物质

瑜伽体式练习几乎囊括了人体所有肌肉、关节和转组织的锻炼，将人体的呼吸与软组织的能力进行配合，通过肌肉的收缩和舒张，关节的加固和拉伸和软组织的滋养对肌肉的无菌性炎症等病症进行消解。经常进行瑜伽锻炼可以加速炎症物质的吸收和消解，从而对人体的健康进行有改善。尽管瑜伽运动有着如此多的优点，若在瑜伽运动的参与中得不到专业理疗理念下的正确指导，不仅不能对身体造成有利的影响，还有可能影响到人体的健康，不仅无法起到局部软组织的消炎作用，甚至会导致局部软组织的损伤，危害人体健康。

1.2 强化局部软组织，增强软组织对损伤的耐受能力

理疗瑜伽是一种重要的运动疗法，通过瑜伽运动使得肢体进行充分的强化与伸展，从而加强软组织的韧性，使其对损伤的耐受能力得到加强。瑜伽的体式有成百上千中，全面包括了人体的方方面面，在身体素质得到提升的同时对身体的各部位进行放松，一张一弛，使得局部软组织发生适应性变化，转化疼痛感。