枕头知识

枕头的分类：古代各类枕头和现代各类枕头。

古代各类枕头

木枕：枕中贵重之品，在古代是黄杨木枕，黄杨生长期长，取材不易，历来被视为高级木料。

藤枕：用藤箩之条编制而成，做工极为精简，是古代人夏季使用之物。

瓷枕：把瓷器制成枕头状，其形状颜色多种多样，造型奇异，富有艺术性。

玉枕：古人视玉枕为珍宝，多为皇帝的御用品。

水晶枕：属于稀世之品，使用者绝非一般人家。

药枕：早在唐代，著名医学家孙思邈就开始运用保健药枕防病治病。

（茶叶枕、银杏叶枕、五味子健康枕……）

现代各类枕头

-现在更加强化其天然健康时尚的草本植物枕头日益流行全国。

化纤枕：用普通的人造纤维制成，便宜但不实用，它的优势在于易于清洗。由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。不建议选购。

植物枕头（保健枕、药枕）：一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕，让你在不知不觉的睡眠当中，安神健脑、清凉明目、防病强身。几乎是拷贝了古代药枕的流

行，“闻香祛病”把草本植物枕头发挥到了极致。（夏枯草、旱莲草、决明子、薄荷梗、艾蒿、荞麦、菊花、薰衣草、银杏茶、竹炭）

乳胶枕：除了价格外，其他都好，乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较为昂贵。纯天然乳胶是采自橡胶树的，合成乳胶则从石油中提炼的。纯天然的乳胶枕，因为其橡胶树的汁液原因，天然的具有防螨抑菌的功效。

记忆枕（也被称作太空记忆枕、太空枕头、零压力记忆枕、慢回弹海绵枕、聚醚型聚氨酯枕头等等…）：早期应用在航天飞机上，随后逐步运用在各项医疗、民用产品之上，特别是这

种材料制作的枕头，能感应人体问题，不易产生疲劳、酸痛。皮肤感觉没有压迫似的，又称零压力。按照人体工学设计，记忆变形，自动塑型的能力可以固定头颅，减少落枕可能；自动塑型的能力可以恰当填充肩膀空隙，避免肩膀处被窝漏风的常见问题，可以有效地预防劲椎问题。防菌抗螨，记忆棉海绵抑制霉菌生长，祛除霉菌繁殖生长产生的刺激气味，当有汗渍唾液等情况下，显得更为突出。透气吸湿，由于每个细胞单位间是相互连通的，吸湿性能绝佳，同时也是透气的。

目前，具有一定知名度和销售量领先的记忆棉枕头十大品牌包括：

第一名：泰普尔（领先的记忆棉专业品牌）

第二名：富安娜（十大家纺企业，记忆枕头销售领先）

第三名：罗莱（第一家纺品牌，记忆枕头销售领先）

第四名：适之宝（健康枕专家，枕头专业牌子，记忆枕头销售领先）

第五名：舒背思（太空记忆枕企业，保健产业协会单位）

第七名：安适（慢回弹记忆健康枕专注企业）

第八名：艾力斯特（iRest）品牌（中国医药保健品进出口商会会员单位、国家休闲保健产业协会主席单位）

第九名：雅芳婷（知名家纺领先企业，记忆枕领先销售企业）

第十名：杜邦特卫强Tyvek----（太空零压颈椎护理健康枕销售领先企业）

其他如：小软健康枕、嘉蓝广美、KANLAN、安然、健龙、佩雷思等等转为记忆棉枕头专业企业。

近年，各大记忆枕头品牌，均打起智能牌！！（只能枕感应人体重量温度…）

竹炭枕：高温烧成的竹炭颗粒有丰富内孔面积，可吸汗除臭和释放负离子活化细胞。

竹炭枕最大的优势就是干爽、透气、吸附能力强，特别是在夏季，可迅速将头部的汗水和热

量传导出去，汗水少了，自然不会感到热，睡觉也会更安稳。此外，竹炭还有除菌、防臭等功能，夏季用竹炭枕非常健康。

竹炭枕枕上去会感觉凉凉的，很舒爽，不像竹枕那样虽然凉爽但硬邦邦的不舒服。此外，竹炭枕也不是适合所有人使用，比如有鼻炎等过敏体质的人就不适宜用。

羽绒枕：羽绒枕以鹅绒和鸭绒两种居多，有质轻、透气、不闷热的优点，衡量指标为含绒量。好用但不便清洗，好的羽绒枕应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。羽绒枕是上好的枕头，缺点是不能水洗。

羽丝绒枕（丝绒枕）：丝绒柔软纤细，如天然羽绒可提供给头部较好的支撑，能改善失眠提

高睡眠质量，久用不变形，质轻如羽绒，透气不闷热，促进血液循环。

近两年，还有“磁枕”（非古代瓷枕），海元素等磁石枕头出现，它是利用磁场使物体产生磁场效应的原理，将若干小磁片用布缝好，放枕内，对耳鸣、失眠、神经衰弱等有较好的疗效。人们可根据自身条件选用枕头。

好枕头的三基本要素

1、支撑颈部的基本构造

2、合适的高度

3、良好的填充材料

枕头三要素之一支撑颈部的基本构造：凹槽设计，中间比周围要低，除可以适度的支撑头部外，还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你最理想的睡姿。

枕头三要素之二合适的高度：枕头高度合适更利于颈部的血液循环，为大脑提供足够的氧气，睡醒后大脑更清醒，精神更饱满。

枕头三要素之三良好的填充材料：填充材料决定着枕头的软硬度和功效。目前倾向选择天然材质比较流行，木棉、香蒲绒、荞麦壳、棉、花朵等，也可以添加好的天然理疗材料来增加枕头的功效，如蚕砂、决明子、中国香、薰衣草、黄荆子、罗布麻、女贞子、银杏叶等等。

枕头的合理高度

正常人枕头的高度究竟多高才合适呢？一般的认识是：习惯养我的人枕高一拳，习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。但最近据医学调查，健康人在8小时睡眠中，姿势变换约20-45次，而且有一半的姿势在不到5分钟就变换一次，其中60%是仰卧，35%是侧卧，5%是俯卧。所以虽然说人们所需要的枕高度往往因人而异，与每个人高矮、胖瘦、肩宽窄、头围、脖子的长短颈部弧度有关，并无一定的标准，但是一般人睡眠由于使用仰卧姿势时间较多，一般医生会建议使用一拳多一点的高度为宜，不易达到一拳半的高度。一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人需要睡高枕；患低血压、贫血的人则需要睡低枕。枕头过高或过低都对人体健康不利。

枕头的合理硬度

一般来说，较硬些的枕头有益于人体健康，但过硬的枕头使头部与枕头接触面过少，局部压力过大，使人感到不舒服，而且这样很可能造成对局部神经的压迫过大，在第二天早上产生头、劲、背、臂、手等处的麻木或者疼痛等症状；过软的枕头难以保持枕头的高度，因为过于松软对头皮压迫面积大，不利于血液循环，同事也存在透气性能差的问题，不能保证睡眠时充分的呼吸，也可能存在安全隐患。根据枕头软硬度区分为：软枕（SoftPillow）,纤维棉枕、蚕丝、羽绒枕等基本填材，产品舒适而富有弹性；硬枕（FirmPillow）,国人逐步喜欢并流行的荞麦壳填材，荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，流动性好，可自由塑造性状，尤其承托力最佳让其拥有了越来越多的忠实追随者；中性枕（Mid-FirmPillow）,天然香蒲绒、木棉花等材质弹性略逊，但天然芳香、舒适柔软，对颈椎的承托适中尤其惹人喜爱。是最近几年开始流行的枕头类别。

枕头的透气性和弹性