男人真正需要八大补药

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男人真正需要八大补药
导语：我们目前一提起补药往往都往“那”方面去想。

其实，男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。

许多鲜活的例子表明，不适当的乱补
我们目前一提起补药往往都往“那”方面去想。

其实，男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。

许多鲜活的例子表明，不适当的乱补所谓的“补药”不但与己无益，有时反而有害。

其实你要是真正爱他的话，下面这些东西才是他真正需要的“补药”。

“补药”一：硼——前列腺之宝
男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手，国外研究发现，硼的摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。

这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。

多吃西红柿也会保护前列腺，就是因为西红柿里面有比较丰富的硼。

需要量：硼是广泛存在于水果和果仁中的。

美国药物研究协会发现，每天服用3毫克的硼最为合适，这个剂量刚刚可以产生抗癌作用，而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。

吃什么：除了西红柿外，其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。

另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。

这是因为香草冰激凌里就含有硼。

“补药”二：ω-3s脂肪酸——男性“护心”专家
ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。

研究证明ω-3s脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率。

研究者们还发现ω-3s能有效治疗自身免疫性疾病(如风湿性关节炎和系统性红斑
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