促排卵过程我该怎么做？

睡眠欠佳，可以在睡前饮用牛奶，热水泡脚等促
进睡眠。第三、保持衣着宽松，尽量穿棉质内裤，
勤换洗，避免因用药后阴道分泌物增加引起的不
适，预防感染发生。第四、在促排卵
后不要剧烈运动。因为随着卵泡的生长，卵巢也
随之增大，以免发生卵巢蒂扭转或卵巢破裂等情
况。最后，也是最重要的一点就是注意调整心态，
安排好工作，轻松配合检查和治疗。
膜。如果在移植时，内膜达不到移植标准，就采
用冷冻胚胎的技术。等后期调整内膜适合时，再
复苏胚胎移植。担心得多，就不容易放松哈。
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多，随着逐渐熟悉，相互间交流增加，彼此间影
响也增大。今天我想对大家说，在这段时间如何
保持良好的、轻松的心态，与医生很Leabharlann Baidu的配合，
顺利完成治疗过程。未收录医院妇产科
耿丽红首先，注意全面均衡的饮食，卵泡生长多
的姐妹，要有足够的蛋白摄入，适当增加一些高
蛋白食物，如牛奶、豆浆、鱼、虾等。第二，尽
量保证充足的睡眠时间，按时休息。如
最近一段时间，我很想对做试管婴儿的姐妹们说
几句。我们知道大家到做试管的时候，大多都已
经经历了很多很多，把做试管作为最后的努力，
心情是十分迫切的。那种期盼中带着很
很多的不安和担心，我非常理解。特别是在经过
了全面体检、降调节后进入促排卵时，有些姐妹
会很焦虑，十分关注卵泡的情况。加上促排卵这
段时间，大家在医院呆在一起的时间较
植了也怀不上，也是会心想事成的呀。虽然说起
来道理大家都知道，轮到自己的时候好像又由不
得自己，但是在治疗的过程中，我们能做的就是
自己调整心态，保持轻松的状态，把治
疗的事情交给医生去想。另外，我想提醒姐妹们，
在促排卵时，大多数人雌激素水平都很高，如果
内膜生长的很慢，内膜薄，不是吃些什么就可以
长的起来。促排卵时很难同时兼顾内
胎，就可以完成我们的心愿。当然一次促排多获
得几个卵子，就会多些移植的机会。只是当我们
的卵泡数目不理想，有时候可能就是一个，这个
时候，我们能做的，就是接受，尽量调
整心态，就想能取到这个卵，能配成一个好胚胎，
就要怀孕了。我们的身体是知道你的想法的，我
们常常说的心想事成就是这个道理哈。反过来说，
你天天担心卵泡少，取不到卵，移
夫妻间多交流，互相鼓励，有疑问和担心时及时
和医生交流。就这点，我还想多啰嗦几句。我发
现有些姐妹会把精力放在卵泡数目和大小上，每
次B超检查时，用心记着医生的报数，
甚至相互帮忙，替别的病友悄悄记录，大家会比
卵泡的数目，生长的快慢。我想这样做，只会增
加自己和他人的焦虑和担心。我们大家都知道，
只要有一个好的卵子，得到一个好的胚