曳步舞基本教学

鬼步舞教学基础舞步










墨尔本曳步舞

Melbourne

Shuffle(Dance),

起源于澳大利亚墨尔本一些地下舞场



这是一种拖着脚走的舞步

,

动作快速有力

,

音乐强悍有震撼力

(

主要是电子舞曲

,

多为

hardstyle,house, hardcore ),

《建议看看郑凡宇鬼步舞教学基础舞步》

舞蹈充满动感活力

,

极具现场渲染力

,

有着非凡的飘逸感。



首先

.

你要记得几个要点

,

要记得每次一只脚都要滑两次

.

一只脚抬起的时候

,

下一步就是抬起的脚往前落

,

另一只脚往后滑

,

往后滑的脚要全脚掌挨地往后滑

,

这样基础扎的深

.

不要往后滑的时候是脚尖

点地

,

那个奔跑不适合新手

,

是老手进阶大步时才用脚尖往后滑的

,

我自己的经验

,

刚开始学时

,

一只脚抬起

,

此时你看自己抬起的那只脚

,

脚

跟向后上抬起

,

与另一只腿成一条直线

,

然后你抬起的一只腿就会有一个角度

,

大概是

45

度

脚

,

比照这种标准练习

,

多练习下单腿站立

,

有助于把握平衡

.

侧滑

,

网络上有很多视频

,

我不用多说

.

只说下我练习时的心得了

,

我是先练习的螃蟹步

,

就是

C-CALK

里的那种内八字和外八字脚步

,

那个可以练习脚腕

,

因为侧滑就是一只脚内八字外八字移动

,

另一只脚点地

,

不过想速成的同学

,

练习与不练习是一样

,

因为

C-CALK

那个是用脚尖和脚跟

转换的

,

而鬼步里的基本上都是平移着走内八字和外八字

[

就是脚掌全部着地然后变换内

八字外八字

]还有就是记得一点

,

内八字时

,

另一只脚抬起

,

比如

,

左脚内八字

,

右脚抬

起

,

左脚变外八字

,

另一只脚放下点地

,

左脚变内八

,

再抬起

,

如此轮回

,.

对于奔跑和侧滑

,

是鬼步舞里的最基础

,

最重要的动作

,

熟练那是必须的。