心理委员培训

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三、心理危机的具体表现
3、人际交往危机 （6）不受同学们的欢迎，甚至受到同学的刻意孤立的同学。 （7）初受处罚而又自尊心过强的学生。
表现：某同学很爱面子，但被老师处罚后感到愤愤不平，从此对老 师有强烈的不满，甚至影响到成绩
4、家庭损伤中的学生危机 （8）家庭突变而又处境不利、适应困难的学生。 （9）家庭教育不良、期望过高而又不善沟通的学生。 （10）家庭破裂而又缺乏保护的学生。 （11）离家出Hale Waihona Puke Baidu的学生。
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一、健康新概念
5.识别各种心理问题
Ⅰ 一般心理困扰 Ⅱ 严重心理问题 Ⅲ 精神疾病与障碍
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一、健康新概念
一般心理问题
严重心理问题
• 由现实因素引起；
• 由想象因素引起；
• 持续时间较短；
• 持续时间较长；
• 情绪在理智控制之下； • 情绪失控或过控；
• 不严重破坏社会功能； • 严重破坏社会功能；
心理健康教育就是帮助你做一个自知的人，
健康的人，快乐的人！
清华大学心理学教授
樊富珉
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本期培训内容
01 健康新概念 02 班级心理委员的工作要求 03 心理危机的具体表现 04 基本能力测试
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一、健康新概念
1、健康的金三角
社会适应
健康
生理健康
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心理健康
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一、健康新概念
• 2.通俗的标准：“五快”和“三良好”
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二、班级心理委员工作要求
注意事项： 1.注意保护好自己； 避免界限不清。 2.学会保密；
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三、心理危机的具体表现
1、青春期成熟性危机 （1）异性交往过密而又缺乏父母关爱的同学。 （2）恋爱受挫或失败的同学。 表现：父母工作比较忙，很少在家，或者单亲，缺乏亲情，需要异性的 感情来弥补亲情，感情过于依赖异性，一旦感情受挫，情绪失衡。
2、学业危机 （3）对学习过于重视，读书很勤奋但成绩不理想，或者面对重大挫折 的同学。 表现：某同学一向成绩很好，但这次考试成绩突然下降很多，最近常常 表现出闷闷不乐 （4）抑郁、自我封闭、过于内向而又学业不良的学生。 表现：在班上几乎没有好朋友或者比较谈得来的同学，不乐意参加任何 的集体活动，成绩不怎么好，在集体活动中，总是一个人 （5）有严重考试焦虑的学生。 表现：平时很认真学习，作业都比较好，但是一到考试，成绩总是没有 什么提高，在考试的时候，呼吸困难，脑里一片空白，拉肚子，呕吐等
2)良好的处事能力：观察问题客观、现实，具有较好的自控能力，能 适应复杂的社会环境。
3)良好的人际关系：助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。
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一、健康新概念
3、我们离心理健康有多远？
（1） 正常的智力——一个明智的人 （2） 稳定的情绪——一个快乐的人 （3） 有序的行为——一个有效能的人 （4） 和谐的关系——一个被人接纳的人 （5） 客观的自我——一个自信的人 （6） 成熟的人格——一个自我实现的人
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二、班级心理委员工作要求
5.预警与协助。及时做好信息收集和汇报工作，发现有心理 障碍的同学，并有可能有偏激行为的同学要迅速及时地上 报给班主任及相关老师，以便采取及时有效的应对措施。
6.严守同学秘密。严守同学的秘密；保守同学个人隐私和个 人基本信息等；不能给同学制造二次伤害。
7.不断自我成长。不断充实自己的心理健康知识，以提高其 心理服务和心理教育能力；学做自己的心理医生。
博雅学校 常芳
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欢迎大家成为班级心理辅 导大家庭的一员！
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人的成长必须要迈几道“心”坎？
●环境适应
●角色重整
●人际交往
●学习方式
●交友恋爱
● 职业选择
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名言分享
只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是一个 寂寞的人；
只有超人的思维，却不了解他自己，是一个迷 惘的人；
只有过人的智商，却不懂得控制自己，是一个 危险的人。
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一、健康新概念
4.做一个心理健康的人——培养五种心理能力
环境适应能 力
心理调节能 力
人际交往能 力
挫折承受能 力
心理康复能 力
正视现实 调整自己 接受改变
情感表达方式情绪反 应强度动机趋向水平 思维方向过程行动指 向方式
勇于交往 乐于交往 善于交往
勇于接受 理性面对 积极化解
清晰的自我意识 积极的思维方式 坚定的人生信念 良好的学习能力
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一、健康新概念
4.做一个心理健康的人——树立三个“意识”
健康的意识：健康的一半是心理健康。
Ⅰ
树立健康第一的意识，养成良好的生活
方式。记住：成功=IQ*20%+EQ*80%
Ⅱ
开放的意识：开放自己，勇于交往， 乐于分享，善于沟通！
，Ⅲ
，
求助的意识：建立人生的社会支持系统 将使你终生受益。相信他人，敢于示弱 懂得倾诉，善于求助！
表现：某同学一提及父母，就感到很苦恼，有强烈的不满情绪，甚 至愤怒流泪，又或者从来不提及父母，别人说到关于家庭的事情， 他总是回避或者从不发表任何意见
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注意及技巧:
• 注意:不能随便给同学乱扣帽子，有一个表 现不代表有自杀倾向，但有自杀倾向就可 能有这个表现。
1. 宣传与教育。在班上组织各种形式的心理健康知识的宣传 普及工作，创设良好的班级心理环境。
2. 培训与学习。定期参加心理健康老师召开的心理委员会议 和专题培训，并将会议有关精神运用到生活中去。
3. 疏导与关怀。对心理有困惑的同学进行耐心开导，帮助其 走出困境；或给予支持。
4. 联络与反馈。发现在心理上处于痛苦中的同学，要帮助、 劝说、陪同到心语小屋，接受心理老师的咨询和危机干预。
“五快”是指：
1）吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一顿饭。
2)便得快：一旦感觉有便意，能很快排泄完大、小便，而且感觉良好。
3)睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神 饱满。
4)走得快：行步自如，步履轻盈。
5)说得快：思维敏捷，口齿伶俐。 “三良好”指：
1)良好的个性人格：情绪稳定，性格温和；性格坚强，感情丰富；胸 怀坦荡，豁达乐观。
• 情绪反应尚未泛化。 • 情绪反应已经泛化。
精神疾病：妄想、幻觉
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二、班级心理委员工作要求
心理委员工作要求
宣培 传训 与与 教学 育习
疏 导 与 关 怀
联 络 与 反 馈
预 警 与 协 助
主 办 班 级 活 动
严 守 同 学 秘 密
不 断 自 我 成 长
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二、班级心理委员工作要求