人体九大减肥要穴

人体九大减肥穴位

1、曲池：屈肘90度，肘横纹头外0.5寸。

功用：清热利湿。

2、水分：腹前正中线，脐上1寸。

功用：利水消肿。

3、天枢：脐旁2寸。

功用：调胃肠、理气血，消积化滞。

4、丰隆：外膝眼直下8寸，胫骨旁开1.5寸。

功用：健脾胃，化痰湿。

5、四满：脐下两寸，旁开0.5寸。

功用：利水除满。

6、血海：髌骨内上缘2寸。

功用：健脾化湿，活血调经。

7、腹结：脐下1.3寸，旁开4寸。

功用：通腑化浊。

8、三阴交：内踝上3寸，胫骨后缘取之。

功用：滋肝益肾，健脾利水。

9、关元：腹前正中线，脐下3寸。

功用：益气固体，利水化湿。

很多人都觉得找穴道似乎很难，其实只要静下心，根据穴道所在位置按下去，会有以下两种感觉，这就表示你找到穴道啦。

1.酸麻感：当我们按压穴道时，会出现轻微酸酸麻麻的感觉。

2.凹洞感：按压穴道所在的位置，可以感觉到有个小小的凹洞。

如何测量穴道的位置？

穴道书上教我们找穴道时，经常会使用“寸”作为测量单位，这是指我们自己身体的相对比例，每个人都不一样，测量方式是利用“手指”作为比对工具，就能轻松量出位置了！

一寸：大拇指关节的宽度

一寸半：食指、中指合并在一起的指节宽度

二寸：食指、中指、无名指合并在一起的指节宽度

三寸：食指、中指、无名指、小指合并在一起的指节宽度