心理健康与心理调适题库及答案
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(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 14. (B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验
(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 15. （D）指个人的交往动机，合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验
(A) 艾森克 (B) 沃尔普 (C) 弗洛伊德 (D) 托马斯 12. 以下哪种不是强迫观念的表现形式C
(A) 强迫思想 (B) 强迫意向 (C) 强迫行为 (D) 强迫情绪 13. (D)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验
(A) 挫折 (B) 意识 (C) 情绪 (D) 人际关系
20. （c）是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验
(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 21. （a）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理
(A) 迟钝型 (B) 暴躁型 (C) 迁怒型 (D) 转移型
(A) 人格的不可塑性 (B) 人格的社会性 (C) 人格的整体性 (D) 人格的稳定性 29. （ D）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌
(A) 信念 (B) 理想 (C) 世界观 (D) 价值观 30. 人格的独特性是指(D）
9. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（b）
(A) 习性 (B) 习惯 (C) 个性 (D) 惯性 10. 挫折锻炼的实质是获得(d)，提高应对挫折的能力
(A) 信息 (B) 感受 (C) 锻炼 (D) 挫折经验
4. 吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（A）
(A) 自制力变差 (B) 注意力涣散 (C) 记忆力减退 (D) 反应迟钝 5. 体力节律的特点不包括（C）
(A) 体力充沛 (B) 动作敏捷 (C) 情绪高涨 (D) 充满活力
6. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（B）
(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确
1. 对人际交往认识错误的是（c）
(A) 期望值不要太高 (B) 有选择 (C) 单向 (D) 平等
2. 易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（d ）。
(A) 焦虑 (B) 恐惧 (C) 情感恐惧 (D) 情感脆弱 3. 下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（c）
(A) 强迫观念 (B) 心境低落 (C) 焦虑 (D) 神经衰弱 16. 当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力，这就是著名的（c）
(A) 皮格马利翁效应 (B) 海潮效应 (C) 鲶鱼效应 (D) 沙丁鱼效应 17. 事实表明，（b ）是人格面貌的归宿
(A) 兴趣 (B) 社会地位 (C) 价值观念 (D) 知识水准 27. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（a）
(A) 休闲活动 (B) 必需的非工作活动 (C) 自由时间的活动 (D) 必须的工作活动
28. 人在遭受挫折时进就会感到痛苦和焦虑，（a）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系
23. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（A）
(A) 父母 (B) 同学 (C) 师生 (D) 同事
24. 以下几种人格类型的人不容易引起挫折感B
(A) 心胸狭窄 (B) 乐观 (C) 急躁 (D) 偏颇 25. （）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊A
(A) 焦虑 (B) 厌倦 (C) 消沉 (D) 孤独 16. 一触即发、暴跳如雷，是（B）的典型特征
(A) 迟钝型 (B) 暴躁型 (C) 迁怒型 (D) 转移型
17. （A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验
(A) 激情 (B) 应激 (C) 心境 (D) 意识 18. 良好的人际关系不能带来（D）
(A) 心胸狭窄 (B) 乐观 (C) 急躁 (D) 偏颇
6. 1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？（ c）
(A) 实践心理疗法 (B) 快速心理疗法 (C) 悟践心理疗法 (D) 稳定心理疗法
(A) 狭隘性格 (B) 急躁性格 (C) 火暴脾气 (D) 脾气好
3. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（C）的主要表现
(A) 狭隘性格 (B) 急躁性格 (C) 火暴脾气 (D) 脾气好
(A) 人格受生物规律制约 (B) 人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合 (C) 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质 (D) 人格具有鲜明的个性特征 1. 良好的人际关系不能带来（D）
(A) 沟通能力的强弱 (B) 人缘的好坏 (C) 人品的好坏 (D) 朋友的多少
1. 矫治狭隘性格的方法不包括（A）
(A) 放纵自己 (B) 丰富自己 (C) 拓宽心胸 (D) 扩大交往 2. 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（A）
(A) 合理变通 (B) 合理治疗 (C) 合理思考 (D) 合理宣泄 10. 精神分析疗法不适用的症状是B
(A) 焦虑症 (B) 行为障碍 (C) 抑郁性神经症 (D) 心理创伤
11. 19世纪（B）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。
(A) 本我 (B) 自我 (C) 超我 (D) 人 29. 关于情绪的叙述，正确的是（d）
(A) 人类的情绪都可后天习得 (B) 具有两极性 (C) 体验是情绪的基本特点 (D) 以上都正确
30. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（a）
(A) 行动 (B) 语言 (C) 肢体 (D) 金钱
21. （A）者喜欢过高地估计自己
(A) 自傲 (B) 自知 (C) 自卑 (D) 自乐
22. 个体对自己的认识是先从认识（C）开始的
(A) 自己 (B) 别人 (C) 别人的评价 (D) 自己的评价
11. “人心不同，各如其面”是指人格的（d）
(A) 稳定性 (B) 综合性 (C) 复杂性 (D) 独特性
12. 完美主义者的表现是（c）
(A) 做事缺少恒心 (B) 对别人的一言一行很敏感 (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 (D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意
7. "心理学的第一大势力"是指（a）
(A) 精神分析 (B) 行为主义 (C) 认知 (D) 人本主义
8. 构成挫折的因素是(a)
(A) 挫折源和挫折感 (B) 情绪和心态好坏 (C) 人际关系是否广泛 (D) 婚姻家庭是否和谐
(A) 安全感 (B) 幸福感 (C) 归属感 (D) 失落感 19. 那些不是合理的变通方式（B）
(A) 求实 (B) 斗争 (C) 补偿 (D) 升华 20. “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术
22. 下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要（c）
(A) 尊重需要 (B) 安全需要 (C) 社会需要 (D) 生理需要 23. 司马迁负刑后作《史记》，孔子受处置而著《春秋》，这些都堪称心理（c）的佳话
(A) 表同 (B) 文饰 (C) 升华 (D) 补偿 24. 深刻地影响着国民的精神面貌的是（b）
(A) 经济状况 (B) 政治体制 (C) 科技进步 (D) 工作压力 25. （ c）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌
(A) 信念 (B) 理想 (C) 世界观 (D) 价值观
2 6. 在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（c）
13. 一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（d）
(A) 恐怖症 (B) 一般性焦虑障碍 (C) 抑郁症 (D) 强迫症
14. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（a）
(A) 父母 (B) 同学 (C) 师生 (D) 同事 15. 抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（b）为主要特征的综合征
(A) 认识 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 18. 世界精神卫生日是每年的哪一天？（d）
(A) 5月25日 (B) 12月1日 (C) 6月6日 (D) 10月10日
19. (c)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界
(A) 安全感 (B) 幸福感 (C) 归属感 (D) 失落感 2. 关于心理防御机制，说法不正确的是（B）
(A) 情感淡漠 (B) 情绪低落 (C) 焦虑 (D) 情感脆弱
4. “天才在于勤奋”说明（ a）
(A) 非智力因素很重要 (B) 智力因素很重要 (C) 非智力因素和智力因素同样重要 (D) 天才是天生的 [分值：1.0]
5. 以下（ b）人格类型的人不容易引起挫折感
(A) 习性 (B)强调休闲与健康有着十分密切的关系的是C
(A) 闲能生慧 (B) 心宽体健 (C) 心无旁骛 (D) 心宽体胖
8. 心理咨询的理论依据不包括（D）
(A) 认知心理学 (B) 医学心理学理论 (C) 精神分析 (D) 伦理学 9. 心理保健的主要途径是（D）
(A) 挫折 (B) 书本 (C) 金钱 (D) 努力 26. 心理防御机制的理论是(A)于19世纪末提出来的
(A) 弗洛伊德 (B) 罗素 (C) 马克思 (D) 赫尔巴特
27. 挫折造成的消极因素是（A）
(A) 影响积极性 (B) 增强适应性 (C) 增强认知性 (D) 增强耐受力 28. 人格的特征不包括（A）
(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 15. （D）指个人的交往动机，合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验
(A) 艾森克 (B) 沃尔普 (C) 弗洛伊德 (D) 托马斯 12. 以下哪种不是强迫观念的表现形式C
(A) 强迫思想 (B) 强迫意向 (C) 强迫行为 (D) 强迫情绪 13. (D)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验
(A) 挫折 (B) 意识 (C) 情绪 (D) 人际关系
20. （c）是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验
(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 21. （a）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理
(A) 迟钝型 (B) 暴躁型 (C) 迁怒型 (D) 转移型
(A) 人格的不可塑性 (B) 人格的社会性 (C) 人格的整体性 (D) 人格的稳定性 29. （ D）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌
(A) 信念 (B) 理想 (C) 世界观 (D) 价值观 30. 人格的独特性是指(D）
9. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（b）
(A) 习性 (B) 习惯 (C) 个性 (D) 惯性 10. 挫折锻炼的实质是获得(d)，提高应对挫折的能力
(A) 信息 (B) 感受 (C) 锻炼 (D) 挫折经验
4. 吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（A）
(A) 自制力变差 (B) 注意力涣散 (C) 记忆力减退 (D) 反应迟钝 5. 体力节律的特点不包括（C）
(A) 体力充沛 (B) 动作敏捷 (C) 情绪高涨 (D) 充满活力
6. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（B）
(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确
1. 对人际交往认识错误的是（c）
(A) 期望值不要太高 (B) 有选择 (C) 单向 (D) 平等
2. 易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（d ）。
(A) 焦虑 (B) 恐惧 (C) 情感恐惧 (D) 情感脆弱 3. 下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（c）
(A) 强迫观念 (B) 心境低落 (C) 焦虑 (D) 神经衰弱 16. 当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力，这就是著名的（c）
(A) 皮格马利翁效应 (B) 海潮效应 (C) 鲶鱼效应 (D) 沙丁鱼效应 17. 事实表明，（b ）是人格面貌的归宿
(A) 兴趣 (B) 社会地位 (C) 价值观念 (D) 知识水准 27. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（a）
(A) 休闲活动 (B) 必需的非工作活动 (C) 自由时间的活动 (D) 必须的工作活动
28. 人在遭受挫折时进就会感到痛苦和焦虑，（a）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系
23. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（A）
(A) 父母 (B) 同学 (C) 师生 (D) 同事
24. 以下几种人格类型的人不容易引起挫折感B
(A) 心胸狭窄 (B) 乐观 (C) 急躁 (D) 偏颇 25. （）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊A
(A) 焦虑 (B) 厌倦 (C) 消沉 (D) 孤独 16. 一触即发、暴跳如雷，是（B）的典型特征
(A) 迟钝型 (B) 暴躁型 (C) 迁怒型 (D) 转移型
17. （A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验
(A) 激情 (B) 应激 (C) 心境 (D) 意识 18. 良好的人际关系不能带来（D）
(A) 心胸狭窄 (B) 乐观 (C) 急躁 (D) 偏颇
6. 1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？（ c）
(A) 实践心理疗法 (B) 快速心理疗法 (C) 悟践心理疗法 (D) 稳定心理疗法
(A) 狭隘性格 (B) 急躁性格 (C) 火暴脾气 (D) 脾气好
3. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（C）的主要表现
(A) 狭隘性格 (B) 急躁性格 (C) 火暴脾气 (D) 脾气好
(A) 人格受生物规律制约 (B) 人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合 (C) 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质 (D) 人格具有鲜明的个性特征 1. 良好的人际关系不能带来（D）
(A) 沟通能力的强弱 (B) 人缘的好坏 (C) 人品的好坏 (D) 朋友的多少
1. 矫治狭隘性格的方法不包括（A）
(A) 放纵自己 (B) 丰富自己 (C) 拓宽心胸 (D) 扩大交往 2. 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（A）
(A) 合理变通 (B) 合理治疗 (C) 合理思考 (D) 合理宣泄 10. 精神分析疗法不适用的症状是B
(A) 焦虑症 (B) 行为障碍 (C) 抑郁性神经症 (D) 心理创伤
11. 19世纪（B）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。
(A) 本我 (B) 自我 (C) 超我 (D) 人 29. 关于情绪的叙述，正确的是（d）
(A) 人类的情绪都可后天习得 (B) 具有两极性 (C) 体验是情绪的基本特点 (D) 以上都正确
30. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（a）
(A) 行动 (B) 语言 (C) 肢体 (D) 金钱
21. （A）者喜欢过高地估计自己
(A) 自傲 (B) 自知 (C) 自卑 (D) 自乐
22. 个体对自己的认识是先从认识（C）开始的
(A) 自己 (B) 别人 (C) 别人的评价 (D) 自己的评价
11. “人心不同，各如其面”是指人格的（d）
(A) 稳定性 (B) 综合性 (C) 复杂性 (D) 独特性
12. 完美主义者的表现是（c）
(A) 做事缺少恒心 (B) 对别人的一言一行很敏感 (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 (D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意
7. "心理学的第一大势力"是指（a）
(A) 精神分析 (B) 行为主义 (C) 认知 (D) 人本主义
8. 构成挫折的因素是(a)
(A) 挫折源和挫折感 (B) 情绪和心态好坏 (C) 人际关系是否广泛 (D) 婚姻家庭是否和谐
(A) 安全感 (B) 幸福感 (C) 归属感 (D) 失落感 19. 那些不是合理的变通方式（B）
(A) 求实 (B) 斗争 (C) 补偿 (D) 升华 20. “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术
22. 下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要（c）
(A) 尊重需要 (B) 安全需要 (C) 社会需要 (D) 生理需要 23. 司马迁负刑后作《史记》，孔子受处置而著《春秋》，这些都堪称心理（c）的佳话
(A) 表同 (B) 文饰 (C) 升华 (D) 补偿 24. 深刻地影响着国民的精神面貌的是（b）
(A) 经济状况 (B) 政治体制 (C) 科技进步 (D) 工作压力 25. （ c）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌
(A) 信念 (B) 理想 (C) 世界观 (D) 价值观
2 6. 在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（c）
13. 一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（d）
(A) 恐怖症 (B) 一般性焦虑障碍 (C) 抑郁症 (D) 强迫症
14. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（a）
(A) 父母 (B) 同学 (C) 师生 (D) 同事 15. 抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（b）为主要特征的综合征
(A) 认识 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 18. 世界精神卫生日是每年的哪一天？（d）
(A) 5月25日 (B) 12月1日 (C) 6月6日 (D) 10月10日
19. (c)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界
(A) 安全感 (B) 幸福感 (C) 归属感 (D) 失落感 2. 关于心理防御机制，说法不正确的是（B）
(A) 情感淡漠 (B) 情绪低落 (C) 焦虑 (D) 情感脆弱
4. “天才在于勤奋”说明（ a）
(A) 非智力因素很重要 (B) 智力因素很重要 (C) 非智力因素和智力因素同样重要 (D) 天才是天生的 [分值：1.0]
5. 以下（ b）人格类型的人不容易引起挫折感
(A) 习性 (B)强调休闲与健康有着十分密切的关系的是C
(A) 闲能生慧 (B) 心宽体健 (C) 心无旁骛 (D) 心宽体胖
8. 心理咨询的理论依据不包括（D）
(A) 认知心理学 (B) 医学心理学理论 (C) 精神分析 (D) 伦理学 9. 心理保健的主要途径是（D）
(A) 挫折 (B) 书本 (C) 金钱 (D) 努力 26. 心理防御机制的理论是(A)于19世纪末提出来的
(A) 弗洛伊德 (B) 罗素 (C) 马克思 (D) 赫尔巴特
27. 挫折造成的消极因素是（A）
(A) 影响积极性 (B) 增强适应性 (C) 增强认知性 (D) 增强耐受力 28. 人格的特征不包括（A）