《儿童大脑开窍手册》读书笔记

儿童大脑开窍手册笔记

一、序言和开场白中重要的知识

1、听音乐不是一定会另儿童变聪明，但是学习音乐可以帮助儿童提高专注力。

2、我们的脑无法同时专注于两件或两件以上的事情。如果长期进行多任务的活

动，可能会导致在完成单项任务时工作效率下降。

3、没有可靠的证据证明看电视对婴儿有好处。对大一点的孩子来说，有没有好

处要取决于他们所看的是什么节目以及他们看了多长时间。

4、没有可靠的证据表明出生顺序会影响孩子的个性。先出生的和后出生的孩子

并没有太大的差别。

5、父母能够给予孩子的最好的礼物就是让孩子学会自制。自制力在儿童脑发育

过程中非常重要，并影响着其他一些最重要和最基本的功能的形成和发展。

从学校到社会，自制力是很多能力的基础。

我们应该通过鼓励孩子出去玩耍来提高他们的自制力。孩子们感到兴奋并不重要，只要他们在兴奋、热情得参与活动并专注于该活动能够，他们自我管理的能力就会得到提高，他们未来走向成功的道路就会越来越宽广。

6、大脑发育的时间：孕期到孩子大学期间

7、儿童像蒲公英一样成长。无论父母对孩子投入多少时间，施以多少关注，只有当孩子能够关注充分利用的时候，他们才更有可能在艰难的条件下存活下来，并将他们的基因传递下去，像蒲公英一样茁壮成长。

脑的发育是一个自我塑造的过程。孩子并不完全处于被动的地位，他们其实都是主动参与的。无论这个世界能给他们提供什么条件，大多数孩子都会找到适合自己的方式，健康成长。

二、重要的知识点

1、一岁以前婴儿的五种天赋P4-P9

婴儿能够识别特定的时间是常见的还是罕见的。

婴儿能够利用巧合来判定因果关系。

婴儿能够区分主体和客体，并以不同的方式作出应对。

婴儿会将事物归类。

婴儿会对周遭的大量信息进行选择性的注意，忽略大部分无关的信息。

2、孩子出了错，不能全怪妈妈

孩子是主动发育的，不是被动地受影响。父母偶尔的臭脾气不一定会对孩子的心理造成什么严重的、持久的伤害。我们愿意看到父母花更多的时间来享受孩子成长所带来的快乐，而不是整天担心这担心那，父母这样的态度能更加有效地培养出一个健康的人，在教养孩子的过程中也会有更多的乐趣。

三、实用诀窍

1、孕妇压力越小，宝宝问题越少。母亲的压力会增加孩子出现各种问题的风险，包括腭裂、抑郁、易怒、注意力涣散等。

2、怀孕期间多吃鱼宝宝更聪明。鱼富含W-3脂肪酸，这种脂肪酸对神经发育至关重要，脂肪酸缺乏会导致孩子心理发育迟滞。

3、给婴儿提供触觉方面的刺激，帮助孩子练习运动技能。多练习，孩子运动能力强。

4、儿童（3-8岁）的脑消耗的能量是成人的脑的两倍。

5、脑的可塑性是有局限的。

6、学习外语要趁早。

7、如何让宝宝入睡：通过形成规律的就寝步骤，包括让孩子刷牙，给他讲故事以及逐渐减少对孩子的关注等，能够帮助孩子逐渐适应就寝的程序。

8、帮助孩子发展出更多的能力，鼓励女孩打游戏可能会改善她们的空间推理能力及计算机的适应能力，鼓励女孩在年纪较小的时候多参加体育运动。

可以通过跟儿子交谈和讲故事的方式帮助男孩发展出更好的语言技能。

9、青春期的孩子特别需要补觉。

10、多去户外，少得近视眼。户外充足的光线比室内较暗的光线更容易促进瞳孔和视网膜之间形成适当的距离。

11、远离噪音伤害，从出生前就开始。噪声污染是造成听力损伤最常见的原因。在母亲怀孕的最后3个月和孩子出生后的头6个月里是最容易出现孩子听力受损的。早产儿更容易因为噪声的影响而丧失听力。强噪声会破坏耳蜗中的听觉毛细胞，会引发耳鸣。瞬间接触到非常强的噪声或者长期接触中等强度的噪声（例如城市里的车辆声）都会导致听力受损。

12、抚摸宝宝有神经科学依据。

孩子的脑中（大人的也一样）有一条专门的神经通路用来传递哪些建立情感联结的触觉信息。一种感受器通过进化，专门加工轻轻抚摸给皮肤带来的愉悦感。13、让孩子吃点带苦味的青菜

可以在怀孕期间吃蔬菜，让孩子在子宫里形成味觉偏好。

把一个新的味道跟一个熟悉并喜欢的味道结合起来。

14、应该担心孩子的体重么？

对于大多数儿童，没有必要为他们的肥胖感到焦虑，父母要谨记，肥胖的解决不能以牺牲孩子的健康为代价。

食物中的脂肪在促进早期脑发育方面发挥着重要的作用。孩子通常会为生长高峰期的到来而储备更多的脂肪。

给孩子提供多样化的健康饮食和有规律的体育锻炼。

允许孩子饿了就吃，饱了就停下，学会调解自己的饮食习惯，避免暴饮暴食。15、四岁以前的孩子，可以让孩子玩自己感兴趣的游戏，主动投入到游戏当中去，可以训练孩子的自制力。想像游戏中是有规则的，孩子会非常认真对待这些规则。

16、双语儿童认知能力和自制力比较好

学习双语能够提高孩子的认知能力和自制能力。学习多种语言的挑战在于在说一种语言的时候必须抑制另一种或几种语言的干扰。

双语儿童在理解他人想法的能力方面更强。

17、无论对于小孩还是成人，游戏都很重要

游戏是解决问题的一种主要方式。

18、防止孩子头部受伤。

注意儿童运动当中的风险。

19、孩子看电视，害处对于好处。

电子类的娱乐产品减少了孩子跟其他人及进行互动的时间，这会对他们很多方面的发展造成损害。即便是在你看电视的时候，让孩子待在房间里，电视的存在也会对他产生干扰并减少孩子与你的互动。

至少在孩子两岁以前，父母必须尽量避免让孩子看电视。

20、接触暴力游戏可能会使孩子们对他人的痛苦变得不够敏感。

通过网络学会社交的孩子可能失去了觉察各种情绪线索（包括面部表情，它帮助人们感知他人的感受）的能力。缺少了这些现实世界的经验，同情心可能就不会得到顺利发展。

21、自制力可以提高同情心

为了形成同情心，儿童必须具有接受不同的、假设的可能性的能力。这种能力是自制力的一部分。

22、哥哥姐姐可以加速弟弟妹妹的心智发展。

23、正向的养育方式可以提升道德感

自制力强的孩子比同龄的冲动的孩子表现出更高的道德判断力。从性格上来说胆小的孩子更容易犯错，从而导致更多的顺从行为，对他们来说，慈爱和关切的养育方式是帮助他们发展道德感的最有效的途径，过度的犯错会导致他们将来出现焦虑。

24、提高学习效果的技巧

第一是间隔学习。在不同的学习阶段之间留下充分的时间来加工信息，大脑对这些信息保留的就会更久。

第二，回忆。

第三是变化。十个类似的例子比看到十个不同的例子的效果要差很多。变化学习的时间长度、间隔时间以及学习地点。

通过不断的提醒，婴儿的记忆力会得到提高。

25、受到排斥，智商会降低。

帮助孩子提高自制力和社交能力有助于提高孩子学业成就。

26、学习音乐和戏剧的益处

戏剧训练可以提高孩子的社会适应能力。刻意地练习模仿另一个人物角色的特点有助于改善负责日常的社会交往的脑区的功能。

学习演奏音乐对各种认知能力有改善作用，可能因为演奏音乐能够训练脑的注意力，又可能因为演奏音乐需要很多脑区的参与。

音乐训练能够让孩子在更深的层次上接触音乐，有助于孩子跟音乐建立起终生的感情。

27、家有藏书孩子的学历会更高。