武当功家秘法宝藏太和门肾子阳性功图

武当功家秘法宝藏太和门肾子阳性功(图)
武当功家秘法宝藏肾子阳性功，专为男性的生理需要而设置，与女性毫无关连。

该功共分延年益寿保命锁精法和抗坚抵锐肾子离位术两大类。

这是一套濒临失传并且无法令今人全盘继承的特殊功夫。

邓钟山老先生在其手书的《功家秘法宝藏》卷四《肾子阳性功图说》中载日：“肾子阳性，乾人独炼。

一求延年，益寿为要，保命至秘，锁精方成。

二求护体，真阴最薄，一触伤损，隐没无虑。

”以上这段话应该这样来理解，肾子阳性功，是专门为男性操作者编排的一套独一无二的秘密气功练法。

3．马步推抓
右式：
(1)接上图8式，左脚左开半步成马步，两臂向两侧身后展开上举，掌心向下，掌指微垂，同时开始徐徐吸气入中丹田。

上动不停，两臂继续上举至头顶上方变掌心相向。

上动不停，两掌掌心向下．掌指相对，经面前正中线下按至胸前变拳，拳心向下，两拳拳面相对(图2l一9)。

(2)目右视，右拳变掌，五指散开，掌心向右慢慢平伸推出(图21—10)。

(3)上动不停，右掌内旅变掌心向上，五指勾拢变抓慢慢用力
抓回至胸前握拳。

再变掌心向下，两拳拳面相对(图21——11)。

左式：
同右式，唯方向相反，如图21一12、21—13。

要点：
作两臂向侧后展开动作时，骨关节应由肩关节根部依次向腕部梢关节咯咯作响，此谓摧骨开窍，久习即可得之。

抓回时则亦然，唯顺序相反而已．
关门式：
(1)接上图13式，双拳变掌下按至裆前，掌心向下(图2l一14)。

(2)上动不停，两臂向两侧展开上举，掌心向下，掌指微垂(图2l一15)。

(3)上动不停，两臂继续上举至头顶上方，变掌心相向．并下落至两耳后．拇指在耳根部，两掌掌心向前(图21——l 6) 。

(4)上动微停，两掌向前平伸抖动推出(图21—17)。

(5)上动不停，两掌内旋变掌心向上变爪用力抓回(图21—18)。

至胸前握拳(图21—19)。

并变拳心向下，两拳拳面相对(图21—20)。

此时，全身放松，微微以鼻出气一口。

4．弓步推抓
左式：
(1)接上图2l一20式，目右视，右拳变掌掌心向外向右平伸推出(图21—21)。

同时以鼻徐徐吸气入中丹田。

(2)上动不停，右掌掌心向下，如捞物状经右下，身前下方，向身左成摊掌摊出，掌心向上，为左弓步(图21—22)。

(3)右掌五指勾拢变爪用力抓回，至胸前握拳。

再变拳心向下，两拳拳面相对(图21—23)。

右式：
同右式，唯方向相反(图21一24、2l一25、21—26)
关门式，
同前式(图21—13~21—20)。

如(团21—27~21--31)。

此时全身放松，微微以鼻出气一口。

5单手托天
右式：
(1)按上动关门式，右拳变掌，掌指向上，掌心向里上插，插至头顶上方时掌心外翻向上成托天式，马步之双膝也随之伸起(图21—32、2l一33)，同时以鼻徐徐吸气入中丹田。

(2)接上式，直臂、俯身，右掌落下至前方如捞物状，掌心向下(图2l一34)，
(3)上动不停，五指勾拢变爪如霸王很地无环状用力抓握提起至胸前，握拳。

再变拳心向下，两拳拳面相对(图21——34、21——35)。

左式：
同右式，唯方向相反(图21—36~21—39)
关门式：
同前式(图21—13—21—20)。

如图21—40~21--43.
此时全身放松，微微以鼻出气一口。

6．双手托天式
同单手托天式，唯双手齐托、齐抓、齐提（图21--44、2l一45、21—46)。

关门式亦同前述。

7．苍鹰回首
左式：
(1)承前关门式，目右视，右拳变掌掌心向外向右平伸推出(图2l一47)同时以鼻徐徐吸气入中丹田。

(2)上动不停，右掌心向下，经右下方，身前下方＊＊腿踝关节后成仰掌微停，并回首由身后目视右脚跟(图21—48)。

(3)接上式、右手抖然变爪抓回至胸前握拳。

再普拳心
向下：两拳拳面相对(图2l一49)．
右式：
同左式，唯方向相反。

关门式，
同(图2l一13…21—24)
此时，全身放松，微微以鼻出气
8．苍鹰搏免
左式：
(1)承上关门式，身体左转成左弓岁，两拳变掌掌心向外向两侧平伸撑开(图2l一50)。

同时开始以鼻徐徐吸气入中丹田。

(2)接上式，双掌掌心向下，向里如捕兔状合抓于左弓步小腿前，再用力抓回至胸前(图2l一51)。

(3)上动不停，双爪变掌掌心向前缓缓推出(图21—52、21—53)。

(4)上动不停，双掌内旋掌心向上变爪慢慢抓回至胸前握拳。

再变拳心向下，两拳拳面相对(图2l一54、21—55)。

右式，
同左式，唯方向相反。

关门式：
同前式(图2l一13…21—20)。

此时，全身放松，微徽以鼻出气一口。

9．缠丝式
(1)承前关门式，双拳变掌上插外翻成双手托天状（图21—56)。

同时开始以鼻徐徐吸气入中丹田。

(2)接上式，两臂以两侧下落至身前下方加捞物状，且右臂交于左臂上，右掌掌心向下，左掌掌心向上(图21一57、21——58)o
(3)上动不停，右掌翘腋向右旋转，左掌亦随之向右旋转，成小舞花状(图21—59)。

(4)至左腕压在右腕上时，左掌握拳拳心向下，右掌握拳拳心
向上，右拳上提，左拳下撕，以练抓撕之力(图21一60)。

再变两拳拳心向下，两拳拳面相对。

关门式。

同前式(图21—13…21—20)。

此时，全身放松，微微以鼻出气一口。

10．收功式
以预备式站立方法静息数分钟。

要点
(1)因此功法在每节左右式的练功过程中是只吸一口气的，而且一吸到底，只是在关门时才呼气一口，所以吸气时一定耍深长均细，不要一下子将气吸满，有时只有吸的意思也可以，注意不要憋气，以免影响练功效果。

(2)为加强回抓的吞擒之力，练功时可3吸并用，即气往内吸时，意亦内吸、力亦内吸，这样功力更大。

(3＞对初习者，如果不能在一口气中将整节动作完成，可每半式呼吸一次。

(4)虽然这是练吞力的，但吸气外推时能发外推之力也更好，如果不能，不要勉强，还是应以吞吸之力为主。

(5)本功功法上功快，功力大，可以使全身骨节得到锻练，较适合于青壮年练习，因此称童子功。

年老体弱者也可以练此功，不过要只用其意，少用其力。

不要憋气，能达到疏通关节，增强身体健康的目的放行了。