如何提高中学女生对体育课的兴趣

如何提升中学女生对体育课的兴趣

作为体育教育工作者，在中学体育教学中，我们常常听见和看见很多女生在体育课中表现出消极和不感兴趣的现象，诸多方面均有别与同龄男生。为了促动此阶段女生健康成长发育，体育教育工作者有必要对此现象实行调查、研究和分析。确实掌握此阶段女生的特点，对增强女生的体质，完成体育教学任务有重要意义。

1.生理特点

此阶段的女生正处于青春发育的后期，其生理特征是不了解月经期知识、体形改变、体重增加、臀部变大、皮下脂肪增多、重心低等。在运动水平方面与男生相比，女生在速度、力量、耐力等方面较弱。加之女生胆小、害羞的心理特点，往往是他们不敢做动作，对完成动作缺乏信心。

2.心理特点

在中学阶段，不管是内向型或者外向型的女生，都不同水准的存有着胆小、害羞、爱美、怕脏、自尊心强等心理特点。认为自己长大成人，少年儿童时代的蹦蹦跳跳的现象也逐渐消失，多数女生表现出好静少动，有一部分人甚至为了想静。爱美爱整洁和穿戴整齐，这本是一种美德，不过，在体育课中，一些女生不按教学常规要求去做，不穿运动服和运动鞋。尤其是一些沙坑和翻滚、摸爬等动作练习时，怕弄脏了衣服、鞋袜，致使整个课堂教学气氛不热烈，教师在场就动一动，教师离开就不动。另外，鉴于女生的胆量小、娇气重，又爱面子的心理，加之他们的基本身体素质差，对一些力量、速度、耐力等素质要求较高的运动项目练习，教师批评轻了无所谓，教师批评重了又闹情绪，甚至找理由“逃课”的现象时有发生。

3.教学内容对女生的印象

体育教学课程是对学生有组织、有计划、有目的的实施教育过程，教材内容的选择要符合学生的年龄、性别、体质、水平等特点。但是，现在的体育内容单调，符合女生心理、生理特点的教材内容较少，她们感兴趣的教材少，教材内容多为田径、体操、球类项目，使得绝大部分女生兴趣低落，而且内容重复单调，从低年级到高年级教材内容基本是大同小异，仅仅随年龄和学段的增长，相对应的提升考核标准和要求而已。

如蹲踞式起跑技术，学生从小学就开始学习，一直到中学，都有这个教材。立定跳远也是如此。这些教材，每学期都重复出现，即使对体育再有兴趣的女生，也会慢慢的失去兴趣。这是产生女生在体育课中不愿意动的又一原因。加之体育课运行负荷小，特别是有些学校男女混合班，上课时很难做到分别对待，造成男生吃不饱，女生动不了的现象，使学生得不到锻炼。

4.教学方法的不科学

俗话说：“没有教不会的学生，只有不称职的老师”。在教学过程中，很多教师都是“一个哨子两个球，学生教师都自由”。几个年级采用同样的教学方法、教学手段。中学女生本来对体育锻炼就感到单调、乏味、无兴趣，在如此重复、单一、枯燥的教学方法下，更使她们提不起学习的兴趣，更激发不了其参加体育活动的动机。

1.增强思想教育

体育课教学是教师和学生的双边活动。在体育课教学中，教师要积极做好女生的思想工作。首先，通过引导课和室内健康教育课，宣传生理卫生的科学知识，让他们了解女生青春期的生理特点和月经期的卫生知识，让他们了解女生的生理神秘感，协助学生摆脱传统习俗。在月经期，鼓励他们适当的参加微量体育活动，是有益而无弊的。其次，要增强思想教育，使他们明白体育锻炼的意识，懂得参加体育锻炼，培养良好的意志品质的道理。第三，要从美育的角度，教育学生了解体育能塑造健美体型，让他们在练习中注意体会体育锻炼对强身健美的实际效益。

2.教材的安排要符合中学女生生理和心理的特点

首先，根据女生的生理心理特点，除教学计划所规定的教材外，应多选择一些节奏感强、有动作美感而又使学生感兴趣的练习。如韵律操、舞蹈、艺术体操等。有利于调动学生的学习积极性，培养良好的体型和美的姿态。根据学生的水平由易到难循序渐进地安排，同时安排教材要考虑季节的变化，这是上好中学女生体育课不容忽视的问题。

其次，安排的教材要结合女生的特点考虑组织教法，在课的组织上要求严密多样、生动活泼，要调动女生上体育课的积极性，并要求能激发学生的学习热情和提升教学质量为准则，如途中跑时能够采用迎面接力赛、追逐跑、叫好跑等形式

来实行，使学生跑完规定的时间及距离，积极性相对的高一些。女生体育教学中教师应开动脑筋持续地改进教法，教学手段要多样化，灵活的使用于体育教学中，以此提升中学女生体育课的教学质量。

再次，应该合理地安排中学女生体育课的运动负荷。一般女生比男生肌肉差，尤其是手腕屈肌、肩带肌力量差。在体育教学中，应增强这方面的锻炼。女生力量性练习应采用轻重量，多次数或以克服自身重量的方法实行。女生心血管系统和呼吸系统的技能都比同龄男生差，在实行体育活动时，一般采用密度小、时间短、中等强度的练习好些。课的平均心率可保持在130—150次/分之间。

3.女生的心理特征组织教学

体育课教学方法的确定和教学手段的选择必须符合教材本身的特点，使用要恰当。同一个教材，采取不同的教学方法，往往会产生不同的教学效果。灵活多样的教法恰当的使用适合的教材，既能够提升学生练习的兴趣，又能够减少学习中的困难，减轻思想负担，增强学习的负担，收到良好的学习效果。

在女生体育课教学的组织中，除准确选用灵活多样的教学方法，另一方面还要克服女生在体育课上的心理障碍。首先，在学习新的技术前，教师的示范应准确、轻松、优美，表现出得心应手、毫无惧色和危险性。其次，降低器械高度或改善器械条件，使之产生安全感。第三，增强保护措施。

对女生来说，中学阶段是一个特殊时期，所以，中学阶段的女生的体育教学是一个不容忽视的问题，体育工作者必须根据此阶段女生的心理、生理、情感、爱好入手，采取灵活多变的教学方法和丰富多彩的教学内容，才能有效的激发女生的学习兴趣，取得体育教学的最佳效果。