过敏体质儿童的饮食

过敏体质儿童的饮食

荨麻疹症状有哪些，荨.. 过敏性鼻炎哮喘的症状.. 荨麻疹除去方法有哪些面部过敏好了

过敏体质是过敏发生的本质内因。社会在进步，环境污染等问题却越来越严重，由此导致过敏人群的不断壮大，儿童过敏问题也随之凸显出来。过敏体质儿童时常会出现咳嗽、哮喘；晨起时打喷嚏、流清鼻水(过敏性鼻炎)；脸颊、颈部、四肢关节弯曲内侧处，有粗糙和瘙痒感(异位性皮炎)等，令家长和孩子都痛苦不堪。

调查研究发现，饮食是引起儿童过敏性疾病的重要原因。例如喂牛奶的小孩出现过敏症的机会是喂母乳的四倍。有一些父母在婴儿早期食品中，除一开始就用牛奶喂食外，又添加鸡蛋、虾等动物性蛋白质。由于婴幼儿胃肠功能不够健全，因而未能完全地消化动物性蛋白，而不完全消化的动物性蛋白，会使有过敏体质的婴儿增加过敏的几率。

对于过敏体质儿童的饮食家长们该注意哪些呢？

比较简便的方法是长时间连续对小孩的饮食进行逐项登记，同时记录是否有过敏症状，以确定孩子对何种食物过敏。常引起小孩过敏的食物以牛奶、蛋类为多，其他有贝壳类、大豆油、坚果(花生、腰果)、巧克力、香菇、竹笋、芒果、草莓、桔子、牛肉等。

咳嗽不愈的过敏儿童，常因吃冰冷的食品或饮料而使症状加剧。因此过敏性咳嗽、过敏性哮喘的儿童应禁忌冰冷的食品或饮料。家中如果有过敏体质的孩子，家长应和医师常联系，正确进行饮食指导及必要的除去。

虽说肉类、牛奶、禽蛋等动物性食品是导致过敏的常见食品，但完全限制既不可能也没有必要。平时可以减少一些动物性食品的摄入，多吃糙米、蔬菜，对改善过敏体质很有好处，因为糙米、蔬菜供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血液，所以能防止特应性皮炎的发生。避免食用会导致其过敏的食物，少吃一些油炸食品，尽量避免或少吃虾、蟹等食物，多吃些清淡而含有丰富维生素和植物蛋白质的食物，像大豆、糙米、荞麦、豆类制品、栗子、胡萝卜、青椒、苹果、胡桃等，且平常饮食要营养丰富，才能提高身体的免疫力，减少过敏症状的发生。

除了注意饮食外，对于过敏体质的儿童，家长应注意尽早的从本质上改善孩子的过敏体质，只有这样才能全面阻止过敏的发生。

改变过敏性体质

对某些症状严重的患者采用脱敏治疗法，可有助改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人

体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。

采用饮食调理法

过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。