试析乒乓球与网球运动技能的迁移

试析乒乓球与网球运动技能的迁移
摘要：采用文献资料法、逻辑分析法等，从网球技能练习和习得的角度，对乒、网两项目动作技能在结构上的共性及迁移现象进行分析，探讨从乒乓球技能向网
球技能迁移的方法，旨在取长补短，提高训练水平和练习效率。

关键词：乒乓球；网球；迁移
网球运动属于技能隔网对抗性项群，是以技术为主，结合战术隔网进行对抗
的一种体育运动，与同属持拍隔网对抗项群的乒乓球有着相通的技术特点，这就
为技能的迁移提供了可行性。

通过同项群互联迁移的学习方法，比较出他们的相
同和不同之处，更有助于学生进行正确的动力定型，更快、更好的掌握网球的技能。

一、乒乓球技能对网球技能的迁移分析
网球在练习前经常会做一点球感练习，像拍上垫球、对墙垫球等，在训练过
程中也经常采用多球训练法，以及在比赛中运用的各种战术，像底线结合上网战
术中打斜线调直线或者长短球结合等等，这些都是在乒乓球运动中常用的训练方
法和比赛方法，通过乒乓球相似动作的互联迁移学习，可以减少很多不必要的麻烦。

另外还有很多相似的动作要求，也是值得借鉴和学习的。

网球技术中正手抽球动作中后摆引拍为在判断来球的情况下，左脚跟抬起并
向右斜前方上步，右脚向右转90°，同时转肩、转髋，带动右手向后摆动引拍。

乒乓球中前冲弧圈球中的引拍动作为在判断来球的情况下，右脚跟抬起并向左斜
后方撤步，左脚脚向右转90°，同时转肩、转髋，带动右手向后摆动引拍，这两
个动作实质上是一样的，就是一个上步击球、一个撤步击球而已，这与项目的特
点有关，与动作要求没有直接的关系。

网球技术中正手抽球动作中前挥击球为手固定后伸，用力蹬腿，转动身体和挥拍，击球点在身体的右侧前方且不超过腰的高度，挥拍是有平击向前的轨迹。

乒乓球
前冲弧圈球中击球动作基本相似，不同点就是挥拍向前的轨迹没有网球挥拍运行
的轨迹时间长，网球有明显向前送的动作；击球挥拍时，网球的拍头是自下而上
使球稍带上旋，而乒乓球的拍面为前倾，直接向前上方向挥动球拍。

网球技术中正手抽球动作中随挥动作为重心前移落在左脚，身体随即转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方，高于头部。

乒乓球前冲弧圈球击
球后球拍随势前挥，落于左肩前方即可，重心移向左脚。

不同点就在于网球随挥
幅度比较大，挥拍动作在左肩上方结束，而乒乓球一般结束于头部中间位置。

网球的击球节奏与乒乓球的击球节奏具有更大的共性，所谓击球节奏是指在
完成击球动作过程中的各个环节所占有的时间长短以及其间的比例。

网球的击球
过程分为移动找位、迎球引拍、前送击球、随挥及还原等环节，这几个环节所占
用的时间比例并不是相等的，动作定型或者熟练的网球运动员整个击球过程中会
表现出一种抑扬顿挫感，预判来球并快速移动到位，在到位的同时完成引拍环节，此时全身肌肉适度放松并伴有短暂的动作停滞（此处记为A点），然后迎球推送
快速挥拍至触球（此处记为B点），紧接着击球后的随挥及还原。

击球动作过程
中的A点与B点都有较短暂的停顿，形成快慢有别的节奏感。

实质上这A、B两
点正是肌肉紧张与放松相交替的转接点，肌肉有节奏地收或缩有利于力量的发动
和击球落点的控制。

而乒乓球的击球也是由A、B两点的短暂停顿形成明显的节
奏去发动力量和控制击球，只不过是由于乒乓球台小球速快，要求快速紧凑的移
动过程和引拍过程在时间上完全重合，而网球则要视跑动距离远近去决定在跑动
过程中的某一时机开始引拍。

明白了这个区别后，将乒乓球技能中的肌肉紧张放
松体验及节奏感应用于网球练习当中，相信对快速掌握网球技术会大有帮助。

网球的发球后进攻战术是指利用发球的速度、旋转、落点以及位置而进行或
完成的进攻。

要保证其有效性最少应做到以下两点：一方面是不断变换发球落点；另一方面是要变换发球的位置。

乒乓球的发球抢攻战术是利用发球力争主动，先
发制人的一项战术，是我国运动员发挥“前三板”中的一个主要战术之一，以发球
的旋转、速度、落点灵活变化为主要技术特征进而完成有效的抢攻。

常见的有以
下几种战术：一为长、短球结合的发球抢攻战术；二为发近身球的抢攻战术抢攻；三为旋转、落点变化的发球抢攻战术。

在网球发球后进攻战术训练过程中，可以
借鉴乒乓球发球抢攻战术中常见的几种战术，利用网球的特点加以补充和改进形
成网球的战术。

（1）发网前短球配合长球进攻战术。

即发球时发网前短球，使
对手跑动到网前击球，然后回击长球使对手回击球质量不高或失误。

（2）发上
旋长球配合短球配合短球进攻战术。

即发上旋长球使对手在底线或底线之外回击球，然后回击网球短球降低对手的击球质量。

（3）发近身或反手快球配合截击
球战术。

即发球时观察对手站位，发到对手近身或反手击球位置，是对手回击球
因移动问题使回击球速度、弧线质量不高，创造机会伺机截击进攻。

网球接球进攻战术是指在接对手的发球或者对手击过来的球时进行的进攻性还击。

同样可以借鉴乒乓球中接发球战术结合自己的特点进行加工成自己的战术。

（1）避开反手，用正手进攻。

往往反手是弱手，在比赛中，在判断好来球性质的情况中，积极移动用正手（优势手）击球。

（2）接第二次发球果断进攻。

一般在第
一次发球失误后，第二次发球的质量要相当下降，接球时站在底线里面，果断回
击对手来球，为得分创造机会。

当来球速度相对快时，在球刚跳起来时迅速回击
到对手底线，或者削球后上网。

当来球速度相对慢时，尽量用正手快速有力的回
击球。

由此可见，网球和乒乓球在技战术上很大的相似之处，因为两个运动项目的
场地和器材的不同，造成了网球动作与乒乓球动作的大同小异，因而在学习过程
中可以适当参考乒乓球的动作加以改进，进行应用，可以提高练习效率、缩短掌
握网球技能的时间。

二、网球训练中应用乒乓球迁移训练法的注意事项
（一）应用迁移法吉行，进行网球训练时，训练者应对对乒乓球技能有较深
的理解，最好是形成动力定型，至少要做到能够合理击球。

在此基础上才可以运
动迁移以求加快练习过程。

倘若拿着本身就是错误的动作技能去向力求迁移至新
的技能，不仅不能事半功倍，反而很容易做无用功走弯路甚至形成错误动作。

（二）迁移训练要在有专业人士指导的情况下进行，同时教练员要及时了解
学习者的在训练中的感受和感悟，有错则改，无错加勉。

（三）反复思考，练习与思考想结合，长时间练习和实践，在反复比较中加
深对网球动作技术的理解，在不断练习中掌握熟练技能。

三、小结
乒乓球与网球技能在技术环节及战术运用方面有很大的相似性，两项目之间
存在着迁移现象。

在网球技术的习得过程中，运用乒乓球技能的迁移，对加深对
网球动作技术的理解、提高练习的效率和缩短形成动力定型时间都有积极的作用，是更快、更好的掌握网球技战的一种高效方法。

参考文献：
[1]陶志翔.网球运动教程[M].北京：高等教育出版社，2003.
[2]张辉等.隔网对抗(持拍类)项目技战术特征[J].北京体育大学学报，2007，
30(2):252-257.
作者简介：
1.秦晓峰 (1982- ),河南大学在读硕士研究生，主要研究方向为乒网理论与教学。

2.王根华，河南大学体育学院教师。