第二讲 心理健康概述PPT课件
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要。
每个人都有一座潜能金矿，蕴藏无穷，价值无比。
健康的三维结构
生理健康
健康 心理健康
社会健康
联合国世界卫生组织对健康的最新定义：
健康，不但没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理 状态和良好的社会适应能力。
什么是心理健康
★世界卫生联合会定义为：将身体、智力、情绪十分调和；适 应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业 中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。
❖1、以统计学上的常态分配为依据。 ❖2、以医学上的症状存在与否为依据。 ❖3、以社会适应状况为依据。 ❖4、以主观经验为依据。
以统计学上的常态分配为依据
❖ 这种依据以正态分布理论为基础，根据个人的心理行为是 否偏离某一人群的平均值来区分心理健康与否。
“与众不同即变态”
不健康
不健康
以统计学上的常态分配为依据
★广义上：指一种高效而满意的持续的心理状态； ★狭义上：指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，
即知、情、意、行、人格完整协调，能适应社会。
身高
体重 无病 无残
耐力 灵活 速度 力量
பைடு நூலகம்
体形 体态 体能
智能
潜能 实能
创新意识
学习能力 技能 知识
人格
品德 性情
信仰 公德 法纪 兴趣
性格
情绪
确定心理健康标准的依据
以主观经验为依据
❖人如果痛苦、抑郁等，则被认为心理不健康。
大学生心理健康的一般标准
1、智力正常 2、情绪健康 3、意志健全 4、人格完善 5、自我意识明确
6、人际关系和谐 7、社会适应正常 8、心理年龄与生理
年龄相符合
正确把握心理健康的水平
心
心
理
理
健
困
康
扰
心
精
理
神
障
病
碍
❖ 心理健康、心理困扰（心理问题）、心理障碍三 个水平属于心理健康水平
❖ 课程性质 中学课程（语文，数学等）——学科课程——知识教学为主——讲授 式为主——应试需要 心理教育课程——活动课程——情感体验为主——对话式——自主发 展的需要
❖ 学习用品——教材、笔、笔记本 ❖ 学习要求——积极参与,主动发展,为自己做作业。 ❖ 学习方法
学习方法
保证到课
专心听讲
积极参与
做好笔记
❖ 优点： 可使心理健康状态客观、具体、可量化，便于比较 和分类，易于操作，反映了心理健康标准的相对性
❖ 缺点： 并不是所有的心理健康现象 都是正态分布 不是所有对平均值的偏离都 意味着心理有问题
以医学上的症状存在与否为依据
❖从医学角度：没有心理疾病症状者为心理 健康的人。
eg： 抑郁症、强迫症、恐惧症、精神分裂症
三、大学生常见的心理问题(what) 四、积极维护大学生心理健康 (how)
心理健康的重要性
❖ 只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞 的人！
❖ 只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险 的人！
❖ 只有超人的推理，却不善于了解自己，是个迷惘 的人！
❖ 只有肢体的健全，却不拥有心理健康，终生大事 难成！
白 纯白
浅灰色
深灰色
程度:
健康人格 自信心高 适应力强
服务人员: 无需
各种由生活工作学习 压力而产生的心理冲 突，心理困惑 ，心理 烦恼
各种变态人格与人 格异常及心理障碍
(神经症,人格障碍)
心理困扰
心理障碍
心理咨询员 社会工作者 (心理辅导为主)
心理健康”灰色区”示意图
心理医师
心理门诊大夫
(药物治疗与心理 治疗)
大学生心理素质教程
广州华立科技职业学院 学生处心理咨询中心 黄虹霞
主要内容
1、上课规则 2、课程内容介绍 3、心理健康概述
课程相关问题解答
❖ 平时成绩与考试成绩比例分配——40%与60% 平时成绩：出勤、作业、发言、课堂参与活动的积极性 本课程一次不来口头警告，两次缺勤本课程不及格，三次不来就取 消考试资格。
.
以医学上的症状存在与否为依据
❖局限性：
▪ 1、忽视潜隐的心理问题。事实上，无医学病 因与症状者并不能都被认为心理健康。在很多 情况下，不健康的心态可能以潜在的方式隐藏 着，要在某种诱因下才能发作和表现。
▪ 2、忽视发展性的一面。有严重心理疾病者毕 竟是少数。
以社会适应状况为依据
❖ 善于学习、生活和工作适应者为正常，学习、生 活和工作适应困难者则为异常。
黑 纯黑
精神病
精神科医生
药物治疗 为主
正确理解心理健康的水平
❖ 心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等 同，心理不健康是指一种持续的不良状态
❖ 心理健康和不健康不是泾渭分明的对立面，而是 一种连续状态。
❖ 心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变化 的过程。
❖ 心理健康的标准是一种理想尺度。
正确把握心理健康的水平
心理健康在贫困时代是奢侈品 在发展中国家是点缀品 在发达国家是必需品
一旦基本生存需要得到保证后，心理健康在 决定人们生活质量中起着重要作用
――（美）艾森伯格
大学生与心理健康
❖心理健康是大学生身心健康发展的需要。
一切沉重顽固的焦虑和忧郁足以给各种疾病打开大门 。 ————巴甫洛夫
❖心理健康是大学生适应社会的需要。 ❖心理健康是大学生超越自我走向成功的需
人际关系问题：人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感、 异性交往恐怖症等
恋爱与性心理问题：恋爱中的过度情绪反映、失恋、单相 思、网恋、性心理发育异常、由自慰行为带来的心理困扰 等
❖ 精神障碍不属于心理健康水平
❖ 有权威数据显示精神障碍者占大学生总人数的 0.7%，心理障碍占6-7%，心理问题（心理困 扰），主要是适应问题的占10%左右，三者加起 来共计17%左右，所以心理健康的人数占总人数 的99.3%左右。
人的心理健康水平
各种非病理性精神痛苦之总和
各种病理性精神痛苦之总和
仔细阅读
认真思考
心理健康教育课程内容
❖心理健康概述 ❖适应心理 ❖认识你自己 ❖情绪管理及调节 ❖人际交往心理
❖恋爱心理
❖性心理 ❖抗挫励志 ❖心理咨询及常见心 理疾病
心理健康的概述
一、心理健康——大学生成才发展的 必备素质(why)
二、什么是心理健康？大学生心理健康的 标准是什么？(what)
❖ 1. “人人都有心理问题（心理困扰）” 心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。 心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严 格的界限。 人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异 常”、由量变到质变，相互依存、转化的连续 谱。 心理问题普遍存在，只是每个人程度不同。
❖ 2.”有心理问题是好事”
三、大学生常见心理问题（困扰）
每个人都有一座潜能金矿，蕴藏无穷，价值无比。
健康的三维结构
生理健康
健康 心理健康
社会健康
联合国世界卫生组织对健康的最新定义：
健康，不但没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理 状态和良好的社会适应能力。
什么是心理健康
★世界卫生联合会定义为：将身体、智力、情绪十分调和；适 应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业 中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。
❖1、以统计学上的常态分配为依据。 ❖2、以医学上的症状存在与否为依据。 ❖3、以社会适应状况为依据。 ❖4、以主观经验为依据。
以统计学上的常态分配为依据
❖ 这种依据以正态分布理论为基础，根据个人的心理行为是 否偏离某一人群的平均值来区分心理健康与否。
“与众不同即变态”
不健康
不健康
以统计学上的常态分配为依据
★广义上：指一种高效而满意的持续的心理状态； ★狭义上：指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，
即知、情、意、行、人格完整协调，能适应社会。
身高
体重 无病 无残
耐力 灵活 速度 力量
பைடு நூலகம்
体形 体态 体能
智能
潜能 实能
创新意识
学习能力 技能 知识
人格
品德 性情
信仰 公德 法纪 兴趣
性格
情绪
确定心理健康标准的依据
以主观经验为依据
❖人如果痛苦、抑郁等，则被认为心理不健康。
大学生心理健康的一般标准
1、智力正常 2、情绪健康 3、意志健全 4、人格完善 5、自我意识明确
6、人际关系和谐 7、社会适应正常 8、心理年龄与生理
年龄相符合
正确把握心理健康的水平
心
心
理
理
健
困
康
扰
心
精
理
神
障
病
碍
❖ 心理健康、心理困扰（心理问题）、心理障碍三 个水平属于心理健康水平
❖ 课程性质 中学课程（语文，数学等）——学科课程——知识教学为主——讲授 式为主——应试需要 心理教育课程——活动课程——情感体验为主——对话式——自主发 展的需要
❖ 学习用品——教材、笔、笔记本 ❖ 学习要求——积极参与,主动发展,为自己做作业。 ❖ 学习方法
学习方法
保证到课
专心听讲
积极参与
做好笔记
❖ 优点： 可使心理健康状态客观、具体、可量化，便于比较 和分类，易于操作，反映了心理健康标准的相对性
❖ 缺点： 并不是所有的心理健康现象 都是正态分布 不是所有对平均值的偏离都 意味着心理有问题
以医学上的症状存在与否为依据
❖从医学角度：没有心理疾病症状者为心理 健康的人。
eg： 抑郁症、强迫症、恐惧症、精神分裂症
三、大学生常见的心理问题(what) 四、积极维护大学生心理健康 (how)
心理健康的重要性
❖ 只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞 的人！
❖ 只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险 的人！
❖ 只有超人的推理，却不善于了解自己，是个迷惘 的人！
❖ 只有肢体的健全，却不拥有心理健康，终生大事 难成！
白 纯白
浅灰色
深灰色
程度:
健康人格 自信心高 适应力强
服务人员: 无需
各种由生活工作学习 压力而产生的心理冲 突，心理困惑 ，心理 烦恼
各种变态人格与人 格异常及心理障碍
(神经症,人格障碍)
心理困扰
心理障碍
心理咨询员 社会工作者 (心理辅导为主)
心理健康”灰色区”示意图
心理医师
心理门诊大夫
(药物治疗与心理 治疗)
大学生心理素质教程
广州华立科技职业学院 学生处心理咨询中心 黄虹霞
主要内容
1、上课规则 2、课程内容介绍 3、心理健康概述
课程相关问题解答
❖ 平时成绩与考试成绩比例分配——40%与60% 平时成绩：出勤、作业、发言、课堂参与活动的积极性 本课程一次不来口头警告，两次缺勤本课程不及格，三次不来就取 消考试资格。
.
以医学上的症状存在与否为依据
❖局限性：
▪ 1、忽视潜隐的心理问题。事实上，无医学病 因与症状者并不能都被认为心理健康。在很多 情况下，不健康的心态可能以潜在的方式隐藏 着，要在某种诱因下才能发作和表现。
▪ 2、忽视发展性的一面。有严重心理疾病者毕 竟是少数。
以社会适应状况为依据
❖ 善于学习、生活和工作适应者为正常，学习、生 活和工作适应困难者则为异常。
黑 纯黑
精神病
精神科医生
药物治疗 为主
正确理解心理健康的水平
❖ 心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等 同，心理不健康是指一种持续的不良状态
❖ 心理健康和不健康不是泾渭分明的对立面，而是 一种连续状态。
❖ 心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变化 的过程。
❖ 心理健康的标准是一种理想尺度。
正确把握心理健康的水平
心理健康在贫困时代是奢侈品 在发展中国家是点缀品 在发达国家是必需品
一旦基本生存需要得到保证后，心理健康在 决定人们生活质量中起着重要作用
――（美）艾森伯格
大学生与心理健康
❖心理健康是大学生身心健康发展的需要。
一切沉重顽固的焦虑和忧郁足以给各种疾病打开大门 。 ————巴甫洛夫
❖心理健康是大学生适应社会的需要。 ❖心理健康是大学生超越自我走向成功的需
人际关系问题：人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感、 异性交往恐怖症等
恋爱与性心理问题：恋爱中的过度情绪反映、失恋、单相 思、网恋、性心理发育异常、由自慰行为带来的心理困扰 等
❖ 精神障碍不属于心理健康水平
❖ 有权威数据显示精神障碍者占大学生总人数的 0.7%，心理障碍占6-7%，心理问题（心理困 扰），主要是适应问题的占10%左右，三者加起 来共计17%左右，所以心理健康的人数占总人数 的99.3%左右。
人的心理健康水平
各种非病理性精神痛苦之总和
各种病理性精神痛苦之总和
仔细阅读
认真思考
心理健康教育课程内容
❖心理健康概述 ❖适应心理 ❖认识你自己 ❖情绪管理及调节 ❖人际交往心理
❖恋爱心理
❖性心理 ❖抗挫励志 ❖心理咨询及常见心 理疾病
心理健康的概述
一、心理健康——大学生成才发展的 必备素质(why)
二、什么是心理健康？大学生心理健康的 标准是什么？(what)
❖ 1. “人人都有心理问题（心理困扰）” 心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。 心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严 格的界限。 人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异 常”、由量变到质变，相互依存、转化的连续 谱。 心理问题普遍存在，只是每个人程度不同。
❖ 2.”有心理问题是好事”
三、大学生常见心理问题（困扰）