献血与健康

献血与健康

前言

各位同学，各位网友：你们好！义务无偿献血是一件载入国家法规的大事，也是一件利人利已的好事。义务无偿献血活动开展得如何，实际上反映了一个国家、一个民族的文明水平。在此，我们衷心希望您能够成为义务无偿献血大军中的光荣一员，同时也满怀祝福地将一些基本的献血常识奉献给您。

为什么提倡无偿献血

血液是拯救伤病员生命的重要物质，至今仍无法人工制造，只能依靠人们用爱心提供，每当人们不计报酬地献出自己宝贵而有限的血液，去换取他人生命的延续或新生，我们的社会就多了一份关爱，倡导无偿献血是拯救生命的需要，是社会文明和进步的体现。只有无偿献血，才能从根本上清除有偿供血带来的弊病，血液质量才能得到保证，才能充分保证受血者的安全，才能最大限度的降低血液传播疾病的危险。

献血对身体有何益处？

正常人总血量约占体重的8%，平时在血管内流动的血液只占总血量的70-80%，有部分储存在骨髓、肝、脾等“血库”内，以备应急时补充到血循环中。一般情况下，一次失血量不超过总血量10%，不影响健康，例如：体重50公斤的人一次献血200毫升,仅占总血量的5%，献血后，血液中的水份和无机盐类在1-2小时内，由组织渗入血管而得到补充，对健康没有丝毫影响。这个结论是有科学根据的，也被全世界每年数千万个次的献血实践所证实。因此，按规定献血，是不会影响身体健康的。

献血不但不影响健康，而且有下列几点好处：

1、献血后会刺激造血器官即骨髓加速血细胞的生产，使造血机能更加旺盛,促进机体的新陈代谢,有利于健康。

2、国内外专家研究表明,定期献血可以降低血液中铁等一些重金属的含量，减轻解毒器官肝脏的负担，增强肝脏的功能。

3、献血可以降低血脂和胆固醇的浓度，降低血液粘稠度，起到稀释血液，加快血流速度，改善心，脑等器官的供血。

4、科学规律地献血，由于血脂，胆固醇降低，血流加速，血液中的脂肪，重金属等物质就不容易沉积，粘附于血管壁，可预防血管弹性下降、硬化，起到防治高血压病，血栓性疾病，心脑血管疾病和癌症的作用。

人到中年献血有益健康

有好多中年人害怕献血有碍健康，认为那是年轻人的事。血液专家指出，其实这是一种误解，健康的中年人在医生的指导下，定期适量的献血，能够起到预防疾病、延年益寿的作用。

血液专家指出，四十岁的人正处于青壮年时期，五十岁才进入中年，从保健学的角度讲，中年人最适合无偿献血。人到中年，造血功能逐渐下降，并且运动量减少，身体代谢趋于平衡，容易发胖，易出现铁、血脂、胆固醇等指标超标，血液粘稠度过高、动脉粥样硬化等症状，容易诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病和癌症等。健康的中年人如果能在医生的指导下定期适量献血，可以降低血液的粘稠度，使血流加快，还可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血功能，增加血液中年轻细胞的比例，提高免疫和抗病能力。

国外科学家的研究也发现，由于血液与人体的新陈代谢、内分泌及生理调节功能密切相关，保健型献血有益于身体健康。美国专家的研究成果显示，非献血者当中已知有心脏病史的人超过四分之一。在献血者当中此比例只有8.5%，献血者患心脏病的比例远低于非献血者。英国科学家还发现，男子经常献血可降低血铁含量，因此有防癌作用。

据了解，在全国各地无偿献血者都以大中专学生为主，中年人甚少。这种现状与人们献血知识不足、认识上存在误区有关。我国民间至今还保留着用放血的方法治疗高血压等疾病的做法，国外60岁以上的献血者也占有非常高的比例，实践证明，人到中年适当献血确实有保健作用。

献血会使人“伤元气”吗？

不会。一个健康人的总血量，约占体重的8％，一个成年人的总血量约为4000～5000毫升。平时80％的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20％的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。一个人一次献血200～400毫升只占总血量的5％～10％，献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充。所以说一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会“伤元气”，反而会有利于健康。

反复献血可以预防心脑血管疾病吗？

可以。有关专家对反复献血组26例、急性脑梗塞患者22例的血流变学各项均值做了比较。结果表明：反复献血组的全血粘度、红细胞压积、纤维蛋白原、红细胞电泳，均较正常值明显降低，而尤以红细胞压积最为明显，提示反复献血组的血液粘滞性下降；而急性脑梗塞患者组的上述指标均较正常值高，提示脑梗塞患者存在着高粘血症。因此，反复一定量的献血会使血液粘滞性下降，对预防心血管疾病有积极的意义。

为什么经常献血可提高造血功能？

因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

经常献血可以降低血脂吗？

人们由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内积存了越来越多的脂肪。很多人的血脂长期处于较高的水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层的附着在人们的血管壁上，最后导致动脉硬化，血管弹性降低，形成心脑血管病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。

为什么说为了自己的身体健康，脑力劳动者更应该献血？

由于长期缺乏体力劳动和生活水平较高，实际上很多脑力劳动者的血脂长期处于较高的状态。通过查体可以看出。很多人年轻轻的就得了高血压等心脑血管病，而献血可以预防高