初中体育教案大全

上抛沙袋；
习。
③双手胸前屈
分
腕互拨沙袋；
④左右手背后
抛经肩胸
部
分
二、小结
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，
鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。
实
班级
1
2
3
4
预计
练习平均
日期
负荷
密度45%心率150次/分
施
情
场
足球场1面；
况
地
足球60只；
记
器
自制沙袋60个；
载
材
目标靶4个；
小红旗12面。
教
投掷：双手头上向前抛掷实心球；
足球：正脚背踢球。
材
1、60%勺学生能做出正脚背踢球的动作；
教
2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力
学
量以及全身协调性；
目
3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，
增进友谊交往；
标
10
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3
部
置好。
分
xxxxxOOOOO
/
分
xxxxxOOOOO
3、教师巡回指导学生练习情况，纠正
xxxxxOOOOO
错误。
★
3、宣布本课内容、教学目标及要求，
队行：二列Biblioteka Baidu队
准
安排见习生。
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xxxxxOOOOO
备
二、队列
二、队列队行：教师口令指挥，原地
★ △
练习
三面转法；行进间齐步走、左右转弯；
教学过
教学内
练习
次数
容
程
本
部
分
4、教师讲解和示范各种抛实心球的练
4、学生四列横队认真听教师讲解
、足球
习。
和示范，体会动作要领。
用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛
的练习；教师提示抛时应注意腿、躯
干、上肢及协调爆发用力的效果。
①
双手前抛；
②
双手后抛；
③
左右手侧抛。
15
5、组织学生进行双手头上前抛实心球
注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬
1
则。
2、要求：不碰人、不受阻、不丢
/
分
2、教师参与并组织活动，做好足球的
球、不出界。
2
运球练习。
次
基
一、投掷
一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的
一、1、学生回忆上节课所教的各
练习。
10
种抛接沙袋动作，积极开展练习。
4
本
重点：下肢、躯干的用力顺序；
分
/
难点：身体各部位的协调。
2、接受教师的指导，及时改进动
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1
★ △
备
二、队列
二、队列队行：教师口令指挥，原地
3、师生问好，认真听讲明确要求。
练习
三面转法；行进间齐步走、左右转弯；
二、学生四列横队或行进间按教
部
分队走。
师口令练习。
三、准备
三、1、听清要求自由开展“圆内
分
活动
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规
自由运球”游戏。
1
则。
2、要求：不碰人、不受阻、不丢
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□
1
11
教
材
武术
二第一、二路弹腿；
任选教材：乒乓球熟悉球性。
教
1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格；
学
2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，
培养学生的集体主义精神；
目
3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，
并能进行耍球和游戏活动；
准
安排见习生。
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★ △
备
二、队列
二、队列队行：教师口令指挥，原地
3、师生问好，认真听讲明确要求。
部
分
练习
三、准备
活动
三面转法；行进间齐步走、左右转弯； 分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规
二、学生四列横队或行进间按教 师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“看谁 托得稳”游戏。
的练习。
伸，腰部和手臂的协调用力。
要点：体会腿部、腰部的动作在先;
5、按教师要求认真开展练习:
双臂向前抛的动作在后。
6、进行投准的练习。
7、进行投远的练习。
、1、组织学生进行脚内侧踢球的复
10
习。
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XX
二、1、在教师安排下，组成四个
小组进行练习。
记
载
器
材
自制沙袋60个；
目标靶4个；
小红旗12面。
□
标
4、武术:
3~4次；乒乓球：6〜8次。
教学过
教学内
教 师 活 动
时
学 生活 动
练习
程
容
间
次数
开
一、常规
一、1、教师提前到场，准备好场地器
一、1、学生到指定场地集合。
材。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
始
2、接受体育委员报告，向学生问好。
5
队行：二列横队
3、宣布本课内容、教学目标及要求，
分
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4、投掷：4~5次；足球：6~8次。
教学过
程
教学内
容
教 师 活 动
时
间
学 生活 动
练习
次数
一、常规
一、1、教师提前到场，准备好场地器
一、1、学生将器材拿至场地。
材。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
开
2、接受体育委员报告，向学生问好。
队行：二列横队
3、宣布本课内容、教学目标及要求，
xxxxxOOOOO
始
安排见习生。
xxxxxOOOOO
★ △
准
二、队列
二、队列队行：教师口令指挥，原地
3、师生问好，认真听讲明确要求。
5
练习
三面转法；行进间齐步走、左右转弯；
二、学生四列横队或行进间按教
分
备
分队走。
师口令练习。
三、准备
三、1、听清要求自由开展“圆内
部
活动
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规
自由运球”游戏。
1
则。
2、要求：不碰人、不受阻、不丢
/
2、教师参与并组织活动，做好托球的
球、不出界。
2
示范练习。
3、认真做好基本功。
次
3、武术拳法、步法练习。
一、武术
一、1、教师与学生一起复习第一、二
一、1、学生跟随教师集体回忆第
路弹腿的动作过程。
一、二路弹腿动作，动作到位正
基
确、精神振作。
本
2、教师示范领做，动作娴熟，领做位
一、武术
一、1、教师带领学生进行第二路弹腿
二、1、学生回忆所学的第一、二
基
的复习。
路弹腿的动作。
2、结合第一路弹腿，两套动作联合练
2、跟随教师一起复习单个动作。
本
习。
10
队行：四列横队。
5
要求：先练第一路，再练第二路；动
分
xxxxxOOOOO
/
部
作与眼神配合；手、眼、身、步法协
xxxxxOOOOO
调配合。
xxxxxOOOOO
分
3、教师注意提示，引导遗忘学生跟上
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3、师生问好，认真听讲明确要求。
部
分队走。
二、学生四列横队或行进间按教
三、准备
师口令练习。
分
活动
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规
三、1、听清要求自由开展“鱼自
1
则。
由玩耍”游戏。
/
2、教师参与并组织活动，做好垫床滚
2、要求：按游戏规则依次序进行。
2
动的示范练习。
3、认真做好基本功。
次
3、武术拳法、步法练习。
/
2、教师参与并组织活动，做好足球的
球、不出界。
2
运球练习。
次
一、投掷
一、1、教师讲解并示范抛、掷、推三
一、1、学生认真听教师讲解， 掌
种投掷动作的主要区别。
握三种动作之间的区别。
基
2、学生自我观察练习：
2、组织学生进行各种抛接沙袋的练
①双手胯下抛
本
习。
10
接沙袋；
4
②原地双手向
分
/
部
3、教师巡回提示并指导学生开展练