7上第一课第二框适应学校新生活
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做个阳光少年，实质上就是在 学习和生活中保持一种积极的心态。
理智的人使自己适应这个世界，不理智 的人却硬要世界适应自己 测测你对学校生活适应的如何
选择最适合你的答案 1.我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我 总要经过很长一段时间才能适应。 是( ) 不一定( ) 否( ) 2.每到一个新的地方，我很容易同别人接近。 是( ) 不一定( ) 否( ) 3.在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴 尬。 是( ) 不一定( ) 否（ ） 4.我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种 新鲜感，能调动我的积极性。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
15.有时自己明明把课文背得滚瓜烂热，可在课 堂上背的时候，还是会出差错。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 16.在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张， 但总能很快地使自己镇定下来。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 17.我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 18.在嘈杂混乱的环境里，我仍能集中精力学习， 并且效率较高。是（ ） 不一定（ ） 否 （ ） 19.我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况， 我就有意回避。是（ ） 不一定（ ） 否 （ ） 20.我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友
你能帮帮王军吗？
主动调整生活节奏
学 会 制 定 学 习 计 划
适 应 新 的 作 息 时 间
学 会 安 排 业 余 时 间
一分钟演讲－－ 我的“阳光少年行动计划”
做个阳光少年实质就是在学习和生活 中保持一种积极的心态！
做个阳光少年
1.打开心扉说变化-----面对新环境 2.做个阳光好少年-----适应新环境 （1）做好角色转换 （2）做好心理上的调整 （3）主动调整生活节奏
10.即使有的同学对我有看法，我仍能同他交往。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 11.老师在场的时候，我做事有些不自在。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 12.和同学、家长相处，我很少固执已见，乐于采 纳别人的看法。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 13.同别人争吵时，我常常感到语塞，事后才想起 怎样反驳对方，可惜wk.baidu.com经太迟了。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 14.我对生活条件要求不高，即使条件很艰苦，我 也能过得很愉快。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
新学期 新计划
第 1 周 第 2 周
计划完成 情况 经验与不 足
第3 周
第4 周
监督 方式
自我奖惩 方式
评分办法：
凡是单数号题（1、3、5、7· ，…·） 是一2 分 无法肯定0分 不是2分； 凡是双数号题（2、 4、 6、 8……） 是2分 无法肯定0分 不是一2分
35~40分之间，社会适应能力很强，能很快适应新的学 习、生活环境，与人交往轻松、大方，给人的印象极 好，各种环境应付自如； 29~34分之间，社会适应能力良好； 得分在17至28分之间的同学社会适应能力一般，当进 入一个新的环境，要经过一段时间的努力，才能基本 上适应。 6~16分之间，社会适应能力较差，依赖于较好的学习、 生活环境，一旦遇到困难则易消沉； 5分以下，社会适应能力很差，在各种环境中，即使经 过一段相当长时间的努力，也不一定能适应，常常因 与周围事物格格不入而十分苦闷，在与他人的交往中， 总显得拘谨、羞怯、手足无措。
脑筋转转转
自己班级在____楼____层？
开学的某一天，同学们都在聚精会神地听课，突然你 发觉你的同桌正流鼻血，你举手向老师汇报，并扶他去医 务室。
医务室在____楼____层 。 经过一天的学习，想打会儿篮球，你知道篮球场在哪 吗？ 你平时十分喜欢看书，听说学校的图书馆藏书挺丰富 的，平时又没时间，你正在犹豫可否利用课余时间去借书。 图书馆在____楼____层。 我校的校长室、总务处、政教处、教务处分别设在哪 一幢楼、哪一层？
5.每到一个新地方，我第一天总是睡不着，即使在家 里，只要换一张床，有时也会失眠。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 6.不管生活条件发生多大变化，我也能很快习惯。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 7.越是人多的地方，我越感到紧张。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 8.在正式比赛或考试中，我的成绩多半不如平时练习 时。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 9.我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳 出来了。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
打开心扉说变化
小学
中学
找一找——中学与小学有什么不同
小学 内容 课本有多少 中学
课程的内容
老师讲课特点 学生学习特点 作业 班主任和我们 其他
我来晒经验
曾经的挑战
克服的方法
得到的启示
做阳光少年
做好角色转换
做好心理上的调整
主动调整生活节奏
给自己一个目标， 一个希望！
角色转换
婴儿－幼儿－少年－青少年…… 幼儿园小朋友－小学生－中学生……
小红应该怎么办呢？
王军的烦恼
王军同学伤心地说：“我小学时候 在班上名列前茅，以高分考进了重点中 学，我们全家都很高兴。进入初中后， 我学习很努力，每天迟睡早起。谁知期 中考试成绩在班上只排到30名。我很不 服气，发誓赶上。可期末考试又落到了 37名。现在我经常捧着书本发呆，简直 不想上学了。我该怎么办呢？”
做好心理上的调整
自 尊 自 信
自 我 调 试
善 于 交 往
刚迈进校园的那一刻，陌生就伴随着我。 陌生的校园、陌生的老师、陌生的同学„„我 漫无目的地在校园里游荡，不由得想起了小学 校园里那熟悉的一草一木，教室里熟悉的每一 张课桌，甚至每一块玻璃，每一处破损都历历 在目。我越是怀念过去，同学们的每张笑脸、 每种声音，就越是在我的脑海中浮现。我觉得 很孤独„„
理智的人使自己适应这个世界，不理智 的人却硬要世界适应自己 测测你对学校生活适应的如何
选择最适合你的答案 1.我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我 总要经过很长一段时间才能适应。 是( ) 不一定( ) 否( ) 2.每到一个新的地方，我很容易同别人接近。 是( ) 不一定( ) 否( ) 3.在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴 尬。 是( ) 不一定( ) 否（ ） 4.我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种 新鲜感，能调动我的积极性。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
15.有时自己明明把课文背得滚瓜烂热，可在课 堂上背的时候，还是会出差错。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 16.在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张， 但总能很快地使自己镇定下来。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 17.我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 18.在嘈杂混乱的环境里，我仍能集中精力学习， 并且效率较高。是（ ） 不一定（ ） 否 （ ） 19.我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况， 我就有意回避。是（ ） 不一定（ ） 否 （ ） 20.我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友
你能帮帮王军吗？
主动调整生活节奏
学 会 制 定 学 习 计 划
适 应 新 的 作 息 时 间
学 会 安 排 业 余 时 间
一分钟演讲－－ 我的“阳光少年行动计划”
做个阳光少年实质就是在学习和生活 中保持一种积极的心态！
做个阳光少年
1.打开心扉说变化-----面对新环境 2.做个阳光好少年-----适应新环境 （1）做好角色转换 （2）做好心理上的调整 （3）主动调整生活节奏
10.即使有的同学对我有看法，我仍能同他交往。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 11.老师在场的时候，我做事有些不自在。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 12.和同学、家长相处，我很少固执已见，乐于采 纳别人的看法。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 13.同别人争吵时，我常常感到语塞，事后才想起 怎样反驳对方，可惜wk.baidu.com经太迟了。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 14.我对生活条件要求不高，即使条件很艰苦，我 也能过得很愉快。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
新学期 新计划
第 1 周 第 2 周
计划完成 情况 经验与不 足
第3 周
第4 周
监督 方式
自我奖惩 方式
评分办法：
凡是单数号题（1、3、5、7· ，…·） 是一2 分 无法肯定0分 不是2分； 凡是双数号题（2、 4、 6、 8……） 是2分 无法肯定0分 不是一2分
35~40分之间，社会适应能力很强，能很快适应新的学 习、生活环境，与人交往轻松、大方，给人的印象极 好，各种环境应付自如； 29~34分之间，社会适应能力良好； 得分在17至28分之间的同学社会适应能力一般，当进 入一个新的环境，要经过一段时间的努力，才能基本 上适应。 6~16分之间，社会适应能力较差，依赖于较好的学习、 生活环境，一旦遇到困难则易消沉； 5分以下，社会适应能力很差，在各种环境中，即使经 过一段相当长时间的努力，也不一定能适应，常常因 与周围事物格格不入而十分苦闷，在与他人的交往中， 总显得拘谨、羞怯、手足无措。
脑筋转转转
自己班级在____楼____层？
开学的某一天，同学们都在聚精会神地听课，突然你 发觉你的同桌正流鼻血，你举手向老师汇报，并扶他去医 务室。
医务室在____楼____层 。 经过一天的学习，想打会儿篮球，你知道篮球场在哪 吗？ 你平时十分喜欢看书，听说学校的图书馆藏书挺丰富 的，平时又没时间，你正在犹豫可否利用课余时间去借书。 图书馆在____楼____层。 我校的校长室、总务处、政教处、教务处分别设在哪 一幢楼、哪一层？
5.每到一个新地方，我第一天总是睡不着，即使在家 里，只要换一张床，有时也会失眠。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 6.不管生活条件发生多大变化，我也能很快习惯。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 7.越是人多的地方，我越感到紧张。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 8.在正式比赛或考试中，我的成绩多半不如平时练习 时。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ） 9.我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳 出来了。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
打开心扉说变化
小学
中学
找一找——中学与小学有什么不同
小学 内容 课本有多少 中学
课程的内容
老师讲课特点 学生学习特点 作业 班主任和我们 其他
我来晒经验
曾经的挑战
克服的方法
得到的启示
做阳光少年
做好角色转换
做好心理上的调整
主动调整生活节奏
给自己一个目标， 一个希望！
角色转换
婴儿－幼儿－少年－青少年…… 幼儿园小朋友－小学生－中学生……
小红应该怎么办呢？
王军的烦恼
王军同学伤心地说：“我小学时候 在班上名列前茅，以高分考进了重点中 学，我们全家都很高兴。进入初中后， 我学习很努力，每天迟睡早起。谁知期 中考试成绩在班上只排到30名。我很不 服气，发誓赶上。可期末考试又落到了 37名。现在我经常捧着书本发呆，简直 不想上学了。我该怎么办呢？”
做好心理上的调整
自 尊 自 信
自 我 调 试
善 于 交 往
刚迈进校园的那一刻，陌生就伴随着我。 陌生的校园、陌生的老师、陌生的同学„„我 漫无目的地在校园里游荡，不由得想起了小学 校园里那熟悉的一草一木，教室里熟悉的每一 张课桌，甚至每一块玻璃，每一处破损都历历 在目。我越是怀念过去，同学们的每张笑脸、 每种声音，就越是在我的脑海中浮现。我觉得 很孤独„„