哪种睡眠眼罩比较好呢【健康小知识】

哪种睡眠眼罩比较好呢

文章导读

\n 相信对于一些比较注重生活品质的朋友们来说，拥有良好的睡眠质量是让他们感到非常惬意的事情. 所以很多朋友就养成了睡觉带睡眠眼罩的习惯，这样在睁开眼睛的第一瞬间，不会让光线刺激到眼部，从而达到保护眼睛的效果。那么哪种睡眠眼罩比较好呢?针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。

戴了眼罩之后相当于人为的制造了一个暗环境，这个环境下让人体分泌褪黑激素，可以起到帮助睡眠的作用，尤其对于光线敏感，睡眠不佳的人群使用。眼罩没有太多不同功效分类的，只要有黑暗遮光作用的就可以用来提高睡眠质量，帮助睡眠用的，有益于增强睡眠深度，可以试试。

可遮光静心、延长睡眠。有些竹炭遮光眼罩，吸汗透气性好，炭粒经高温远红外线处理，炭还有负离子功能，能帮助细胞活化。戴上可舒缓眼部神精及血管压力，让血液循环更好。眼罩针对那种有光就睡不着的人会有一定作用，特别是你住宿舍什么的，别人又不想关灯的时候。

不好的地方是刚戴时会有点不习惯，因为毕竟还有橡皮绳系着，还是光着眼镜睡最舒服! 但习惯了就好了. 眼罩不能太紧否则影响血液循环加速眼部肌肤老化切记!

相信随着上述我们大家的讨论，广大朋友们对于哪种睡眠眼罩比较好的疑问，心中也已经有了属于自己独特的见解和标准的答案。当然我想告诉大家的是，当我们在选择睡眠眼罩的时候，不能够只贪图它的样式，而要选择那些布料比较柔软的，同时对我们眼睛不刺激无伤害的材质。