如何做个让人欣赏的女人_第9章 不当爱情的乞丐,该放手时就放手--做个敢爱敢恨的女人

爱的时候要放开去爱，你可以好好去爱、用心去爱；如果苦苦追随的爱情和婚姻变味了，那么就不要犹犹豫豫，勇敢地去接受它，果断地放下它。

只有拿得起、放得下，才有享受美好情感的心境。

就算他是王子，也不能卑贱地爱
通常女人对男人产生好感以后，一种惯性思维和情感推着她往前走，仿佛有个声音不停地在对她说："对他好一点儿，再好一点儿。

"仿佛如果不对他好上加好，就不足以表达自己的爱、自己的炽热。

女人在遇到所爱的人时，往往会小心翼翼地呵护并陶醉于这一份爱，一次次地放低自己。

正如一代才女张爱玲所说："女人在爱情中生出卑微之心，一直低，低到尘土里，然后，从尘土里开出花来。

"
但是，你想过没有，当你像飞蛾扑火般坚决，全情投入，倾其所有，把自己一生的喜怒哀乐维系于这个男人之上，爱情的天平就会严重倾斜，你永远得不到男人的青睐，更别说是欣赏，也不利于维持长久的情爱关系。

事实上，对男人好没有错，但过分殷勤或是急于讨好男人，男人就会把享受你的服务当成习惯，对你的要求会越来越多，往后你若有一丝懈怠，他就会觉得不适应，就会感觉不快，从不快到感觉不幸福，从不幸福到认定你不在乎他......当你不断牺牲自我，爱得越来越卑微，你的他又怎会瞧得起你？把你当回事呢？你爱得越卑微，越会加速他离开你的步伐，甚至尽可能地调动并利用你的爱，压榨你的金钱、柔情和各种社会资源，从中获益，再将你一脚踢开。

卑微是留不住人心的，张爱玲深爱着胡兰成，爱他的风流倜傥、爱他的才华......她从上海去胡兰成暂居的温州看他，她说："远远地看到了温州，我的心里是多么激动，觉得它那么熟悉，因为你就生活在那里......"但是胡兰成呢？他在赞美张爱玲的时候，也同样地赞美着她的好朋友炎樱；甚至当他与她在一起时，还偷偷与苏青密会。

胡兰成固然是错，但张爱玲的卑微是不是长久以来一直在给他这么一个犯错的机会呢？
当年，映雪对她的画家男友视若珍宝，画家在美院上大四的时候，她已经毕业参加工作了。

画家家里经济条件不好，映雪认为自己是他的女朋友，又挣钱了，有责任供他上学。

因此最后那一年，她承担了画家所有的学费和生活费。

画家很感激，海誓山盟要报答映雪。

他毕业后，映雪以为自己终于可以享福了，可没过多久，画家就向映雪提出要出国深造。

映雪有些犹豫，但想到男友是一个有上进心的男人，自己怎么能拖他的后腿？
于是，画家出国了，去了德国，一去就是好几年。

由于留学学费高，这期间映雪同时做着3份工作，每天都累得腰酸背痛，每个月都会给画家邮寄生活费和学费。

这样的生活太过劳累了，映雪病倒了，她在病床上躺了整整3天，好不容易接到了画家的电话，谁知电话那头不仅不是温言顺语，反而是一顿恶骂："这个月你怎么还没有寄钱啊，不让我吃饭了，真是的。

"
映雪虽然很难过，但还是强撑着病体，去给画家邮了钱。

几年来，映雪一往情深地盼着画家能够早日归国，风风光光地把自己娶回家。

不料，却突然从朋友处得知，画家在那边已经有了新的女人，孩子都已经两岁了......
映雪不敢相信，自己付出了那么多，他会忍心背叛她！她崩溃了，急忙打电话质问。

画家看隐瞒不住了，这才说道："我留学好几年了，已经适应了这边的生活，而且这边很适合我发展，更何况我是研究生，你是大专生，我俩差得太远了......"
映雪含辛茹苦供男友成材的佳话，瞬间变成了令人同情的玩笑。

可见，哪怕你真的很爱这个男人，哪怕这个男人有多么优秀，甚至是高贵的王子，你也不能被爱情冲昏头脑，一味地付出自己的全部。

没有哪个男人值得你用生命去讨好，你若不爱自己，只会无意中给男人看低自己、糟蹋自己的机会。

事实上，爱情是两个人的互动，彼此关心、爱护、照顾，以及心与心的交流。

爱是需要双方共同付出的，彼此都得到自己想要的东西，而单方面的付出会导致爱情天平的失衡，不能算是完满的爱。

有一句话说："宁可高傲地发霉，不去卑微地恋爱。

"任何时候，女人都不能卑贱地爱，要爱得不卑不亢，这样才能让男人又爱又敬，你才能在爱情中拥有地位，也才能拥有幸福的生活，成为众人欣赏的女人，下面这个故事就很能说明这一点：
玛格丽特·米切尔是美国现代著名女作家，为中国读者所熟悉的美国著名小说《飘》的原作者。

由于母亲早逝，玛格丽特不得不从中学辍学操持家务，如同《飘》中的女主人公郝思嘉一样，她生来就有一种反叛的气质。

成年后，凭着一时的冲动，玛格丽特嫁给了酒商厄普肖，但这段婚姻不久便以失败告终。

与其说是因为厄普肖冷酷无情、酗酒成性，不如说是玛格丽特的婚姻爱情观的具体体现。

因为尽管她知道厄普肖有不少缺陷，但她还深深地迷恋于对方，甚至是一种仰天崇拜的姿势，这无疑助长了厄普肖的狂放不羁，对玛格丽特越来越不在乎。

这场婚姻的不幸，让玛格丽特明白了女人在婚姻中的平等性。

之后，她很快便重新振作，嫁给了记者约翰·马什。

玛格丽特打破当时的惯例，在门牌上写下了两个人的名字，她说："我要告诉所有人，里面住着两个主人，他们是完全平等的。

"更让守旧的亚特兰大社交界惊讶的是，她不从夫姓。

好在约翰·马什也提倡夫妻之间的平等，同他的这次结合是玛格丽特的幸运。

马什一直支持和深爱玛格丽特，也正是在他的鼓励和支持下，玛格丽特开始默默从事她所喜欢的写作，10年后，《飘》正式出版，她一夜成名。

如果你遇到一个男人，如果你已经悄悄地喜欢上了他，请你学会与男人斤斤计较。

计较你们的爱是不是对等、计较他给的诺言是五分游戏还是十分责任、计较你付出的真心是否可以换回他的真爱，你的"计较"会让男人看清你的"价值"。

要知道，不管男人是怎样的强者，女人是怎样的弱者，在爱情里，你和他是完完全全平等的。

保持平等的姿态，有理有节地保护自己，才能令你在感情生活中掌握主动权，立于不败之地，享受实实在在的爱情。

做个会放风筝的女人，别把男人看得太紧
不少已婚女人每天都绞尽脑汁地要管住男人，规定男人下班后不许东游西逛，必须立刻回家；酒不能多喝、烟不能多抽、绝对禁止结交女性朋友；出差随时查岗......或是出于对男人的关爱，或是怕男人变成脱缰的野马，或者掉进别的女人的怀抱里。

我们相信，任何一个女人对自己的丈夫所做的一切都是因为爱、因为担心。

但是，女人们可知道，他在认识你之前，还不是一样活得好好的，一样和上司及朋友打交道，一样给表妹过生日，一样去银行取钱......说不定你这样管着他，他还不领情呢。

他会觉得你不信任他，觉得你在给他披枷带锁，抱怨自己的日子没有以前无拘无束、自由自在了，勒得他将要窒息，脑袋里整天想的就是怎么才能冲破禁锢。

文姿身材高挑曼妙，家境甚佳，又很会照顾人，婚后她常常在衣食住行等方面为丈夫做这做那。

文姿自认为是一个合格的妻子，可是，有一天丈夫却突然提出了离婚，他的理由是："我吃不消你给的爱。

"
原来，文姿的丈夫性格开朗，又爱玩乐，习惯了自由自在的生活状态，但婚后文姿却像是五角大楼里培养出来的超级"间谍"，要求丈夫事无巨细都要向自己汇报，下班之后立马回家，还不许他与女同事一起加班。

丈夫需要常常出差，文姿有事没事总是打电话询问他现在在哪里，想知道他和谁在一起、在干什么。

有时候半夜还要打，要是丈夫睡着了不接她电话，她就会生气。

这样的情况时有发生，丈夫真不知该如何是好，他对文姿感慨道："你不理解我，也不信任我，一心想把我关在你的世界里，这里就像动物园里的牢笼一样，我不可以做自己喜欢的事情，享受不到一点儿乐趣。

"
永远都不要处处管着你喜欢的那个男人，哪怕你再想知道他的行踪，也不要贴身追踪，隔两三个小时就打电话查岗，要学着给他空间，否则，只会让男人厌烦，他会毫不留恋地离开你，奔向远方。

你有没有问过男人：他们最想要的是什么呢？你要知道他们是喜欢自由的，喜欢自由支配自己的时间，不用下班之后立马回家，可以做自己喜欢做的事，不用事无巨细都要向老婆汇报，偶尔喝点儿小酒、抽点儿小烟，不用忍受老婆的白眼......
当然，女人"管"男人是一种对对方最纯朴的爱的表达，你也不要不管不问，这样会让他误以为你不在乎他，男人感觉不到在妻子心中的重要地位，势必会大受打击，去找别人证明自己的魅力，这就等于放任别的女人入侵自己的婚姻。

所以，女人要管男人，而不是控制男人，给他充分的个人活动空间、独立的社交圈子。

如果你能够尽心做好这些事情，在丈夫眼里，你必定是一个善解人意、通情达理的女人。

在无形中影响男人，管了却还让他心存感激，这才是"管"的最高境界。

这就像放风筝一样，太用力了，线也许会断；太松弛了，风筝也许会搁浅。

给他广阔的飞翔空间，而女人则是那个手握风筝线的人，时紧时松，收放自如，这样男人才能在你的视野里飞得更高更远，更主要的是，那根线始终牢牢地系在你这里，他飞得再高、飞得再远，又能怎样呢？
小米就是这样一个女人，下面来看看她是如何做的。

小米是个十分幸福的女人，结婚6年来，老公一直对她疼爱有加，感情世界里也没有出现过任何"外来者"，就连红脸的时候都很少见。

好友请教小米的驯夫秘方，小米回答道："男人是用来爱的，不是用来管的。

"
小米的老公是大学老师，经常要外出讲课，结识了很多朋友。

这些朋友经常会邀请老公出去喝酒，小米从来不追问他跟谁喝酒。

每次老公喝得醉醺醺的回家，她也不会因为自己被忽略了而怪罪他，反而更加温柔体贴地对待老公。

有时候，老公的朋友会来电话、寄信或是前来做客，小米从来不在乎老公的这些朋友是否是异性，对于他们打来的电话、寄来的信件她更是不横加干涉。

倘若有朋友来访，她还会热情地款待他们。

"两个人再怎么相爱，仍然是两个不同的个体，不可能变成同一个人。

把老公作为独立的个人予以尊重，并给老公留独处的时间和空间。

所以，我们的感情才能如此和谐。

"小米笑着补充道。

即使你拴得住他的人，也未必能拴得了他的心。

正如一句非常经典的话所说："男人需要自由，如果你送给你的男人一把大刀，却不给他自由的空间去挥舞，你还不如送他一把水果刀。

"
男人真正想要的是主宰自己的生活，女人最大的智慧不是用自私的爱控制你的男人，而是适当满足他自由的愿望。

唯有如此，这样的爱才不会让对方感到压力，你才有可能得到男人更深刻的爱和欣赏，才能获得婚姻生活中真正的幸福。

也许你会有所顾虑，男人天生就有那么多花花肠子，自由了，他是不是就会忘记回家？其实，这样的想法是你对你们爱情的不自信，对你自己的不自信。

如果有爱，他会永远记得你的好，记住回家的路，如果没有爱，就算你用重兵把守，还是留不住他，那么，你何必让自己活得那么累？
总之，一个敢爱敢恨的女人，就要让自己的爱收放自如，让男人有自己的生活空间、独立的社交圈子。

不管你的男人用这些快乐的自由时间做什么安排，只要他不将某种嗜好变成恶习，就尽量满足他吧。

若爱情里没有尊严，请果断地走开
因为有好感，所以两个较为陌生的人相识、相处；因为有爱情，所以两个相处融洽的人更为了解、更为贴心，彼此都对对方有一种尊重，彼此都为对方多想想，这是一种爱情的升华。

当问及一些没有过恋爱经验的女人关于理想伴侣的条件，我们会发现她们可以开出各式各样的条件，比如：温柔、体贴、有责任感、爱自己、孝顺、有钱、有男子气概，或没有不良嗜好、可以养家活口、学历好、身高，有的还希望要有很好的职业，如医生、律师......
当然，这些都是一个优秀的伴侣应该具备的基本品性，但是有一项被我们忽略了，那就是尊重。

倘若找到一个懂得尊重你的男人，那么不管在何时何地，他都会懂得考虑你的权益，会以你的幸福为前提，给你所要的安全感。

你快乐，他就会开心；你不开心，他也不会快乐。

人与人之间要相互尊重，爱情里也是一样，爱是要建立在相互尊重的基础上的。

一个女人，不管为谁去付出，最起码要得到对方的尊重。

如果一个男人不尊重你，说明他不是真的爱你，没有其他的借口。

他只是花言巧语哄你在身边照顾他，或是满足他的某些需要。

从另一个角度说，如果你爱上了一个人，甚至爱到无视自己的自尊与尊严，那么，男人还会在乎你什么？连你自己都觉得无所谓的东西，别人还需要顾忌什么吗？还有必要考虑你的感受吗？
阿美来自农村，她温柔大方、勤奋努力，以全校第一的成绩毕业于一所重点大学后，在学校领导的推荐下就职于一家英语教育培训学校，认识了一个气质儒雅的男同事。

两个年轻人互有好感，不久就喜结连理。

婚后，阿美深知自己来自农村，父母都是农民，而男友是城市人，爸妈都在不错的事业单位上班，因此她的羞怯感不可救药地变成了自卑。

于是，一进婆婆家，她就将家里大大小小的家务活都包办了。

阿美为男人满头大汗地煲他最喜欢的汤，把他的臭袜子洗得干干净净。

在男人需要阿美时，哪怕她正有最重要的事情忙得不可开交，也会以最快的速度出现在他身边。

阿美对男人百依百顺，真是打着灯笼都难找的举世无双的好女人，而男人稍不合意，就会对阿美挑剔、指责：煮的东西不好吃、不会搭配衣服、生活品位有问题、待人接物表现得很拘谨......而阿美从来都保持着一副好脾气，任由他冲自己乱发脾气，"对不起，我错了，我以后改，你不要生气好吗......"
与闺密聊天时，阿美哭诉道："在他面前，我做的每一件事都是不对的。

我完全是一个又笨、又懒、又马虎、一无是处的大傻瓜。

我已经变得不像以前的我，那个充满自信和朝气的小姑娘不知道跑哪儿去了，我好自卑，我不知道我能干什么、不能干什么，我成了一无是处的废人。

"
没有哪个人比你的生命更重要，也没有哪场爱情会比你的尊严更重要。

在爱情中，一个男人对一个女人的爱不是施舍、不是同情、不是怜悯、不是感恩，而是因为纯粹的爱情，是因为爱，所以爱。

爱情是需要尊严与平等的，爱情不是所谓的门当户对，也不是所谓的钱袋，而是一种在同一个起点的相互认知与包容，是一种互通与共识。

爱情更不是剪刀，并没有给我们权利"修剪"对方、挑剔对方的缺点，反而提醒我们应以更大的宽容去尊重彼此。

一个男人如果真正爱你，会尊重你、欣赏你，而不是动不动就强迫你去改变自己，把你贬损
得一文不值。

这样的男人不会懂得爱情的真谛，也决不是真心爱你的人，或许他正找借口甩开你。

为了男人的谎言和背信弃义，竟然不断地怨恨自己、责怪自己、改变自己，是不是太过愚蠢？和这样的男人谈恋爱，岂不像在演一场配角戏？你甘心做男人身边唯唯诺诺的"小跟班"，或像《皇帝的新衣》里的侍卫一样自欺欺人吗？要知道，这样劳神费脑不说，还缺乏自己的特色和风格，更显一些做作。

爱一个人，要爱他的全部而不是部分，没有人要你改变，你更没有义务为了谁去为难自己。

如果你有错，那么最大的错误就是，在爱情里没有尊严的时候，你还哭哭啼啼，显得楚楚可怜，死缠着他不放，上赶着让人瞧不起，甚至不顾自己的人格尊严，认为只要能够挽救两人的恋情，无论男人提什么要求都可以答应。

请你千万别这样，这样做不仅难以挽回爱情，又增加了被男人瞧不起的话题。

既然他不给你尊严，你要学会为自己争取一点尊重，既然他不再爱你了，何不优雅地对男人说"再见"，然后潇洒地甩一甩头，果断地走开，这样才不失风范。

因此，如果你想得到真爱，就一定记住，永远不放弃自己做人的原则，在爱情里要做一个有尊严的女人。

因为任何值得男人欣赏和爱的女人，首先都是值得人尊敬的人，也是懂得自尊自爱的人。

不为男人放弃朋友，不管他有多优秀
有了爱情、有了男人，尤其是有了家庭以后，不少女人会认为友谊似乎并没有那么重要了，而且自己的精力有限，顾得了爱情就顾不得友情了，于是便和原来的朋友们联系少了。

真的是这样吗？
如果一恋爱、一结婚就疏远了自己以往的朋友，则意味着你为结婚放弃了自由，这个代价太不值得，而且你这么做，会使你对男人产生过分的依恋，久而久之会让他觉得心中有负担，慢慢地就会厌倦。

热情的琼斯原本是朋友眼中的"开心果"，她热衷于各种聚会派对之中，不管是K歌、逛街、运动，还是旅游、聚会、打牌......她都是最积极的参与者，而且善于调节气氛，她会照顾在场的每一个朋友。

但结婚之后，琼斯为了能尽量多陪陪先生，决定要做一个贤妻良母，她将这些活动都拒之门外，除了上班就是在家围着丈夫转，她喜欢和丈夫待在一起，哪怕两人只是静静地坐着，如此她便实在没有时间和朋友们相处了。

刚一开始，夫妻两人还快乐地在家一起做饭、吃饭，享受美好的二人时光，但时间不久，他们爆发了"玫瑰战争"。

原来，先生觉得琼斯的生活不再有乐趣，身上没有了活力，情绪也变得十分消沉。

一次，先生去外地出差了，琼斯独自在家，突然感到莫名的空虚和焦虑，甚至有种被全世界抛弃的感觉，她害怕一个人吃饭、一个人逛街、一个人看电影......她猛然发现，自己突然间已经失去了很多。

为了不再承受这种寂寞感，每次先生出差时，琼斯都一副老大不愿意的样子，非要先生留下来陪自己，这让先生很是矛盾。

为了男人放弃朋友的女人是最傻的。

即使有了男人，也不代表会永远保持快乐的心境，总有烦恼的时候，即使你有父母可倾诉，可你忍心让他们因为你的伤心而难过吗？这时候只要与朋友通过电话、网络，或者当面进行交流，都会给你带来最好的帮助。

男人总有加班或者出差的时候，不可避免地会有不能陪伴女人的时候。

两个人的世界是温暖浪漫的，一个人的世界难免有寂寞，与其需要掰着手指头算时间让自己过完不愉快的一天，不如邀上三五知己，聊天、逛街，或者做自己喜欢做的事，或者去女子俱乐部放松一下，何乐而不为呢？另外，当男人不在你身边的时候，而你又迫切需要帮助的时候，比如生病了，或者受伤了，此时朋友就是最好的帮手，你不必悲伤地埋怨为什么爱你的那个人不能来陪你了。

如果一个女人只把精力放在家庭小事的斤斤计较上，把和朋友在一起时的快乐都忘记，那么她的胸怀会一天天变小，开始为一点儿小事烦恼不已。

而朋友可以拓宽我们的视野，给我们更快乐、更充实的生活，把我们的胸怀放开。

实际上，再好的爱情也有可能会结束，那个曾经爱你的男人也会离开，而朋友却不同，真正的朋友是可以交心、可以长长久久，并且绝对不会变质的。

所以，千万不要把男人看做生活的全部而放弃朋友而对他过于依赖，不管这个男人有多优秀、有多爱你。

只有不把自己的一切都和他绑定了，你才不致沦为他的附属，于自己是一种枷锁，于别人是一种负担。

随时保持和朋友之间的交往吧，朋友是你快乐心情的"加油站"，是你受伤时最可靠的港湾，而且真正的爱情不会和友情发生冲突，真正爱你的男人也不会阻止你与朋友交往，他会给你足够的自由空间。

毋庸置疑，男人都有占有欲，如果他计较你重视友情，那是因为在乎你，吃你朋友的"醋"了，此时朋友就成了你们婚姻的"调味剂"，这就像往一杯白开水里加点儿柠檬一样，可以让你们的感情变得有滋有味起来，所以，在感觉婚姻平淡时，你不妨用朋友来刺激一下另一半。

舒立和老公是大学同学，毕业没几年两人就结婚了。

婚后两人的感情虽然一直很好，但是渐渐变得平淡起来。

有段时间，老公每天吃完晚饭就出门找人下棋去了，把舒立一个人留在家里，直到很晚才回来。

舒立被冷落了，有些生气，便劝老公应该多留在家里陪陪自己，可是老公根本不听。

怎么办呢？舒立只好请教号称"婚姻专家"的闺密琪琪，琪琪自告奋勇，决定要"牺牲"自己帮助舒立，让舒立的老公吃吃醋。

一天刚吃过晚饭，舒立就接到了琪琪的电话，她故意提高了声调："什么？你组织舞会，必须
要我参加？好吧，好吧，我待会儿就到。

"不一会儿，舒立就打扮得花枝招展地从房间里走了出来，跟老公说了一声"我出去了"。

老公刚才在旁边听得一清二楚，又知道琪琪是舒立的闺密，所以点了点头，没说什么。

第二天吃过晚饭，琪琪又来电话了，舒立又打扮得漂漂亮亮地出去了，第三天还是如此。

连续几天，老公主动和舒立谈判，要求舒立不许单独出去跳舞了，要去一起去，他也保证自己以后会尽量在家多陪舒立。

就这样，舒立利用闺密让丈夫吃了醋，轻轻松松地将老公留在了家中。

由此可见，拥有一个真正的朋友是多么的重要。

朋友是漫漫人生路上彼此相扶、相承、相伴、相佐的人，他会时时伸出友谊之手，为你挡风寒、为你分忧愁、为你解除痛苦和困难。

一旦得到真正的友情，你要倍加珍惜，千万不要因为爱情而放弃。

绝不凑合，才不会沦为爱情的"难民"
人们都说：婚姻就是凑合着过，凑凑合合，很快一辈子就过去了，绝大多数夫妻都是这样的。

于是，有些女人因为父母催得紧，周围的同学朋友都结婚了，自己感觉压力大，所以就随便找个人凑合结婚了。

可是为了结婚而结婚，这有意义吗？没有！如果你认为爱情是奢侈品，只要对方不是太糟糕都能将就接受，为了结婚而结婚，你会后悔的。

试问，没有爱、没有感情的婚姻，你怎么能有足够的真心和耐心对他呢？
结婚是一辈子的事情，不可以勉强，嫁给一个自己不爱的人，不如不嫁人。

只要这样做了，你就不是因为爱而爱，而是因为现实而爱，你的这份爱就失去快乐可言了，这个时候，你已经沦为了爱情中的"难民"。

于圃已经30岁了还依然是"单身贵族"，周围的同学朋友都已经结婚了，父母总是催着她找对象，但是相了几次亲，感觉没有一个男人适合自己。

为此，妈妈给她严肃地做了一次思想工作："哪里有那么适合自己的人呀。

婚姻就是凑合着过，凑凑合合，很快一辈子就过去了，你看我和你爸爸婚前都没有见过面，不也是这样过来了嘛。

"
在父母的鼓励下，于圃试着接受了一个男士的爱。

这位男士长得很帅，个子很高，不爱说话，显出一丝淡淡的忧郁。

父母和周围的人都说这样的男人踏实，尽管于圃不喜欢，但还是鬼使神差地嫁了出去，结果两人整天大吵小吵不断。

谈及失败的婚姻，于圃的丈夫似乎满腹委屈："于圃总是一副冷冰冰的样子，对家里的事情也不上心，我知道她不喜欢我，但是既然嫁给了我，就应该对我好，要不然当初就不要嫁给我。

"
对此，于圃也是感慨万千："我们彼此的价值观和人生追求不一致，他出生在农村，家庭非常贫困，他将赚钱看成是生活的主要目的，生活非常单调，这让我很不能忍受。

我又不是来拯救他的天使，哪有那么多心思带领他感受生活的美好啊，现在家变成了一个令我感到痛苦的。