2初中生面临的十大问题之心理压力的缓解

初中生面临的十大问题之心理压力

当今社会对人才的要求越来越严格，使得人们面临的就业形势越来越严峻。

就初中学生而言，面临着人才的最初选拔，

其间的压力可想而知，学生们面对繁重的功课和老师家长巨大的期望，承受着很大的压力，甚至不少中学生说他们的青春简直就是一片灰色。

为了不让孩子有更多的心理压力，今天就初中生的心理压力方面给大家做一个分享。

一、什么是心理压力

所谓压力，不是一种想象出来的疾病，

而是指个体对没有足够能力应对的重要情景、某个人或者某件事情所做出的情绪与生理的紧张反应。

现在大多数中学生都承受着各种各样的压力，压力对他们造成的影响不容忽视。

有些学生在压力下能够提高做事效率，奋发向上，

而有些学生在压力下已经出现了人生观的消极扭曲现象，甚至有些中学生产生了轻生的想法，这使得大家对中学生的心理压力问题更加关注。

初中生是一个特殊的群体，他们正处于青春期，身体上发生急剧变化，逐渐趋向成熟，但是心理发育却跟不上生理发育而非常不成熟，心理波动十分显著。

在学习和生活中又面临着来自社会、学校、家庭及自身等方面的各种的紧张生活事件，自己无法解决，于是就产生了心理压力。

二、初中生的压力来源

造成初中学生过重心理压力的既有来自社会、家庭、学校的外部因素，

也有来自学生自身的内部因素。

综合近年国内外学者对中学生压力源的调查分析，

引起中学生心理压力的因素主要有以下几个方面：

学习和学业方面、社会人际关系方面、期望因素方面、个性心理方面等。

要正视这些压力，首先要了解它的来源。

下面我主要从以下四个方面给大家做简单介绍。

第一、"学习和学业方面

从专家的各种调查数据中发现，初中生的学习和学业方面的压力所占的比重最大，究其原因，有以下几点：

学习和学业方面的压力主要也从三个方面介绍，

（1）从学校方面来说，

初中生面临着巨大的升学压力，

特别是在当前的应试教育向素质教育转型时期，学校仍片面追求“重高”升学率，因而学校的一切教学工作就是围绕着分数，

学生接受的讯息也是分数重于一切。

因而在学业上竞争更大，压力更大。

而且，初中生升入高中的比重较小，

考不上高中，就意味着要步入社会，

他们的心理有很大的负担。

（2）从家庭方面来说，

中国历来有“望子成龙，望女成凤”的说法，

这极概适地说明了父母的一种共同的心态。

亲戚朋友对优秀中学生的褒扬和期望，

也引起部分中学生的自惭自愧心理。

相比之下，父母的厚望以及恨铁不成钢的心理是最突出最严重的因素。

有些学生家庭条件比较困难，

很多家长把自己对未来的希望完全寄托在子女身上，

对子女的期望值过高，学生越是理解家长的苦心，心理压力就越大。

（3）从学生自身方面来说，

学习能力的高低决定着他们心理压力的大小。

对于难度很大的学习任务，有的同学自认为学习能力差，无力完成，

因此一开始就采取逃避政策，

这样的任务对这类学生不会产生学习压力；

有的同学自认为能力很强，完成此类任务易如反掌，

这样的任务对于这些同学也不会产生过大的学习压力；

对于知觉到学习任务难度与知觉到自己的学习能力相等的人来说，

能否完成学习任务的不确定性最大，主观体验到紧张水平也较高，

也就是说这类同学的紧张和应激水平远远超过其他两类同学，

因此产生过大的学习压力。

这也就是造成学习成绩中等的同学学习紧张、吃力，两头的同学学习稍感轻松的主要因素。

第二、"社会人际关系方面

随着年龄的增长，中学生渴望与人交往，

被人理解和接纳的心理需求日益增强，

同时，他们的人际关系也越来越紧张。

对于初中学生而言，面对的人际关系主要是与父母、同学、老师之间的关系，

而关系良好与否又与个性心理压力密切相关

（1）亲子关系

初中生大部分处于青春期前后，他们的逆反行为比较强烈，

自我意识有了一定的发展，产生“成人感”，

一方面要求摆脱父母管教，但另一方面却又不能完全独立，有很强的依赖性。

这种两极分化的心理特点，容易造成他们与父母关系紧张。

父母对孩子的期望目标过高，就会给孩子背上沉重的心理负担；

父母平时对孩子过问很少，一旦出问题却沉不住气，就会采取简单粗暴或放任自流方法对待：

父母不愿倾听孩子的诉说，而以家长权威压服孩子；

父母爱将孩子与他人比较，这些很容易造成父母与孩子之间的矛盾，继而给孩子们带来心理压力。

（2）同伴关系

初中生中有一部分是过寄宿生活的，

这使学生的生活更具社会化，

与同学、外界间交往增加，使得人际摩擦和冲突的机率加大，这对初中生的理解能力、协调人际关系能力是一个很大的挑战。

目前的中学生，在家过惯了衣来伸手、饭来张口的生活，独立性很差，而且心理脆弱，在学校一旦受到同学的讥笑，便感到委屈和愤怒，

还有很多同学不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦、或忌妒、歧视，或误解、猜疑等，为此深感烦恼。

（3）师生关系

相对而言，大部分学生认为师生关系较为和谐，

但是老师的批评、老师不公平对待、评价不当或对学生不够理解、不够真诚

则容易在师生关系上造成学生心理压力。

3.家庭方面

家庭条件是一个极其复杂的因素，

它既包括经济条件，家庭成员的文化素养，家庭纠纷，家庭成员的生活习惯，

也泛指一些特殊家庭。

经济条件优裕、文化素养较高，家庭和睦等就会有利于子女健康成长；

反之，经济拮据、缺少教养、纠纷不断的家庭就会对子女造成较大的心理压力，这些子女都会不同程度地受到来自内部和外部的压力，

从而形成任性、自卑、孤独、恐惧、冷漠、拘谨等不良的习性，

不利于他们健康人格的形成。

4.个性心理方面

学业、考试等方面固然给初中生造成了很大的压力，