《非暴力沟通》PPT幻灯片

非暴力沟通
2020/2/10 chunhuisu
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目录
1 什么是暴力沟通 2 暴力沟通带来的后果 3 如何做到非暴力沟通 4 总结、回顾
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什么是暴力沟通
什么是暴力沟通？
言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和评论给人们带来 的的情感和精神上的创伤和殴打给人们身体上带来的伤害------这就是暴力沟通
组长：别人都这么做，你没看见么
今天你和昨天一样又晚到了5分钟 不好意思，我没有听清楚 我讲明白了吗 我是不是没有讲清楚怎么去做？
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如何做到非暴力沟通
我们该如何做到 非暴力沟通呢
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如何做到非暴力沟通
非暴力沟通的要素
观察 感受 需要 请求
自己
表达自己 倾听他人
他人
如何做到非暴力沟通
例子
观察：看到桌子上有吃过的饭盒和吃剩下的饭菜 要点是清楚表达观察结果，不评断或评估
如何做到非暴力沟通
要素二 ● 感受：体会和表达我的感受如何，是受伤、喜悦、开心还是愤怒等 在非暴力沟通中我们注意区分“感受”和“想法”
Ａ．想法 我觉得我检出率低
Ｂ．感受 作为电测员工，我有些失落
作为电测员工，我很郁闷 作为电测员工，我烦透了
通常出现如下词汇为想法 我觉得．．．．；我认为．．．．；我感到．．．．； 被抛弃、被侮辱、被利用、被虐待 、被忽略、被欺负、无人理解、得不 到支持、无人赏识、不受重视等
感受：我不高兴 表达我的感受如何，是受伤、喜悦、开心还是愤怒
需要：因为我看重整洁 说出哪些需要（或价值、愿望等）导致哪样的感受
请求：你愿不愿意把用过的饭盒和吃过的饭菜拿出去丢到垃圾桶里 为了改善状况，我的请求是什么
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如何做到非暴力沟通
要素一 ● 观察：清楚表达观察结果，不评断或评估，区分观察与评论
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如何做到非暴力沟通
了解暴力沟通产生的原因？
假设
你的判断是事实 你就是生气了 你就是在吼我 你在发脾气
意图
你把自己心里的想法强加给对方 你这么想是因为什么........
责任
把责任划分给对方 这件事搞砸是你的责任
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如何做到非暴力沟通
非
1 用不带伤害的方式 化解沟通中的冲突
暴
力
2 减少和消除沟通中的误会
1、注意通过以下模式来阐述你的观察 我看到…….; 我听到…….; 我想到…….
2、“每次”“曾”等在以下句子中表达的是观察结果 我看小王打了几次电话，每次至少打半小时 我不记得你曾经写信给我
3、“总是”“从不”等在以下句子中表达的是评论 你总是很忙 在需要他的时候回，他从来不出现
4、“经常”“很少”这些词也可能混淆观察和评价
暴力沟通
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什么是暴力沟通
我们工作中的暴力沟通有哪些？
案例： 某天晚上下班的时候，某组长提交生产报表，现场主管看到此组长的批退一直持续比较
高，就发生了以下对话
现场主管：为什么批退降不下来，为什么每天都是5-6批
组长：是因为员工漏检，还是同一批不良
现场主管：你不知道找办法解决吗？
组长：我说了，找了方法，只不过员工没有按照要求去做 现场主管：你不会持续跟进吗？ 组长：跟了，可是实在检不出不良
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暴力沟通的后果
社会的不稳定 家庭破裂 孩子性格缺陷 身体伤害 心灵伤害 员工流失 产品质Βιβλιοθήκη Baidu无保障 发生现场冲突（争吵、打架） 基层管理者管理现场难度增大 …………
无论是语言、精神或身体的暴力，还是 家庭、团队以及国家的暴力，其根源都 是人们忽视彼此感受和需要，而将冲突 归咎于对方-----一切都是你的错
害怕 担心 焦虑 忧虑 着急 紧张 心神不宁 心烦意乱 忧伤 沮丧 灰心 气馁 泄气 绝望 伤感 凄凉 悲伤 恼怒 愤怒 烦恼 苦恼 生气 厌烦 不满 不快 不耐烦 不高兴 震惊 失望 困惑 茫然 寂寞 孤独 郁闷 难过 悲观 沉重 麻木 精疲力竭 萎靡不振 疲惫不堪 昏昏欲睡 无精打采 尴尬 惭愧 内疚 妒忌 遗憾 不舒服
评论
你很少配合我
观察
我最近组织的三次活动，每次你都说你不愿意参加
他经常过来
他每周至少过来三次
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如何做到非暴力沟通
练习：观察或评论
完成以下的练习，看看自己是否可以熟练区分观察和评论。请标出那些只是描述观察结果而 不含评论的句子。 1、“开会时，组长没有问我的意见”
2、“我们组长是个认真负责的人”
沟
的
3 处理情绪问题
通
好
4 激发员工工作热情和积极性
处
5 互相了解，增进感情，提升员工归属感
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如何做到非暴力沟通
寻找语言中的暴力
以下哪些语句你觉得听起来不舒服，如果是你你会怎么表达？
组长：你就是个奇葩
你们00后，确实比较有个性
背景：某员工迟到了 组长：你今天又迟到了 组长：你没有说清楚
组长：你听清楚了吗
现场主管：那就是你的问题
也许我们并不认为自己的谈话方 式是暴力的，但我们的语言确实 常常引发自己和他人痛苦
组长：我该说的说了，该做的做了，还能怎么办
现场主管：你不要跟我说这些，做不好就是你的责任/我只要结果
结果：组长很生气直接下班了
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暴力沟通的后果
各位学员，前面跟大家一起讨论了很多暴力 沟通行为的例子，那么大家有没有思考过暴 力沟通会有什么后果呢？
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如何做到非暴力沟通
练习：表达感受
看看一下的句子是否表达了感受，请标出那些表达感受的句子 1、“当你说那句话时我很害怕”
2、“你帮我培训新员工，我很开心”
3、“我是个没有用的人” 3、这是发言者的自我评价，改为 我很沮丧 表达了感受 4、“你真可恶” 4、这是句评价，面对可恶的人，我的感受是 “我很烦躁”
3、“我们的工作时间太长了” 3、“从早上7点半上到晚上9点半，我们的工作时间太长了” 4、“我们组长很凶” 4、“我听到组长经常吼线上员工，他很凶” 5、“XX员工无法胜任外观检工作” 5、“本周XX员工的漏检最高，所以他无法胜任外观检的工作” 6、“昨天巡线时发现XX员工边电测边打瞌睡”
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如何做到非暴力沟通
建立表达感受的词汇
表达需要得到满足时的感受
表达需要没有得到满足时的感受
兴奋 喜悦 欣喜 甜蜜 精力充沛 兴高采烈 感激 感动 乐观 自信 振作 振奋开心 高兴 快乐 愉快 幸福 陶醉 满足 欣慰 心旷神怡 喜出望外 平静 自在 舒适 放松 踏实 安全 温暖 放心 无忧无虑
5、“你能继续来，我很高兴”
6、“我觉得我被组长误会了” 6、这句是对他人观点的判断，我的感受是 “我感到郁闷”