模特走秀动作技巧及注意事项

想要走秀成功，那么作为模特们应该掌握那些技巧呢?下面是小编为大家分享的模特走秀动作技巧及注意事项，望对大家有所帮助。

走秀的技巧和方法：

1、站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子保持15-20 分钟不动。

2、走的练习：先不要穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上高跟鞋走，同时头上可顶一本书(杂志之类)来配合练习稳定性。

3、走的速度和时间：练习以中速度快速走为适合，再进一步为慢速度走，一般持续走60-120 分钟，可练习中、快、慢速走，也可以变换走台路线练直线走、环线走、折线走等。

4、走的要领：用胯部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头、挺胸、收腹、提臀，眼睛正视前方(水平向下十五度角走台时手的位置：手要自然摆动，定格造型时根据自己的造型风格不同而变换，做造型时不要太正对观众，更不可背对着观众，应稍微侧一些，这样能更好地展现自己的曲线。

5、切忌摆的POSE：尽量避免走台时手叉腰，特别是双手叉腰。有道具时摆的POSE：提包在转身时可以将包从左手转到右手(或右手转到左手)，背包可从肩转移到手里，如果有外套可以将外套脱掉，脱衣的动作和转身造型的动作要和谐，转完身衣服也要同时脱完，一般最好在造型前完成。

6、转身的步骤：原地跨步转身，右脚向左前方上步转身(常规)或左脚向右前方上步转身，可双腿重心左右变换一下原地转身(适合有一定基础者)，男模可退半步或一步转身。

7、眼神和头部的转动：在转身时特别是上部转动时，先转身

模特法基本动作的说明

模特法基本动作的说明一、基本动作——上肢动作（1）移动动作（M） A．手指动作M1。表示用手指的第三个关节前的部分进行的动作，每动作一次时间值为1 MOD，相当于手指移动了2.5CM的距离。M1既代表了手指的动作，也表示出该动作所需要的时间值（1 MOD=0.129S）如：用手指把开关拨到ON（或OFF）位置的动作。用大拇指和食指旋转螺柱上的螺母。每拧一次为M1，即 1MOD 用手指按檫密封条。 B．手的动作 M2 。用碗关节以前的部分进行的动作，当然也包括了手指的动作，每进行一次为2 MOD。相当于动作距离为5CM左右。如：用手转动调谐旋钮，每次转动不超过180度将电阻插在印刷电路板上。用于翻书。注意：做此动作时，有时或多或少都有牵动小臂，在分析时仍为M2 C．小臂的动作M3。肘关节以前(包括手指,手,小臂)的动作.每一次时间值为 3 MOD, 相当如移动15CM左右的距离。如：在纸上划一条约15cm 左右的线。在作业范围内，移动小臂去取放在工作台上的零件。注意：在实际操作中，M3 动作会或多或少牵动大臂，或者移动了肘关节，此时仍按M3分析。在操作过程中，M3的移动动作范围叫正常作业区，在设计作业范围时，尽量使操作动作用M3动作来完成。 D．大臂动作 M4。伴随肘的移动，小臂和大臂作为一个整体在自然状态下伸出的动作，其时间值为4 MOD ，相当于移动距离30 cm。大臂移动时，也可能同时进行小臂，手，手指的动作。如：把手伸向放在桌子前方的零件。把手伸向放在略高于操作者头部的工具。在设计作业区时，不一定能把所有有动作范围全部设计在M3 的正常作业区内，此时可将某些动作或某些工具设计在M4的区域内。 E．大臂尽量伸直的动作M5。在胳膊自然伸直的基础上，再尽量伸直的动作，用M5表示，时间值为5 MOD，相当于移动距离为45cm。在进行该动作时，有一种紧张感，感动筋或肩、背的肌肉被拉紧的情况。如：把手尽量伸向工作台的侧面。尽量伸直胳臂取高架上的东西。（2）终结动作 2.1．抓取动作（G）。移动动作后，手或手指握住（或触及）目的物的动作叫抓取动作，用符号G表示。抓取动作随着对象与方式的不同分为三种： A．触摸动作G0。用手、手指去接触目的物的动作，它没有去抓取目的物的意图，只是触及而已，所以为0 MOD。如：用手去按计算器的按键时，必先伸手去接触该按键，然后再按数字键。用手去推动放在桌上某一物件时，必先接触该物件，才能推该物件。 B．简单地的抓取G1。在自然放松的状态下用手或手指抓取物件的动作，

模特T台秀——步态及站立姿势!

模特T台秀——步态及站立姿势！时装模特表演时表演经常穿高跟鞋，脚掌、脚背、脚踝所受的压力极大，因此脚必须有足够的力量和弹性。针对8090中国好身材模特大赛即将在2014年2月开赛，8090模特人才网做作为准也打造模特人才的网站，为参赛总结了模特在T台上应该注意和学习的走秀方式及姿势！立半脚尖训练：目的是增强脚各部分肌肉的力量。这个动作有两个要点，两脚必须同时发力，立起时要力争达到最高限度，脚跟落地时要控制住稳定性。除动作发力的部位外，身体其他部位不要帮助使劲，否则会损害动作质量。半蹲训练：目的是养成上身与后背平直的习惯，同时也会拉长跟腱，锻炼跟腱的弹性。下蹲时膝盖顺着脚尖方向延伸，后背保持平直，在脚跟不翘的前提下蹲到最大限度，注意手与蹲位动作要协调得体。小跳：目的是增强脚背和腿部肌肉的力量，锻炼身体的轻盈感，防止脂肪增加，保持臀部向上翘。起跳方法：用脚掌、脚背的力量将身体向上弹，同时跨要帮助向上提。下蹲时要先脚尖、脚掌、脚心再脚跟着地，接一个半蹲动作，跳跃时身体其他部位不要用力和紧张，更不能凸臀挺腹，要控制住整个身体，显得轻松才好。舞台上展示优美的曲线，要以腰带动两跨，轮换着向左右顶出，身体其他部位都不需要多余的动作，只要不自觉的随动。模特因为身材比较高，平时容易引起扣胸、脖子挺不起来的毛病，所以训练出正确的站立姿势是十分重要的，没有良好的站立习惯，就

会有好的步态与造型。站立时的要领是挺、直、高。挺就是身体各主要部位要尽量舒展，特别是头不能下垂，颈不能曲，肩不能耷拉，胸不能含，背不能驼，髋膝不能打弯。直就是在站立时。脊柱这根中轴要尽量的和地面保持垂直，脊柱时人体保持正确站立姿态的关键部位，但是它并不是笔直，在颈、胸、腰等处均有向前或向后的正常生理弯曲。在人类脊椎中，第七脊椎以上是颈椎，中间十二节是腰椎，下面五节是腰椎，人在站立时，只要做到微收下颌，微挺前胸，微塌下腰，使这些正常的生理弯曲表现出来，就可以给人笔直的印象。高就是站立时身体重心要尽量提高，身体重心较高的人常常有活跃的感觉，而身体重心过低会给人衰老的感觉。只要站立姿势做到挺、直、高。“立”中就有了“力”，有了完美的支撑感。

模特走台步骤快速方法

走台步骤走台训练方法来源：哈尔滨新丝路模特学校对于有走台基础者来说，每天要保持站立练习30分钟，走台练习保持120分钟。 1、练习走台技巧（穿8~12厘米高跟鞋练习），注意鞋跟一定要细（如鞋跟较粗，就不会感觉到疲劳），这样更能保持走台的稳定性。 2、注重台前造型的变换和对不同风格服装的演绎。台前表演和观众直接交流的一刹那是表演的高潮部分，模特所摆的造型和表演的质量有关，要灵活地运用各种造型，不同服装的风格要表现出不同的造型（举例：休闲装、职业装、礼服）。走台步骤： 1、走的要领：用胯部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头，挺胸，收腹，提臀，眼睛正视前方； 2、走台时手的位置：手要自然摆动，定格造型时根据自己的造型风格不同而变换。做造型时不要太正对观众，稍微侧一点，这样能更好地展现身体的曲线； 3、切忌摆的POSE：尽量避免走台时手叉腰，特别是双手叉腰； 4、有道具时摆的POSE：提包在转身时可以将包从左手转到右手（或右手转到左手），背包可从肩部转移到手里，如果有外套可以将外胎脱掉，脱衣服的动作和转身造型的动作要和谐，转完身衣服也要同时脱完； 5、转身的步骤：原地跨步转身，右脚向左前方上步转身或左脚向右前方上步转身，男模可以退一步半或两步转身； 6、留头、留肩（眼神和头部的转动）：在转身时特别是上部转动时，身体先转，再转肩部、头部，这就是留头、留肩，是指给观众留下深刻的印象，留头时通过眼神和观众形成交流。走台训练： 1、站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一条直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子，坚持15~20分钟不动； 2、走的练习：先不穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上8~12厘米的高跟鞋走，同时头上顶一本书（时装杂志）来配合练习稳定性； 3、走的速度和时间：练习以中速度快速走，再进一步为慢速度走（较难），一般持续走120分钟。可练习交替中、快、慢速走，也可以变换走台路线练直线走、环线走、折线走

模特排时法实验报告

模特排时法实验报告篇一：工业工程试验七-模特排时法实验七模特排时法一、实验任务用模特法确定装配195A型喷油泵的标准时间。二、实验目的及训练要点 1）掌握用模特排时法确定作业标准时间的方法和步骤。 2）能用模特排时法正确表示作业者的各种动作，正确区分作业者的同时动作、时限动作和被时限动作。三、实验原理模特法是预定动作标准法的一种，是作业测定的一种新技术。运用模特法，无需经过现场测试，只要根据工作物蓝图、工作地布置图和操作方法，就能预先计算出完成一项工作所需要的正常时间。模特法根据人体工程学和疲劳研究的结果证明，动作速度太快会造成人的能量消耗过多，易引起疲劳；动作太慢，能量消耗也会增加，也容易引起疲劳。速度与能量的关系是，当速度提高1%时，能量消耗也会随之增加约1%；速度下降到某一临界点后再减速1%时，则能量消耗反而增加0.5%。模特法把能量消耗最低速度作为基准，使操作者的劳动紧张程度适当，因而使劳动者保持充沛的体力。模特法把人的动作与时间融为一体，只要确定了人的动作，就可以知道动作所需的正常时间。模特法有如下几个特点：

1）动作时间是以手指一动2.5cm所需时间为最小单位（1MOD），身体其他部位动作的时间都用手指动作时间的整数倍来表达。 2）模特法把身体各个部位的动作划分为21种，其中11个为基本动作，10个为身体及其他动作。 3）1MOD的时间值表示确定为0.129S，使用中可根据实际情况适当调高或降低。 4）动作符号不但表示动作，而且也表示时间。比如M3，即表示小臂的动作，也表示时间消耗3个MOD 。动作符号和时间紧密结合，这是模特法与其他预定时间系统最大的区别，也是模特法的最大特点。四、实验设备、仪器、工具及资料 1）195A型喷油泵。 2）活扳手、一字型螺钉旋具、尖嘴钳。 3）“动作研究实验”改进后的动素图、工作地布置图。 4）MOD分析表。五、实验内容及步骤本实验1人1组，研究内容仍然是195A型喷油泵的装配工作。根据“动作研究实验”所确定的标准操作法，分析喷油泵装配过程中每个动作的模特表达式，并记录在MOD分析表中（见表2-7）实验步骤如下： 1.明确195A型喷油泵装配的标准作业法根据“动作研究实验”所确定的改进后的动素图和工作

模特走秀技巧与训练方法

模特走秀技巧与训练方法模特走秀技巧与训练方法走台练习的注意事项： 1、走台时有意识出胯(往前出胯，非左右摆胯) 2、节奏的把握，不能抢拍或拖拍 3、走台要平稳，不能起伏太大 4、注意出腿时漂亮(或直膝) 走秀的技巧： 1、站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子保持15-20分钟不动。 2、走的练习：先不要穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上高跟鞋走，同时头上可顶一本书(杂志之类)来配合练习稳定性。 3、走的速度和时间：练习以中速度快速走为适合，再进一步为慢速度走，一般持续走60-120分钟，可练习中、快、慢速走，也可以变换走台路线练直线走、环线走、折线走等。 4、走的要领：用胯部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头、挺胸、收腹、提臀，眼睛正视前方(水平向下十五度角走台时手的位置：手要自然摆动，定格造型时根据自己的造型风格不同而变换，做造型时不要太正对观众，更不可背对着观众，应稍微侧一些，这样能更好地展现自己的曲线。 5、切忌摆的POSE：尽量避免走台时手叉腰，特别是双手叉腰。有道具时摆的POSE：提包在转身时可以将包从左手转到右手(或右手转到左手)，背包可从肩转移到手里，如果有外套可以将外套脱掉，脱衣的动作和转身造型的动作要和谐，转完身衣服也要同时脱完，一般最好在造型前完成。

6、转身的步骤：原地跨步转身，右脚向左前方上步转身(常规) 或左脚向右前方上步转身，可双腿重心左右变换一下原地转身(适合有一定基础者)，男模可退半步或一步转身。 7、眼神和头部的转动：在转身时特别是上部转动时，先转身体，再转肩部、头部，这就是留头、留肩，留头时通过眼神与观众形成交流，给观众留下深刻印象。 8、练习走台技巧(穿8-12CM高跟鞋练习)，注意鞋跟一定要细这样更能保持走台的稳定性。在走秀中一般模特需要注意事项呢?其中主要分为人和秀两方面: 在人的方面，每个人走秀的风格都不是完全一样的，有的模特倾向于俏皮活泼，有的倾向于典雅高贵，有的落落大方，这就要负责人了解每个模特的风格，挑选合适的服装，不然穿着稍显高贵的晚礼服走出俏皮风格就会很怪异了，还有服装的把握，尽量把风格相似的服装放在一起出场，那样比较有层次感。在秀方面，一个是注意创意，关于环保的秀已经没有什么新鲜感了，为了抓人眼球，就应该在创意上下工夫，包括走秀的形式，特色服装，独特讲解等等都可以下工夫。另一个是对意外事项的设想，搞活动总会有临时发生的意外，要在搞活动之前就把可能发生的意外事项设想一遍，并安排好解决对策，以防万一。还有对音乐的把握方面，对模特的安排，活泼点的应该安排在音乐节奏轻快的时间段，高雅的应该安排在慢音乐的时间段等等。走秀，是指模特对穿着的时装进行展示。在英文里有catwalk，猫步，专业一点的名称是"台步"。指时装模特在进行时装表演时所使用的一种程式化的步子。行进时左右脚轮番踩到两脚间中线的'位置，或把左脚踩得中线偏右一点，右脚踩得中线偏左一点，并产生一种韵律美。猫步是时装模特儿的一种经典步法，据说猫也是这样走的，所以就有了这样一个名字。走台技术训练基本站姿：靠墙站立

模特法21种动作说明

模特法21种动作说明(参考文件) 一.模特法的21种动作都是以手指动作一次(移动距离2.5cm)的时间消耗值为基准进行试验、比较来确定各动作的时间值.MOD法把人的动作分为上肢、下肢,其它等动作,分别由符号M、G、P、F、W…..代表,符号后仅赋予数字1、2、3…..代表模特时间值,如M1代表1MOD= 0.129秒,M2即代表2MOD,以此类推.利用此系统,IE工程师只要清楚判定了动作类型，就可以立即知道一个连续动作的时间值.用MOD法进行动作分析时还会碰到非动作上肢动作 1.)移动动作: 移动动作用符号M表示,是指手指、手和臂活动的动作.因所使用的身体部位不同,所要迖到的目的也不同,固而使用的身体部位及移动距离不同,同样的间值也不同.时间值分五等. 1.1)手指的动作M1,表示用手指的第三个关节前的部分进行的动作,时间值为1MOD,动作距离为 2.5CM(参考值)动作举例:手指的移动,手指拨动弹片式开关,回转小旋钮,抓住空气传动器的旋钮,用手指拧螺母. 注意事项:手指的移动是很微小的,2.5CM之间的反复移动很容易看漏掉,注意移动次数,时间是以次数计的,1次1MOD,3次3MOD. 1.11.)手的动作M2:表示用手碗以前的手部进行的移动.动作距离为5CM(参考值). 1.1. 2.) 动作举例: 持住零件在手腕的移动笵围内安装、对准．或手内工具在作业前的对准移动,转动烙铁,门轴及小零件于电路板孔内. 1.1.3.)注意事项:由于手腕的动作可进行横向,上下,左右,斜向和圆弧动作.因此根据M2的动作方式,伴随手的动作,小臂多少也要动作,但主动作是手的动作,小臂的动作是辅助动作, 且现场作业中往往M2的动作频率很高所以应仔细观察. 1.2).小臂的动作M3:表示以肘关节为中心的,肘以前的小臂(包括手,手指)的动作.M3的移动距离为15cm. 1.2.1)动作举例: 拿取及放下加工部件,伴随手部动作碰触与装配,拿烙铁,及放工具的小臂的移动. 1.2.2)注意事项:由于手臂及手的动作会伴有肘关节的前后移动.此时肘关节的前后移动被看作是主动作M3的辅助动作.M3的移动动作范围,通常被称作正常作业范围,是人作业时的动作最合理高效的范围,作业标准的编制应尽可能在这一区域内完成,同时工装的使用,及设备的操控也应设计在这一范围为佳. 1.3.)大臂的动作M4:表示伴随肘的移动,小臂和大臂做为一个整体在自然状态下伸出的动作, 移动的距离为30cm. 1.3.1) 动作举例:伸手拿上本位传递过来的产品,及传递给下一工位时的移动,或从传送带上拿零件. 1.3.2) 注意事项:当手臂充分伸展时,伴有身体前倾的辅助动作,从时间值上来看仍是M4. 1.3.3)大臂尽量伸值的动作M5:表示在胳膊尽量伸直的基础上再尽量前伸的动作,另外将胳膊向反向侧伸也是M5,移动距离一般为45CM(参考值). 1.3.4)动作举例:坐在生产线旁拿放在传送带对面的零件,拿放在地上的物品. 1.3.5)注意事项:从劳动生理学的角度看连续做M5的动作是不可取的,应尽量减少M5的动作

实验七模特法研究分析

实验七模特法应用分析一、实验目的 1.学会用模特法进行动作分析。 2.对比模特法和秒表测时法的区别与联系。 3.建立动素分析与预定时间标准方法的关系。 4.本实验虽是针对作业测定所做的安排，但在实际内容上包含了程序分析、作业分析、动作分析和时间研究内容，是全面的实验分析过程。实验过程涉及到实验室的小型加工机床、软件分析系统等软硬件条件，是基于实验平台的综合性实验。二、实验说明模特法是预定动作时间标准法的一种，是作业测定的一种新技术，运用模特法，无需经过现场测时，只要根据工作物蓝图、工作地布置图和操作方法，就能预先计算出完成一项工作所需要的正常时间。模特法根据人体工程学和疲劳研究的结果，以人的最低能耗动作的时间消耗为动作的时间单位，因为动作速度太快会造成人的能量消耗过高,易引起疲劳；动作速度太慢，能量消耗也会增加，也容易引起疲劳。速度与能量的关系是,当速度增加1%时，能耗也随之增加约1%；速度下降到某一临界点后再减速1%时,则能耗反而增加0.5%。模特法把能耗最低的速度作为时间单元，使操作者的劳动紧张程度适当，因而使劳动者保持充沛的精力。模特法把人的动作与时间融为一体,只要知道是什么动作，就可以知道动作所需的正常时间。预定时间标准往往在运用上有别于其他非预定时间标准方法，为了分析两类方法的区别与联系，本实验将通过MOD法与秒表测时法进行对比分析，以研究二者间的关系。三、实验内容与步骤 1.通过实验二的分析中，已经将小钳子的工艺程序和操作程序进行了改善，获得了良好的作业规范。 2.在此基础上，结合动作研究方法和动作经济原则，设计满足测定标准时间的小钳子加工作业规范，包括工艺程序、操作程序和动作程序，是实验室环境具备合格环境。 3.通过一定的培训和演练，使操作者具备合格操作者的能力。 4.将学生进行分组，共分成三组。（1）第一组为作业组，即小钳子加工组；（2）第二组为秒表测时组，将操作过程分解为作业单元，对加工过程进行秒表测时，将测得的数据填写在预制的表格中。反复测定，计算标准时间；

模特法的动作分析

模特法的动作分析 (一)差不多動作------上肢動作 1)移動動作(M): 移動動作包括5种,分別以手指、手和手臂進行作業來區分. <1>. 手指動作M1表示用手指的第三關節前的部分進行的動作,每動作一次時間值為 1MOD,相當于手指移動了2.5cm的距离.M1既代表了手指的動作,也表示出該動作所需的時間值(1MOD=0.129s).如: 用手指把開關拔到ON(或OFF)位置的動作. 用大拇指和食指旋轉栓上螺母.每擰一次為M1,即 1MOD. 用手指按摩密封條. <2>. 手&手腕的動M2用腕關節往常的部分進行的動作,當

然也包括了手指的動作,每進行一次為2MOD.相當于動作距离為5cm左右.如: 用手轉動調諧旋鈕,每次轉動不超過180°. 將電阻插在印刷電路板上. 用手翻書. 注意: 做此動作時,有時或多或少都牽動小臂,在分析時仍為M2. <3>. 小臂的動作M3肘關節往常(包括手指、手、小臂)的動作,每動作一次時間值為 3MOD,相當移動15cm左右的距离.如: 在紙上劃一條約15cm長的線. 在作用范圍內,移動小臂去取放在工作台上的零件. 注意: 在實際操作中,M3動作會或多或少牽動大臂, 或者移動了肘關節,此時仍按M3分析. 在操作中,M3的移動動作范圍叫正常作業區.在設計作業范圍時,應參考圖11-2

的作業范圍,並盡量使操作動作用M3動作來完成. <4>. 大臂動作M4伴隨肘的移動,小臂和大臂作為一個整體在自然狀態下伸出的動作,其時間值為4MOD,相當于移動距离30cm.大臂移動時,也可能同時進行小臂、手、手指的動作.如: 把手伸向放在桌子前方的零件. 把手伸向放在略高于操作者頭部的工具. 在設計作業區時,不一定能把所有的動作范圍全部設計在M3的正常作業區內, 此時可將某些動作或某些工具,設計在M4的區域內. <5>. 大臂盡量伸直的動作M5在胳膊自然伸直的基礎上,再盡量伸直的動作.用M5表示,時間值為5MOD,相當于移動距离為45cm,在進行改動作時,有一种緊張感,感到筋或肩、背的肌肉被拉緊的情況.如: 把手盡量伸向工作台的側面.

t台模特走秀主持人串词旁边解说词

t台模特走秀主持人串词旁边解说词 t台走秀是一件很光鲜的事情，也是为了推销新的服装，这类的活动是需要有好的串词的。下面就是学习啦给大家的t台走秀串词，希望对大家有用。玲珑舞裙，掬一袭校园清风，轻展少女朦胧的幻梦，一袭华衣、留一串婀娜步履，扬尽云雾般的漂渺心绪。最可爱的是你，那惹人怜爱的小女孩，转瞬间成娇柔动人的新娘，让人不舍、让人心动。华奥星空北京2月12日电(记者李磊)新春佳节即将到来，中国步手-枪射击队今天下午在北京射击馆举行了热闹非常的xx新年联欢会。队员们精心准备的小节目让现场时刻充满了笑声和掌声，而朱启南、郭文珺、庞伟三位奥运冠军也同场亮相，并向大家送上了新年祝福。国家体育总局副局长冯建忠、国家体育总局射运中心主任高志丹、副主任郎维、王义夫等领导和嘉宾，以及新一批中国步手-枪射击队集训队员、教练员近百人出席并参与了今天的活动。今天联欢会的主要节目有13个，包括歌曲、魔术、小品、舞蹈、二人转、大合唱等。这些形式多样、丰富多彩的各类节目，都是中国射击队的新老队员和教练员们一起，在训练之余自己编排和演出的，很多道具也是他们自行租买和制作的。虽然射击队员们平时给人感觉非常内向和沉稳，但今天他们在舞台上的表演却令人刮目相看。像开场舞《红红火火过大年》，一上来便营造出了热闹祥和的节日气氛，让联欢会迎来一个开门红;像张添、蒲琪峰等人表演的三句半，使用的道具有锅碗瓢盆，语言和表演也很是搞笑;像著名男子

卧射选手刘刚在二人转《猪八戒背媳妇》中的表演就非常轻松自如，无论是唱功还是舞台控制，都俨然具有专业演员的水准;像小品《新白娘子传奇》，里面扮演“青蛇”的女队员的舞蹈也展示出相当的艺术功底。当然，当晚最受欢迎的节目还是小品《唐伯虎点香》(不是秋香)。由万翔燕、易思玲、刘伟等队员编导的这个节目，内容新颖，串词幽默，表演诙谐搞笑。尤其是反串两位“美女”的男运动员，无论着装、化妆还是姿态神情，从一出场便引爆了全场的笑声。最终，这个节目也当之无愧地成为了当晚的最佳节目。在和郭文珺等队员一起参加完动感T台秀之后，朱启南评价自己今天的表现“很一般”，而说起新婚燕尔的庞伟、杜丽夫妇，朱启南则表示很羡慕。不过，对于自己的个人问题，他表示还没提到议事日程，一切要等到打完xx年伦敦奥运会之后再说。国家体育总局副局长冯建忠也来到了联欢会现场，并饶有兴趣底观看了队员们的演出。联欢会后，冯建忠欣慰地表示：“我看了今天射击队的节目，感觉一点不比其他队伍差!中国射击队今年的联欢会比以往有了很大进步，很多队员们自编自导自演的节目都给人留下了深刻的印象。国家队平时训练很辛苦，春节的联欢会不但可以让大家放松一下，还能促使参加表演的队员们开阔视野、开动脑筋、亲自动手，这在另一方面也将有助于队员们平时的训练和比赛。我也希望各个运动队都能在抓好训练和成绩的基础上，加强一下自己的文化娱乐建设。

IE动作分析的基本方法

目录 1. 工作研究的主要内容与本周学习内容 2. 动作分析 2.1 动作分析概述 2.1.1 动作 2.1.2 动作分析 2.1.3 动作分析方法 2.1 4 动作分析的用途 2.2 动素分析 2.2.1 动素 2.2.2 动素分析的步骤 2.2.3动素分析的应用场合 2.2.4动素分析的应用案例分析与研讨2.3 动作经济原则 2.3.1 动作经济原则的定义 2.3.2 动作经济的四条基本原则 2.3.3 动作经济原则的应用 3. 时间研究 3.1 时间研究概述 3.2 作业测定的方法及基本程序 3.3 标准工时设定 3.4 工作抽样

3.4.1 工作抽样概述 3.4.2 工作抽样的原理 3.4.3 工作抽样的方法和步骤 3.5 预定动作时间标准 3.5.1 预定动作时间标准概述 3.5.2 模特排时法(MOD） 3.5.2.1 MOD法的特点 3.5.2.2 模特排时法的动作分类 3.5.2.3 模特法的动作分析 3.5.2.4 动作的改进 3.6 生产线平衡分析 1. 工作研究的主要内容与本周学习内容：基础IE的全过程是：

利用程序分析、作业分析和动作分析获得最佳程序和方法，然后再利用时间研究将所有作业制定出标准时间。 2. 动作分析 2.1 动作分析概述程序分析是从大处着眼，根据程序图分析生产过程的种种浪费，从合理安排程序中去寻求提高工作效率的方法。而动作研究则是在程序决定后，研究人体各种操作动作之浪费，以寻求省力、省时、安全的最经济的方法。动作分析的实质是研究分析人在进行各种工作操作时之细微动作，删除无效动作，使操作简便有效，以提高工作效率。其内容为：发现操作人员的无效动作或浪费现象，简化操作方法，减少工人疲劳，在此基础上制定出标准的操作方法，为制定动作时间标准作技术准备。它包括：动素分析、影象分析、动作经济原则等内容。 2.1.1 动作工艺流程和作业的具体实施方法，如为寻找、握取、移动、装配必要的目的物，操作者身体各个部位的每一个活动。动作可大致分为下面四类：加工—改变目的物形状和装配目的物的动作移动—改变目的物位置的动作握持—保持目的物形态的动作等待—无作业手空闲着的动作 2.1.2 动作分析定义：按操作者实施的动作顺序观察动作，用特定的记号记录以手、

模特走秀开场白主持词

模特走秀开场白主持词导读：主持人女：心有多大，舞台就有多宽广；主持人男：我们**为每一位员工都搭建了平等、开放、自由、宽广的舞台空间；主持人女：是否能让舞台足够的绚丽，有充足的吸引力，必须靠每一个人不断地去开拓，去创新；主持人男：看，此刻，舞台属于她们！附：婚纱走秀演出主持词当您披上洁白的婚纱，点亮您一生中最美丽的日子，您是世界上最幸福的新娘。亲爱的朋友们，这里是“千禧良缘”婚纱摄影名店举办的“迎双节特价优惠大酬宾”活动现常在这里，我们不仅邀请了来自德州的模特佳丽为您现场展示各款时尚婚纱，介绍各款婚纱的特点，以及选择婚纱的知识。还将为你献上一台精彩的歌舞演出。为此，我们特意邀请了曾在香港街舞大赛中获得铜奖的两位街舞演员和刚刚在天津获奖归来的一对拉丁舞演员，以及在咱们沧州颇有名气的歌舞演员，来到这里;他们将给大家带来精彩的演出。希望走过、路过的朋友们，停下你的脚步，在此享受一段浪漫时光。尤其是准备结婚的新人们，更不要错过今天这个大好机会。在这里，你不仅可以多了解一些婚纱知识，选择自己喜爱的婚纱样式，同

时还可以得到“千禧良缘”婚纱摄影名店推出的“迎双节特价优惠”。千禧良缘婚纱摄影名店成立于年，在多年的经营中，始终恪守品质服务、客户至上的经营原则和服务理念，在吴桥消费者中树立了良好的口碑，在业界确立了强者地位。千禧良缘婚纱摄影，以追求卓越品质为理念，积极打造吴桥县知名婚纱摄影品牌，实现了与国际同步的婚纱文化。千禧良缘高薪聘请省内外知名摄影师、形象设计师、数码设计师，组成了强大的创作团队。先进的全套设备、健全的管理机制、完******服务体系、成熟的服务意识、构筑了千禧良缘优秀的.企业品质，是所有新人的共同选择。千禧良缘婚纱摄影，高贵与美丽的化身。千禧良缘一直秉承“亲切、专业、创意、领先”的经营理念，引领着当地婚纱摄影的潮流，为千百对沉浸爱河中的新人，创造美丽，留驻一个个浪漫的爱情瞬间。千禧良缘婚纱摄影的化妆师都是经过专业学习和严格培训的，具有坚实的基本功及敏锐的时尚观察能力。他们在本地率先推出了时尚透明妆、无痕妆、芭比妆，再配上别具创意的饰品和高档像册，使您的婚纱照幻彩夺目，让您瞬间彰显无穷魅力! 有了这样的至诚服务，相信您的婚纱摄影定会完美无暇! “爱黛”健康内衣show解说词这是一个需要善变的时代，世界因女性的善变而更加富有。这是一个“新善变主义”的时代，善于改变，享受生命，不是对

模特走秀主持人串词

模特走秀主持人串词模特走秀主持人串词(一) (轻音乐，抒情，朗诵) 看着那一张张日历，在春夏秋冬中飘散。不知不觉已无法分辩，我们迎来多少日光月色，送走了多少黎明夜晚。弹指一挥间，科润已渡过了十载春秋。十年有多少酸甜苦辣，多少悲欢离合，我们不禁感叹：过去的一切都是浮云，唯有科润人在追求成为世界上最优秀的百年企业之一的目标过程中，不屈不饶的奋斗精神才是最珍贵的。让我们一起来倾听第一章春の歌春天是播种的季节，春天是耕耘的季节，春风在天空中飘过，带来一片希望，那含苞欲放的花朵，正把春天的故事诉说。【01模特】迎面走来的是1号模特他用优雅的动作和温馨的气氛带给了我们另一种感动他是青春活泼的使者他是激情人生的象征【02模特】展现在我们面前的是2号模特为我们演绎的服饰。风，春天的和风细雨，吹皱一池春水，吹动湖畔的杨柳，这是春天的新绿，这是枝头那一抹翠色。

【03模特(女)】现在出场的是3号模特看她缀满鲜花的衣裙，黄色的，红色的，一朵两朵，无数朵，她仿佛是春的使者，春天在她的身上摇曳多姿，有一缕阳光穿破这天空的积云洒下来，照耀在我们心坎上。【04模特】迎面走来的是4号模特阳光的气质造就男人的魅力时间因你而停止脚步因你而停驻好男儿志存高远激情在他胸中燃烧第二章夏の韵青春是那么的火热，那么充满激情，犹如夏日的天空，总是高远而明丽。年轻，就应该有梦想，向着成功的方向，让我们驰骋千里疆场。人生好比一个舞台，每个人扮演着不同的角色，有的演绎炉火纯青，刚柔并举;有的个性张扬，百折不饶。台上，每个人都会尽力的表演，每个人都希望掌声不断。科润人以满腔的激情投入到工作中，让科润这一年轻的企业充满着活力与希望! 【05模特(冲浪板)】

模特法及其应用培训资料

模特法及其应用

第六节模特法及其应用一.模特法的基本概念模特法(Modolar Arrangement of Predetermind Time Standard)简称MOD法,是1966年燠大利亚的海特博士(G.C.Heyde)所创立的一种预定时间标准(PTS)技术,它是所有PTS方法中比较完善和先进的一种方法. PTS技术最显著的特点是,它可利用预先为各种动作制定时间标准来确定进行各种操作所需要的时间,而不是通过直接观察和测定.这就避免了现场测时或统计抽样中的随机性和不确定性,使得到的时间数据具有很好的一致性,且客观准确.问题的关键在于如何科学合理地确定人体活动的基本动作及其正常时间.实践表明,PTS技术发展的过程就是不断解决这个问题的过程. 海特博士创立的模特法较之其他方法在这一问题上有了较大的突破.首先他在长期的人体工学实验的基础上,对人体的基本动作作了高度的归纳.共归纳出2种基本动作,不象其他方法有几十种,甚至上百种,使问题大为简化,而且便于操作.这21种动作分为三大类:即移动动作(M),抓取(G),放置(P).下部分10种操作表示了身体及其他方面的动作.具体如图3-13所示.每一种基本动作所需的正常时间,是根据人的动作级次,选择以一个正常人的级次最低,速度最快,能量消耗最少的一次的手指动作的时间消耗值,作为它的时间单位即1MOD=0.129s.然后,以手指动一次(移动约2.5cm)的时间消耗值为基准进行试验,比较而确定出来的.21种基本动作都有相应的符号,符号旁边标注的数字即为该动作的标准时间.如M2表示手腕动作一次,时间为2个MOD值,即等于2×0.129s=0.258s. 在实际应用中,对任意一种操作,只要把该项操作该项操作过程分解为模特法中的基本动作,就可以把该项操作所需要的正常时间计算出来.可见,按照标准标准动作进行操作,在作业测定时,完全可以不考虑操作者完成这一动作的快慢和实际所耗时间,只需知道他的操作过程就可以.计算出来的时间是反映一个正常人的正常环境下所需的时间,因此具有普遍意义.正常时间加上宽放时间即为标准时间. 二、模特法基本动作的说明 1.基本动作-----上肢动作 (1)移动动作(M) 1)手指动作M1.表示用手指的第三个关节前的部分进行的动作,每动作一次时间值为1MOD,相当于手指移动了2.5cm的距离.M1即代表了手指的动作,也表示出该动作所需的时间值(1MOD=0.129s).如: 用手指把开关拨到ON(或OFF)位置的动作. 用大拇指和食指转螺柱上的螺母.每拧一次为M1,即1MOD. 用手指按擦密封条. 2)手的动作M2.用腕并节以前的部分进行的动作,当然抱括了手指的动作,每进行一次为2MOD.相当于动作距离为5cm左或.如: 用手转动调揩旋钮,每次转动不超过180°. 将电阴插在印刷电路板上.

时装模特走台技术训练

时装模特走台技术训练（提高部分）二、造型训练课 1、头部活动：头部组合的运动左右摆动，仰低头、左右点头要求：动作干净、利索、“啪”的感觉 (造型训练课时头部灵活性做准备，为转身留头打好基础。) 2、肩部活动：肩部活动组合左右提肩，前后扣肩，转肩，措肩要求：定位准确、动作利索 3、胸部活动：胸部活动组合左右动胸，扣胸，含胸要求：节奏，动作到位 4、胯部活动：胯部综合活动组合左右提胯，前后提胯上步提胯，八字转胯要外部技术训练（一）时装模特走台技术训练（基础部分）三、教学过程做法：面对一点，双脚小八字（女模）背靠墙垂直站立要领：1、挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松； 2、两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收； 3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧； 4、双脚向下踩，头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开，感觉自己还能长高； 5、呼吸通畅，听音乐,感觉音乐意境。要求：头、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟面靠墙面，形成五点一线的垂直、挺拔的人体。做法：脚跟离地，脚尖踮起，使重心集中在脚尖上，一步一步前进要领：1、脚尖着地，一步一步前进，前后脚尖要踩在一条直线上（如不能马上走出一条直线可先走交叉步,再走直线步） 2、大腿、小腿、脚尖要成直线状 3、在换步的过程中，两膝盖内侧要相互摩擦，动力推向前，迈起时要稍提胯，步辐可稍大一些. 4、步幅保持平稳，不能左右摇晃，通过两腿曲伸向上的踮脚行进，将人体重心直接向上抬起，又轻轻落下，以达到锻炼脚步控制能力和掌握身体平衡的目的. 求：节奏感，动作到位，(并非左右晃胯) 第一节（2--3课时）四、教学重点 1、协调、自然的直线行走 2、有跨读节奏的感觉 3、男模：腰腹以上要挺拔，胯（不包括胯）以下要放松 4、女模：腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放松 5、台步训练主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺拔，练的是气质腰腹以下放松，练的是流动步态的韵律 6、走台时脚尖可略朝外不可超过15度，否则，不可作为腿部的延长线，腿会显得短（示范）7、不可出现内八字 8、最近几年流行自然的走台风格（早先夸张）五、教学过程所谓的“一字步”是指双脚走在一条直线上的时装步。它的美感是：协调、自然、挺拔而流畅。

走秀活动策划及流程

走秀活动策划及流程走秀主题：国庆与你一起“秀” 走秀目的：1走秀活动策划及流程 2、提升品牌知名度，树立品牌形象 3、提高店铺知名度，提升销售额走秀时间：2015年10月1日14:00-16:00 相关部门：策划：企划部服装搭配：设计部具体执行：销售部现场工作：（现场联系人：***********）责任人工作内容企划部10月1日13：00确认模特，货品、物料到位店长商场沟通、营业员管理盛丹丹、督导、店长模特衣服配发、管理，搭配毛水珠、盛丹丹礼品管理，拍照导购人员配货走秀示意图：

◆主持稿与流程 O1T走秀主持稿与流程 1.品牌介绍（时间：15：00—15：15）亲爱的各位小朋友、大朋友们及各位家长大家好! 欢迎大家在百忙中参加“OIT童装国庆与你一起“秀”——庆国庆66周年感恩大回馈走秀活动。 O1T童装以随性、个性、时尚、简约为品牌的设计理念，品牌年份：1977年品牌发源地：法国波尔多（bordeaux）品牌元素：火车，旅行，红酒，家品牌精神：为孩子带来最好的穿着体验。品牌口号：带着孩子去旅行---travel with kids 品牌定位：简约高雅时尚精致个性 OIT童装独树一帜的设计风格，注重舒适、精致、环保，简约的设计，避开目前童装的趋同风格，O1T悉

心开创独特、简约、精致的艺术童装的空间，品牌延续法式时尚风情概念，把法国波尔多文化中自由、旅行、时尚的元素，融入中国文化，打造具有个性、时尚并蕴含法式风情气质，贴近中国儿童生活方式的时尚童装。为孩子们缔造一个充满童趣、快乐、时尚、健康的阳光童年。现在开始我们的“OIT童装国庆与你一起“秀”——第一秀：丛林探险 2.第一组时尚秀：丛林探险旅行其实是一种自我启蒙，是一种自我觉醒，现在我们将进行一场丛林的探险之旅，去了解大自然的意义。此系列以丛林中的飞鸟和动植物为灵感来源，以充满活力的明黄色和橘色为主色调突出其生命的迹象，再加以沉稳的藏青色、墨绿色进行调和表达一种感官的活跃感，把自然的纯净之美延伸到无限…… 这段秀带我们领略神秘的丛林风采。现在呢？到了我们的送礼时间啦！在场的小朋友们只要回答对我提出的问题，就可得O1T童装精美礼品一份哦！ 3.互动游戏一抢答有奖（答对一个题、送一套礼品）问题1、O1T的品牌精神是什么？为孩子带来最好的穿着体验 2、O1T的发源地是哪里？法国波尔多 3、O1T是品牌年份是几几年？ 1977年 4、O1T的品牌口号是什么？带着孩子去旅行 5、O1T的品牌定位是什么？简约高雅时尚精致个性好啦！一群聪明的小宝贝们！现在的礼品现发到这里，接下来我们继续欣赏时尚“秀”第二个主题：雪国 4. 第二组时尚秀：雪国冰凉的雪花熠熠闪闪的再本季落下，美的无法言语，纯白的雪世界让人停止思考，又让人思考的更多，感叹大自然的奇妙壮丽，思考浩瀚世界的广阔，这次我们来到了俄罗斯远东地区，穿着厚实的羊羔毛大衣外套，厚实的鸵鸟毛毛衣，温暖的皮毛帽子……这个冬天再也不会感觉到寒冷，彩点毛衣、雪花洗牛仔裤……等等能很好的表现出冬日雪景那种斑驳的视觉效果，豹纹图案贯穿始终。刚才的秀仿佛让我们在茫茫雪世界中找回心灵的洁净与澄澈！现在呢？又到送礼品的时间啦！ 5.互动游戏又到送礼品的时间啦！我想呢！现场请出6位小朋友来和我一起玩《表情游戏》，参与者都将送出精美的礼品游戏细则：小朋友挑选，挑选后，主持人随意示范脸部夸张表情，让小朋友模仿，与现场观众互动，看看谁模仿的最好！通过这一轮的比试呢，小朋友的成绩与积极性都很好，让我们为他们上台的勇气鼓掌吧！童年真好…，谢谢小朋友的精彩表演！现在精彩继续，接下来欣赏我们的第三个主题：中世纪皇朝

模特走秀

模特第一课---腿部练习所有模特进入这个行业前先要了解自身的条件。先从不足入手，用训练、食物等等来控制好自身的所有不足；改掉以往的不良习惯。很多人因为本身的身高而导致含胸驼背，很多因为缺乏锻炼而到时身体缺乏柔韧性或者缺乏美感。这些问题都要在基础训练中加以改善。所有的模特都要先经过后天的练习让自己的脚直起来，跨打开，臀部肌肉控制到翘的位置，腰的柔韧性提高，背直胸挺。调控形体最最基本的、也是最有效的训练就要从站墙、压腿、踢腿开始。站墙：腰五点着面。那五点？后脑勺、双肩、**、脚后跟。练习时穿平底鞋，不扎头发。女生后腰要放进去自己的拳头。两眼平时前方，颈、肩放松，胸部自然前挺，收腹收臀，两脚夹紧，膝盖关节伸直，双臂自然下垂，手成半握拳状，中指对着两侧裤线。每次的时间半小时。压腿：压腿分正压、反压、侧压、下侧压；压腿的目的时为了腿直、跨开。但是一般模特前期没有受过训练，而且年龄都已经过了发育期，骨骼基本成长固定。这样的情况下，压腿成了最难过的一关。踢腿：模特训练中选择的踢腿，一般选择后踢，其作用时为了提臀。因为在练习之前，很难找到本身完美的臀部，通过踢腿可以塑造一个很好的臀部，让多余的肌肉在锻炼中消失，提高臀部弹性，并在腿和臀之间画出很明显的分割线。一般的模特很难踢到到位，并坚持练习。如果臀部松垮，经过一月的严格练习，就会见到成效。模特第二课---胯部练习模特的臀部、跨是比常人要活络的部位，很多模特都知道，要练习顶跨，却不知道如何才能真正的达到顶好跨。顶跨是为了跨部的美感和臀部运动的美感。顶跨练习只是更加明了的表现骨骼运动原理。要是达到在自然行走间流露出跨部的美感，基本训练是少不了的。压跨：压跨是最大程度让跨部骨骼打开。很多不会注重跨部的练习，所以跨很难最大程度的打开，在做展示的时候，出现了宣跨部到位，角度部到位。压跨的基础训练能很好的解决这样的问题。匀跨：匀跨是训练腰的灵活度和腿的协调性，匀跨有前后、左右、八字匀法。要求手自然前伸45度角，扶住压杆，两脚相隔一个脚面的宽度，定位。尽量大摆动跨部按前后、左右、八字运动。匀腰：练习腰部的韧性。以下肢做为轴，上肢最大程度的360度摆动。匀腰的时候尽量配合上手。

关于模特走秀技巧与训练方法

关于模特走秀技巧与训练方法关于模特走秀技巧与训练方法对于很多模特初学者来说，走秀中的pose动作尤其为重要，那在行走过程中我们需要了解哪些走秀技巧呢？对此，下班为各位整理出了一些模特走秀动作技巧，在走秀过程中的注意事项以及一些训练方法分享给大家，希望对大家有所帮助。关于模特走秀技巧与训练方法走秀的技巧： 1、站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子保持15-20分钟不动。 2、走的练习：先不要穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上高跟鞋走，同时头上可顶一本书（杂志之类）来配合练习稳定性。 3、走的速度和时间：练习以中速度快速走为适合，再进一步为慢速度走，一般持续走60-120分钟，可练习中、快、慢速走，也可以变换走台路线练直线走、环线走、折线走等。 4、走的要领：用胯部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头、挺胸、收腹、提臀，眼睛正视前方（水平向下十五度角走台时手的位置：手要自然摆动，定格造型时根据自己的造型风格不同而变换，做造型时不要太正对观众，更不可背对着观众，应稍微侧一些，这样能更好地展现自己的曲线。 5、切忌摆的POSE：尽量避免走台时手叉腰，特别是双手叉腰。有道具时摆的POSE：提包在转身时可以将包从左手转到右手（或右手转到左手），背包可从肩转移到手里，如果有外套可以将外套脱掉，脱衣的动作和转身造型的动作要和谐，转完身衣服也要同时脱完，一般最好在造型前完成。 6、转身的步骤：原地跨步转身，右脚向左前方上步转身（常规）或左脚向右前方上步转身，可双腿重心左右变换一下原地转身（适合有一定基础者），男模可退半步或一步转身。 7、眼神和头部的转动：在转身时特别是上部转动时，先转身体，再转肩部、头部，这就是留头、留肩，留头时通过眼神与观众形成交流，给观众留下深刻印象。 8、练习走台技巧（穿8-12CM高跟鞋练习），注意鞋跟一定要细这样更能保持走台的稳定性。在走秀中一般模特需要注意事项呢？其中主要分为人和秀两方面: 在人的方面，每个人走秀的风格都不是完全一样的，有的模特倾向于俏皮活泼，有的倾向于典雅高贵，有的落落大方，这就要负责人了解每个模特的风格，挑选合适的服装，不然穿着稍显高贵的晚礼服走出俏皮风格就会很怪异了，还有服装的把握，尽量把风格相似的服装放在一起出场，那样比较有层次感。在秀方面，一个是注意创意，关于环保的秀已经没有什么新鲜感了，为了抓人眼球，就应该在创意上下工夫，包括走秀的形式，特色服装，独特讲解等等都可以下工夫。另一个是对意外事项的设想，搞活动总会有临时发生的意外，要在搞活动之前就把可能发生的意外事项设想一遍，并安排好解决对策，以防万一。还有对音乐的把握方面，对模特的安排，活泼点的应该安排在音乐节奏轻快的时间段，高雅的应该安排在慢音乐的时间段等等。走秀，是指模特对穿着的时装进行展示。在英文里有catwalk，猫步，专业一点的名称是"台步"。指时装模特在进行时装表演时所使用的一种程式化的`步子。行进时左右脚轮番踩到两脚间中线的位置，或把左脚踩得中线偏右一点，右脚踩得中线偏左一点，并产生一种韵律美。猫步是时装模特儿的一种经典步法，据说猫也是这样走的，所以就有了这样一个名字。走台技术训练