大学生耐挫能力

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谈大学生提高自己的耐挫力

当代大学生担负着两大历史使命：一是报效祖国，服务人民；二是实现自我价值，实现自己理想。在外人看来，贵为天之娇子的大学生在校园里应是快乐地成长着。而令人不解的是，很多有关大学生堕落抑或自杀的报道却见诸报端。这里折射出一个很广泛的社会问题：当代大学生面临着来自各方面的压力，而大学生耐挫力却相对脆弱。那么大学生如何克服挫折，如何增强自身耐挫力呢？

所谓挫折就是受到的压制，阻碍，使受到削弱。那么生活在象牙塔中的大学生们为什么会感到如此之多的压力，他们的挫折又是来源于何处。笔者认为通常包括以下几个方面：

一、生活压力。很多大学生家庭相对比较困难。对于这类大学生的家庭而言，要供给他们正常的生活费用已经相对困难，而面对学费压力，他们更是难以承受。对于这部分学生来说，他们或许经常要为自己的生活费用发愁，自己还要挤时间打零工，搞兼职，他们所遭遇的困难，要比一般同学多的多。

二、学业压力。很多同学上大学之前，把大学想象的过于美好，过于轻松，很多家长老师也曾这么鼓励他们。他们认为大学应该好好地放松一次，而后沉迷于一些与学习没有关联的活动，导致成绩一落千丈，甚至一学期下来就挂了三四门。这种同学要完成学业已经很吃力，他们也常常有较强的挫折感。

三、就业压力。在竞争越来越激烈的如今，大学生不再是昔日的天之娇子。没了往日的荣耀，在竞争岗位上，谁的能力强，本事大，谁就上。很多的大学生无论从心理还是行为上，难以适应这种竞争的激烈，对自己也自信不足，对未来也有一种渺茫感。很多大学生在涉及就业问题上，常常会有较强的挫折感。

四、交际压力以及两性交往的压力。有的大学生性格较为内向孤僻，不敢敞开心扉与别人交流，与外界处于一种封闭状态。他们常常感到没有朋友，缺乏温暖。而有的人过于地外倾，一种以自我为中心的意识，不别人的感受，使别的同学都远离他。有的同学在与异性交往上也经常出现困难，还有的同学处于由于失恋等原因，这些都大学生有较强的挫折感。

五、其他压力。

既然大学生面临如此之多的压力，那么当代大学生就应该努力提高自己的耐挫力，笔者认为主要通过以下几个方面着手：

一、树立正确的世界观，人生观，价值观。当代大学生应以科学的理论来构建自己的思想框架。认真学习马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想，努力发扬我国优良的传统文化，吸收外国文化的精髓，提高自身对各种事物的认知，提升自己的觉悟与道德水准，让自己形成成熟的、正确的思想体系，从而用科学的观点来看待问题，分析问题。

二、树立好远大的理想，构筑自身的人生蓝图。理想是人生的航标，人无志而不立，古人就推行“志当存高远”。当代大学生，应首先给自己以科学的定位，全面地认识自我，了解自我，再根据切身实际，树立好自己的人生目标。崇高的理想是一座巨峰，在他的面前，一切挫折都显得渺茫；崇高的理想是一片大海，在他的面前，所有的风浪都只是沧海一栗。在悲观时，沮丧时，受挫时就想起自己的理想，令自己豪情万丈。

三、砥砺自己坚忍不拔的意志与锐不可挡的自信。树立远大的理想，当然要有顽强的意志作为保证。很多同学属于半壶子热水型，开头很好，但难以坚持不懈，这是意志不坚定的一种体现。砥砺自己的意志，首先要培养自己吃苦耐劳的精神，相信吃得苦中苦，方为人上人；同时也要求自己顶住个方面的压力与嘲笑，让自己的意志成为不为外界左右的独立状态。培养自己的锐不可挡的自信，自信就是对自己能耐、素养、表现等等各方面的认可。而一个

缺乏自信的人，是难以燃起中流击水的拼搏精神，难以向成功靠近。

四、开拓自己的视野，扩展自己的胸襟。我们应该拓宽自己的眼界，大量摄取各种知识，扩大自己的知识面。从而学会多角度，全方位地看问题。扩展自己的胸襟，胸怀天下。学习古人拿天当被，以地为席，宇宙藏我心，天地任我行的胸襟。

五、学会交际，融入集体。大学生也是社会的一个组成部分，要加快自己社会化的进程，这就要求我们学会交际，学会融入集体。比如一个人的忧伤、挫折与几个真诚相待的朋友一起来分担，就轻松多了。认真做人，积极主动地参与集体活动，让自己在与他人的交往中得到快乐。

综上所述，笔者认为，之于一个优秀的大学生而言，任何挫折都是不可怕的。所以我们应该加强自己各方面的能力和素养，加强自己的耐挫力，做一个经得住考验的人，做一个有价值的人，做一个有利于他人，有利于社会，有利于人民的人。