电大形成性考核网上养生保健第二次作业参考

第 1 大题

单选题

1 . (2分) 以下不属于调神之法的是（）

1 . 清静养神、立志养德

2 . 综合调养

3 . 开朗乐观、调畅情志

4 . 心理平衡

正确答案：2

2 . (2分)

精神养生法是在中（）观的指导下，通过调摄精神、舒畅情志、怡养性情，以保持身心健康、预防疾病、延年益寿的一种养生方法。

1 . 形神不一

2 . 形神一体

3 . 仁者爱人

4 . 疏通经络

正确答案：2

3 . (2分) 影响情志变化的因素有

1 . 社会因素

2 .

环境因素

3 . 病理因素

4 .以上均是

正确答案：4

4 . (2分) 以下关于睡眠作用表述不正确的是（）

1 . 消除疲劳

2 . 增强免疫

3 . 促进发育

4 . 以上说法都错

正确答案：4

5 . (2分) 每天最好保证（）小时的睡眠。

1 . 5小时

2 . 6小时

3 . 8小时

4 . 7小时

正确答案：3

6 . (2分)

正常成人心率是（）

1 .

20～50次/min

2 .

60～100次/min

3 .

40～60次/min

4 .

100～200次/min

正确答案：2

7 . (2分)

夏季天气炎热，宜食（）以清热解暑

1 .

金银花

2 .

大枣

3 .

黄鳝

4 .

阿胶

正确答案：1

8 . (2分)

以下不属于补益类的食药的是（）

1 .

山药

2 .

莲子

3 .

菊花

4 .

大枣

正确答案：3

9 . (2分)

以下（）属于寒性的食物

1 .

马齿苋

2 .

干姜

3 .

阿胶

4 .

肉桂

正确答案：1

10 . (2分)

饮食养生保健是在中医理论指导下，应用（）来保健强身、防治疾病，促进机体健康的一种方法。

1 .

气功

2 .

食物

针灸

4 .

按摩

正确答案：2

11 . (2分)

肥胖容易发生的疾病不包括（）

1 .

冠心病

2 .

高血压

3 .

糖尿病

4 .

肺炎

正确答案：4

12 . (2分)

太极拳主要分为（）

1 .

杨氏太极拳

2 .

吴氏太极拳

3 .

武氏太极拳

孙氏太极拳

5 .

以上都包括

正确答案：5

13 . (2分)

下面属于我国传统的民族养生运动的是（）

1 .

太极拳、太极剑

2 .

柔道

3 .

跆拳道

4 .

足球

正确答案：1

14 . (2分)

以下不属于太极拳功法操作的是（）

1 .

预备式、起势、左右野马分鬃

2 .

左揽雀尾、抱球、左下势独立、高探马

3 .

白鹤亮翅、左右搂膝拗步

4 .

左右倒卷肱、左揽雀尾

正确答案：2

15 . (2分)

针灸养生有利于（）

1 .

疏通经络

2 .

调和气血

3 .

平衡阴阳

4 .

协调脏腑

5 .

以上说法都对

正确答案：5

16 . (2分)

下列中何项不属于房事养生的运用原则

1 .

禁欲或纵欲

2 .

注意房事卫生

3 .

遵守房事禁忌

4 .

杜绝性生活混乱

正确答案：1

17 . (2分)

房事养生之要在于（）。

1 .

禁欲

2 .

纵欲

3 .

节欲保精

正确答案：3

18 . (2分)

以下不属于娱乐养生的是（）

1 .

按摩

2 .

抚琴

3 .

弈棋

4 .

书画

正确答案：1

19 . (2分)

使用香薰疗法时应注意（）

1 .

走窜性较强，孕妇禁用

2 .

香袋、香枕等应定期更换

3 .

如有过敏，应立即停止使用

4 .

以上说法都对

正确答案：4

20 . (2分)

音乐养生的作用机理是（）

1 .

中和之道，调畅气机

2 .

辩证施乐

3 .

结合导引

4 .

结合精神心理调节

正确答案：1

第 2 大题

是非题

24分