认识自我 发现潜能

2.自我认知的途径：
（1）自我反思与觉察，通过回顾过去的经历，将现在的 我与过去的我进行对比，觉察、感知自己的变化，发现新 的自我，体验成长的快乐。 （2）同别人比较，比较是认识事物的重要方法，有比较 才有鉴别。初中生的价值观、人生观开始形成，往往会自 觉或不自觉地和周围的人以及各种媒体中的人物形象进行 比较。通过比较确认自己现在的状态，并会产生一个理想 自我的形象，这是学生个性走向成熟的强大推动因素。 （3）分析别人对自己的态度和评价，别人对自己的态度 和评价是认识自己的重要依据之一。初中生在交往中会经 常感觉到别人对自己的态度和听到别人对自己的评价，他 们往往把这些态度和评价当做一面镜子，看清自己是一个 什么样的人。
认识自我 发现潜能
实验中学八六班主题班会
导语
老子说： 知人之智， 自知者明
老子说：“知人之智，自知者明”。意思是： 能了解他人是聪明人，能了解自己才称得上是 明白人。初中生的自我意识开始进入快速发展 阶段，对学生适时进行自我意识的辅导，帮助 学生把自己的“昨天”“今天”和“明天”联 系起来，引导学生用发展的眼光看待自己，使 学生因自己的成长而自豪，对未来充满信心， 努力去实现那个成熟，高尚，有作为的“我”。 在现实生活中，正确认识自己，有助于学生明 己之长，知己之短，确定符合实际的目标，制 定切实可行的计划：有利于发掘自身潜能，不 断提高自身素质，获得更大的自我发展空间。
五ຫໍສະໝຸດ Baidu以人为镜：他们眼中的我
假如有人采访下面的人，请他们评价你，你认为 他们会怎么说呢？请在下面括号里简单描述不同 人对你的看法，评语及难忘的经历。 例 父亲眼中的我（ ） 母亲眼中的我（ ） 老师眼中的我（ ） 朋友眼中的我（ ） 同学眼中的我（ ） 一个重要人物眼中的我（ ） 全班交流分享
六、结束活动：拥抱自己
关于自我认知的名言警句 1、尺有所短，寸有所长；物有所不 足，智有所不明。—屈原 2、以铜为镜，可以正衣冠;以人为镜， 可以知得失。—李世民 3、知人者智，自知者明。—老子 4、独特是成功最大的资源，成功就 是做最好的自己。—李开复
三、自我比较：我的变化
同学们，从出生到现在，我们每个人都在不断 的成长，成长就意味着变化。除了你的身高， 体重，形体，力量等生理方面的变化以外。你 的性格，习惯，爱好，想法，对人的态度，处 事的原则等和小学相比都发生了哪些变化呢？ 请同学们选择十个你认为变化明显的方面写下 来。 例 小学的我（ ）现在的我（ ） 请同学们认真填写独立完成。
通过本次辅导，大家对自己有哪些新的认识？ 请同学们呈拥抱自己的姿势，抱紧双臂，然后 轻轻闭上眼睛。
春天的早晨
1、 自我的构成：美国心理学家詹姆斯把“自我” 分为主题我和客观我，既把“自我”一方面当 主体理解，它能够认识客观现实的自己；另一 方面又把它把当做活动的对象或内容。我国心 理学家一般认为自我有两个方面构成（1）主观 自我，它是指自我反省，是对客观的自我存在 意识。（2）客观的我，它包括三个要素，即物 质的“客我”、社会的“客我”和精神的“客 我”。
一· 热身活动：风雨变奏曲
1、教师讲解并示范每种风雨状态时的标准动作：刮 风—两手掌摩擦；下小雨—用两个手指头在另一个手掌 上敲击；下大雨—双手鼓掌；下暴雨—鼓掌并跺脚;风雨 停了—用一手指放于嘴前向左右两边人示意；彩虹出来 了—双脚原地踏步，双手自胸前慢慢上升到头顶再从两 边慢慢成弧状降下来。 2、学生按教师口令集体用动作“演奏”风雨变奏曲： 刮大风了—下小雨了—下大雨了—下暴雨了—变为大雨 了—变为小雨了—风雨停了—彩虹出来了。
小组讨论 1、上述所列出的变化哪些是积 极的对成长有利的？哪些是消极 的，对成长不利的呢？ 2、回想你的成长历程，你认为 对你影响最大的一件事情是什么？ 讲给同学听听，看看他们有什么 建议。小组讨论。 3、全班交流分享。
四、方法学习：如何认识自己
1、案例分析。 学生甲：我经常丢三落四，找不到自己的东西。我 认识到自己有粗心马虎的毛病。 学生乙：我的同桌为人热情，同学们经常找他帮忙， 找我的却很少。我认识到我对待他人缺乏热情。 学生丙：那天，我婉转的给老师提出了课堂上的一 个错误，老师表扬了我。我觉得自己很细心，也挺 勇敢。 问题 以小组为单位讨论，这三位同学各是通过什么途径 认识自己的？在全班交流分享。
二· 自我反省：我的优缺点
1、案例评论。 学生甲：我学习好身体棒，遵守纪律，老师和同学 常常夸奖我，至今我还没发现我自己有什么缺点。 学生乙：我脑子笨，反应慢，胆子小，什么事都做 不好，学习也较吃力，我觉得自己一无是处。 问题 1、以小组为单位讨论，这两名同学对自己的认识 正确吗？为什么？ 2、请同学们写出自己的优缺点并进行交流分享， 听取其他同学的意见，记下来课下整理。
辅导目标
1· 通过回顾与反思，进一步发现自己的优点和局 限，提高自我觉察能力，学习理性、客观认识 自我的思维方法。 2· 通过现在的自我与小学的自我进行比较，学生 能对现在的我有比较客观的认识，并感受到自 我成长的快乐。学习用比较法认识自我的方法。 3· 通过别人对自己的态度和评价，进一步认识自 我。学习以别人的评价为镜反思自我的思维方 法。