修复大脑不是梦

修复大脑不是梦

最新研究称成人大脑具有自我修复的潜能最新研究称成人大脑具有自我修复的潜能成人大脑具有自我修复的潜能神经发生的增加可部分抵消所受损伤近日，科学家发表新闻公报称，一项研究发现，成人大脑的自我修复机制——神经发生，有助于保护神经退行性疾病如阿尔茨海默症、朊病毒病或帕金森症患者的大脑功能。

过去普遍认为，神经退行性疾病发生后，大脑会逐渐退化和死亡，这一过程不可逆，且无法阻止。

而人类大脑具有一定的自我修复能力，齿状回（大脑中的一个简单皮层区域，是负责控制学习和记忆的海马体的一部分）中的一些神经元会不断更新，即出现所谓的神经发生现象。

过去有关神经退行性疾病研究中曾发现有神经发生现象增加的情况，但并未弄清这种现象的作用。

而此研究人员则证实，齿状回中神经发生现象的增加可部分抵消神经元所受的损伤。

利用患朊病毒病小鼠模型，研究人员确认了这些新生神经元产生的时间进程，以及它们是如何融入大脑回路中的。

研究人员发现，在疾病早期和中期阶段，这种自我修复机制能够有效保护神经功能正常运行，但是在疾病晚期阶段，该机制的作用却无法维持。

这表明，在类似疾病的治疗过程中，把握住治疗干预的时间窗口

尤为重要，这有助于维持增强神经发生的有益效果。

科学家称，研究表明，大脑具有自我修复的潜能，继续加强这方面的研究，可有望最终确认哪些信号可用来促进神经源性反应的增强，而以强化神经发生现象为目标，或可成为一种促进神经元再生的有效治疗方法。

夜梦多大脑需要降虚火夜梦多大脑需要降虚火都市人越来越大的工作压力、生活压力导致夜晚睡觉多梦，一早起来，感觉比没睡觉还要累，像是彻夜看了4D大片。

.hzh小编自述：经常在入睡之后各种像电影版的画面扑面而来，有时候甚至自己都会被惊醒，发现泪流满面，好似自己经历一场盗梦空间，夜间多梦绝对影响到了正常的睡眠质量，今天小编就来普及一下怎样解决多梦的困扰。

做梦的真相做梦就是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。

人类大脑所存储的各种庞大信息，会构成夜间不同梦幻虚拟镜像的联想组合，这种虚拟稀奇的梦幻镜像组合，就是我们人类大脑神经系统对其所存储信息的一种特殊的加工处理过程，并已达到大脑在休眠期时另一种思维状态的显现。

浇灭虚火做梦并不是坏事，有学者认为它是恢复大脑细胞，生产信息蛋白质的重要时刻，有助于维持心理平衡，消除不愉快的情绪。

频繁做梦则需要调理了，中医称之为多梦，它容易造成大脑的疲

劳，影响身体恢复，时间长了还可能诱发多种疾病。

多梦的原因主要是虚火扰头，也就是人体的精气不能协调运作，气能上行，但精血不足，使得元气亏虚，营养物质空运化。

食补多梦晚餐要清淡，多吃新鲜蔬菜、水果等食物，少吃辛辣刺激食物，以及咖啡等有兴奋作用的饮食。

症状严重者可以有针对性地服一些中成药或药膳，比如阴虚火旺的人可用阿胶、鸡蛋黄炖服，或龙眼、白木耳一起煮汤喝。

心脾两虚致虚火重者，可多食用黄芪炖母鸡汤、粳米加大枣莲子粥等。

大脑休息会不会受到做梦的影响我们常听有人说：这几天总是整夜做梦，休息不好，白天没有精神。

睡觉时做梦果真影响大脑休息吗? 睡眠是一种生理现象，通过睡眠可以使整个机体得到充分休息。

而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样，是分不开的。

笼统地说，睡眠可分为两种状态，一种是慢波睡眠，一种是快波睡眠。

人在入睡之后，必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠，然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次。

每一次慢波睡眠约60～90分钟，快波睡眠约15分钟左右。

在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别。

一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的，如果此时被叫醒则会说他正在做梦，而且内容生动离奇，记忆清晰；如果是在慢波睡眠状态下被叫醒，则很少有人讲在做梦。

由此可见，做梦是睡眠时脑的正常活动，在正常健康的情况下，梦并非有害，也不会影响大脑休息。

由于对梦境的回忆，有很大的个体差异，所以，有的人说他从不做梦，实际上是他遗忘了。

如果有的人说一夜总是在做梦，那是因为他醒来时刚好是在快波睡眠状态或刚刚进入慢波睡眠状态。

至于有的人说总是做恶梦，那就和白天的精神状态有关了，如果白天焦虑不安、恐惧、抑郁，则往往做恶梦，反之亦然。

这就是人们常说的日有所思，夜有所梦，要想睡得好，白天勿烦恼。

由此可见，把白天的萎靡不振和不快都归咎于夜间做梦是不对的。

夜梦多大脑需要降虚火夜晚睡觉多梦，一早起来，感觉比没睡觉还要累，像是彻夜看了4D大片，到底怎样才能解决？做梦就是入睡后大脑皮层未完全抑制，是人类的一种正常生理现象。

频繁做梦则需要调理，中医称之为多梦，它容易造成大脑的疲劳，影响身体恢复，时间长了还可能诱发疾病。

多梦的原因主要是虚火扰头，也就是人体的精气不能协调运作，气能上行，但精血不足，使得元气亏虚，营养物质空运化。

想要少做梦，晚餐要清淡，少吃刺激或有兴奋作用的饮食。

症状严重者可有针对性地服药膳，比如阴虚火旺的人可用阿胶、鸡蛋黄炖服，或龙眼、白木耳一起煮汤喝。

心脾两虚致虚火重者，可多食用黄芪炖母鸡汤、粳米加大枣莲子粥等。

（摘自《老人报》文/颜思）大脑梦工厂我是一名作家，从事写作10多年了，所有发表的文字加起来也不到两万字，曾经有一部手稿被出版社连退了37次，有一位编辑直言不讳地对我说：你不适合从事任何与文字有关的工作！这句话很打击人，可即便这样我也没有气馁，做梦都奢望自己的名字能印在纸上。

或许是印证了日有所思夜有所梦的那句老话，白天绞尽脑汁构思作品，晚上在梦中能经历许多惊险、好玩的事情。

医生告诉我这是神经衰弱的表现。

我却想：如果能把它们记录下来，每一个都是十足精彩的故事。

令人苦恼的是，尽管梦境中的情节如此清晰，早上起来后却丝毫都记不住。

有一天，我看到儿子将一张报纸放进扫描仪，不一会儿，报纸上的文章便转化成电脑上的word文档。

我很好奇，世界上居然有这样的软件。

我想：何不开发一种软件，将梦中的情节全部转化为文字呢！？我被自己的想法吓了一跳。