心理健康活动课

不同气质类型的人生活在一个班集体……….
我的优点和缺点
木桶效应
木桶效应是指一只木桶想盛满水，必须每块木 板都一样平齐且无破损，如果这只桶的木板中 有一块不齐或者某块木板下面有破洞，这只桶 就无法盛满水。是说一只木桶能盛多少水，并 不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的 那块木板。也可称为短板效应。
如果一个班集体是一个木桶，那么每一位同学就是这个木桶的每一块 木板。缺了任何一块木板，这个木桶都装不了水，不能称之为木桶。
同学们有没有想过： （1）我们的班集体就是一个木桶呢？ （2）而你又是这个班级里哪一块木板？你又想成为哪一块木板？
他又错了 班上的小明，老忘记带校徽，忘记值日，上课违纪，导致班级评 比分数非常的低，同学们都很气恼，有的同学还责骂他，其实， 他的心里也很难受………
粘液质 林冲
稳重，踏实， 安静、反应缓慢、沉默寡言、情绪不外漏。 注意稳定但不易转移、善于忍耐，具有外向性。 冷静，说 话少。动作迟缓，内心少外露，情绪发生慢且持久，坚韧， 执拗，是人们常说的慢性子的人。
抑郁质 林黛玉
反应慢而不灵活，情绪体验深刻而不外露，孤僻沉静，想 象力丰富，善于觉察别人不易发现的细节， 行动迟缓而不 强烈、孤僻、情绪体验深刻、感受性很高、善于觉察别人 不易察觉的细节、具有内向性 多愁善感，柔弱，胆小，是 人们常说的好多心。
我能为班级做什么？
1、做力所能及的事，积极完成；力所不及的事，努力完成。 2、认真学习，不拉低班级的平均分 3、组织节目；校运动会积极参加或做后勤工作 4、做好自己的职责（卫生、纪律、做操等检查） 5、在学习上能帮同学的尽量帮 6、遵规守纪，认真做好每一件事，使班集体不会因为我而扣分 7、相互帮助，共同进步，形成团结友爱的班风
针对这个现象，请全体同学4个一组，想办法，怎样才能帮助这个 同学改正错误，体现集体的智慧和力量。
思考：我们想要木桶装更多的水，有哪些好方法？ （1）不要短木板 （2）长木板补短木板 （3）长短木板各自提升高度？
…………………….
在班集体的建设中哪种方法最有效？
一个人的力量是有限的只有融入集体，互相帮助，团结协作，班集 体才能越来越好！
1、认真做好值日工作 2、最后走会关门窗 3、出黑板报 4、做好操 5、为班集体提意见 6、积极参加各种班级活动 7、积极配合班干部工作；做好本职工作； 8、认真听课，遵守课堂纪律 9、地上有纸或粉笔就帮忙捡起来 10、升旗不迟到，不讲话；上课铃响后不讲话 11、主持早读，带队，带操 12、尽心尽力做作业，按时按量交作业，不抄袭 13、自习课相互监督，遵守纪律
汇总 A（）：B（）：C（）：D（）
气质类型的特点
胆烈多兴气型多汁、血趣质血质具质容类质有易：：外变急活形孙向换躁泼象悟性，、、对空。具直好照有率动外、、反 人 毅向热反应交力快往和性情应而，耐。、迅灵言力情速活语，绪、，富浮特兴喜注于躁征意表，奋欢对力达轻性与照容力率高人易和，、交转感是容往移染人易、，力们兴，常冲注趣感说动意广情的、力而外活心容易露泼境易变易好变转；变动喜，型化移欢 缺 。剧、与乏 粘液质：稳重、安静、反应缓慢、沉默寡言、情绪不外漏。注意稳定 但不易转移、善于忍耐，具有外向性。 抑胆郁汁质质：行张动飞迟缓而不精强力充烈沛、，孤热僻情、，直情率绪，体内验心深外刻露，、容感易受冲性动很，高脾气、暴善躁， 于觉察别人不易察觉的情 易细绪怒兴，节奋缺、性乏具高自有、制内容力向易，冲是性动人。、们心常境说变的化急剧性烈子、的具人有。外向性，
我们要记住，温暖的班集体不是别人给予的， 也不会从天上掉下来。 它需要全体同学的团结和努力， 才拥有精彩的今天和精彩的明天。
认识自己 悦纳自己 融入集体 热爱班集体
我爱我班 今天我以集体为荣，明天班集体以我为荣
理想中的班集体
在我们的学习生涯中，每个人都想生活在一个优秀的，向上的，令人自豪的班 集体中。但是，一个良好班集体的建设，离不开你，我，他。一个有凝聚力的 班集体的形成，靠的是全体同学的努力与奉献，每位同学在平时的学习生活在 都应自觉的维护班级荣誉。
我为什么要这样wenku.baidu.com？
有人把班集体比作一个大熔炉， 班里的同学则像一块块煤炭 大家要想得到温暖，就要把自己点燃，放进去。 每块越多，烧的越旺， 那我们的班集体也就越温暖。
我们的班 班上有哪些优点需要发扬？那些缺点需要改正？
同学们的相处？ 班干部、课代表、组长工作？ 同学们能否团结合作，乐于助人？ 有没有自私自利的现象？ 同学们参加活动的积极性？ 课堂气氛？回答问题的积极性？ 打扫卫生的自觉性 ？ 自习时的纪律性？ 学习习惯？
我为班级做过什么？（每题一分，总分13分）
我了解自己吗？
我是怎样了解自己的？
我觉得 老师说 爸妈说 他们说
我是……
气质类型？
我的气质类型是？
胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质
红色
黄色 蓝色 绿色
标准气质测验量表
气质测验量表为自陈形式，计分采用数字等级
1、很符合
＋2分
2、较符合
＋1分
3、 一般
0分
4、较不符合 －1分
5、很不符合 －2分
把每题得分按下表题号相加，并计算各栏的总分 1、胆汁质A：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、 50、54、58 2、多血质B：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、 52、56、60 3、粘液质C：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、 49、55、57 抑郁质D：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51 、53、59