常用穴位的取穴方法及作用
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） method by anatomical landmark
——是以人体解剖学的各种体表标志为依据来确定腧穴位置的方法， 又称自然标志定位法。可分为： 1.固定的标志：指各部位由骨节、肌肉所形成的突起、凹陷及 五官轮廓、发际、指（趾）甲、乳头、肚脐等，是在自然姿势下 可见的标志，可以借助这些标志确定腧穴的位置。如以腓骨小头 为标志，在其前下方凹陷中定阳陵泉；以足内踝尖为标志，在其 上3寸，胫骨内侧缘后方定三阴交；以眉头定攒竹；以脐为标志， 脐中即为神阙，其旁开2寸定天枢等。 2.活动的标志：指各部的关节、肌肉、肌腱、皮肤随着活动而 出现的空隙、凹陷、皱纹、尖端等，是在活动姿势下才会出现的 标志，据此亦可确定腧穴的位置。如在耳屏与下颌关节之间，微 张口呈凹陷处取听宫；下颌角前上方约1横指当咬肌隆起、按之 凹陷处取颊车等。
直量
根据脊椎定穴
上肢 腋前纹头至肘横纹
9寸
直量
用于手三阴，手三阳的骨度分寸
部
肘横纹至腕横纹
12寸
直量
同上
下
耻骨上缘至股骨内上髁上 18寸
直量
缘
肢
胫骨内侧髁下缘至内踝尖 13寸
直量
部
股骨大转子至膝中
19寸
直量
用于足三阴经的骨度分寸 同上 用于足三阳的骨度分寸
膝中至外踝尖
16寸
直量
（二）体表解剖标志定位法(acupoint-located
晕车晕船。高血压。
手少阴心经
1 神门 定位：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱之桡侧凹陷中。 主治：心痛，心烦，惊悸，心动过速。怔忡，健忘，不寐，癫狂，呆痴。掌中热。风湿性关节炎。 快速取穴：仰掌，豌豆骨（手掌小鱼际肌近腕部有一突起圆骨）的桡侧，掌后第一横纹上，尺侧
腕屈肌腱的桡侧缘。
2 少海 定位：屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。 主治：心痛，腋痛、胁痛，肘臂挛痛麻木，手颤。瘰疬（颈淋巴结结核）。 快速取穴：屈肘肘横纹尺侧端。
3 少商 定位：拇指桡侧指甲角旁约0.1寸。 主治：咽喉肿痛，鼻衄，发热，心烦，昏迷，癫狂。
手厥阴心包经
1曲泽 定位：肘横纹中，肱二头肌腱尺侧缘。 主治：心痛，心悸，烦热，口干，胃痛，呕吐，肘臂酸痛。
2 内关 定位：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 主治：心痛，心悸，胸痛。虚烦，失眠，偏头痛。胃痛，呕吐，癫狂，发热，头晕，肘臂挛痛。
常用骨度分寸表
分部 部位起点
常用骨 度量法 度
说明
头部 前发际至后发际
胸
两乳头之间
12寸
直量
8寸
横量
如前后发际不明，从眉心量至大椎 穴作18寸。眉心至前发际3寸，大椎 至后发际3寸。
根据肋骨计算，每一肋两穴作1寸6 分。
腹
胸剑联合至脐中
8寸
直量
部
脐中至耻骨联合上缘
5寸
直量
背腰部 大椎以下至尾骶
21椎
四 手指同身寸取穴法
手指同身寸取穴法是指以操作对象本人的手指为标准 度量取穴的方法，是腧穴定位方法中常用方法之一。 1拇指同身寸：以操作对象拇指指间关节部位的横径为1 寸。 2中指同身寸：以操作对象的中指尖与拇指尖相对连成 一环，在中指中节桡侧面，近侧指横纹头与远侧指横 纹头之间的距离，为中指同身寸1寸。 3 横指同身寸：又称一夫法。指的是操作对象示指、中 指、无名指、小指伸直、并拢，以中指近侧指间关节 横纹为基准的4指总宽度为3寸。
近治作用：能治疗该穴所在部位及邻近组织、器官的 局部病证。
远治作用：不仅治局部病证，还可治本经循行所及的 远隔部位及脏腑器官的病证，有的甚至具有影响全身 的作用。如足三里不但能治疗下肢疾病，而且对调整 消化系统的功能，甚至对人体防卫、免疫反应等方面 具有很大的积极效益。
特殊作用：某些腧穴具有双重性的良性调整作用，如 天枢既能止泻，又能通便。合谷既能发汗，又能止汗。 有些腧穴还具有相对的特异性，如大椎退热。
手阳明大肠经
1合谷 定位：手背第一、二掌骨之间，约当第二掌骨中点拇指侧。 主治：头痛脊强，目赤肿痛，鼻衄，齿痛，耳鸣耳聋，面肿，口暗，咽喉肿痛，牙关紧闭，口眼歪斜，
发热无汗，多汗，腹胀腹痛，便闭，经闭，滞产，风疹，手臂痹、瘫痪。 快速取穴：以一手的拇指掌面指关节横纹，放在另一手的拇、示指的指蹼缘上，屈指当拇指尖尽处为取穴
十四經穴
1.手太陰肺經腧穴 2.手陽明大腸經腧穴 3.足陽明胃經腧穴
4.足太陰脾經腧穴
5.手少陰心經腧穴 6.手太陽小腸經腧穴 7.足太陽膀胱經腧穴 8.足少陰腎經腧穴 9.手厥陰心包經腧穴 10.手少陽三焦經腧穴
11.足少阳陽膽經腧穴
12.足厥陰肝經腧穴
常用穴位的取穴方法及作用
腧穴
腧穴是脏腑、经络之气输注于体表的部 位，是针灸施术的位置。针灸刺激腧穴， 通过激发经络之气，达到温通、清凉、 补虚、泻实的作用,从而改善自身调整能 力，提高脏腑气血的功能，达到扶正驱 邪、防治疾病的目的。
腧穴分为三类
1十四经穴； 2奇穴； 3阿是穴。
腧穴的作用
13.督脈腧穴
14.任脈腧穴
手太阴肺经
1尺泽 定位：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧。 主治：咳嗽，咯血，潮热，短气，气喘，心烦闷，胸部胀满，咽喉肿痛，小儿惊风，肘臂挛痛，肩痛不举，乳痈。
2 列缺 定位 ：桡骨茎突上方掌侧缘，腕横纹上1.5寸。两手虎口交叉，一手食指按在桡骨茎突上，指尖尽处是穴。 主治：头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，齿痛，口眼歪斜，手腕无力。
（三）简便定位法(simple method of locating acupoint）
是临床中一种简便易行的腧穴定位方法。 如立正姿势，手臂自然下垂，其中指端 在下肢所触及处为风市；两手虎口自然 平直交叉，一手食指压在另一手腕后高 骨的上方，其食指尽端到达处取列缺等。 此法是一种辅助取穴方法。
腧穴定位的准确与否，直接影响疗效。
பைடு நூலகம்
一、取穴的基本方法
1 骨度折量定位法 2 解剖标志定位法 3 手指同身寸取穴法 4 简便取穴法
（一）骨度折量定位法
古称“骨度法”，即以骨节为主要标志测量周身各部位的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为 定穴的标准。此方法适用于任何年龄、任何体型的患者。
部位。
2曲池 定位：屈肘，肘横纹头与肱骨外上踝间陷中。 主治：发热头痛，高血压，眩晕，心烦。腹痛，吐泻，月经不调。单纯性肥胖。咽喉肿痛，齿痛，目赤痛，
——是以人体解剖学的各种体表标志为依据来确定腧穴位置的方法， 又称自然标志定位法。可分为： 1.固定的标志：指各部位由骨节、肌肉所形成的突起、凹陷及 五官轮廓、发际、指（趾）甲、乳头、肚脐等，是在自然姿势下 可见的标志，可以借助这些标志确定腧穴的位置。如以腓骨小头 为标志，在其前下方凹陷中定阳陵泉；以足内踝尖为标志，在其 上3寸，胫骨内侧缘后方定三阴交；以眉头定攒竹；以脐为标志， 脐中即为神阙，其旁开2寸定天枢等。 2.活动的标志：指各部的关节、肌肉、肌腱、皮肤随着活动而 出现的空隙、凹陷、皱纹、尖端等，是在活动姿势下才会出现的 标志，据此亦可确定腧穴的位置。如在耳屏与下颌关节之间，微 张口呈凹陷处取听宫；下颌角前上方约1横指当咬肌隆起、按之 凹陷处取颊车等。
直量
根据脊椎定穴
上肢 腋前纹头至肘横纹
9寸
直量
用于手三阴，手三阳的骨度分寸
部
肘横纹至腕横纹
12寸
直量
同上
下
耻骨上缘至股骨内上髁上 18寸
直量
缘
肢
胫骨内侧髁下缘至内踝尖 13寸
直量
部
股骨大转子至膝中
19寸
直量
用于足三阴经的骨度分寸 同上 用于足三阳的骨度分寸
膝中至外踝尖
16寸
直量
（二）体表解剖标志定位法(acupoint-located
晕车晕船。高血压。
手少阴心经
1 神门 定位：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱之桡侧凹陷中。 主治：心痛，心烦，惊悸，心动过速。怔忡，健忘，不寐，癫狂，呆痴。掌中热。风湿性关节炎。 快速取穴：仰掌，豌豆骨（手掌小鱼际肌近腕部有一突起圆骨）的桡侧，掌后第一横纹上，尺侧
腕屈肌腱的桡侧缘。
2 少海 定位：屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。 主治：心痛，腋痛、胁痛，肘臂挛痛麻木，手颤。瘰疬（颈淋巴结结核）。 快速取穴：屈肘肘横纹尺侧端。
3 少商 定位：拇指桡侧指甲角旁约0.1寸。 主治：咽喉肿痛，鼻衄，发热，心烦，昏迷，癫狂。
手厥阴心包经
1曲泽 定位：肘横纹中，肱二头肌腱尺侧缘。 主治：心痛，心悸，烦热，口干，胃痛，呕吐，肘臂酸痛。
2 内关 定位：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 主治：心痛，心悸，胸痛。虚烦，失眠，偏头痛。胃痛，呕吐，癫狂，发热，头晕，肘臂挛痛。
常用骨度分寸表
分部 部位起点
常用骨 度量法 度
说明
头部 前发际至后发际
胸
两乳头之间
12寸
直量
8寸
横量
如前后发际不明，从眉心量至大椎 穴作18寸。眉心至前发际3寸，大椎 至后发际3寸。
根据肋骨计算，每一肋两穴作1寸6 分。
腹
胸剑联合至脐中
8寸
直量
部
脐中至耻骨联合上缘
5寸
直量
背腰部 大椎以下至尾骶
21椎
四 手指同身寸取穴法
手指同身寸取穴法是指以操作对象本人的手指为标准 度量取穴的方法，是腧穴定位方法中常用方法之一。 1拇指同身寸：以操作对象拇指指间关节部位的横径为1 寸。 2中指同身寸：以操作对象的中指尖与拇指尖相对连成 一环，在中指中节桡侧面，近侧指横纹头与远侧指横 纹头之间的距离，为中指同身寸1寸。 3 横指同身寸：又称一夫法。指的是操作对象示指、中 指、无名指、小指伸直、并拢，以中指近侧指间关节 横纹为基准的4指总宽度为3寸。
近治作用：能治疗该穴所在部位及邻近组织、器官的 局部病证。
远治作用：不仅治局部病证，还可治本经循行所及的 远隔部位及脏腑器官的病证，有的甚至具有影响全身 的作用。如足三里不但能治疗下肢疾病，而且对调整 消化系统的功能，甚至对人体防卫、免疫反应等方面 具有很大的积极效益。
特殊作用：某些腧穴具有双重性的良性调整作用，如 天枢既能止泻，又能通便。合谷既能发汗，又能止汗。 有些腧穴还具有相对的特异性，如大椎退热。
手阳明大肠经
1合谷 定位：手背第一、二掌骨之间，约当第二掌骨中点拇指侧。 主治：头痛脊强，目赤肿痛，鼻衄，齿痛，耳鸣耳聋，面肿，口暗，咽喉肿痛，牙关紧闭，口眼歪斜，
发热无汗，多汗，腹胀腹痛，便闭，经闭，滞产，风疹，手臂痹、瘫痪。 快速取穴：以一手的拇指掌面指关节横纹，放在另一手的拇、示指的指蹼缘上，屈指当拇指尖尽处为取穴
十四經穴
1.手太陰肺經腧穴 2.手陽明大腸經腧穴 3.足陽明胃經腧穴
4.足太陰脾經腧穴
5.手少陰心經腧穴 6.手太陽小腸經腧穴 7.足太陽膀胱經腧穴 8.足少陰腎經腧穴 9.手厥陰心包經腧穴 10.手少陽三焦經腧穴
11.足少阳陽膽經腧穴
12.足厥陰肝經腧穴
常用穴位的取穴方法及作用
腧穴
腧穴是脏腑、经络之气输注于体表的部 位，是针灸施术的位置。针灸刺激腧穴， 通过激发经络之气，达到温通、清凉、 补虚、泻实的作用,从而改善自身调整能 力，提高脏腑气血的功能，达到扶正驱 邪、防治疾病的目的。
腧穴分为三类
1十四经穴； 2奇穴； 3阿是穴。
腧穴的作用
13.督脈腧穴
14.任脈腧穴
手太阴肺经
1尺泽 定位：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧。 主治：咳嗽，咯血，潮热，短气，气喘，心烦闷，胸部胀满，咽喉肿痛，小儿惊风，肘臂挛痛，肩痛不举，乳痈。
2 列缺 定位 ：桡骨茎突上方掌侧缘，腕横纹上1.5寸。两手虎口交叉，一手食指按在桡骨茎突上，指尖尽处是穴。 主治：头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，齿痛，口眼歪斜，手腕无力。
（三）简便定位法(simple method of locating acupoint）
是临床中一种简便易行的腧穴定位方法。 如立正姿势，手臂自然下垂，其中指端 在下肢所触及处为风市；两手虎口自然 平直交叉，一手食指压在另一手腕后高 骨的上方，其食指尽端到达处取列缺等。 此法是一种辅助取穴方法。
腧穴定位的准确与否，直接影响疗效。
பைடு நூலகம்
一、取穴的基本方法
1 骨度折量定位法 2 解剖标志定位法 3 手指同身寸取穴法 4 简便取穴法
（一）骨度折量定位法
古称“骨度法”，即以骨节为主要标志测量周身各部位的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为 定穴的标准。此方法适用于任何年龄、任何体型的患者。
部位。
2曲池 定位：屈肘，肘横纹头与肱骨外上踝间陷中。 主治：发热头痛，高血压，眩晕，心烦。腹痛，吐泻，月经不调。单纯性肥胖。咽喉肿痛，齿痛，目赤痛，