六种刺激激活你的大脑

六种刺激激活你的大脑

一、大脑喜欢新的变化

新鲜的事物总会带给人们眼前一亮的感觉，比如花坛里盛开的连翘花，展柜里的一双新皮鞋，甚至是新开业的酒店牌匾，都会使人们为之侧目。这是人类的本能之一，因为我们的大脑喜欢新的变化带来的刺激。

人类的本性之一，就是希望不断学习新知识，获得新的刺激，从而产生愉悦感。大脑厌恶反复，它对新奇事物有着强烈的渴望与追求。一个刚刚接触事物的孩子，他所接触的一切内容都会使他充满好奇心，这就是人类大脑的本性。

不过动物喜欢陈规旧矩，它们依照遗传下来的习性支配自己的行为，因此在动物的世界里很难有发展和变化，也没有倦怠。但是对于人类来说，生存本身就是一个不断变化的过程，没有变化就没有发展，整个人类世界就会陷入不正常和极其无聊的状态当中。特别是生活在快节奏当中的现代人，似乎都换上了对变化的强迫症。

可是让我们感到不可思议的是，人的大脑喜欢新的变化的同时又在进行抵触。那是因为大脑遇见相同的事物时，总会有希望反复的惯性作用于大脑。

当有一天你突然发现自己走错了上班的路，心里会产生轻微的焦虑，而这种焦虑就会形成压力，因此你会努力找回所熟悉的路线，这就是一种习惯。不管是从经济上还是从精神上说，习惯都是最经济的思维反应。试想一下，如果你每天都为走哪条路上班而苦恼会是什么情况？当然会浪费大量的精力。习惯让我们感觉更轻松，更安全。

人们把长期以来形成的习惯和安全的状况、场所称之为思想中的安全基地。比如一个蹒跚学步的小孩第一次自己走出大门时总会回头，以确认妈妈在后面看着自己。当小孩的心里产生“不管遇到什么危险，妈妈都会保护我”的想法时，才可以安心地挑战新奇事物，让心里充满好奇心和探求欲。这时，对于小孩来说，身后的妈妈和家，就是他的安全基地。

当人们脑中的安全基地被动摇时，会给人们带来不安和恐惧心理。因此，人们需要的既不是强烈的波动和变化，也不是无聊的不断反复，我们要在它们中间找到一个平衡点，使之形成较安稳的动态平衡。

二、大脑喜欢冒险

试想在一场棒球比赛中，一方具有压倒性的优势会怎么样？比赛会变得毫无乐趣，而若赢若输的可能性会使比赛更具观赏性。就像我们喜爱观看这种无法预知输赢的比赛，我们的大脑喜爱事物的不确定性，显而易见的事物提不起我们的兴趣。大脑期望在安全和反复的前提下，享受适当的不确定性带来的乐趣。

向未涉足的处女海域航行的船长，前途未卜的探险家，以及首航飞行员，他们的这种将生死置之度外，敢于挑战高度的不确定性的勇气，让我们对他们产生钦佩之情。当然这种勇气的大小因人而异，它因个人的性格、经验以及所处的环境的不同会显现出很大的差异，而且和大脑中的多巴胺含量也有密切的关联。

有一个《第一只企鹅》(First Penguin)的故事经常在研究脑科学的领域被提起，讲的是一群企鹅想要进食，必须进入汹涌的海水中，而且海水里还有海豹等可怕的猎手在等待它们。正当企鹅们犹犹豫豫不敢入水，有一只小企鹅勇敢地跳了下

去。这就是第一只企鹅，一只接受冒险的勇敢的小家伙。在这一只企鹅的带领下，其他企鹅才纷纷跳入了水中。

人类也生活在充满不确定性的世界里，不过也不能因为畏惧而在原地踏步不前，早晚要做出决定并实施行动。当然，也许可以理性地判断后做出合理的决定，但是其间一定会产生一定的紧张和不安的情绪。不过，让我们感到欣慰的是，对事物在适当范围内的不确定性，大脑十分享受其带来的乐趣。

剑桥大学的席尔特博士报告了一个有趣的实验结果，就是以50%的概率分发给猴子果汁的实验。报告称，猴子在等待可能出现的果汁的过程当中，脑内分泌出了多巴胺。运用脑科学的理论所得出的结论就是，在适当的范围之内，不确定性带来的是一种乐趣。

那么我们就要将这种理论应用于学习当中，我们对太简单的数学题毫无兴趣，但是过于复杂的又会使我们不得不放弃。那么，让我们找几道难度适中，经过努力就可以解出的题目，解出题目时的喜悦会随着难度的增加而增加。确定性和不确定性之间的动态平衡，会让我们的学习变得快乐而有趣，这就是学习的要领。

三、大脑喜欢发展和成长

几乎没有人生下来就喜爱学习，比起坐在椅子上进行枯燥乏味的学习，跑到院子或上山玩耍更会让我们提起精神，但是经过一番欢快的玩耍之后脑中形成的是一种空虚感，这都是人类的本能。一时开心的玩耍，并没有明确的目标和切实的收获，所以期待已久的大脑会对这种中断产生失望和后悔。不管我们做任何事情，当大脑沉浸在为了目标而努力的氛围时，就会变得开心愉快。

人类的大脑会依据大量的经验得到的判断力，试着预测和期待事物的结果。一旦我们在某件事情上成功，大脑不会忘记它带来的快乐或感动，并努力尝试再现成功的感觉。也正是因为大脑拥有这种高级机能，人类文明才能发展到今天。当我们向着更高的目标迈进时，大脑就会因为其预测和期待达成目标时产生的喜悦与感动而兴奋起来。

人们登山时也是同样的，离山峰越近，涌上心头的力气就会越大。因为脑中留有曾经登上顶峰时产生的感动与喜悦之情，再大的困难也会如履平地，脑中呈现的是顶峰绝美的景象，脚下的风景，清爽的微风！想想这些，自然会产生无穷的力量。不过这种幻想自己处于现实场景当中，也是大脑的短处之一。

我们的大脑偏爱想象成功后的场面，因为这可以带来无尽的喜悦，而想象的同时，大脑的所有机能都会为了这个目标而努力，因为想想都会觉得十分美好。甚至有可能发动潜意识，在不知不觉当中激起潜在能力，目的就是为了达到目标。因此，大脑会不断积累成功的经验，不管它有多大。只有这样大脑才能懂得成功带来的感动，而且也会成为迈向下一个目标的强劲动力--为了体验更大的感动。

四、大脑喜欢被时间限制

你在考前做着最后的冲刺，心急如焚，手忙脚乱。心想为什么不早点准备呢。虽然曾经做了无数次的要在平时好好学习的打算，不过这种情形却年复一年地上演着。是因为你懒惰吗？不是的。这里有脑科学依据。

我们的大脑并不接受先前的准备，只要时间还算充足，思想就会越发懒散，也无法提高集中力。虽然大脑意识（额叶）决心提前准备，但潜意识（边缘系）则一直在唱反调。