梦想成为现实

梦想变为现实

一、活动背景

1.新高考改革的推行以来，最为突出的是学生增加了选择性。然而面对更多的选择，不少家长与学生却更加焦虑，调查发现，这种选择焦虑在初中毕业选择职业学校，选择什么专业，还是读高中上都表现得很明显。生涯规划让学生知道：我是谁？让学生认识自我，认识自己的优势和劣势，我想干什么？了解学生的职业兴趣，增强学生对喜欢事物兴趣，让学生明白自己想干什么。我能干什么？这个就要求学生需要了解自己与潜力。环境支持或允许我干什么？这就要求学生要探索外部世界。自己最终的职业目标是什么？

2.生涯认知发展理论

学生的生涯认知是一个循环渐进的发展阶段的，学生的生涯认知发展水平会影响他们整个生涯发展的方式，舒伯将生涯发展分为五个发展阶段，其中11岁至12岁是兴趣期，它以“喜好”为主要考虑因素，喜欢是个体抱负与活动的主要决定因素；13岁至14岁是能力期，它以能力为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。

3.学生生涯发展规划知识和实践的缺失

通过对初中生、中专学生以及报考选择职业学校前有关生涯发展谈话和调查发现，当问到初中阶段的目标时，大多数学生把自己的分数定位在高分数上“我要上重点高中”“我要考名牌大学”“我要成为高级工程师”而进一步问及自己的计划和想法时，许多同学是这样回答：“未来太远，还没有想那么多”；“没有想过这么长远的事情”；“我不知道自己未来想做什么，选什么专业”当我们问到：目前是否有为未来努力的具体目标时，大多数同学的回答都是没有。由此可见，初中学生对于生涯规划发展知识和实践的缺失，导致了学业和生活的迷茫。

4.课程展望

“我们每个人内心都有一个声音，试图指出我们生命依循的方向，若我们因为软弱和眼前的利益，或为了其他利益不去倾听，我们就会悲惨而空虚。”

希望通过本次课，能打开学生梦的心扉，让梦想与现实相结合，把梦想渗透到学生的学习生活中，成为助推器，帮助学生学会制定目标，并践行梦想。

二、活动目标

1、引导学生对未来进行初步探索，培养学生生涯意识

2、帮助学生了解及学习运用SMART原则制定有效目标。

3、帮助学生整合自身有利资源，提高行动力，更好的把梦想照进现实，实现目标。

三、活动重难点

1、结合自身的实际有所感悟，体会梦想对学习、生活的意义

2、探索内心，拥有梦想，根据学习的SMART原则制定适合自己的目标和计划

四、活动准备

圆梦行动实践表笔音乐多媒体课件

五、活动对象

初二学生

六、活动方式

讲授、讨论、分享、角色扮演

七、活动过程

（一）热身活动---您好，认识我是您的荣幸（5分钟）

请大家用积极的自我介绍方式来热身，“您好，认识我是您的荣幸，因为我有梦想，我有很多优点，今天我告诉您我的梦想是XXX，我只告诉您我的两个优点，第一我是一个_____的人；第二我是一个______的人”。

教师提醒学生：表达越具体越真诚，这样越好。学生先单个介绍，再前后介绍，把您至少介绍给二个同学。若你的梦想暂时没有想好也没有关系，你只需要把你的优点介绍给你身边的人就好。

教师提问：生活中你这样介绍过自己吗？今天尝试过了，感觉怎么样？

学生谈热身感受

教师总结并引导：有梦想和认可自己的优点，并把它们分享给身边的人会让我们感到积极和美好。带着这份美好和愉悦，让我们一起走进今天梦想变为我的现实

（二）展开阶段

主题活动一：我的未来不是梦（伴轻音乐）（10分钟）

1、成功人士大幻想（2分钟）

放松音乐指导语：尽可能放松，使自己舒服的坐在椅子上，现在，闭上眼睛并完全放松自己，舒缓你的呼吸，看看你身体还有哪些地方紧张，请放松，放松，再放松。你想象自己从座位上站起来，离开座位，走向教室门口。你拉开门，走了出去，你一下穿越到了二十年后的世界，你来到一个高端酒会，酒会上是你曾经的同学，他们是张董、李总、王作家等等。你也是一个成功人士，你可能是某公司的主管；你可能是某单位的领导，你可能是CEO，你可能是企业家，你可能是知名设计师，你可能是著名作家、主持人。你自信、豁达、成熟、干练你是所在的领域是佼佼者。突然一束强烈的灯光射到你的脸上。你清醒了过来，请睁开你的眼睛。

2、自我对话，引领自己（组内两人自我心灵对话）（4分钟）

A.请大家全体起立，两个同学一组，两两相对站立,假如你就是画面中成功的李

总、张董、王作家，你目前是一个成功的、充满智慧的人士，你对面的这个人是那个经历浅薄、年少无知的自己。

B.你们各自有两分钟的时间，去和那个经历浅薄、年少无知的自己交谈。

C.你会说什么？你会给那个自己什么样的建议呢？（分享完毕后就坐下）

3、学生分享

那个优秀的你会对现在的你会说什么？成功的你给现在的你什么样的建议？(邀请4位同学分享 4分钟)

教师小结：从刚才的回答中，我们可以听到一些关键词，努力学习、坚持、要有计划、有目标、有理想

（三）深入阶段（8分钟）

主题内容二：

同学们，你有计划或者目标吗？你在目标或者计划能顺利实现吗？什么样的

计划或者目标是容易实现的呢？我们在制定目标的过程中应该注意些什么呢？（自我思考）

制定目标应该遵循的原则：（8分钟）

张玲的目标是：我要提高学习效率（具体不具体）----如何改成明确具体的目标

S（Specific）具体：目标要明确具体，明确到每一个时间段具体完成什么样的学习内容。比如：我要提高学习效率，这种对目标的描述就不明确，因为提高学习效率有许多具体的做法，比如：提高做作业效率；提高听课效率；保证休息等等，我们在制定提高学习效率这一个目标时，都要兼顾到。

李明的目标是：我要提高我打篮球的水平（可衡量不可衡量）

M(Measurable)可衡量：用数据作为衡量的标准。比如：更好提高自己的英语水平这一目标就不可衡量。怎样才算是更好的？准确地说，在什么时间内实现英语听说读写等几个方面的什么程度的提升，在这个时间以后分别达到什么程度是理想的，达到什么程度是不理想的。

王芳的目标：我性格内向，在班级中属于被忽略的类型，通过一个月的努力，我要成为一个人际交往的高手

A（Achievable）可达到：目标要通过努力可以实现。避免目标设立过高或者过低。

张玲的目标：我想成为一名优秀的教师（有现实性无现实性）

R(Relvant)现实性：即目标在现实条件下，有机会有资源达成。

脑洞大开

分析你达到的机会和有哪些资源可以利用？学生自己分析

A.自身优势

B．强大的支持系统

T（Timebound）时限性。目标必须具有明确的截止时间限制。根据自身的具体情况、任务的轻重缓急，拟定完成的时间，可以灵活调整。

我的目标是：通过2018年11月至2020年11月两年的努力学习掌握和灵活运用催眠技术 (有时限性无时限性）

教师小结：在大目标前，我们常常感到无能为力，甚至怀疑自己的能力，小目标我们则会充满信心的完成。把目标由远到近分解为一个个小目标，把我们的梦想分解为一个个小梦想，这样会让原本看起来很难的任务变得相对简单。从而有信心去完成下一个目标，最后实现我们的大目标，大梦想。

（四）升华阶段----主题活动三：为梦而战（15分钟）

实现梦想或者目标我们需要具备五个因素

A、一个有效的目标

B、清楚的了解现状

C、去除一些影响你目标实现的障碍

D、增加一些能力和资源

E、画出一条从现状到达目标的行动方案

思考：现在的我能为一年以后的我做些什么？请想一想，你最想实现的一个近期目标是什么？请根据SMART原则，把你最想实现的一个近期目标填在圆梦行动表中。

1、完成圆梦行动表

2、讨论与分享