中职生心理健康

中职生心理健康现状调查及对策

职业学校学习阶段是中职生处于从心理幼稚走向成熟的过渡时期，是他们的个性人格趋于定型的时期。大多数人看待问题就比较肤浅片面,视野很狭窄,缺乏思考,容易产生偏激的想法；缺乏成功体验,对学校的规章制度和活动等都采用消极态度；缺乏与同伴沟通交往的能力和技巧；在专业学习方面也缺乏动力,就业时依赖心理较重，所以他们在学习、人际交往、日常生活、个人情感和求职择业等方面难免产生各种各样的心理困惑，心理问题也呈明显的上升趋势。因此，在中等职业学校开展心理健康教育问题研究，既是促进学生身心健康、全面发展的需要，也是实施素质教育、提高学生综合素质和职业能力的必然要求。本文就职中生心理健康状况进行调查，在此基础上探索相应的心理健康教育对策。

一、中职生心理现状

为了更好的掌握学生的心理现状，本人采用自行设计的《中职生心理调查问卷》对我校2010级学生在人际关系、学习心理、就业心理和不良心理障碍等四个方面进行问卷调查，发放问卷220份，收回有效问卷200份，经统计分析发现中职生普遍存在的主要心理问题主要有：

（一）人际交往困难

中职生的交往需要随着年龄增长而扩大，但由于缺乏经验和正确的指导，常常由于交往不当而产生这样或那样的心理问题。为此本人进行相关的调查，统计结果如下：

中职生人际交往的调查（表1）

表（1）说明中职生在与父母、教师和同学的人际交往中存在一定的交往障碍。最突出的问题是65%的学生与老师沟通少，对老师缺乏信任，不能建立良好的师生关系；47%的学生与父母之间沟通交流比较困难，有明显的代沟；而70%的学生能正确处理好同学之间的人际关系，建立友谊。还有36%的职校生热衷于网络交友，沉溺于网络交往更容易导致职校生忽视真实可信的人际关系，使得人际关系更加冷漠，造成人际情感的逐渐萎缩，产生更为严重的人际交往心理障碍。

（二）厌学情绪加剧，学习焦虑现象普遍

1中职生学习心理调查、统计结果如下：

中职生学习心理问题的调查（表2）

2、结论：

学习心理障碍也是职校生最普遍、最突出的心理问题。从调查情况分析，目前职业学校学习心理问题主要有：学习基础普遍较差，学习没有兴趣、学习动机不明确，再加上没有掌握正确的学习方法，导致很多职校学生的厌学情绪加剧，经常逃学；学习焦虑现象普遍。进入职业学校后，学习内容的专业化、深度和难度加大，学习方法也有所不同，约有50%的学生感觉到学习困难和学习压力，从而导致这部分学生学习缺乏动力，对专业不感兴趣，学习效果不理想，引起心理上的困惑和焦虑。

（三）就业心理问题

中职生就业问题调查（表3）

表（3）说明:虽然现在实行的是“自主择业，双向选择”的就业制度，但只有5%的职校生选择自主择业，而很多学生仍抱着依赖心理，寄希望于学校（占75%）或家长(占17.5%)帮助解决自己的就业，缺乏择业意识和创业精神。有82%的学生已经感觉到就业的压力，作为毕业生既急于毕业又害怕毕业，这样就使他们处于紧张、焦虑状态，形成就业心理压力。还有大约47.5%的职校生认为自己的学历低，专业技能水平低是造成自身就业困难的主要原因，为此也会产生就业问题的焦虑。

（四）自卑、抑郁等心理问题严重

中职生不良心理障碍调查（表4）

表（4）说明中职生在学习和生活中的不良心理比较严重的主要表现为自卑（21%）、抑郁（26.5%）、易冲动（17.5%）、敏感焦虑（16.5%）和焦虑（7.5%），而孤僻（6%）的学生相对说很少。而造成这些心理障碍原因是多方面，包括自身原因、家庭的影响、学校的教育和社会的环境等，这些都应该引起我们教育工作者的重视。

二、职业学校学生心理健康教育对策

（一）加强教师心理健康教育科研，提高教师素质

教师的心理健康直接影响着学生的心理发展和品质的形成，只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。在学校教育中，教师的不健康的心理堪称是一个“无形的杀手”，有的教师不当的嘲讽、辱骂等手段给学生的心理造成严重的伤害，所以教师应多学习心理健康教育理论知识，提高认识，重视心理健康教育；走进学生中，了解和掌握学生的心理问题；讲究科学教育方法，对学生评价时要多鼓励、少批评，对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护、关心学生。教师在教书育人的同时，还要充分发挥教师在教育教学中人格魅力和为人师表的作用，以良好的心态面对学生，以积极的情绪感染学生，以健全的人格影响学生，为学生创设温馨和谐的成长环境。

（二）构建立体式、多渠道、多方位的心理教育体系

1、开展专项心理健康教育。

专项心理健康教育，必须设专职心理教师。心理教师必须具备较强的专业理论知识，这样才能保证心理健康教育中游刃有余。

（1）开设心理健康教育课程。帮助学生掌握心理健康基本知识，树立心理健康意识以及初步掌握心理保健常识，学会正确处理学习、生活和人际交往过程中出现的心理问题。要尽量采用心理活动课的形式，让学生在愉快的活动中产生心理体验，改变不良的认知和行为，提高其心理水平。例如：针对交往问题，设计《学会交往》活动课，让学生知道什么是真正的友谊，应当怎样与人交往，掌握交往的艺术；针对逃课问题，设计《逃课无间道》活动课，使那些严重旷课的学生，回头是岸，珍惜在校时间，别让青春留下疤痕。

⑵开展心理健康知识讲座。心理健康知识讲座，有利于普及健康知识，有利于提高学生对某些心理问题的认识，能够防患于未然，促进和提高学生的心理健康水平。可以针对学生比较关注的心理热点话题，例如青春期性教育、正确对待和异性伙伴的交往教育，职业选择教育等，聘请有关的心理学专家、医务工作者、司法部门的同志做专门的报告。

⑶开展心理咨询。心理咨询是一项科学性、专业性很强的工作，必须经过严格培训取得合格方可进行，要坚持采用电话、书信、网络和面谈等多种形式为学生服务，主要是对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治。有条件的学校要逐步建立和完善心理咨询室，对学生进行定期的心理普查、日常的心理咨询、开办心理信箱、建立心理热线，通过因特网或校园网为那些心理上需要帮助的学生提供及时、有效的引导、咨询和服务。

2、在学科教学中渗透心理健康教育

课堂是学校进行教育活动的主要场所，教学不仅是知识传授的过程，同时也是学生心理发展的过程。教师要提高教学质量，必须从学生的心理入手，激发学习动机，培养学生的兴趣，使教育成为个人的需要。而学科教材中也蕴涵着丰富的心理健康教育的内容，例如，语文可以陶冶学生的心灵，塑造优雅的品质；数学有助于科学思维能力的训练；音乐美术有助于学生情感体验和审美能力的培养；体育活动也有助于动作协调能力、合作能力、意志力的训练等。可见，在各科教学过程中渗透心理健康教育的知识，可以使学生处处感觉到真、善、美的教育，对提高自身的心理素质起到潜移默化、润物无声的效果。

3、班主任工作要渗透心理健康教育。