【如何应对职场冷暴力】职场冷暴力的表现形式以及应对方法
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【如何应对职场冷暴力】职场冷暴力的表现形式以及
应对方法
*导读:所谓职场冷暴力即指上司或群体用非暴力的方式刺
激对方,如何应对职场冷暴力呢?职场冷暴力有哪些具体的体现,对人有什么伤害,如何应对职场冷暴力是职场人士必须学习的技能。
*对于职场冷暴力有哪些认识
英属哥伦比亚大学尚德商学院的研究人员通过研究发现,被排挤可能比被骚扰或其他形式的欺凌对人的身心健康危害更大。
被排挤是一种比较常见的职场冷暴力方式。
*1.管理者认为可以接受被排挤
为了确定排挤行为的影响,Robinson和其他研究人员对许
多组织中的管理者和员工的反应进行了一系列调查研究。
首先,他们询问了90名管理者对工作中排挤和欺凌现象的感觉。
结果
发现,他们认为排挤行为更为社会所接受,在工作中造成的麻烦更小,比欺凌现象的害处少。
*2.员工认为被排挤的害处大
但研究人员发现,对员工来说,被排挤和被欺负的害处同样严重。
研究结果显示,在工作中被无视对一个人的幸福感的伤害最大。
排斥现象不仅不利于员工的健康,而且还会影响人们的工作绩效和满意度。
在Robinson调查的1300个案例中,那些遭受过排斥的人更容易对工作产生不满,更容易辞职,对工作更不投入,健康方面的问题更严重。
*3.被排挤的人更容易辞职
在研究结束三年后,研究人员对研究结果进行对比发现,那些感觉到被排挤的人更倾向于辞职。
Robinson指出,大部分人
以为在工作中被排挤比被欺负要好。
但是真正经历过的人会告诉,不是这样的,我们的调查数据也是如此。
在工作中被排挤是最痛
苦的。
*4.排挤是一种欺凌形式
另外一项关于职场的民意调查显示,近三分之一的美国人称在工作中遭受到排挤。
Robinson说,排斥是一种欺凌形式,尽管很多人可能不这么认为。
她希望进一步的研究能够证明,它的影响力可能比骚扰更甚。
Robins认为,要想让员工们认识到工作中排挤是和性骚扰、言语骚扰同样恶劣的事情,管理者们还有很长的路要走。
我们已经努力杜绝工作和学校中的欺凌现象,但是被排挤的现象却没有引起足够的重视。
Robinson指出,很多人感觉到在日常生活中被排挤被无视,但是因为种种的不公平,他们不能发声。
*遭遇职场冷暴力应如何调整心态
*1.理解环境。
理解企业对个人的期待。
*2.理解别人。
员工要学会换位思考,明白每个人都有压力,若能找到为了公司利益这一共同点,也许对解决问题有所帮助。
*3.理解自己。
员工要明白同事对自己的态度,有时是源于自身的感受。
对于一些感到冷的职场人士来说,希望他们能够更深刻地理解自己,温暖自己的心灵,然后去温暖自己身边的人,这样可以让自己体
会到暖意,然后将这种良好的情绪带入职场中。
*抵制职场冷暴力的方法
*1.沉着冷静型:以冷治冷
如果领导漠视和忽略你,就要清楚自己的问题所在。
如果不是自己主观心理太过狭隘的话,完全有理由对领导说不。
无论谁都别惯他的臭毛病,对他完全可以以冷治冷,以其人之道还治其人之身。
但有一点,一定要加强自己的业务,不要让他抓住什么把柄。
同周围同事要搞好关系,建立自己在职场上的威信。
即便是领导对你再有意见,你做得让群体都无可挑剔,那么他再跟你作对,他就太不识实务了。
*2.还击型:做真实的自己,该出口时就出口
如果跟领导发生了争执,彼此双方心存芥蒂了,有时直截了
当地说出自己的诉求也非常重要。
该出口时就出口,千万别闷在心里,让自己抑郁。
不争做职场千面脸,轻轻松松做自己。
如果你能够在职场上生存下来,那么目光短浅的人才会迎合领导而改变。
如果实在不堪忍受,换个东家也没什么大不了的,千万别让一时的冷暴力从此摧毁你的十足自信和光明前程。
*3.反客为主型:团队力量大
人都是活在群体中的。
放下自己的清高,豁达开朗些,也是与人为善之道。
而且与时俱进,培养时下流行的大众喜好,也可为自己的娱乐生活增添一份情趣。
团队力量大,别让自己太孤立,做好这方面的功课,并不是趋炎附势、唯利是图的作风。
如果不能和上司和平共处,也不能融入同事圈中,种种冷暴力不仅让你孤单,也会让你失去更多应得的利益。
毕竟没有永远的同事,只有永远的利益。