职场新概念：遭遇“冷暴力”
什么是职场冷暴力
什么是职场冷暴力
什么是职场冷暴力
你听说过职场冷暴力吗，你知道职场冷暴力是什么吗，下面我们一起来了解吧。
什么是职场冷暴力
老同事职场冷暴力
所谓“职场冷暴力”,通常是指上司或同事用非暴力的方式刺激对方,导致对方情绪受挫心灵受伤的行为。
打个比方,从前被皇帝抛在脑后长期不理不睬的妃子,遭遇的便是职场冷暴力,如果该妃子甚至被派去打扫庭院端茶倒水,那就是相当严重的职场冷暴力了。
冷暴力概念最早诞生与婚姻家庭,后被延生到职场中,主要是指由于“不小心”得罪上司或群体后,被他们排除在外,不理不睬,故意把你晒在一边,或者安排给你超大的工作量忙的你焦头烂额。
其主要体现在让人长期饱受讥讽、漠视甚至于停止日常工作等刺激,使人在心理上压抑、郁闷。
新同事职场冷暴力
职场冷暴力通常是前辈对新人的一种藐视的`态度,也是一种偏见下产生的不理智举动。
老员工会抱着自己经验丰富的角度去看新人,面对什么事都不会做,又做不好的新人会选择视而不见。
如果新人的势头强劲,那么老员工也会采取不合作和不理睬的方式去对待新人。
新人面对这种状况应积极面对,不要被老员工而达到。
以尊重的态度去面对对方,如果没有成效就积极的充实自己,主动去学习。
在学习的过程中不要害怕失败,只有在失败的前提下,你才会有更出色的表现。
正确看待职场冷暴力
很多时候,让你做小事是为了奠定做大事的基础,不把你放在眼里是因为你什么都不会,汇报工作收效不佳是因为你没领会领导意图,而不是什么人成心跟你过不去。
在这种情况下,与其抱怨遭遇“职场冷暴力”,不如以开放性的心态加强人际沟通和学习,努力提高自身能力和素养,尽快赢得别人的尊重和认可。
人力资源管理师职场交流：遭遇职场冷暴力
人力资源管理师职场交流：遭遇职场"冷暴力"从“动硬”的，到“玩阴”的，如今职场流行起“冷暴力”：被边缘化、架空、打入“冷宫”、故意放假、调换岗位……如果拼搏在职场的白领阶层们忍受不了这些“寒气”袭人的心理“冷暴力”，而愤然辞职，那企业或公司经营者的目的就达到了——记者在采访中了解到，职场“冷暴力”现象近来大有升温之势。
在新的《劳动合同法》规定下，若是主动裁员，公司需支付高额赔偿金，减薪则更是触犯众怒，如果产生劳资纠纷，企业非常被动。
于是，一些企业用职场“冷暴力”的方式变相辞退员工，使员工的合法权益受到侵害。
据了解，有的企业裁员“动作”很隐蔽，不花一分钱就能让员工“跑路”，有的明着气跑员工，同样不必赔钱。
对此，相关劳动保障法律专家表示，员工在签订合同时应该考虑周全，可以与对方协商补充相应条款。
同时，若发现公司有明显不当行为，可以保留相关证据通过法律途径维权。
相关人力资源专家则称，公司一旦有此举动，就表示不会再给该员工机会，员工应该赶紧找好“下家”，同时反思自己在工作中出现的问题，找一份更适合自己的工作。
被打入“冷宫”在某商业企业工作的吕先生是该集团公司的副总经理。
吕先生是从基层的管理人员做起的，由于工作勤奋，加上头脑灵活并善于学习，在短时间内就创造出了骄人的业绩，职位也在短短的几年间从普通的管理人员升到了集团的副总经理。
从去年九月开始，集团高层发生了大量的人事变动，其中最重要的变动就是集团的总经理被调离，其职位被一名完全不懂业务的下派干部担任。
也就是从那个时候开始，吕先生就开始过上了被“穿小鞋”的日子。
由于吕先生在经营方针上经常与总经理的意见相左，他逐渐开始遭到冷遇。
起初是经常被排除在经营会议之外，后来连他分管的集团下属两家商场的管理职责也被几名总经理助理替代，吕先生无实际工作所做，被严重“架空”。
后来，集团总经理干脆下令吕先生解除一些管理工作，专门负责企业员工的培训。
总经理的最后决定终于使本来十分犹豫的吕先生下定了辞职的决心。
职场冷暴力工作总结范文(3篇)
随着社会的发展，职场环境日益复杂，人际关系在职场中的重要性愈发凸显。
然而，在追求业绩与团队协作的过程中，一种被称为“职场冷暴力”的现象逐渐引起人们的关注。
在过去的一年里，我亲身经历了职场冷暴力的种种影响，现将我的工作总结如下：一、职场冷暴力的表现及影响1. 表现：职场冷暴力主要表现为同事间的漠视、排挤、讥讽、拒绝沟通等。
这些行为看似微不足道，却对受害者的心灵造成极大的伤害。
2. 影响：职场冷暴力不仅使受害者产生心理压力，降低工作积极性，甚至可能导致其身心疾病。
长期处于这种环境中，受害者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，严重时甚至选择离职。
二、我的亲身经历在过去的一年里，我曾遭遇过同事的职场冷暴力。
由于工作上的分歧，我与某同事产生了矛盾。
从那时起，她开始对我实施冷暴力，如故意忽略我的存在、拒绝与我沟通等。
这使我感到十分孤立和无助，工作状态也受到了严重影响。
三、应对职场冷暴力的措施1. 自我调整：面对职场冷暴力，首先要学会调整自己的心态，保持冷静。
不要因为他人的行为而影响自己的情绪和工作。
2. 沟通解决：与同事进行坦诚的沟通，了解彼此的诉求，寻求解决问题的方法。
在沟通过程中，要注意语气和措辞，避免激化矛盾。
3. 寻求支持：向领导或人力资源部门反映情况，寻求他们的帮助。
同时，也可以寻求心理咨询师的帮助，以调整自己的心态。
4. 丰富自己：利用业余时间学习新知识、提升自己的能力，以增强自信心。
在充实自己的同时，也能更好地应对职场冷暴力。
四、总结职场冷暴力是一种严重的影响工作氛围和员工身心健康的现象。
面对这种情况，我们要学会调整心态，积极应对。
通过自我调整、沟通解决、寻求支持等方式，我们可以克服职场冷暴力带来的负面影响，实现个人和团队的共同发展。
在今后的工作中，我将不断总结经验，提高自己的心理素质，以更好地应对职场中的各种挑战。
一、引言近年来，职场冷暴力现象日益严重，给员工的心理健康和工作状态带来了极大的负面影响。
职场冷暴力：被排挤,背黑锅,那么你知道该如何应对
什么是“职场冷暴力”？美国作家布德罗斯基对冷暴力下的定义是：“为了让一个人感到痛苦、惊恐或沮丧而不断采取的不正当行为，甚至会对其进行挑衅、恐吓、威胁或刁难”。
任何属于虐待他人性质的现象都可定义为职场冷暴力（包括动作、言语、举动、态度等）。
该现象表现为不断重复或自成体系的特征，对某员工的尊严或其生理或心理健康造成了侵犯或伤害，从而使其职位受到威胁或工作环境恶化。
曾经有调查显示，职场人在面对冷暴力时，主要集中在：心理战、人与人之间的冷漠无情，自尊的伤害，穿小鞋等。
职场冷暴力可以说是无形之中所产生的，具体体现在这几个方面：1. 毫无痕迹的捧杀捧杀释义为过分地夸奖或吹捧，会让人无形中退步、骄傲自满。
鲁迅先生在几十年前，就分析过这种“捧杀潮流”：被骂杀的少，被捧杀的却多。
捧杀，杀人无形。
你是否经历过这种事情：比如你想低调的做一件事情，你身边的同事就大加吹捧，把你的事迹到处向他人宣扬，惹得他人对你不爽。
如果相反，你是一事无成，同事逢人就对别人说，怎么怎么厉害、怎么怎么努力，却因为现实的反差，惹人笑话。
其实捧杀不可怕，可怕的是被捧杀者的虚荣心。
捧得越高，摔得就越重。
在热剧《知否》中，秦氏对顾家二公子的做法就是如此。
小时候秦氏对他奇好，见人就夸他，他犯了错，也视而不见。
就等着有朝一日，他犯下大错，好把他一次性弄死。
看到身边比自己好的人，不是想着我要去哪里，而是你也来我这泥潭吧。
职场中，这类捧杀同样不在少数。
作家桐华曾经说过一句话：有人可以将恶意藏在夸赞下，也有人将苦心掩在骂声中。
对你好的不见得是真好，对你坏的也不见得是真坏。
2. 权斗下的牺牲品前不久听过这么一个问题：在勾心斗角的公司环境下，如何生存？职场里的勾心斗角和权斗，确实不在少数。
而一些不善于攻心计的员工，既没地方站、又不知如何处事，就会沦为权斗的牺牲品。
在港剧《铁探》里，尚垶是一个非常优秀的督查，有能力、有胆识，破起案来更是如有神威。
可即便如此，过于优秀的他，只能被上司抢功劳、嫉妒，以及背黑锅。
职场冷暴力分类遇到职场冷暴力应对策略
职场冷暴力分类遇到职场冷暴力应对策略职场冷暴力容易使人处于精神紧张、压抑的状态，给工作带来巨大影响。
那么，什么是职场冷暴力呢？我们在工作中如何应对职场冷暴力呢？职场冷暴力主要有以下几种？1、因个人习惯而导致的冷暴力，有的人喜欢争论，咄咄逼人，这种人容易导致他人的不悦，容易让别人难受。
2、因个人情绪变化而导致的冷暴力，当一个人心情不好的时候，可能会将情绪传递给他人，引起他人的不悦，严重的会影响他人的情绪及心态。
3、因心态而导致的冷暴力，消极的人，抱怨比较多，抱怨是一种负能量，对他人可能会有影响。
4、因性格而导致的冷暴力，内向的人，压抑的人，因为有话不一定会说，放在心里，一不小心就可能会出现不舒服而导致冷暴力。
5、特殊人员造成的冷暴力，大龄单身青年、家中有较大牵挂的员工、苦难较多的员工如果引导不好，有可能负面的情绪较多，从而影响他人。
6、因人生观、价值观的不同而导致的冷暴力。
7、员工士气不高导致的冷暴力，企业经营不顺等原因导致员工士气低落，于是企业中到处都是负面情绪，很多员工已经麻木，如果有部分员工是积极的话，那么这种冷暴力对他们的影响是致命的。
遇到职场冷暴力应对策略1、接受事实，多换位思考公司兼并后的薛拧受到孤立其实也是正常的，换位思考，你就必须接受人走茶凉的事实。
此时被孤立，需要谨小慎微，认真观察，耐心化解一些误会。
而陈响和同事争执激烈，事后还“我以为没事”，严重缺乏换位思考、领会他人的习惯。
如果事后就及时沟通，与同事的隔阂也不至于如此严重。
职场纷争中，无论你是管理者，还是普通员工，每个职业人都要避免自己成为“公愤型的反感”，因为这种孤立是灾难性的2、赶紧革命你的落伍清高观而小林被大家冷落，显然是自己潜意识中，对那些拉帮结派的人嗤之以鼻。
如果你这么想，你就只能是办公室“孤儿”。
在企业生存，刻意钻营不是什么见不得人的事，要想升职吗？那么明天就要学会和老板爬山。
如果不能和上司和平共处，也不能融入同事圈中，种种“冷暴力”不仅让你孤单，也会让你失去更多利益。
【遭遇职场“冷暴力”,女性如何化解隐痛】怎么对待冷暴力
【遭遇职场“冷暴力”,女性如何化解隐痛】怎么对待冷暴力【遭遇职场“冷暴力”,女性如何化解隐痛】怎么对待冷暴力所谓职场“冷暴力”，是指在工作环境中，上司或群体用非暴力的手段刺激对方，致使一方或多方心灵受到严重伤害的行为。
目前，一项有关职场“冷暴力”的调查显示，遭受过此类问题的群体集中在二三十岁的员工，女性占75.5％。
调查还显示：“冷暴力”主要来自领导、同事，不受重用以44.7％的比例排在第一位；其次是努力工作，升职和加薪却总是轮不到自己，比例为41.2％；再次就是被别人忽视，像是“隐形人”；最后是得罪了同事，成为“公愤型人物”。
典型案例20XX年6月，李丽的部门经理因与上司发生正面冲突而离职。
由于新上任的张经理素来与李丽不合，因此，对她的工作屡番挑剔。
李丽为了避免出错而屡屡请教上司，让张经理了解她的工作进度和难度，但张经理时常以一句“这事你可以做主”来应付她。
李丽觉得忍忍或许就能熬过去，但工作效率却受到了影响。
张经理以李丽任务重、帮她减轻压力为由，把她的很多工作分割出去，甚至让她无所事事地呆了半个月。
同事们虽觉得不公平，但为不引起张经理的反感反而对她敬而远之。
面对领导和同事的双重“冷暴力”，李丽苦不堪言，时常做噩梦，对未来充满了恐慌。
诸如此类的职场“冷暴力”，每天都在办公室上演。
在竞争激烈的职场，人际淡漠，关系紧张，有不少女性正在“冷暴力”中备受煎熬：上司不留情面地否定你，边缘化你；同事趋利避害，对你不理不睬……那么，聪慧女性应如何积极化解这种“冷暴力”，以免陷入困境呢?在遭遇职场“冷暴力”后，大多数人都会产生严重的心理影响，只有少数人采取了积极的方式。
调查结果显示：38.1％的人工作积极性受到职场“冷暴力”的影响：有20.9％的人选择“以冷制冷”，即同样以“冷暴力”回敬对方；只有16.9％的人会以积极的态度迎接挑战，努力寻找解决方案。
职场“冷暴力”有着很大的危害指数，它会使人产生各种不适心理，如压抑、郁闷，从而导致生理上的不适症状，最终产生职业倦怠，甚至离职。
初入职场遭遇冷暴力怎么应对
初⼊职场遭遇冷暴⼒怎么应对 冷暴⼒是暴⼒的⼀种，其表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关⼼，致使他⼈精神上和⼼理上受到侵犯和伤害，近年来，职场冷暴⼒也是⼀种常态了，职场冷暴⼒不仅难以应对，⽽且对⼯作和⽣活带来影响，那么对于初⼊职场的新⼈们来说，遭遇职场冷暴⼒怎么应对呢？毕⽼师今天要跟⼤家分享的就是这⽅⾯的问题： ⾸先先来了解下出现职场冷暴⼒的原因，毕⽼师觉得主要有以下⼏点： 1、⼈际关系恶化 在⼯作中，⼈际关系的状态是影响⼯作状态的关键因素之⼀。
⼏乎每⼀项⼯作任务都需要团队合作，当⼈际关系出现⽐较⼤的问题时，个⼈的⼯作便难以推进，更谈不上⽬标达成。
显⽽易见，这就在很⼤程度上影响了个⼈⼯作成绩，甚⾄是发展前途。
简单⽽⾔，当⼀个⼈被团队“孤⽴”，他往往⽆法⽣存。
2、⾃我价值得不到⾜够的肯定 ⼯作中个⼈价值的实现，来⾃于⽼板、同事或合作伙伴的认可和肯定。
这不仅能增强⾃⼰的信⼼，也能保证⾃⼰在⼯作中可长时间处于积极的状态。
如⾃⼰⼀直没有被重⽤，没有被认可，还被百般刁难，那对⼯作的积极性会由此下降，并可能进⼊恶性循环。
在如此状况下，离开就可能成了唯⼀的选择。
3、个⼈和企业⽂化格格不⼊ 这⼀点常常被很多职场⼈忽略，认为只要薪⽔好、福利好、名声好的公司就是“最好的”。
但很多⼈在进去后才发觉，原来这⾥完全没传说中那么好。
进到⼀个新环境⼯作，对于已成系统的⾏为规则、⼯作规则和⽂化习惯需要适应，但如果这就与你⾃⼰的价值观不吻合，你⾃⼰的⾏为、处事会在其中显得格格不⼊，甚⾄奇怪突兀。
周围已经融⼊环境的⼈就会和你有隔阂，这样⼀来必给⼯作带来阻碍。
知道形成职场的冷暴⼒原因后，我们⼜该如何去应对呢？毕⽼师给出以下⼏点建议： 1、被排挤孤⽴ 群体活动时，你想参与，会被以各种理由拒绝；⼤家谈论得热⽕朝天时，你⼀出现，场⾯就冷淡下来，⼤家作鸟兽散；有群体福利时，挑剩下的那个归你；甚⾄于⼤家都在等待着看你的笑话，或是，你的存在和⼋卦，竟然能让两个不相⼲的同事因为同⼀话题⽽变得亲近起来…… 你是那个格格不⼊的局外⼈，你是异端、边缘⼈，这样的排挤和孤⽴，就是冷暴⼒之⼀。
你知道什么是“职场冷暴力”吗？
你知道什么是“职场冷暴力”吗？有很多朋友都说曾经遭遇职场冷暴力，但是却说不清楚什么是职场冷暴力。
今天，毕老师为大家详细介绍职场冷暴力的含义及产生原因。
职场冷暴力究竟是什么cold violence in office职场冷暴力，是人与人之间相处的一种冷漠状态。
因为某种误会的产生，或是因为曾经的心结，导致其中一方封闭自己，拒绝与另一方交流。
另阿仁之间的沟通竖起铜墙铁壁，难以跨越。
职场冷暴力对于职场人的影响相当大。
当遭遇到职场冷暴力，只有16.9%的人表示会积极寻找解决办法，而对于其他绝大部分受害者而言，都带来了较为严重的消极后果。
包括职场倦怠、跳槽、辞职等等，严重者甚至引起心理扭曲，从而出现抑郁症。
一般来说，职场冷暴力的发起者来自于上级，他们是职场冷暴力的主要实施者。
尽管很多时候，这种冷暴力是无意而为的，但却能够给下属带来实际伤害，因为大多数上级与员工之间缺乏沟通桥梁，或是难以简历良好的沟通交流关系。
因为沟通失利影响了问题的解决，这对于下级来说，对于工作的影响都是非常大的。
职场冷暴力有哪些表现cold violence in office存在感太低，变成办公室里的“隐身人”小红跳槽到某传媒公司，因为出色的工作能力，很快得到重用。
本以为新工作发展得顺风顺水，没想到很快就遭遇了职场冷暴力。
同一个部门的同事逐渐鼓励她，有什么活动也不会叫上她，及时是在公司里偶遇也甚少打招呼。
小红觉得很奇怪，认为是有人刻意报复，经过一段时间的观察后，才发现部门的女组长一直搞针对。
原来，红红是空降到这间公司的，因为受到重用，很快就获得晋升的机会，无形中抢走了原本属于女组长的机会。
女组长难免怀恨在心，悄悄地让其他同事孤立小红。
不管不顾，新人被冷漠处理小明来到一家广告公司应聘，通过两次面试，一次笔试后，被顺利录取。
他发现整个公司都非常随意，有人闲聊，有人嗑瓜子，没有专注的工作状态。
小明被主管带到一个年轻同事旁，说是跟着这个同事学习，连位置都没安排便走了。
职场新概念：遭遇“冷暴力”
如果你在上班时间做事，会因为没有加班而被认为不够勤奋；如果你不在上班时间做事，你会被认为工作效率低下而不得不去加班。
18、必须理解“难得糊涂”的词义。
糊涂让你被人认为没有主见，不糊涂让你被人认为难以相处——“难得糊涂”在于糊涂的时机，什么时候糊涂取决于你不糊涂的程度。
19、必须明白集体主义是一种选择。
31、必须遵守规则。
要成为遵守规则的人，请按显规则办事；要被人认为是一个遵守规则的人，请按潜规则办事。显规则潜规则往往相反，故当二者发生冲突，按显规则说，按潜规则做，是为最高原则。
如果具备这31条，估计成为一个合格的打工族问题不大，有所成就也可能很难。
不过在中国人几千年的所谓“中庸”之道的“阴阳”世界观之下，这一切既让接受过先进现代文化的年轻人难以忍受，又难以抗拒。在这个“阴阳”世界下，最游刃有余的就是人格分裂的“阴阳”人啦，，精神上的职场人妖又何其多也！
10、做人可以笨，做事要聪明。
现实中有太多“做人很灵巧，做事很笨拙”的人。职场三要素，石头剪子布。我们提倡这样三种职场精神：要像石头一样，抗击打，有冲击力；要像剪刀一样，善于有条有理的解决问题；还要像一块大布一样，善于包容所有事物。
11、要会讲正常人的话，学会见人说人话，见鬼说鬼话。
15、必须参加每一场饭局。
如果参加，你在饭局上的发言会变成流言；如果不参加，你的流言会变成饭局上的发言。
16、必须懂得八卦定理。
和一位以上的同事成为亲密朋友，你的所有缺点与隐私将在办公室内公开；和一位以下的同事成为亲密朋友，所有人都会对你的缺点与隐私感兴趣。
17、必须明白加班是一种艺术。
“职场冷暴力”——不是在办公室上演全武行，也不是阴谋诡计的心机大战，它不过就是什么都不干，冷着你，晾着你，让你找不到自己的位置，在需要做事的地方没事干，将你变成透明人。谁的目光都可以穿透你，让你觉得自己毫无成就和价值，越来越像……呃，一坨垃圾。具体表现形式多了：不理不睬、打击报复、冷嘲热讽、挑三拣四、蹬鼻子上脸给脸色、搬弄是非、不带你玩儿，诸如此类，都是寒在心里，透心凉那种！
要敢于对“职场冷暴力”说不
要敢于对“职场冷暴力”说不“冷暴力”的概念最先出现在婚姻家庭中，但是现在这一概念已经蔓延到职场中，被称之为“职场冷遇到冷暴力，大多是有苦说不出来.暴力”。
【牛津管理评论-讯】“职场冷暴力”这个词的出镜率是越来越高了，究竟什么是“职场冷暴力”呢?“冷暴力”的概念最先出现在婚姻家庭中，但是现在这一概念已经蔓延到职场中，被称之为“职场冷遇到冷暴力，大多是有苦说不出来.暴力”。
所谓“职场冷暴力”即指上司或群体用非暴力的方式刺激对方，致使一方或多方心灵受到严重伤害的行为。
其主要体现在让人长期饱受讥讽、漠视甚至于停止日常工作等刺激，使人在心理上压抑、郁闷。
一个小案例：刚刚进入职场的新人总会抱怨公司里的前辈给自己脸色看，明明一起搭档做事，可前辈总是不把自己的意见和建议当回事。
时间久了，两代职员之间也有了鸿沟，都只跟自己同时进来的员工一起，形成两个独立的圈子。
分析：这种现象在职场冷暴力中非常常见。
冷暴力的源头源于老员工，他们对于新人有两种态度，一个是新人没经验，于是老员工对新人视而不见，还有一种原因是老员工的不自信，老员工害怕新人的风头盖过自己，因而采取不合作、不理睬的态度。
如果不能正确应对，新人的挫败感会越来越强烈，而老员工也失去了新人的尊重。
如果新员工成长起来，这个老员工也许将遭受冷暴力。
当你遭遇职场冷暴力时，该怎么解决?1、处理好人际关系“职场冷暴力”本质上是人际关系的一种异化，它属于人际关系的范畴。
无论与同事的关系还是与上司之间的关系，职场人士都应该处理恰当，做好预防工作，尽量避免此类事情的发生。
2、提高自身免役力在遭遇“职场冷暴力”时，职场人士应该有充足的职场心理准备和心理承受能力，不要因为一点点的挫折就表现的无法承受，并将挫折无限放大，给自己过多消极方面的暗示。
3、敢于说“不”上司或同事对你施加“冷暴力”大部分原因是他们认为你没有能力反抗或者不敢反抗，这就造成了你的被动局面。
在面对“职场冷暴力”时要敢于大声说“不”，将别人的企图扼杀在萌芽状态，若要等到其壮大后，再着手处理，恐怕就没那么容易了。
如何在工作中处理冷暴力
如何在工作中处理冷暴力冷暴力，顾名思义，是指以“冷漠”、“无情”等方式对待他人，“冷漠”、“不关心”、“不理睬”等行为就是冷暴力的一种体现。
在日常工作中，我们难免会遇到这样的情况。
如何在工作中处理冷暴力，是每个职场人应该思考的问题。
首先，了解冷暴力的表现形式十分重要。
冷暴力的表现形式较为隐晦，不易被察觉。
可能是头也不抬地回答你的问话或没有任何表情地望着你等待回答。
有时也可能是把事情推得干干净净，完全不事生产，给人一种被无视或冷漠的感觉。
认清冷暴力的表现形式后，我们才能更好地应对。
其次，改变自己的言行举止，以积极的姿态去应对冷暴力。
比如，当遇到与人合作时容易出现冷暴力的情况，我们可以提前再次确认事情细节并主动沟通解决，以确保进展的顺利。
如果是自己面临冷暴力，我们可以通过自己的行动去改变周围人的态度，如多表现出积极向上的状态，多与同事沟通、交流等。
第三，正确认识冷暴力，把握心理平衡。
若遇到领导或同事冷暴力对待，不要轻易对其作出指责或逆反情绪，这样会降低沟通效果。
应该尽量理智，多从对方的角度、处境去理解其行为，并寻找沟通的机会，化解矛盾。
同时，积极寻求心理平衡，比如健身、休息，缓解工作压力，减少烦躁情绪。
这样可以让我们更好地应对冷暴力，更有效地保持自身状态。
最后，努力改善工作环境。
针对工作中可能出现的冷暴力，我们应该思考如何改善工作环境。
这不仅能够减少冷暴力或降低其影响因素，还能提升工作效率和工作质量。
例如，可以通过加强部门间的联系和沟通，增加协作的机会与频率；建立良好的工作氛围，营造和谐的工作环境等等。
总之，在职场中遇到冷暴力并非易事，但并非无法应对。
了解冷暴力的表现形式、改变自己的言行举止、正确认识冷暴力并保持心理平衡、改善工作环境等一系列方法都能帮助我们有效地应对冷暴力。
只有这样，我们才能在工作中更加顺畅地与人交往，提升工作效率和间接地创造更强大的职业竞争力。
心理in词：职场冷暴力 是什么意思
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心理in词：职场冷暴力是什么意思
导语：“职场冷暴力”，是指被上司或同事群体用非暴力的方式刺激，致使心灵受到严重伤害的行为。
其主要体现在长期饱受讥讽、漠视，甚至包括精神虐待、逼迫辞职，使人产生心理不适。
职场冷暴力名词解释：
所谓“职场冷暴力”，是指被上司或同事群体用非暴力的方式刺激，致使心灵受到严重伤害的行为。
其主要体现在长期饱受讥讽、漠视，严重的甚至包括精神虐待、逼迫辞职，它会使人产生各种心理不适，如压抑、郁闷等，从而导致生理上的不适症状，如身体的消化、免疫、代谢等功能受到损害，最终反应在工作中的职业倦怠、甚至离职。
职场冷暴力是企业可持续发展的一大障碍。
“冷暴力”的概念最先出现在婚姻家庭中，是一种由挫折感转化的非武力的攻击行为。
现在这一概念已经蔓延到职场中，被称为“职场冷暴力”，表现出的是一种人际关系上的不和谐。
包容欲较弱的人反应特质为排斥、对立、疏远、回避、孤立，包容欲较强的人则刚好相反。
控制欲较强的人希望通过权力权威，与他人建立和维持良好的关系，表现为使用权力、权威以影响、控制、支配、领导他人；相反特质表现为：反抗权威、忽视秩序，受人支配或追随他人等。
据调查，职场冷暴力主要来源于上级，或者是无法融入的同事小圈子，而遭受冷暴力者大多不会主动争取正面沟通，而是选择忍耐或者离职。
职场冷暴力不仅会打击员工的积极性，对公司也会产生负面影响。
案例分析：
许多职场人日复一日地身处在“冷暴力”中却懵然不知，此时此刻，发现问题和解决问题同样重要。
生活常识分享。
职场冷暴力的成因及解决方法
职场冷暴力的成因及解决方法“冷暴力”的概念最先出现在婚姻家庭中，随着职场竞争的日趋激烈，冷暴力开始逐渐向职场蔓延，被称之为“职场冷暴力”。
下面小编为大家整理的职场冷暴力的成因及解决方法，希望对大家有用。
一、半数以上的冷暴力源于上司上司在职场中是相对强势的一个群体，他们的一言一行都会影响到下属，他们也是职场冷暴力的主要实施者。
调查显示，54%人遭遇的职场冷暴力来自于自己的上司。
所以管理者在平时工作中要充分考虑到被管理者的感受，管理方法要更加科学，更加人性化。
随着职场竞争的日趋激烈，职场的“火药味”越来越浓，同事间的关系也日趋紧张。
公司里面看似和谐，却矛盾暗涌，时常处于冷战阶段。
36%的人表示遭遇的职场冷暴力来自于同事。
另外有8%和2%的人则分别表示，遭遇的职场冷暴力来自于客户和下属。
遭遇职场冷暴力主要表现为：冷嘲热讽、领导的漠视和被同事排挤。
调查显示，职场冷暴力的表现呈现多样化，所占比例较高的为冷嘲热讽、领导的漠视和被同事排挤，分别为有28%、28%和1/ 327%的人遭遇过。
另外24%的人被领导穿小鞋，20%的人每天被安排8小时做不完的工作，19%的人受到公司领导和同事的打压，13%的人被当作办公室空气。
还有人表示，自己的工作成果被他人窃取了;也有人抱怨，被安排的工作多了，薪水反而下降了。
七成左右选择积极面对二、“面对办公室冷暴力，你如何应对?”25%的人表示会想方设法主动处理好人际关系;还有25%的人表示以不变应万变，做好自己的工作就好;9%的人表示要提高自身免疫力;6%的人表示会把想法大胆的说出来。
由此可见，遭遇职场冷暴力，大多数人都能够积极面对，并想办法解决。
但仍有不少职场人表现消极，7%的人表示会默默承受，整日郁闷，还有15%的人表示会黯然离职。
八成左右认为后患无穷“职场冷暴力给您带来什么影响?”问到这个问题，只有少数人认为职场冷暴力会带来积极的影响。
他们认为，有挫折才有进步，职场冷暴力促使自己取得了进步。
职场冷暴力：被排挤被孤立被边缘化如何巧妙自救？
职场冷暴力：被排挤,被孤立,被边缘化,如何巧妙自救？我相信有好多人在刚步入职场，大多一开始总会是有着满满的热情，正想着自己去大干一番的时候，猛然发现在工作的时候，其实并没有自己想象的那么容易、纯净。
甚至还会遭到一些职场当中的“冷暴力”，相信就算是工作了很多年的朋友们，也不会有所幸免的！职场上的“冷暴力”，堪称为精神虐待。
那么，首先我们就先来看一下职场冷暴力有哪些。
1、不给你直接沟通的机会有的时候他们不把话说清楚，让你去猜，美其名曰锻炼你的能力。
这些施暴者往往不会让对方思考理解和反应，通过一次次的反问：你自己不知道吗？你自己想想清楚！我懒得搭理你。
他们哪怕是责备，也不直说，这样就会让对方产生误解，给自己的工作造成很大的影响。
2、不断地打击你的信心其实打击自信心是非常多样的，有的时候在语言上有的时候就会表现在行动上，这是非常常见的。
就比如恼怒的叹息和无奈的耸肩、蔑视的表情、欲言又止的表达、含沙射影、恶意或令人难安的暗示，这种表现是你根本没有办法向第三个人倾诉的，有一些暗示和讽刺是根本说不清楚的。
3、总是对你进行孤立之前说的那些都是会从精神上瓦解你，渐渐地就会崩溃，但是他们为了不让你产生任何的反抗，总会产生一些潜在的结盟，慢慢的就会把你孤立起来。
因为在职场上孤立一个人，对他的伤害还是非常大的，这就意味着他工作的时候没有同盟，也没有帮助，这样的事会迅速给当事人带来比工作本身更多的压力。
4、不闻不问的刻意孤立刚才说的可能是在默默的针对你的一种情况，但是有的时候会出现一种明摆着就是针对你，而且不闻不问的刻意孤立，也是很痛苦的。
就像是开会的时候不通知你，或者是聚餐的时候没人叫你，最最尴尬的就是大家都不亦乐乎的讨论一个问题的时候，你刚一出现这种场面，就陷入了死寂，这种事情伤害还是很大的。
那么我们面对这样的冷暴力应当如何化解呢？1、不强硬，为人和善不论你是多么经验丰富的老人，还是才华满腹的热血青年，在办公室里的言行一定不要咄咄逼人，与人为善是第一要领。
如何面对职场上的冷暴力行为
如何面对职场上的冷暴力行为职场是一个竞争激烈的场所，每个人都希望能够在这里获得成功和成就。
然而，与此同时，职场上也会出现一些不良行为，比如冷暴力。
面对职场上的冷暴力行为，如何应对呢？首先，要理解冷暴力行为的含义。
冷暴力是一种隐藏在某种行为背后的渐进式攻击模式，通过冷落、忽视、揶揄等方式，让借此攻击的人在暴力行为中获得快感，并逐步破坏被攻击者的信心、尊严和成就感。
冷暴力虽然没有直接的暴力行为，但其对被攻击者的心理破坏也是十分严重的。
其次，面对冷暴力行为，必须要冷静应对。
不要陷入情绪化的状态，要保持冷静，理性分析和处理问题。
这并不意味着对冷暴力行为置之不理，而是要通过合理的方式来应对。
第三，要勇于发声，摆正自己的态度。
在面对冷暴力行为时，不要选择沉默，而是要勇于发声，清晰地表达自己的态度。
可以在恰当的时机，向当事人或上级反映自己的困境和遭遇，让他们了解你的感受和想法。
第四，积极寻求帮助。
如果自己无法解决冷暴力问题，可以向朋友、家人等找寻支持和帮助。
也可以向公司内部的职场辅导师寻求建议和指导，或向职场心理咨询师寻求心理辅导，以获得更好的解决方法和帮助。
第五，提高自己的能力与素质，让自己更加自信和自尊。
一个拥有强大能力与高素质的人，往往能够更加自信和自尊，相比之下，更不容易受到冷暴力的攻击。
因此，在职场上，要注重提高自己的能力与素质，让自己成为一个优秀的职场人才。
最后，要耐心处理冷暴力问题，不要轻易放弃。
冷暴力是一种渐进式的攻击，需要一些时间和耐心来处理。
面对冷暴力，我们需要有足够的耐心和毅力，采取恰当的方法，切忌急躁和轻易放弃。
总之，面对职场上的冷暴力行为，我们需要理解其含义，冷静应对，勇于发声，积极寻求帮助，提高自己的能力与素质，耐心处理问题。
只有这样，才能更好地应对职场上的冷暴力行为，保护自己的权益和尊严，成为一个成功的职场人才。
职场冷暴力的10个表现
职场冷暴力的10个表现在当今社会，工作压力大、竞争激烈，职场环境日益复杂。
在这种情况下，一种被称为“职场冷暴力”的现象开始显现出来。
它是一种隐形的伤害，不易察觉，但对员工的心理健康和工作效率影响极大。
以下就是职场冷暴力的10个常见表现。
1. 遗漏信息：这是最常见的冷暴力形式之一。
领导或者同事故意不告知你重要的工作信息或会议安排，让你处于被动状态。
2. 排挤孤立：有些同事会故意将你排除在团队活动之外，使你在工作中感到孤独无助。
3. 指责攻击：经常无端指责你的工作，甚至用语言侮辱你，让你在心理上受到极大的伤害。
4. 不公平待遇：同样的工作，却得到不同的待遇。
这种不公平的现象会让你感到愤怒和失望。
5. 剥夺机会：上司或者同事故意剥夺你的晋升机会，让你的职业发展受阻。
6. 故意拖延：对于你需要配合的工作，同事故意拖延，导致你的工作无法进行。
7. 无视存在：在会议上，你的意见和建议被忽视，你的存在感被剥夺。
8. 设置障碍：领导或同事故意设置各种工作障碍，让你的工作变得更加困难。
9. 贬低人格：有人会在公开场合贬低你的能力，让你在同事面前失去尊严。
10. 精神虐待：这是一种更为严重的冷暴力形式，包括恐吓、威胁等行为，给受害者造成极大的精神压力。
面对职场冷暴力，我们不能选择沉默。
首先，我们需要正视这个问题，认识到自己正在遭受冷暴力。
然后，我们可以向人力资源部门反映情况，寻求帮助。
同时，我们也需要学会自我保护，避免再次受到伤害。
总的来说，职场冷暴力是一种严重的职场问题，它不仅会影响员工的心理健康，也会降低工作效率。
因此，我们需要采取有效措施，预防和解决职场冷暴力，创造一个和谐、公正的工作环境。
老板使用职场“冷暴力”
老板使用职场“冷暴力”老板使用职场“冷暴力”所谓职场“冷暴力”，通常是指上司或同事用非暴力的方式刺激对方，导致对方情绪受挫心灵受伤的行为。
打个比方，从前被皇帝抛在脑后长期不理不睬的妃子，遭遇的便是职场冷暴力，如果该妃子甚至被派去打扫庭院端茶倒水，那就是相当严重的职场冷暴力。
但是有些了冷暴力去并非如此。
面对悟空式的员工对于自我效能感高，情绪智力高的员工，我们称之为“悟空”式员工。
这种类型的员工工作能力特别强，不怕困难和挫折，能够较好地控制自己的情绪，而且懂得与别人沟通。
他们有很大的工作潜能需要被激发，企业可以很好地利用职场排斥并充分发挥其积极的一面来激发员工的活力。
众所周知，孙悟空在拜师学艺时，虽猴性顽劣，但菩提祖师看出孙悟空是一个悟性很高的人，换了一种教学方式，在课堂上批评并敲打了他三下。
孙悟空领会了菩提祖师的意思，于是在三更时分去找他，这才学会七十二般变化和筋斗云。
所以，在企业中像孙悟空这种能力很强同时情绪智力又很高的员工，“暗示性冷暴力”可能是激发其工作潜能的催化剂。
说白了就是激将法。
而且“暗示性冷暴力”在激发这类员工潜能的同时，也可以促使他们完成一些艰难的任务和充分地证明自己。
面对木头式的员工对于自我效能感高，情绪智力不够高的员工，我们称之为“木头”式员工。
这类员工工作能力比较强，但不能够很好地与其他人沟通，不能很好地融进集体中。
因此，在职场中他们容易遭到别人的排斥。
面对这种员工，管理者不能任其自由发展，也不能保护他们。
保护会让周边的人产生更多的不公平感，从而引发更严重的职场“冷暴力”行为。
企业可以建立畅通的正式沟通渠道，同时在必要的时候还需要非正式沟通发挥相应的作用，合理地组织集体活动，增加员工之间相互交流的机会。
同时，这类员工同样可以通过一定的刺激来激发他们的潜力。
在保证不影响他们正常工作和心理承受能力的前提下，让他们经受职场“冷暴力”对其能力的'激发也是有益的。
因此，可以采用“引导性冷暴力”，在帮助他们提高沟通技能的同时，也给予他们相应的职场“冷暴力”，促使他们发挥更大潜能与活力。
职场冷暴力的应对方法
职场冷暴力的应对方法职场冷暴力是指在工作环境中存在的一种隐性暴力行为，表现为对他人的冷漠、排斥、嘲笑、恶意揣测、诋毁等。
这种行为对被冷暴力对象的心理和职业发展都产生负面影响。
因此，应对职场冷暴力非常重要。
以下是一些应对方法：1.了解职场冷暴力的形式和原因：只有了解冷暴力的形式和原因，才能更好地应对。
比如，冷漠总是不回应你的提问，排斥总是故意不邀请你参加重要的会议等。
了解这些形式，可以提前做好心理准备。
2.保持自信：职场冷暴力多是因为他人的自卑和不满导致的，如果你保持自信，不言不语地展现积极的工作态度，会让他人感到无从下手。
因此，保持自信非常重要。
3.寻求支持：在面对职场冷暴力时，寻求他人的支持是很重要的。
可以选择与同事、朋友或家人分享自己的经历，寻求他们的意见和支持。
他们可以给予你建议和鼓励，帮助你度过困难时期。
4.建立良好的人际关系：与同事建立良好的人际关系是避免职场冷暴力的有效方法。
要善于与同事沟通，尊重他们的工作和观点。
如果同事之间存在矛盾，要主动解决问题，避免产生冷暴力行为。
5.提高自身技能：提高自身技能可以增加自信心，提升在工作场所的竞争力。
自信和能力的提升可以使你在职场上获得更多的认可，避免别人对你的冷暴力行为。
7.主动与冷暴力行为者沟通：如果条件允许，可以主动与冷暴力行为者进行沟通，以尽早解决问题。
在沟通过程中，要坚持公平和尊重的原则，避免情绪化的表达。
8.寻求法律帮助：如果职场冷暴力严重影响到了个人权益和职业发展，可以寻求法律帮助。
律师可以帮助你评估问题的严重性，并提供相应的法律建议。
9.调整自己的态度：在应对职场冷暴力时，要学会调整自己的态度。
尽量不要把负面情绪带到工作中，保持积极的工作态度。
与此同时，要有一个清晰的职业目标，不受外界的干扰。
10.不屈服于冷暴力：最重要的是，不要屈服于职场冷暴力。
保持自信，坚持自己的原则和底线，积极寻求变革和改善。
通过不断学习和提升自己的能力，让自己变得更加强大。
职场人,要会应对冷暴力的缠扰
劳动保障世界职业生涯如今，“冷暴力”已被引入到职场关系中，用来形容被同事长期用非暴力的方式对待，使承受方的心灵受到严重伤害的现象。
漠视、讥讽，甚至工作不能正常进行，都是职场人“难以言说的痛”。
为什么是我?大概每个被“冷暴力”对待的职场人都会问这个问题。
研究表明，有四类人最易遭受冷暴力。
第一类人：职场新鲜人，我是新人职场技能太欠缺。
一些新人在刚刚踏上工作岗位的时候，总是会抱怨上司或者老员工喜欢给自己脸色看，有事情不通知自己，有问题也不告诉，而是让自己摔跟头。
这种抱怨往往以独生子女以及成长道路过于顺利的人居多。
其实这些抱怨大多是新人对工作环境的不适应以及工作技能和人际交往技能的欠缺导致的。
职场中，许多问题是需要自己去观察和发现的。
因此，入职前，可以针对性地参加一些职业技能培训班，现场体验各种职场情境，学习处理职场问题的方法，提前适应职场环境。
任何一个职场新人都要调节好心态，做好承受挫折的心理准备，并且学习换位思考，懂得理解和包容他人。
入职后，要有意识地去观察老员工的工作方法，自觉、主动、谦虚的学习。
此外，公司也应该尽快建立、健全针对员工的心理培训和疏导体系。
第二类人：大大咧咧的人，忽视细节无意伤人不自知。
“我不就是说话直了点嘛，凭什么总是甩脸色给我看呀?”职场中，很多人都把大大咧咧、不注重细节误认为是性格直率、真实不虚伪的一种表现，却没有想到自己可能已经伤害了他人而不自知。
一句脱口而出的重话、一个不加掩饰的眼神，都有可能伤害到他人，并引起他人误解。
如此“大大咧咧”久了，就有可能招致别人的反感，冷漠、打击和报复也将接踵而至。
因此，首先，职场人应该重视社交礼仪，学习一些人际交往的技巧，摒弃“个性真实才是最好的，社交礼仪都是虚伪”的想法。
其次，要学会换位思考，尝试站在对方的角度看问题。
和他人对话时，要多想想“如果我是他，会不会不开心?”最后，要谨记他人的一些特殊喜恶，不要在他人面前反复强调别人厌恶的东西。
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职场新概念：遭遇“冷暴力”.txt假如有一天你想哭打电话给我不能保证逗你笑但我能陪着你一起哭。
坚强的基本，就是微笑。
面具戴久了丶就成了皮肤≈人在职场，可谓步步凶险，稍有不慎，便可能遗恨终生。
职场如情场，过热或者过冷都不利于可持续性发展；职场如战场，高手过招，不着一丝痕迹，就见你面色青白，其实已经内伤深重。
“职场冷暴力”——不是在办公室上演全武行，也不是阴谋诡计的心机大战，它不过就是什么都不干，冷着你，晾着你，让你找不到自己的位置，在需要做事的地方没事干，将你变成透明人。
谁的目光都可以穿透你，让你觉得自己毫无成就和价值，越来越像……呃，一坨垃圾。
具体表现形式多了：不理不睬、打击报复、冷嘲热讽、挑三拣四、蹬鼻子上脸给脸色、搬弄是非、不带你玩儿，诸如此类，都是寒在心里，透心凉那种！
高速上行的社会里，或早或晚，谁都摆脱不了被冷暴力的命运，俗话不就说了：人在江湖漂，哪能不挨刀？
看过这么多办公室斗争和冷暴力，并且自己也亲自遭遇过非常残酷的现实，正好看到这篇文章，稍作挑选了一部份，特意转发给大家，希望各位朋友们能够从中汲取精华，少走弯路，稳坐职场，成为职场高手。
1、别人可以不守规矩，但你不可以。
有规矩就需要人来遵守。
该由谁来遵守呢？当然非你莫属！
2、必须有一个圈子。
无论如何做都是画地为牢：不加入一个圈子，就成为所有人的敌人；加入一个圈子，就成为另一个圈子的敌人；加入两个圈子，就等于没有加入圈子。
只有独孤求败的精英才可完全避免圈子的困扰——这种人通常只有一个圈子，圈子里只站着老板一个人。
3、最好的老师是你的敌人。
单位不是学校！领导不是老师！同事不是同学！团队不是班级！业绩也不是一张试卷所反映出的分数！工作中的所谓正确答案，则绝不唯一。
4、适应环境不是勉强改变自己，而是要完全忘记自己是谁。
你不能要求一个终年为生存而拼搏的企业，还能有高等培训机构的资质。
所以企业对精神需求的忽视，几乎可说是必然的。
大家冷淡你是正常的，要大家喜欢你则是需要理由的！
5、不管对错，一定要站到主流阵营的一边。
在单位里遇到对立的双方，先想谁对谁错，便无异于小孩看电影时总要问谁是好人坏人。
你
在这种时候需要做的，就只是看谁是主流，而不是张扬你的所谓正义胸怀。
6、单位的树枝上，条条都带刺。
无心可以成为让人原谅的理由吗？你又不是小孩子了。
从社会角度讲，童言无忌绝不是优点，即便所谓的秉笔直书，其中也往往包含着诸多特定策略。
7、技痒难忍是职场的死敌。
自古来中国的很多聪明人往往都没有好下场。
凡少年得志的才子，一生走下来总难免血泪斑斑，除非他中途痛改前非，努力将自己变作了傻瓜状态。
因为这种人解决各种“智商型”的问题太容易了，必然会在“情商型”问题上漫不经心，从而站到了公众的对立面上。
8、世上没有绝对的公道，付出不一定有回报。
公平之难，是因为世上没有绝对的公平存在。
每个人心里都有一套公平的标准，而这些标准却又是彼此对立的。
很多时候，我们总喜欢将“付出自有回报”之类的说法绝对化，其实只是用来掩饰自己的不自信罢了。
9、跟最坏的人都要能成为朋友。
你是由于工作的原因才呆在这个位置上的，也就是说，这里并非一个业余时间内的个人小圈子，由不得你依照个人喜好来随意选择朋友。
那些刻意向你示好的人，其用心也不见得就有多么单纯，只为性情相投，才交你这个知己。
职场上的所谓朋友，谁没点功利心呢？
10、做人可以笨，做事要聪明。
现实中有太多“做人很灵巧，做事很笨拙”的人。
职场三要素，石头剪子布。
我们提倡这样三种职场精神：要像石头一样，抗击打，有冲击力；要像剪刀一样，善于有条有理的解决问题；还要像一块大布一样，善于包容所有事物。
11、要会讲正常人的话，学会见人说人话，见鬼说鬼话。
很多只会念书的学生简直就不会讲“人”话，更不会讲鬼话。
中国的学生学得最多的是语文，最受公众轻视的课程也是语文，而从最终的客观效果上讲，学得最差的还是语文。
12、时尚是办公室外面的事情。
在今天的职场上，那些有权力鉴定你的人，基本也都不会认同现代的许多潮流。
最高的技巧是无技巧，最好的化妆是让人看不出你化了妆。
13、跳槽是第一生产力。
在一个企业呆久了，除非个别的几个明星人物，除非有很大的建树，否则大多数员工都会逐渐淡出领导的视野，得到的关心和支持也就少了，成了公司的隐形人。
事实上，工资和职位往往就是通过跳槽跳高的，而不是待在那里慢慢涨高的。
14、必须确切理解职责的定义。
职责是你必须要做的工作，但办公室的生存定律是，职责就是你必须要做的工作之外的所有工作。
15、必须参加每一场饭局。
如果参加，你在饭局上的发言会变成流言；如果不参加，你的流言会变成饭局上的发言。
16、必须懂得八卦定理。
和一位以上的同事成为亲密朋友，你的所有缺点与隐私将在办公室内公开；和一位以下的同事成为亲密朋友，所有人都会对你的缺点与隐私感兴趣。
17、必须明白加班是一种艺术。
如果你在上班时间做事，会因为没有加班而被认为不够勤奋；如果你不在上班时间做事，你会被认为工作效率低下而不得不去加班。
18、必须理解“难得糊涂”的词义。
糊涂让你被人认为没有主见，不糊涂让你被人认为难以相处——“难得糊涂”在于糊涂的时机，什么时候糊涂取决于你不糊涂的程度。
19、必须明白集体主义是一种选择。
如果你不支持大部分人的决定，想法一定不会被通过；如果你支持大部分人的决定，将减少晋升机会——有能力的人总是站在集体的反面。
20、必须论资排辈。
如果不承认前辈，前辈不给你晋升机会；如果承认前辈，则前辈未晋升之前，你没晋升机会——论资排辈的全部作用，是为有一天你排在前面而做准备。
21、必须禁止智力排行。
天才应避免得罪庸才，虽然天才一定会得罪庸才——庸才总不太喜欢和天才相处。
22、必须理解秘密的存在意义。
如果一件事成为秘密，它存在的目的就是被人知道；如果一个秘密所有人都知道，你必须说不知道；同理，如果一个秘密所有人都说不知道，则可以推断，所有人都知道。
23、必须理解开会是一种道。
道可道，非常道；名可名，非常名。
开会不能不发言，发言不能有内容。
如果你的发言有内容，最好选择不发言——开会的目的是寻找一个解决问题的方法，在大部分情况下，这个方法就是开会。
24、必须掌握一种以上高级语言。
高级语言包括在中文中夹杂外语、在怒骂之中附送奉承、在表达保密原则同时揭露他人秘密、在黄段子中表达合同意向。
语言技巧高是下乘，发言时机好是上乘。
使用高级语言但时机不对，不如使用低级语言但时机正确。
25、必须明白参加培训班的意义。
培训班不是轻松的春游，它的目的是学习你工作职责之外的知识；由于学习的知识在你工作职责之外，培训班可以当做一次轻松的春游。
26、必须学会摆谱。
如果你很靠谱但不摆谱，大部分人都认为你不靠谱。
如果你不靠谱但经常摆谱，所有人都认为你很靠谱。
27、必须懂得表面文章的建设性。
能做会议幻灯片的，不能私下讨论；可写报告的，不能口头请示，如果一件事你已经完成，但没有交计划书，你等于没有做；如果一件事你没有去做，但交了计划书，你可以当它已经完成——毕竟所有学过工商管理的老板都固执地认为，看计划书是他的事，执行是下面的事。
28、必须与集体分享个人成功。
所有人都是蜡烛——要点燃自己并且照亮别人，如果你只照亮自己，你的前途将一片黑暗；如果你只照亮别人，你将成为灰烬。
29、必须将理财作为日常生活的一部分。
主管在身边的时候，要将手机当公司电话；主管不在身边的时候，要将公司电话当私人手机；向同事借钱，不借钱给同事；陌生人见面要第一个埋单，成为熟人后永远不要埋单。
最后一条，捐钱永远不要超过你的上级。
30、必须熟练接受批评的方法。
面对上司的判断，认为你没错，你缺乏认识问题的能力；认为你错了，你没有解决问题的能力——接受错误的最好方式就是对错误避而不谈。
最后一条，不准和老板谈公正。
31、必须遵守规则。
要成为遵守规则的人，请按显规则办事；要被人认为是一个遵守规则的人，请按潜规则办事。
显规则和潜规则往往相反，故当二者发生冲突，按显规则说，按潜规则做，是为最高原则。
如果具备这31条，估计成为一个合格的打工族问题不大，有所成就也可能很难。
不过在中国人几千年的所谓“中庸”之道的“阴阳”世界观之下，这一切既让接受过先进现代文化的年轻人难以忍受，又难以抗拒。
在这个“阴阳”世界下，最游刃有余的就是人格分裂的“阴阳”人啦，，精神上的职场人妖又何其多也！。