人际交往自我评价.doc

人际关系自我评定量表

吴宏梅

请你仔细阅读下列16个问题。每一个问题后面，各有a、b、c三种答案，请你按照自己的真实情况任选其一。

1．在人际关系中，我的信条是

a．大多数人是友善的，可与之为友的。

b．人群中有一半是狡诈的，一半是良善的，我将选择良善者而

交友。

c．大多数人是狡诈虚伪的，不可与之交友的。

2．最近我新交了一批朋友，这是

a．因为我需要他们。

b．因为他们喜欢我。

c．因为我发现他们很有意思，令人感兴趣。

3．外出旅游时，我总是

a．很容易交上新朋友。

b．喜欢一个人独处。

c 想交朋友，但又感到很困难。

4．我已经约定要去看望一位朋友，但因为太累而失约了，在这种情况下，我感到

a．这是无所谓的，对方肯定会谅解我。

b．有些不安，但又总是在自我安慰。

c，很想了解对方是否对自己有不满意的情绪。

5．我结交朋友的时间通常是

a．数年之久。

b．不一定，合得来的朋友能长久相处。

c 时间不长，经常更换。

6．一位朋友告诉我一件极有趣的个人私事，我是

a．尽量为其保密，不对任何人讲。

b．根本没有考虑过要继续扩大宣传此事。

c 当朋友刚一离去随即与他从议论此事。

7．当我遇到困难时，我

a．通常是靠朋友解决的。

b．要找自己可信赖的朋友商量办。

c 不到万不得已时，绝不求人。

8．当朋友遇到困难时，我觉得

a．他们大都喜欢来找我帮忙。

b．只有那些与我关系密切的朋友才来找我商量。

c 一般都不愿意来麻烦我。

9．我交朋友的一般途径

a．经过熟人的介绍。

b．在各种社交场所。

c 必须经过相当长的时间，并且还相当困难。

10．我认为选择朋友的最重要的品质是

a．具有能吸引我的才华。

b．可以信赖。

c．对方对我感兴趣。

11．我给人们的印象是

a．经常会引人发笑。

b．经常在启发人们去思考。

c．和我相处时别人会感到舒服。

12．在晚会上，如果有人提议让我表演或唱歌时，我会

a．婉言谢绝。

b．欣然接受。

c 直截接了当拒绝。

13．对于朋友的优点缺点，我喜欢

a．诚心诚意地当面赞扬他的优点。

b．会诚实地对他提出批评意见。

c．既不奉承，也不批评。

14．我所交的朋友

a．只能是那些与我的利益密切相关的人。

b．通常能和任何人相处。

c．有时愿与同自己相投的人和睦相处。

15．如果朋友和我开玩笑（恶作剧），我总是

a．和大家一起笑。

b．很生气并有所表示。

c 有时高兴，有时生气，依自己当时的情绪和情况而定。

16．当别人依赖我的时候，我是这样想的

a．我不在乎，但我自己却喜欢独立于朋友之中。

b．这很好，我喜欢别人依赖于我。

c．要小心点！我愿意对一些事物的稳妥可靠持冷静、清醒的态度。

各题的记分标准如下：

1．a、3；b、2；c、1。

2．a、1；b、2；c、3。

3．a、3；b、2；c、1。

5．a、3；b、2；c、1。

6．a、2；b、3；c、1。

7．a、1；b、2；c、3。

8．a、3；b、2； c、1。

9．a、2；b、3；c、1。

10．a、3；b、2；c、1。

11．a、2；b、1；c、3。

12．a、2；b、3；c、1。

13．a、3；b、1；c、2。

14．a、1；b、3；c、2。

15．a、3；b、1；c、2。

16．a、2；b、3；c、1。

根据你所选定的答案，找出相应的分数，将16个题的得分数累加起来。这个总分数值大致可以评定你的人际关系是否融洽。如果你的总分在38-48之间，说明你的人际关系是很融洽的，在广泛的交往中你是很受众人喜欢的。如果你的总分在28-37之间，说明你的人际关

系并不稳定，有相当数量的人不喜欢你，如果你想受人爱戴，还得作很大的努力。如果你的总分在16-27之间，说明你的人际关系是不融洽的，你的交往圈子确实是太小了，很有必要扩大你的交往范围。篇二：请对你人际交往作出自我评价

请对你人际交往作出自我评价，有哪些优势和不足？

人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。对于我个人来说对人宽容，为人真诚。有足够的幽默风趣的言行，与人交往谦虚，待人和气，尊重他人。做到心平气和、不乱发牢骚。能够安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维取得成就的人，帮助有困难的人。诚实、不欺、信守诺言。但还有很多的不足，做事和对人都还不太自信，性格较内向，不太与人交往。胆怯的心理，生性内向、腼腆的不善于主动和同学交流，不爱在人多的场合表现自己，不积极的参加学校组织的课外活动。所以，作为大学生应该多多参加课外互动活动，锻炼良好的人际交往能力。

2.简述人际关系的原则？

处理好人际关系的关键是要意识到他人的存在，理解他人的感受，既满足自己，又尊重别人。下面有几个重要的人际关系原则： 1、人际关系的真诚原则。真诚是打开别人心灵的金钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。当然，这样做也会冒一定的风险，但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。

2、人际关系的主动原则。主动对人友好，主动表达善意能够使人产生受重视的感觉。主动的人往往令人产生好感。

3、人际关系的交互原则。人们之间的善意和恶意都是相互的，一般情况下，真诚换来真诚，敌意招致敌意。因此，与人交往应以良好的动机出发。

4、人际关系的平等原则。任何好的人际关系都让人体验到自由、无拘无束的感觉。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的脸色行事，就无法建立起高质量的心理关系。

人际关系在个人的发展中起到举重轻重的角色，本人觉得人际关系的基本原则就是要“因人而异”对真诚的人首先做到真诚以待，其实有些人觉这样特别爱吃亏!但是我想说的是当你以真诚的心来对待真诚的人的时候，他也将以真诚的心来对待你；

3.什么是人际知觉，他包括那些内容，人际知觉是指对人与人之间关系的知觉。这种知觉主要是在人际交往中发生的，以各种交际行为为知觉对象，交际行为批人们在交往中相互接触和交换的言语、态度与动作，包括礼节、交谈、表情、援助、侵犯等行为。在感知这些行为的基础上，借助思维的作用，使人们感知到自己与他人之间建立某种关系：友好的、一般的或对立的，并有与此相对应的情感。

人们在人际交往中彼此发生频繁的人际知觉，使彼此在心理上相近和相似，于是形成友好的情感。如果人们在交往中彼此发生一些利害冲突的人际知人际知觉淡薄，于是形成一般的关系和情感。管理人员应当与职工进行一定的人际交往，通过友好的人际关系，建立相应的关系和情感。这是调动职工积极性的

一个重要因素。

4.影响人际吸引的因素有哪些？

●邻近性；接近且相悦

时空的接近且互不讨厌非常有利于建立人际关系。因为彼此在一起相处的时间久，交往的机会多，会最终导致友谊关系的建立。

●熟习性；

●相似性；正所谓物以类聚、人以群分。这种情况在同性朋友之间尤为明显。

其一，具有相同兴趣、爱好的人易于参加相似的社会活动。在这些共同参加的活动里，他们有更多交往机会，按“接近且相悦”原则，他们也更容易成为朋友。其二，在较多的交往机会中，如果发现彼此的价值观、社会态度相一致，双方会产生一种社会增强作用。