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眼罩的作用睡眠不好必看

每个人对光线的敏感度不同，有些人在大白天也能呼呼大睡;有些人有一点光线都无法入睡，还会因此导致焦虑、烦躁，甚至失眠。所以这个时候眼罩对于一些人来说，那是一种在生活上必不可少的物品。

眼罩在生活中具有很强的实用性，眼罩可以人为地为你单独营造一个暗环境，而一般来说，暗环境是有助睡眠的。眼罩有两种，一种是有水袋的，一种是没有水袋的，这两种要看各人的习惯来选定。下面一起来看看眼罩的作用有哪些？应该怎样来选购眼罩。

眼罩的作用

第一，遮光，容易进入睡眠。我们是否试过因为阳光太刺眼又或是因为灯光的光线太亮，就算是闭上了眼睛也还会觉得白灿灿的，让人难以入睡，这样的情况下，我样可以使用眼罩来遮掩光线从而达到进入黑夜睡觉的效果。

第二，可以消除眼疲劳。有时候我们看书看电脑又或者是对着太阳光太久了，导致出现了眼痛眼酸的症状，那时我们可以使用水袋的眼罩来睡觉，这样可以减少眼疲劳。

第三，可以去除眼肿。我们都伤心的时候，大哭的发泄一下怒火和烦恼，然后就会发现我们的眼睛变肿了变红了，这时候我样可以用水袋眼罩，把水袋拿去冷藏一下，

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