学生一周菜谱

星期早餐加餐午餐晚餐

星期一黄小米燕麦

糯米粥

香葱鸡蛋饼

蒸南瓜

益生菌酸奶

紫米米饭

油焖大虾

酸甜土豆丝

生菜蛋花汤

胡萝卜土豆

烧牛肉

丝瓜汤

星期二西红柿鸡蛋面

哈蜜瓜

冰糖雪梨

双色米饭

白干小白菜

紫菜虾皮蛋花汤

四季豆烧猪肉

清炒西兰花

紫菜汤

星期三

枣粥

荷包蛋

一袋坚果

存牛奶

花生米饭

黄焖鸡块

清炒空心菜

油菜鸡蛋汤

红烧鸭

瓜毛豆木耳

蛋汤

星期四糙米藜麦粥

韭菜鸡蛋饼

火龙果

益生菌酸奶

葡萄干米饭

糖醋排骨

豆豉烧冬瓜

翡翠白玉汤

杏胞茹胡萝

卜百叶炒肉

鲫鱼汤

星期五

饺子

荷包蛋

酸奶

存牛奶

芝香米饭

香茹

金针菇炒鸡蛋

罗宋汤

香菇烧鸡

茄子豌豆

清炒空心菜

豆腐蘑菇汤

学生一周食谱